Быстродействующие успокоительные средства для нервной системы взрослого. Успокоительные без рецепта: список препаратов

Жизнь современного человека наполнена самыми разнообразными событиями, и не всегда приятными. Люди постоянно подвергаются стрессовым воздействиям. Страхи и тревоги сопровождаются аритмией, нервными тиками, бессонницей и многими другими неприятными симптомами. Без вспомогательных средств избавиться от такого состояния сложно. Поэтому человек обращается к аптечным препаратам. Возникает вопрос: "Какое выбрать хорошее способное устранить неприятную симптоматику и при этом не навредить организму?"

Классификация препаратов

К успокоительным средствам относится множество разнообразных по составу лекарств, способных оказывать на центральную нервную систему (ЦНС) седативное воздействие. Крайне сложно однозначно классифицировать такие препараты. Ведь каждое успокоительное средство от нервов действует определенным образом.

Условно такие лекарства разделяют следующим образом:

Препараты брома (бромиды натрия или калия). Популярные средства: «Натрия бромид», «Калия бромид», «Адонис-бром».
Препараты растительного происхождения : настойки трав, экстракты, отличающиеся успокаивающим эффектом. Препараты валерианы, пустырника, настойка пиона.
Комбинированные средства. На основе двух вышеприведенных групп созданы данные успокоительные. Список препаратов: «Ново-Пассит», «Саносон», «Нервофлукс», «Персен форте», «Лайкан».
Нейролептические лекарства (антипсихотические). Медикаменты предназначены для борьбы с психическими расстройствами. К ним относятся препараты «Алимемазин», «Дикарбин», «Дроперидол», «Клозапин», «Сульпирид».
Транквилизаторы . Эти лекарства снимают различные фобии и страхи, тревожное состояние. Востребованы следующие средства: «Хлордиазепоксид», «Диазепам», «Лоразепам», «Бромазепам», «Атаракс», «Феназепам».
Антидепрессанты . Химические средства, которые устраняют депрессивное состояние. Самыми распространенными являются препараты «Имипрамин», «Амитриптилин», «Мелипрамин», «Саротен», «Триптизол», «Анафранил», «Клофранил», «Кломипрамин».
Барбитураты . Лекарства, действие которых направлено на угнетение центральной нервной системы. Популярными представителями барбитуратов являются препараты «Фенобарбитал», «Бутизол», «Барбитал», «Алюрат», «Гексобарбитал».

Эффективные настойки

Наиболее безопасными являются препараты на травяной основе. Большинство из них разрешаются беременным женщинам, кормящим. Они могут быть рекомендованы даже маленьким детям. Ведь такие лекарства использовались народом веками. Их воздействие на организм, побочные эффекты, присутствующие противопоказания изучены давно.

Однако следует помнить, что самостоятельное изготовление подобных средств в результате допущенных неточностей может спровоцировать возникновение разнообразных осложнений.

Именно поэтому лучше приобретать в аптеке уже готовые настойки успокоительные. Самыми популярными и востребованными являются препараты, в основе которых: пустырник, валериана, пион, боярышник. Они способны избавить от нарушения сна, помогают успокоиться, устраняют бессонницу.

Эти лекарства достаточно легко приобрести в аптеке, поскольку отпускаются данные успокоительные без рецепта.

Настойка валерианы

Самое известное успокоительное (растительное) средство. Эффект от настойки проявляется слабо и медленно, однако стабильно. Рекомендуется принимать данный препарат при нарушенном сне, панических атаках, гипервозбудимости, проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Употребляют средство 3-4 раза в сутки по 20-30 капель. Детям рекомендуется применять количество капель, соответствующее их возрасту (сколько лет - столько капель).

Однако даже такое простое средство обладает противопоказаниями и применяться должно с осторожностью. Не следует употреблять настойку валерианы с другими препаратами, обладающими снотворными или Кормящим, беременным рекомендуется воздержаться от приема средства. Люди, у которых диагностирован хронический энтероколит, без консультации с врачом не должны принимать лекарство.

Следует запомнить, что длительное употребление настойки понижает психомоторные реакции.

Настойка пустырника

Хорошее успокоительное средство, помогающее справиться с периодически возникающими истериками, беспричинными слезами, с неадекватными реакциями на мелкие неприятности. Настойка пустырника обладает быстрым воздействием на организм. При этом средство не вызывает привыкания. Нежелателен прием данного средства аллергиками.

Настойка боярышника

Средство способствует понижению давления, расслаблению кровеносных сосудов. Препарат снижает возбудимость сердечной мышцы и усиливает ее сокращение.

Лекарство «Афобазол»

Это от нервов отечественного производства является легким транквилизатором. Оно прекрасно борется с тревожной симптоматикой. Такой препарат назначается врачами при сильных страхах, стрессах, признаках ВСД, неврастении или невроза. Полезно данное средство при постоянном тревожном состоянии, не проходящем естественным путем. Кроме того, назначается лекарство заядлым курильщикам, тяжело переносящим расставание с никотином.

Препарат «Афобазол» отличается от обычных транквилизаторов особенностью механизма действия. Именно поэтому средство относятся к легким препаратам. Как и вышеописанные настойки, приобретаются такие успокоительные без рецепта.

Препарат не провоцирует привыкание, не оказывает влияния на ощущение бодрости, не способствует сонливости, не затрагивает мыслительные процессы, в отличие от многих других подобных медикаментов. Работоспособность и остаются у человека на обычном уровне.

Врачи советуют употреблять его трижды в день по 1 таблетке (10 мг). При сильных негативных ощущениях доза увеличивается вдвое. Рекомендованный курс длится не меньше недели, а в среднем составляет 2-4 недели.

Противопоказаниями к приему является грудное кормление, беременность, детский возраст (до 18). Стоимость средства в аптеках стартует с 314 руб.

Средство «Глицин»

Эффективное успокоительное средство, часто назначаемое врачами, также приобретается без рецепта. Активным веществом является аминоуксусная кислота, признанная отличным регулятором обмена веществ нервной системы.

Известны следующие положительные воздействия на организм препарата «Глицин»:

улучшение работы мозга;
снятие в стрессовых ситуациях психоэмоционального напряжения;
снижение конфликтности, агрессивности;
нормализация засыпания и сна;
повышение настроения;
снижение разрушительного воздействия алкоголя на ЦНС.

Данные средства назначаются пациентам, общее состояние и работоспособность которых ухудшились в результате стрессов. Препарат полезен подросткам и детям, склонным к агрессивности. Благоприятный результат приносит средство людям, пережившим инсульт.

Рекомендуется следующая схема приема. Дважды или трижды на день употребляют по 1 таблетке. Пилюлю нельзя проглатывать или запивать. Ее следует рассосать или разгрызть. Курс лечения длится 2-4 недели. При нарушениях сна желательно последнюю таблетку рассасывать минут за 20 до ночного отдыха.

Препарат практически не имеет противопоказаний. Даже малышам подходит данное успокоительное. Цена на препарат варьируется от 25 до 50 руб.

Лекарство «Ново-Пассит»

Данный медикамент выпускается в виде сиропа и таблеток. Это достаточно хорошее успокоительное средство, в состав которого входит множество лекарственных трав:

валериана;
боярышник;
мелисса;
страстоцвет;
зверобой;
черная бузина;
хмель.

Кроме того, в составе лекарства «Ново-Пассит» имеются компоненты, обладающие транквилизирующими свойствами (гвайфенезин).

Средство отличается хорошим эффектом, оно устраняет чувство беспокойства и тревоги, способствует легкому засыпанию.

Целесообразно его принимать при:

длительных психоэмоциональных напряжениях;
невротических расстройствах;
мигренях;
бессонницах;
головных болях;
дерматологических недугах, сопровождаемых зудом;
симптомах ВСД.

Лекарство запрещено при миастении, детям до 12 лет. Осторожно рекомендуется принимать средство кормящим, беременным, а также людям, у которых нарушена работа печени, диагностированы мозговые травмы или эпилепсия.

Совершенно недопустимо принимать лекарство одновременно с алкоголем! Солнечные ванны во время лечебного курса желательно свести к минимуму.

Стоимость средства - от 160 руб.

Лекарство «Персен»

Хорошее успокоительное средство, в состав которого входят лекарственные травы - валериана, мята, мелисса. Препарат выпускается в виде капсул и таблеток. Отличает данное лекарство двойное воздействие:

спазмолитическое;
седативное.

Препарат назначается при повышенной нервной возбудимости, сильной тревожности, бессоннице и ярко выраженных признаках раздражительности.

Лекарство недопустимо к приему детям до трехлетнего возраста. Не следует употреблять средство пациентам, страдающим пониженным давлением. Категорически противопоказано смешивать препарат «Персен» с другими снотворными или седативными лекарствами, поскольку данный медикамент способен значительно усилить эффект. Беременные и кормящие без назначения данного лекарства врачом также не должны употреблять его.

Стоимость средства «Персен» составляет 274 руб.

Препараты для детей

Стрессам, к сожалению, подвергаются не только взрослые. Психика малышей может страдать от различных факторов.

Ребятам, нуждающимся в эмоциональной и психической разгрузке, рекомендованы детские успокоительные препараты:

Таблетки «Глицин». Средство способствует улучшению обеспечивает снижение возбудимости, улучшает сон.
Капли «Баю-бай». Они позволяют устранить раздражительность, и нормализовать сон. В состав капель входят экстракты боярышника, пиона, пустырника, мяты, душицы. Такой препарат разрешен к приему с 5 лет.
Капли «Эпам 1000». В состав лекарства также входят экстракты трав (родиола розовая, прополис, валериана, пустырник). Лекарство эффективно при психологических стрессах, неврологических расстройствах. Его воздействие способствует восстановлению структуры нервных тканей. Нередко лекарство назначается подросткам, отличающимся агрессивным поведением или депрессивным состоянием.
Чай «Humana» - «Сладкие сны». Прекрасное успокоительное средство, разрешенное к употреблению даже новорожденным. Оно не содержит красителей, консервантов, сахара, поэтому для младенцев безопасно. Чай рекомендуют применять при беспокойном сне и детской капризности.

Достаточно популярны гомеопатические детские успокоительные средства. Среди них выделяют лекарства «Дормикинд», «Валерианахеель» от HEEL, которые могут использоваться для совсем маленьких деток. Более старшим ребятам подойдет средство «Нотта» от производителя «Биттнер».

Заключение

Не так уж и сложно бороться с чувством тревоги, усталостью, симптоматикой ВСД. Следует максимально отвлечься от неприятных мыслей. Психологи советуют занять себя новым интересным делом. Выделите время и отдохните от рабочей загруженности. А центральную нервную систему подлечите эффективными Помните: если медикаментозная помощь не дала результатов на протяжении недели, необходимо обращаться врачу!

Сегодня жизненный ритм человека не ограничивается только приятными эпизодами, а также претерпевает бесконечные перегрузки на эмоциональном уровне. Напряжениям и срывам больше подвержены женщины чем мужчины. Потому необходимо иметь представление о том, какие купить успокоительные таблетки без рецептов. Список этих медикаментов необходимо хорошо изучить, посмотреть на компоненты и присутствие побочных явлений.

Что такое успокоительные и механизм их действия

Препараты, направленные на успокоение ЦНС, также имеют название седативные. В период депрессий либо расстройств такие медикаменты зачастую применяются по рецепту доктора.

Успокоительные средства приводят к усилению торможения в ЦНС, смягчают в ней пробуждение возбуждения, агрессию, снимают раздраженность, чувствительность. Кроме того под их действием нормализуется вегетативная нервная система (интенсивность биения сердца понижается, дрожание и выделение пота уменьшаются, спазмы кишечника проявляются меньше).

Употребляя лекарства для успокоения, ребенка или взрослого стоит учесть, что в комбинации с подобными медикаментами воздействие придают нейролептики, анальгетики, снотворные, антидепрессанты. Потому даже успокаивающие травы совместно с иными препаратами, следует использовать осторожно.

Правильно подобрав таблетки, их можно использовать в качестве терапии неврозов, неврастении. Успокоительные применяются также, чтобы преодолеть бессонницу и расстройства сна.

Самый эффективный препарат поможет подобрать врач. Ведь за простым нервным срывом может скрываться существенное психическое расстройство.

Успокоительные средства для нервной системы взрослого, которые можно приобрести без рецепта

Препараты для успокоения выпускают в форме капель, пилюль, которые возможно приобрести без врачебного назначения и инъекций. Уколы приобретаются только по предписанию. Употреблять по требованию только после изучения инструкции.

Гомеопатические средства

Купить, возможно, гомеопатические успокоительные таблетки без рецептов. Медикаменты не приводят к зависимости, считаются безвредными. Их можно употреблять взрослым, детям, пожилым людям, женщинам, вынашивающим ребенка и кормящим матерям. Такие медикаменты без побочных явлений (сухость в горле, головокружение), не приводят к сонливости и могут применяться во время вождения.

Самые сильные успокоительные таблетки без рецептов для взрослого – список гомеопатических лекарств:

Гелариум;
Тенотен;
Невросед;
Нервохель;
Леовит;
Успокой.

Нервохель

Пилюли принимают при повышении возбужденности, изменениях с засыпанием, неврозах и при климаксе. Детям до 3-х лет нельзя принимать таблетки Нервохель. Беременные и кормящие грудью женщины могут пить таблетки только после одобрения врача.

После употребления может быть аллергия. Нервохель принимают по 1 пилюле, 3 раза на день. Цена средства 380 рублей и более.

После употребления наблюдается противосудорожное, успокаивающее действие. Алора снижает тревожные чувства, раздраженность. Врачи рекомендуют пить таблетки пациентам, если расшатаны нервы, при депрессии, бессоннице, астении.

Детям до 3х лет и больным с высокой чувствительностью Алору не прописывают. Осторожно следует употреблять успокоительные таблетки с противосудорожными, снотворными средствами. Себестоимость медикамента 220 рублей и более.

Спиртовые растворы

Препараты на спирту, которые направлены успокаивать и устранять раздраженность, обеспечивают понижения возбудимости ЦНС. Медикаменты от стресса и нервов производят в виде капель, растворяемые в воде.

Список безрецептурных успокаивающих препаратов:

Седаристон. В составе имеется валериана, мелисса, зверобой. Препарат эффективный при вегетативных возникновениях невроза.
Валокордин. Успокоительное лекарство проявляет седативный, снотворный эффект, понижает возбудимость нервной системы. Медикамент дешевый, при этом хорошо помогает при нарушении сна, тревогах, панике, сердечных неврозах. Доза употребления и длительность терапии остается за врачом.
Нервофлукс. Прописывается успокоительное лекарство в случае хронического стресса, отсутствии сна по ночам. Средство состоит из растительных компонентов (лаванды, корня лакричника и валерианы). Нервофлукс применяют для изготовления чая.
Капли Зеленина. Медикамент показан при хронической сердечной неполноценности, вегето-сосудистой дистонии, судорогах желудка и кишечника, почечной колики. После приема может проявляться слабость в мышцах, аллергия, сухость в ротовой полости, диарея, рвота, головные боли.
Корвалол. В составе присутствует масло мяты перечной, фенобарбитал, этилбромизовалериант. Перечень компонентов схож с Валокордином. Медикамент оказывает практически такое же действие, при этом эффект не слишком мощный. Средство является хорошим успокоительным и мягким снотворным. Поможет снять сжатие сердечных сосудов, урезать сердцебиение. При употреблении может проявлять аллергия, сонливость, понижение давления, головокружение. При долгом употреблении развивается зависимость. Цена на успокоительный медикамент составляет 70 рублей и более.

Комбинированные препараты на растительной основе

Эта группа медикаментов является самой безвредной и производит мягкое воздействие на ЦНС, не нагружая каналы выведения желчи, почки, печень. Успокоительное влияние пилюль у взрослого наступает через 20 минут после употребления.

Сильные успокоительные препараты без рецептов:

Персен;
Алговен Релакс;
Нейроплапнт;
Деприм;
Флорисед;
Седафитон;
Релаксил;
Нотта;
Ново-Пассит.

Кроме успокоительных таблеток, есть биодобавки и витамины, которые приводят в норму деятельность ЦНС, восстанавливают отдых ночью (Депривит, Седавит).

Ново-пассит. Производят таблетки на основе травяного сбора, включая мелиссу, валериану, зверобой, бузину. Медикамент оказывает успокоительное действие, помогает быстро заснуть, преодолеть стресс, головные боли. Его прописывают при долгих психических и эмоциональных расстройствах.

Пилюли следует пить 3 раза в сутки по 5 мл.

Персен. Растительный медикамент с успокаивающим воздействием, в основе которого выступают валериана, мелисса, мята. Таблетки рекомендуют пить при увеличенной возбужденности, раздраженности, стрессах, бессоннице.

В составе препарата находится пустырник, мята, солодка, душица. Успокоительный медикамент снимет возбудимость, вылечит нарушенный ночной сон.

Употреблять по 100 мл травяного сбора 4 раза в сутки до еды.

Синтетические препараты

В случае проявленных признаков нервных нарушений, меланхолии, тревожности, раздраженности нужно обратить внимание на сильнодействующие таблетки, в основе которых представлены синтетические составляющие.

Список сильных успокоительных таблеток без рецептов:

Глицин;
Адонис Бром;
Зипрекса;
Адаптол;
Сероквель;
Мелаксен;
Тизерцин;
Глюталит;
Анданте;
Стрезам;
Риссет.

Средства из других групп

Тенотен таблетки являются ноотропным препаратом с анксиолитической динамичностью. У препарата противотревожное, успокаивающее, антидепрессивное воздействие. Способствует улучшению мобильности психических и эмоциональных нагрузок и снимает состояние подавленности.

Фенибут – ноотропное лекарство, которое уменьшает выявление астении, вазовегетативных признаков. Препарат повысит умственную и физическую деятельность, улучшит память, нормализует ночной отдых.

Таблетки Афобазол относится к легкому транквилизатору. Успешно устраняет тревожные симптомы. Оказывает внутриклеточное действие, что способствует нормализации системы защиты ЦНС от стрессов. Употребляется по 1 таблетке на день, терапия занимает не меньше 2 недель.

Успокоительные для детей

К одному из часто назначаемых успокоительных медикаментов относится Глицин. Аминокислота снижает эмоциональную нагрузку, улучшает функцию головного мозга, приводит в норму сон. Также детям прописывают таблетки:

Тенотен;
Магне B6;
Пантогам;
Цитраль.

Если ребёнок сильно возбужден, невролог пропишет:

Сибазон;
Феназепам;
Тазепам;

Препараты устранят перевозбуждение, панику, тревожность. Такие успокоительные пилюли приводят к зависимости, потому их прием проходит под контролем специалиста, короткий промежуток времени.

Седативные лекарства для беременных и во время лактации

Нарушения на гормональном уровне, которые происходят у беременных, приводят к раздраженности, нервозности, изменению настроения. На помощь придут успокаивающие таблетки. При этом не все их можно пить беременным.

В первых 3 месяца беременности любые медикаменты нельзя принимать, ведь в этом промежутке формируются органы и системы плода. В случае постоянной тревожности допустимы успокоительные растительные лекарства.

Пустырник;
Ново-Пассит;
Персен.

К натуральным средствам относятся – травяные чаи (мята, мелисса, боярышник).

Для пожилого населения

Так как у пожилого человека много сопутствующих недугов, то употребление успокаивающих таблеток без предписания доктора недопустимо.

Бесконтрольное употребление, даже безвредного медикамента, как мужчинами, так и женщинами может вызвать негативные последствия.

Сильные успокоительные средства быстрого действия без рецептов

Седативные медикаменты нечасто оказывают сопутствующие негативные проявления и не приводят к зависимости. Потому каждому доступно обрести быстродействующие успокоительные лекарства в аптеке без назначения специалиста.

Рейтинг сильных успокоительных средств быстрого действия без рецепта (таблица сравнения):

Наименование	Особенности влияния	Как принимать
Аминазин	Медикамент излечивает психоз, понижает нервное перевозбуждение	1 таблетка 4 раза в сутки
Зипрекса	Исключает загруженность на эмоциональном уровне, а также бредоподобный настрой	1 таблетка 1 раз на день
Мажептил	Проявляет антипсихотический эффект, понижает повышенную активность	1 пилюля 1 раз в сутки
Липонекс	Медикамент оказывает сильное и моментальное седативное влияние	1-3 пилюли до 3 раз в сутки после приема продуктов питания
Коаксил	Понижает нервную возбужденность, налаживает сон	1 таблетка 3 раза в сутки до еды
Грандаксин	Излечивает невротические разлады, приводит в норму отдых ночью	1-2 пилюли 1-3 раза в сутки. Излечение занимает 45 суток
Нейроплант	Оказывает антидепрессивный эффект, ликвидирует психовегетативные нарушения	1 пилюля до 3 раз на день до употребления продуктов питания
Барбовал	Лекарство проявляет резкий седативный эффект. Выручает при нервной возбужденности и увеличенной тревожности	от 10 до 15 капель до 3 раз на день. Препарат употребляют до еды
Ципрамил	Оказывает антидепрессантные особенности. Медикамент поможет в лечении нарушений психического характера	1 пилюля 1 раз на день. Максимум допустимо 3 таблетки
	Способствует успокаиванию нервной системы и освобождает от спазмов	от 15 до 30 капелек. Лечение занимает 14 дней

Опасность приема седативных препаратов

У каждого успокаивающего медикамента, отпускаемое без врачебного назначения, есть перечень неблагоприятных и опасных сопутствующих проявлений, возникающих при превышении дозы, некорректном употреблении средства.

Особую осторожность следует проявлять при низком давлении, перманентных изменениях функции почек и печени, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

Большая часть медикаментов оказывает как успокоительные, так и седативные действия, могут вызвать сонливость, головокружение и беспамятство, снизить трудоспособность. Чтобы не столкнуться с такими проблемами, терапию следует проводить только после согласования с доктором, а употребление таблеток осуществлять по указанной дозе специалиста.

Жизнь в современном мире с каждым годом становится всё труднее. Производственные процессы усложняются, в потоках информации преобладает негатив. Стресс и психологические нагрузки делают человека нервным и замкнутым в своём внутреннем мире.

Борьба со стрессом предполагает всего два направления. Первый путь трудоемкий и затратный: работа над собой, развитие личной эффективности, планомерное преодоление всех жизненных трудностей, коррекция ошибочного мышления. Но часто у человека нет на это ни сил, ни времени, ни денег на специалистов. Поэтому возникает потребность принять успокаивающее средство.

Данная статья призвана сэкономить деньги читателя, предупреждая его от покупки дорогих и раскрученных седативных средств. Именно их вам предложат в аптеках в первую очередь. Прочитав здесь о том, какое недорогое успокоительное средство от нервов подойдет именно вам, вы сможете без снижения лечебного эффекта сохранить немалую сумму денег при себе.

Нервная система взрослого

Для чего человек придумал успокоительные средства? Каков принцип действия седативных препаратов?

- Возбуждение ЦНС замедляется, а торможение усиливается. Вы начинаете спокойнее реагировать на жизненные ситуации;
- Вы сразу замечаете, как у вас пропадает желание раздражаться, быть агрессивным, склочным. Ругань и слёзы – это не про вас;
- Исчезают вегетативные дисфункции: тремор, повышенная потливость, высокий пульс, спазмы в кишечнике;
- Облегчается процесс засыпания. Причем эффект седативных лекарств отличается от снотворного: вас не отключает от реальности, а приходит здоровый и спокойный сон

При неврозах и неврастении рекомендуется сочетать сильные таблетки психиатрической направленности с обычными антистрессовыми препаратами. Такой подход позволит уменьшить дозировку сильнодействующего лекарства, чтобы уменьшить вредность и осуществить более бережную терапию. Так как «все болезни от нервов», люди часто применяют успокоительные препараты в дополнение к основному лечению, проконсультировавшись с врачом.

Хорошие успокоительные средства от нервов и стресса без рецептов

Большинство седативных средств отпускаются без рецепта врача. Это удобно: вы можете оперативно повлиять на своё эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но самым лучший вариант, когда именно доктор вам назначает успокаивающие препараты. Особенно, если нужны сильные успокоительные средства. Нередки случаи, когда, тремор, понос, нервозность и плохое самочувствие вызваны началом серьезных заболеваний внутренних органов и ЦНС. Так что, безопаснее сходить на обследование, если есть такая возможность.

Списка, в котором были бы перечислены лучшие успокоительные средства, не существует. Каждый человек подбирает успокоительные для себя индивидуально. Здесь стоит ориентироваться на оказываемый эффект. Желательно, чтобы вам было комфортно функционировать в течение дня, не погружаясь в сонливость. Найти «свой» препарат можно только опытным путем. Пробуйте разные варианты и не задерживайтесь долго на одном, чтобы не развилось привыкание. Когда человек привыкает, препарат почти не действует, возвращая вас обратно к стрессовому состоянию.

Успокоительные таблетки на травах

Успокоительные препараты, в которых заложены лекарственные растения, пользуются огромной популярностью. Это связано с максимальной безопасностью и минимальными побочными эффектами. Природные компоненты не вредят желудочно-кишечному тракту и всему организму в целом. Лекарственные травы с незапамятных времен использовались человечеством. Современные исследования подтверждают наличие целебных и успокаивающих свойств растений. Научная медицина активно внедрила лекарственные растения в производство лекарственных и препаратов от стресса и нервов.

Сырьё	Препараты	Эффект от использования
Валериана	Спиртовая настойка, таблетки, Валевигран в капсулах, корневища прессованные, фильтр-пакеты для заваривания настоя	снижение нервной возбудимости, содействие засыпанию, усиление эффекта снотворных препаратов, проходят спазмы кишечника.
Пассифлора инкарнатная (страстоцвет)	Алора (успокоительное при климаксе), экстракт в таблетках.	Облегчает засыпание, сон становится глубоким. Спазмолитический эффект, снимает судороги.
Пустырник	Спиртовая настойка, капли на основе ландыша и пустырника, травяной сбор, таблетки, экстракт пустырника.	Мягкое расслабляющее действие, при вегето-сосудистой дистонии, успокаивает ритм сердца.
Пион	Пиона экстракт, настойка пиона.	Облегчает вегето-сосудистую дистонию и неврастению.
Зверобой обыкновенный	Трава для заваривания, Негрустин в таблетках, Деприм, Нейроплант.	Антисептическое действие. Антидепрессант, повышает тонус и настроение.

Комбинированные успокоительные препараты

Успокоительные — хорошие помощники для людей на стрессовой работе. Комбинации действующих компонентов делают антистрессовые препараты эффективными и безопасными. Полезные свойства нескольких трав складываются в одном средстве, дополняя друг друга. Такой подход позволяет расширить спектр действия успокоительного. А концентрация действующих веществ снижается без потери эффективности. Ели вам нужны таблетки от тревоги, то комбинированные препараты будут весьма кстати.

Препарат	Действующие компоненты	Эффект от применения
Фитосед	Овёс, боярышник, пустырник, хмель, донник, кориандр, мелисса. спиртовая настойка.	Расслабляет психику, убирает тревожность, напряжение в теле. Борется с быстрой утомляемостью.
Персен Форте	Экстракты валерианы, мелиссы, перечной мяты.	Снижает раздражительность, нервную возбудимость, оказывает успокаивающий эффект. Помогает быстро заснуть и сделать сон более глубоким.
Ново-пассит	валериана, мелисса, зверобой, хмель пассифлора, бузина, боярышник, с экстрактом гвайфенезина.	Снижение напряжения и тревожности.
Дормиплант	Валериана, мелисса, этанол.	Содействует засыпанию, снижает нервное напряжение.
Алговен релакс (БАД)	Валериана, боярышник, пассифлора.	Способствует засыпанию, расслабляет ЦНС.

Успокоительные капли

Сильные успокоительные препараты без рецептов выпускают обычно в форме капель. Такой формат позволяет точно дозировать количество успокоительного. Недостатком таких препаратов является наличие побочных эффектов. Повышенная сонливость, неточность моторики, апатия, снижение концентрации внимания, расстройства кишечника, высыпания на теле могут возникнуть при увеличении дозировки. Но если вы испытываете трудности с засыпанием, капли для сна взрослым, рассмотренные в таблице ниже, можно рассматривать как подходящий вариант. Разберем самые популярные капли:

Препарат	Состав	Ожидаемый эффект
Валокордин	Эфир бромизовалериановой кислоты, фенобарбитал, перечная мята, масло хмеля.	Облегчает сердечные боли невротического генеза, содействует засыпанию, снимает раздражение и тревожные состояния. , сильнодействующее успокоительное
Корвалол	Фенобарбитал, масло мяты перечной, Этилбромизовалерианат.	Бережное действие успокоительного характера, мягкое снотворное действие. Снимает спазмы в сердце.
Зеленина Капли	Настойка ландыша, валерианы, красавки, левоментол.	Повышает аппетит, снимает спазмы кишечника, выравнивает работу сердца.
Дормиплант	Валериана, мелисса, этанол.	Содействует засыпанию, успокаивает при стрессе.
Адонис Бром	Бромид калия, гликозид Горицвета весеннего.	Нормализует пульс и расслабляет зажимы длительном стрессе в мышцах. Снижает либидо.
Бромкамфора	Калия бромид.	Успокаивает тормозные процессы в ЦНС, улучшает работу сердца, Снижает либидо при половом воздержании

Успокоительные препараты по рецепту врача

Довольно часто сильные успокоительные средства продаются только по рецепту. Это, как правило, самые современные и безопасные препараты. Стоит сходить к терапевту, чтобы узнать причину сбоев в здоровье и получить подходящий рецепт.

Препарат	Действующие компоненты	Эффект от применения
Фенибут	Гидрохлорид аминофенил масляной кислоты.	Действует на нецронном уровне, улучшая передачу нервных импульсов. Улучшает сон, снижает тревожность. Борется с головной болью, бессонницей, головокружением.
Афобазол	Морфолино-этил-тио-этокси-бензимидазола дигидрохлорид.	Подавление тревоги, страха. Назначается при чрезмерных нервных нагрузках, постоянном стрессе. , сильнодействующее успокоительное
Тенотен	Антитела к специфическому белку центральной нервной системы.	Улучшает эмоциональный фон и настроение, снимает раздражительность. Отсутствует эффект заторможенности, не клонит в сон после приема.
Дормиплант	Валериана, мелисса, этанол.	Помогает быстро заснуть, снижает нервозность.

Гомеопатические успокоительные средства для нервной системы взрослого

Если вы хотите узнать, что пропить от нервов с максимально бережным эффектом, ответ даёт гомеопатия. Успокоительные препараты, созданные гомеопатами, содержат действующее вещество и сахарную основу. Человек рассасывает сладкие пластинки и получает практически мгновенный эффект, потому, что всасывание начинается уже в полости рта.

Важно помнить, что официальная медицина не признает гомеопатию. Поэтому гомеопатические средства от стресса не являются лекарственными средствами, но оказывают благотворное влияние на организм наравне с полноценными лекарствами. Названия гомеопатических средств у всех на слуху и продаются в любой аптеке. Вот некоторые из них: Упокой, Авенакомб, два вида Эдаса (306 и 311), Нервохель, Валерианахель, Нотта, Sedalia, Гелариум, Леовит, Невросед.

Нервная система человека, увы, довольно слаба. Особенно в нынешнем мире, полном тревог, стрессов, плохой экологии.

Требуются дополнительные средства, помогающие восстановить нервные клетки. Именно с этой целью были созданы успокоительные препараты.

Медикаменты, положительно влияющие на нервную систему, бывают:

растительными;
синтетическими;
комбинированными.

Выбор зависит от индивидуальных особенностей пациента и того, как протекает заболевание. Для лечения незначительных расстройств подойдут растительные препараты, а от тяжелой или хронической депрессии понадобятся мощные синтетические.

Список и описание успокоительных средств при депрессии

В современной медицине масса медикаментов, созданных для борьбы с депрессией. Некоторые из них можно купить без рецепта, но большинство всё же требуют предписания врача, так как отличаются рядом побочных эффектов.

«Афобазол»

Является простым успокоительным, которое продается в свободном доступе. Он подавляет всевозможные болезни неврологического характера, различные переживания, стресс, тревоги, безосновательные страхи.

«Цитофлавин»

Весьма мощное седативное, которое благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, восстанавливая нормальную работу головного мозга.

«Фенибут»

Помогает избавиться от беспокойства, страха, напряжения, раздражительности, заодно нормализируя сон. Также препарат улучшает концентрацию внимания, скорость реакции, память, повышает умственную активность в целом и поднимает настроение.

«Феназепам»

Является популярным медикаментом, оказывающим мощное седативное воздействие на мышечную и центральную нервную систему. Его часто применяют для улучшения качества сна.

«Леди-С Антистресс» и «Мен Антистресс»

Специальные успокаивающие лекарства, разработанные с учетом особенностей женского и мужского организмов. Оба комплекса включают витамины и травяные экстракты, благодаря чему снимают усталость, повышают работоспособность, иммунитет, настроение, положительно сказываются на нервной системе.

Народные (безвредные) успокоительные средства для взрослых

Существуют категории людей, которым не стоит использовать тяжелые лекарства. Им прописывают безвредные успокоительные средства. К таковым относятся эффективные, но безопасные рецепты народной медицины.

Травы

Перечень трав с расслабляющим эффектом достаточно широк. Он включает следующие растения:

ромашку;
валерьяну;
пустырник;
боярышник;
калину;
мелиссу;
мяту;
душицу;
пион;
тимьян;
иван-чай;
горец птичий.

Употреблять можно в виде сиропа, капель, таблеток, которые продаются в аптеке. Также можно пить настои из засушенных трав. Они бывают как моно-компонентными с одним из перечисленных выше растений, так и многокомпонентными.

Готовятся отвары практически одинаково. Несколько ложек засушенных ягод или травы разминаются, завариваются кипятком и настаиваются на протяжении 1-5 часов. Затем отвар процеживается, а получившийся чай пьётся 1-4 раза в день по 50-200 грамм. Точный рецепт зависит от особенностей выбранных ингредиентов.

Прочие

Помимо трав, возможны и другие варианты успокаивающих безопасных средств. Ученые доказали, что шоколад, мёд, кофеин вырабатывают в организме гормоны радости - эндорфин, серотонин, дофамин, действуя как лекарство от депрессии.

Также помогают:

путешествия;
занятия любимым делом;
звукотерапия;
цветотерапия;
ароматерапия;
частые прогулки на свежем воздухе;
общение с интересными людьми;
домашние животные.

Когда эти методы не оказывают должного воздействия, стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться в себе, или психиатру, назначающему эффективные лекарства. Но в последнем случае дело не обойдется растительными препаратами.

Сильные средства на травах в таблетках или каплях (без сонливости)

Среди сильных успокаивающих лекарств мало тех, которые не вызывают сонливость. Обычно она является последствием расслабляющего эффекта.

«Валидол» и «Корвалол» известны многим

Они применяются при беспокойствах и неврозах, заболеваниях сердечной системы. Эти препараты оказывают седативное воздействие, имеют невысокую цену и весьма широко используются.

«Барбовал»

Сильное комбинированное лекарство, снимающее спазмы сосудов, повышающее настроение, снабжающее организм необходимой энергией. Оно успокаивает, помогает забыть про стресс, тревогу, раздражительность, прочие неприятные эмоции. Одним из главных преимуществ медикамента является отсутствие сонливости.

«Деприм»

В составе «Деприма» - экстракт зверобоя, восстанавливающий нервную систему, приводящий в тонус весь организм, налаживающий деятельность желудочно-кишечного тракта. Он вызывает сонливость, но незначительную.

«Гербион»

Выписывают пациентам с повышенной возбудимостью, чувством тревоги, напряженности и страха. Его компонентами являются корень валерианы, перечная мята, мелисса, шишки хмеля. В этих каплях нет серьёзных противопоказаний и побочных эффектов.

«Ново-Пассит»

Помогает при стрессовых ситуациях, усталости, неврастении, нарушениях в работе кровообращения и головного мозга, оказывая мощный эффект. К сожалению, препарат вызывает сонливость, иногда прописывается при бессоннице.

Недорогие успокоительные средства – не снотворное (без рецептов)

Из недорогих успокоительных средств существует много лекарств, цена которых не превышает 100 рублей. Большинство из них можно приобрести без рецепта. В основном, они оказывают легкий седативный эффект и не имеют значительных последствий. Но не стоит пренебрегать инструкцией – лучше употреблять их четко по установленным нормам.

«Пустырник»

Пустырник в таблетках показан при нарушениях центральной нервной системы и проблемах со сном. Купить его можно в любой аптеке без рецепта всего за 15-30 рублей. Это один из самых безопасных медикаментов.

«Драже вечернее»

Состоит из мяты, хмеля, валерианы. Оно обладает седативным и транквилизирующим действием, весьма сильным по сравнению с прочими лекарствами, которые применяются без назначения доктора. Его средняя стоимость – 50 рублей.

«Капли Зеленина»

Ингредиентами капель Зеленина являются настойка ландыша, ментол, экстракты корня валерианы и листьев белладонны. Эти капли помогают при проблемах нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Цена лекарства начинается от 80 рублей.

«Адонис-бром»

В основу «Адонис-брома» входят растительные компоненты и производная брома. Последний сильно влияет на состояние организма в целом, улучшает настроение и расслабляет нервы. Стоит препарат около 70 рублей и позволить его может каждый, независимо от предписания врача.

Раствор «Нобрассит»

Содержит гвайфенезин и экстракт из лекарственных растений, среди которых хмель, боярышник, бузина черная, зверобой, валериана, пассифлора, мелисса. Стоит он приблизительно 50 рублей, но вполне эффективен.

Средства (без спирта) от нервов и стресса «за рулем автомобиля»

Особенно тяжело водителям, страдающим от стрессов и нервов. Им нельзя принимать спиртосодержащие лекарства, поэтому выбор успокоительных, которые можно пить, находясь за рулем, маловат.

«Фенибут» и «Ципрамил»

Их стоит употреблять с осторожностью. Они почти не имеют побочных эффектов, повышают умственную деятельность, улучшают концентрацию внимания и память, повышают серотонин в крови, отвечающий за приятные эмоции и бодрое, хорошее настроение.

«Глицин»

Некоторые автолюбители отдают предпочтение «Глицину», снижающему агрессию и помогающему нормализовать психоэмоциональное состояние. Купить его можно без рецепта, а употреблять разрешается даже будучи за рулём.

«Фитоседан»

Хорошей заменой «Глицину» являются таблетки пустырника и «Фитоседан», состоящий из смеси лекарственных трав:

корня солодки;
хмеля;
валерианы;
мяты;
пустырника.

Препарат разрешен беременным, кормящим женщинам и водителям, так как не содержит спирта.

Аксессуары с успокоительным запахом

Можно повесить в машине специальный ароматный аксессуар с запахом сосны, герани, базилика, жасмина, корицы, цитрусовых, розы, сандала, ванили, мелиссы, мяты или бергамота. Ароматерапия избавляет от многих негативных чувств, успокаивает нервную систему, придаёт бодрость и повышает настроение.

Наиболее часто воздействию стресса подвергаются женщины. Иногда справиться самостоятельно, без применения медпрепаратов, не представляется возможным. Нужно проконсультироваться с врачом, который и подберет хорошее успокоительное средство для женщин.

Нейроплант — популярный успокоительный препарат

В каких случаях назначают успокоительное

Организм женщины постоянно подвергается испытаниям: беременность, роды, менструации, уход за детьми – все это оказывает влияние на нервную систему. От здоровья нервов зависит работоспособность всего организма. Существует несколько случаев, когда прием седативных препаратов просто необходим:

бессонница;
длительный стресс;
метеочувствительность;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
климакс.

Классификация успокоительных препаратов

Существует ли успокоительное средство от нервов для женщин? Есть ли препараты, вызывающие «полное спокойствие»? Существует несколько групп успокоительных средств, предназначенных для неврозов различной степени тяжести:

таблетки на натуральной основе;
синтетические препараты – транквилизаторы;
ноотропы;
антидепрессанты;
нейролептики;
барбитураты.

Препараты на растительной основе

Таблетки на основе трав оказывают мягкое воздействие на нервные рецепторы, снижают возбудимость. Признаны самыми безопасными. Побочные явления при их применении возникают крайне редко.

Показаны для лечения легких расстройств, помогают избавиться от раздражения, тревожности, бессонницы. Часто их прописывают при вегетососудистой дистонии, синдроме гипервозбудимости. Минусом таких успокоительных средств является невозможность применения для аллергиков. Например, при аллергии на амброзию противопоказаны все седативные средства с травяным составом.

Синтетические успокоительные препараты

Часть этих средств продается без рецепта, принадлежит к группе ноотропов. Их действие направлено на улучшение умственной деятельности. Их прописывают для регуляции психоэмоционального состояния, избавления от тревожности, приступов паники, перенапряжения.

Препараты ноотропы практически не оказывают негативного воздействия на организм. Не рекомендуется применять людям с повышенной восприимчивостью к действующим веществам, при беременности, лактации.

Сильные успокоительные средства из списка антидепрессантов, нейролептиков, барбитуратов и транквилизаторов отпускаются строго по рецепту. Их применение строго регламентировано. Продление курса лечения формирует стойкое привыкание. Успокаивающие средства для женщин такого типа могут вызвать опасные побочные эффекты, к примеру, нарушения в работе эндокринной, пищеварительной и кровеносной систем.

Успокоительные средства от нервов для женщин и мужчин

Не только женщины испытывают стресс, мужчины также сильно страдают от неврозов. Постоянные переживания провоцируют возникновение проблем со здоровьем, снижают иммунитет. Когда человек на протяжении длительного времени испытывает стресс, появляется апатичность, раздражительность, возникает затяжная депрессия.

Во многих случаях прием препаратов просто необходим. Чтобы подобрать правильный препарат, нужно проконсультироваться с врачом. Какое же сильное успокаивающее будет иметь необходимый эффект?

Хорошие средства от депрессии

Предпочтение зачастую отдают препаратам на натуральной основе. Они повышают мозговую альфа-активность, за счет чего происходит выработка эндорфинов, улучшается кровообращение в мозговых центрах. Чрезмерное возбуждение и нарушения сна лечат такими растительными препаратами.

Такие средства не оказывают ярко выраженное терапевтическое действие, но купируют перевозбуждение ЦНС на короткий промежуток времени. Оказывают эффективное воздействие при незначительных стрессах и депрессивных состояниях, с нечетко выраженным характером.

Препараты на растительной основе улучшают активность мозга

Топ 10 эффективных успокоительных средств

Наибольшую популярность среди лекарственных препаратов натурального происхождения приобрели препараты, представленные ниже.

Экстракт валерианы.
Новопассит.
Пустырник.
Экстракт левзеи.
Doppelherz Nevrotonic.
Деприм.

Народные средства

Эффективным природным антидепрессантом признан зверобой. Рекомендуется применять в виде чая или спиртового настоя. Очень эффективным является травяной сбор на основе зверобоя, кориандра, душицы и чабреца.

Положительное влияние на состояние нервной системы оказывают мята и мелисса. В комплексе они помогают расслабить нервные окончания, снимают спазм в мышцах. При беспокойствах, неврозах хорошо помогает настойка женьшеня. Успокаивающий, расслабляющий эффект оказывает настойка из корней дягиля.

Душица оказывает успокоительное воздействие на организм

Какие успокоительные можно беременным

Во время беременности женщины часто испытывают стресс. Гормональные всплески провоцируют резкие смены настроения, головные боли, апатичность. Во время стресса ЦНС подает нервный импульс, сокращаются мышцы живота. В первый триместр беременности обычно не применяют никакие успокоительные средства. Рекомендуется больше отдыхать, правильно организовать досуг и питание.

На протяжении первых 3 месяцев можно воспользоваться народными рецептами и попить чаи из боярышника, мяты, ромашки, липы.

Эти травы положительно воздействуют на весь организм. Уже со второго триместра можно начинать пить лекарственные препараты на основе трав. Если беременность сопровождается постоянным тонусом живота, вместе с седативными прописывают но-шпу.

Но-Шпа нередко назначается во время беременности

Успокоительные средства для детей

Во время родов ребенок испытывает стресс, поэтому в первые несколько месяцев, пока идет формирование нервной системы, малыши могут часто просыпаться, плакать. Особенно часто у младенцев наблюдается синдром гиперактивности, который сопровождается тремором подбородка, нарушениями моторных функций. При синдроме гиперактивности ребенок спит очень мало, буквально по 15 минут, постоянно плачет, во время сна ручки зажаты в кулачки. В дальнейшем ребенок тоже попадает в стрессовые ситуации. Часто наблюдаются такие симптомы, как беспричинная агрессия, капризность, ухудшение здоровья, головные боли. Все это — повод пойти на консультацию к врачу.

Успокаивающие препараты помогают устранить излишнюю активность ЦНС. С их помощью можно нормализовать режим сна, избавиться от постоянных истерик на пустом месте. Чаще всего прописывают медикаментозные и растительные препараты. Некоторые врачи практикуют применение гомеопатии, но ее действенность находится под большим вопросом. Методику лечения должен подбирать врач.

Препарат Фенибут можно употреблять после консультации у врача

Комбинированные растительные успокоительные

Комбинированные лекарственные препараты на основе трав, мягко действуют на нервную систему и помогают ощущать спокойствие на протяжении длительного периода. Оптимальный курс лечения от 1 до 3 месяцев. Некоторые из них вызывают сонливость, поэтому принимаются перед сном.

Такие препараты понижают активность ЦНС, улучшают коронарное и мозговое кровообращение. Биологически активные вещества сокращают сердечный ритм. Многие из них начинают действовать с первого дня применения. Рассмотрим самые популярные препараты из этой серии.

Снотворное, седативное средство, изготовленное на основе трав боярышника, пустырника, хмеля, овса, мелиссы, кориандра и донника. Применяется при неврозах, вызванных различными причинами, легкой неврастении, бессоннице. Детям старше 12 лет и взрослым прописывают по 1-2 таблетки 3 раза в сутки, после приема пищи. Полный курс терапии составляет 3-4 недели. По необходимости назначают повторный курс спустя 1-2 недели.

Противопоказан людям с повышенной восприимчивостью к компонентам лекарства. Препарат не прописывают беременным и кормящим женщинам. Неэффективен при депрессии.

Фитосед — успокоительное на основе трав

Фитоседан 2 и 3

Успокаивающее средство фитоседан 2 на основе корней солодки, валерианы, мятных листьев, плодов хмеля и пустырника. Оказывает успокаивающее действие, устраняет спазмы. Показан при нарушении сна, нервозной перевозбудимости, вегетососудистой дистонии.

Не рекомендуется принимать женщинам в положении, детям младше 12 лет, при непереносимости составляющих. Среди побочных эффектов могут проявиться болевые ощущения в правом межреберье, расстройства работы ЖКТ, аллергия. Длительный прием снижает психомоторные функции.

Фитоседан 3 сделан на основе валерианы, душицы, донника, тимьяна ползучего и пустырника. Оказывает быстрый седативный эффект. Препарат используется при нарушениях сна, эмоциональном перенапряжении, неврастениях, мигренях. Не подходит для детей младше 12 лет и беременных.

Персен и персен форте

В состав персена входят экстракты валерианы, мяты перечной и мелиссы. Оказывает мягкое седативное действие. Не рекомендован детям до 3 лет. Беременным назначается с осторожностью. Показан для устранения слабых симптомов нервного перенапряжения, при снижении концентрации, расстройствах сна. Препарат не токсичен, редко провоцирует побочные проявления.

Состав персена форте аналогичный, только дозировка больше. Не рекомендуется принимать детям до 12 лет, во время беременности и лактации. Во время приема препарата могут наблюдаться аллергические реакции в виде сыпи, утомляемость.

Персен оказывает мягкое успокоительное воздействие

Новопассит

В составе этого лекарства содержатся экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры, хмеля, черной бузины, гвайфенезин. Показан при неврастении, тревожности, нарушениях сна, дерматозах на фоне невралгии, при климаксе. Противопоказанием является личная непереносимость компонентов, детский возраст до 12 лет, беременность, лактация.

При возникновении такого нежелательного эффекта, как сонливость, дозировку препарата снижают. Новопассит относят к препаратам быстрого действия. Ощутимый эффект заметен уже через 1-3 часа после приема.

В составе препарата валериана, мелисса и этанол. Оказывает ярко выраженный седативный эффект. Не влияет на концентрацию, не вызывает сонливость. Применяют для улучшения качества жизни при длительных стрессах, сопровождающихся нарушениями сна, раздражительностью.

Принимать таблетки можно вне зависимости от времени приема пищи, запивая достаточным количеством воды. Противопоказания к применению: детский возраст до 6 лет, аллергия, депрессия, пониженное АД. Дормиплант усиливает воздействие алкоголя, спазмолитиков, препаратов, понижающих АД.

Дормиплант — препарат на основе валерианы

Полезные продукты для нервной системы женщин

В лечении нервов используют комплексную терапию, направленную на улучшение состояния здоровья женщины. Хорошее воздействие на общее самочувствие оказывает правильное питание и умеренные физические нагрузки. Употребление некоторых продуктов помогает быстро восстановить истощенный организм. Без комплексного лечения не получится восстановить нервную систему.

Список полезных продуктов:

крупы;
постное мясо;
фрукты с повышенным содержанием витамина С и группы В: цитрусы, клубника, киви;
морепродукты;
петрушка, укроп, капуста.

Правильное питание особенно важно при беременности и во время климакса. Гормональный сбой провоцирует появление ожирения, сахарного диабета. Чтобы избежать этого, нужно больше внимания уделить своему здоровью, а особенно лечению нервов.

Морепродукты помогают поддерживать здоровье нервной системы

Другие способы успокоить нервы

Существует множество способов успокоить нервы. Одним из них являются умеренные физические нагрузки. Рекомендуется обратить внимание на такие виды спорта, как бег, плавание, ходьба на лыжах, йога.

Во время повышения физической нагрузки, мозговые центры направляют свое действие на решение другой задачи. Таким образом, получается отвлечься от навязчивых мыслей. К тому же, занятия спортом улучшают кровоток во всем теле, улучшают сон. Практикуют различные дыхательные методики, позволяющие быстро достичь расслабления мышц всего тела.

Подводим итоги

Людям на протяжении всей своей жизни приходится ежедневно сталкиваться с множеством проблем: учеба, работа, первая любовь, воспитание детей. Постоянные душевные переживания провоцируют возникновение депрессии, снижают сопротивляемость организма к вирусам. Иногда со стрессом можно справиться самостоятельно, посредством качественного отдыха. Но в некоторых случаях необходимо поддержать свой организм посредством медикаментов.

Самые популярные и безопасные средства — на основе трав. Они помогают мягко избавиться от бессонницы, раздражительности, дерматозов и других проявлений невроза.

Таблетки действуют на нервную систему намного медленнее, чем спиртовые настойки. Кроме того, существует множество рецептов народной медицины, которые ничем не хуже лекарств, купленных в аптеке.

Препараты на натуральной основе продаются без рецепта. Медикаментозные препараты, относящиеся к синтетической группе, отпускают только по рецепту и принимают под контролем врача. Многие из них при длительном применении вызывают сильное привыкание и нарушения работы систем органов. Чтобы эффективно вылечить нервы, нужно обратиться за помощью к врачу. Любые медикаменты нежелательно назначать себе самостоятельно, конечно же, если есть возможность – лучше обходиться без них.