Частое пуканье - это норма или болезнь? Как избавиться от газов.

Зловония, вырывающиеся из вашего заднего прохода, порой могут иметь на столько едкий и вонючий запах, что способны сбить с ног лося. Птицы начинают падать с деревьев, а листва и цветы завядают. В чем же причина, почему вонь вашего пердежа на столько сильная? Ведь бывают случаи, когда вы пукните, а запаха совсем нет или же он практически не заметен. Что ж, в данной статье мы постараемся ответить на этот вопрос, который кстати интересует достаточно большое количество людского населения. Почему воняют пуки и от чего зависит интенсивность их вони.

От чего зависит интенсивность вони пердежа?

Прежде чем ответить на этот вопрос давайте немного разберёмся с основами и процессами пищеварительной системы и некоторыми химическими реакциями. Газы, появляющиеся в нашем организме, вырабатываются непосредственно в нем и поступают из вне. Когда вы разговариваете или жуёте, то в пищевод попадает воздух. Также в следствии переваривания продуктов питания они вступают в химическую реакцию с желудочным соком и происходит выделение газов. Затем переваренные продукты выходят из желудка в кишечник, где процесс не заканчивается лишь избавлением от переваренной пищи. Там происходит всасывание жидкостей стенками кишечника. Также в кишечнике содержится достаточно большое количество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют значительное количество газов. Более подробно весь процесс газообразования и выделения мы описывали в статье .

Основная часть ответа на вопрос – почему пуки воняют

Итак, мы выяснили от куда берутся газы в нашем организме. Но изначально газы не имеют запаха. Тогда от куда же он берётся? Теперь непосредственно о главном – почему пуки воняют. Ответить на этот вопрос нам поможет великая наука химия. Запах в наших пуках появляется за счет содержания в них таких газов как меркаптан и сероводород. В обоих этих газах присутствует соединение серы, которая в реакции даёт запах. Как известно сероводород имеет запах тухлых яиц. Вот именно из-за его содержания пук воняет тухлым яйцом. Также неприятный запах нашего пердежа вызывают такие вещества как индол и скатол. Скатол ещё именуют фекальным газом. Оба этих соединения присутствуют в человеческих экскрементах и кишечном канале. Эти газы в большей степени начинают образовываться при переваривании белковой пищи. Как видите к вони пуков приводит содержание едких газов, образование которых зависит от продуктов, употребляемых в пищу.

Бывает такое, что раньше ваш пердеж ничем не вонял, а в последнее время достаточно сильно воняет. Некоторые люди начинают связывать это с какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Хотя это может быть не совсем так. Практически везде при диагностике неисправностей проверяют самые банальные вещи, которые в первую очередь ведут к описываемому диагнозу. К примеру компьютерный мастер на вопрос, почему не включается компьютер, может спросить – а вы его в розетку включили? И поверьте в некоторых случаях это и есть причина или она кроется где то в этой области. Мы пойдем по тому же пути. В первую очередь вспомните, не менялся ли ваш рацион питания. Возможно вы стали употреблять продукты, содержащие серу в больших количествах, которая в свою очередь при реакции с другими инертными газами вызывает неприятный запах.

Как избавиться от вони пуков или уменьшить её?

Выше мы уже говорили о том, почему пуки воняют – это едкие газы. А они в свою очередь имеют свойство впитываться в стенки кишечника. Если вы не будете сразу пукать, а задержите свой пердеж, то он возвращается обратно. Газы в свою очередь при этом никуда не деваются. Но так как наш пук содержит едкие и инертные газы. А едкие газы в свою очередь имеют особенность впитываться, то они впитаются в каловые массы и стенки кишечника. В результате чего останутся только инертные газы, конечно не в чистом виде, но содержание едких газов будет меньше. И если вы некоторое время будете сдерживать свои пуки, то в последствии они буду иметь менее вонючий запах.

Также вы можете прибегнуть к помощи специального нижнего белья, которое поглощает запахи. И если вы перданёте в присутствии других лиц, то они не учуют вашего вонючего пука.

Почему тихие теплые пуки воняют сильнее чем громкие?

Прежде всего давайте ответим на вопрос почему же пуки теплые? Ответ на данный вопрос повлечет за собой ответ почему они воняют в большей степени. Скорее всего многие из вас замечали такой факт, что вонючие и тихие пуки могут быть достаточно тёплыми. С чем же это связано. Мы уже говорили, что вонь появляется в следствии активности бактерий нашего кишечника. В следствии жизнедеятельности бактерий нашего кишечника образовываются вонючие и едкие газы, а также выделяется тепло. Пузырьки газа, которые образовываются в кишечнике имеют небольшие размеры и кишат этими самыми бактериями. Поэтому они теплые и вонючие. А почему же они тихие? Как вы уже знаете наш пердеж содержит инертный и едкий газ. Едкий имеет особенность растворяться или впитываться, а инертный нет. Так вот тихий пук сильно воняет по той причине, что содержание едкого газа в нём много, а инертного, который отвечает за громкость и силу давления меньше.

Из этого следует, что громкие пуки воняют в меньшей степени по той причине, что они имеют большое содержание инертных газов и меньшее едких. Вот вам и ответ. И если вы будете долгое время не давать пердежу вырваться на волю, то инертных газов станет достаточно много, а едкие газы впитаются в стенки кишечника. После чего если вы резко пукните, то пук будет громким и не вонючим. Но можно постараться .

На этом, дорогой читатель, наше увлекательное путешествие в мир вонючих пуков заканчивается. Надеемся информация, которую вы прочитали в нашей статье будет вам полезна, и вы сможете применить полученные знания в правильном направлении. Желаем успехов. С облегчением!

© сайт Все права защищены. Любое копирование материалов с сайта запрещено. Вы можете оказать фиансовую помощь Какашичу воспользовавшись формой выше. По умолчанию установлена сумма 15 рублей, её можно изменить в большую или меньшую сторону по вашему желанию. Через форму можно осуществить перевод с банковской карты, телефона или яндекс денег.
Спасибо за поддержку, Какашич ценит Вашу помощь.

В то время как чрезмерное потребление продуктов, которые трудно переварить-это одна из самых распространенных причин метеоризма, могут быть и другие причины для прохождения зловонные газы. Следующие записи предоставляет информацию о причинах зловонный метеоризм и способы предотвращения этой досадной проблемы. Термин "метеоризм" описывает состояние, когда чрезмерный метеоризм (газ) в желудке и кишечнике. Метеоризм, как правило, состоит из водорода, кислорода, азота и углекислого газа. Иногда могут содержать метан. Углекислый газ, кислород, водород и метан являются побочные продукты брожения непереваренной пищи в толстом кишечнике бактериями. Азота может быть одним из компонентов отхождения газов, в случае людей, которые страдают от аэрофагия, которая представляет собой состояние, возникающее вследствие чрезмерное заглатывание воздуха.

Избыточное газообразование может вызывать различные симптомы , такие как боль в животе, вздутие живота, и отрыжка (изгнание газов из желудка через рот). Тонкая кишка поглощает небольшое количество углекислого газа и кислорода, а остальной газ, который доходит до толстой кишки выталкивается через задний проход. Изгнание газа не всегда сопровождается неприятным запахом. Однако, расщепление некоторых продуктов питания бактериями может привести к образованию остаточных газов, которые могут иметь неприятный запах.

Хотя движение газов в желудке и кишечнике может привести к булькающие звуки в животе, или вызвать отрыжку или срыгнет, это изгнание дурно пахнущих газов из ануса, что ставит человека в очень неловкое положение.

Факторов
Метеоризм может быть вызвано широким спектром причин. Чаще всего, формирование зловонный газ возникает вследствие потребления продуктов питания, которые трудно перевариваются. Сокращая потребление этих продуктов, безусловно, может оказаться полезным.

Потребление продуктов, которые вызывают газа
Избыточное продуцирование кишечных газов может быть связано с потреблением продуктов питания, которые богаты клетчаткой, крахмалом, клетчаткой, или сложные углеводы (раффинозы и стахиоза), которые не легко усваивается нашим организмом.

Скатол (органическое соединение, которое принадлежит к семейству индолов), короткоцепочечных жирных кислот и сернистых соединений часто вызывает зловонный газ. Скатол и индол, как правило, побочных продуктов переваривания мяса. Запах тухлых яиц-это, в основном, за счет образования сероводорода, который может произойти из-за потребления богатых серой продуктов питания, таких как цветная капуста , капуста, брокколи, красное мясо, рыбу, бобовые и т. д..

Methanethiol другой газ, который может образоваться при воздействии бактерий на метионин, аминокислоту, которая присутствует в орехах, семенах, мясе, яйцах и рыбе. Вот список продуктов питания, которые могут вызвать газообразование.

➞ цветная капуста
➞ яйца
➞ мясо
➞ картофель
➞ Кукуруза
➞ пшеница
➞ хлеб
➞ фасоль
➞ горох
➞ брокколи
➞ капуста
➞ лук-порей
➞ редис
➞ Брюссельская капуста
➞ спаржа
➞ чечевица
➞ лук
➞ чеснок
➞ Молочные продукты

Дисбаланс кишечной флоры
Чрезмерное образование газов также может возникнуть из-за дисбаланса микробной флоры кишечника. Есть определенные полезные бактерии, которые необходимы для здорового функционирования организма. Возникает дисбаланс, когда количество полезных бактерий уменьшается. Стресс и длительное применение антибиотиков может нарушить баланс микрофлоры в кишечнике, тем самым влияя на пищеварение, неблагоприятным образом.

Расстройства пищеварения, которые могут вызвать метеоризм
Двигательные нарушения часто способствуют дисбактериоз. Перистальтика относится к волнообразные мышечные сокращения, которые помогают продвигать пищу от верхней к нижней части пищеварительного тракта. Вместе с пищей, бактерии, которые присутствуют в тонком кишечнике также прокатилась на толстой кишке с этими схватками. Если бактерии не двигаться в сторону толстой кишки, они могут начать размножаться. Они могут действовать на частично переваренной пищи, тем самым нарушая всасывание углеводов, жиров и других питательных веществ. Это приведет к чрезмерной добычи газа, что в свою очередь может привести к вздутию живота, отрыжке и изгнание зловонный газ.

Другие медицинские условия, которые могут вызвать чрезмерные кишечные газы включают в себя:

➞ Гастропарез-это заболевание, которое характеризуется задержкой опорожнения содержимого желудка в тонкий кишечник. Это состояние может возникнуть из-за повреждения блуждающего нерва, который, в свою очередь, может привести к частичному параличу мышц желудка.

➞ синдром раздраженного кишечника представляет собой желудочно-кишечное расстройство, которое характеризуется изменениями в функции кишечника, боли в животе, вздутие живота, и спазмы.

➞ Гастроэнтерит относится к воспалению желудка и кишечника. Это может быть вызвано вирусной или бактериальной инфекции.

➞ запоры, которые характерны сложные и редкие опорожнения кишечника, или желудка может также вызвать метеоризм.

➞ Целиакия желудочно-заболевание, которое характеризуется повреждением слизистой тонкой кишки вследствие потребления продуктов питания, которые содержат глютен.

➞ Мальабсорбции относится к неспособности усваивать питательные вещества из пищи, которая вызывает метеоризм, вздутие живота и спазмы.

Как предотвратить метеоризм
➞ Формирование избыточного газа может произойти из-за аэрофагии. Жевать еду быстро может заставить человека проглотить больше воздуха, что в свою очередь может вызвать метеоризм. Так что ешьте и пейте медленно. Воздерживаться от использования соломы с доставкой. Было бы лучше, чтобы сократить потребление газированных напитков.

➞ людей, которые были диагностированы с целиакией, должны воздерживаться от употребления продуктов, которые содержат глютен. Если Вы не переносите лактозу, то было бы лучше, чтобы сократить потребление молока и молочных продуктов. Определить продукты питания, которые вызывают проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газа, а также исключить их из вашего рациона.

➞ потреблять продукты питания, которые легко перевариваются. Сократить потребление продуктов питания, богатых крахмалом и сложных Сахаров.

➞ хотя следующие богатая клетчаткой диета может помочь улучшить пищеварение, вводить богатые клетчаткой продукты питания в свой рацион постепенно. Потребление растворимых пищевых волокон замедляет процесс пищеварения, и может привести к образованию кишечных газов. Это связано с тем, что растворимая клетчатка не расщепляется, пока он не достигает толстой кишки, где газ добывается, как действуют бактерии на частично переваренной пищи.

➞ длительное применение антибиотиков может также привести к снижению количества полезных бактерий, тем самым вызывая дисбаланс микробной флоры. Препараты, которые используются для снижения уровня холестерина также может вызвать метеоризм. Если вы чувствуете, что повышенное газообразование может быть из-за употребления любого наркотика, было бы лучше сообщить врачу.

➞ лучший способ восстановить микробный баланс должен включать натуральные пробиотики, такие как йогурт или кефир в свой рацион. Вы также можете принимать пробиотические добавки или пищеварительный фермент добавки для улучшения здоровья пищеварительной системы.

➞ пить чай с фенхелем, чай с ромашкой или анисом чай также оказаться полезным в лечении метеоризма. Вы также можете жевать мяту после еды. Это позволит не только избежать неприятного запаха изо рта, а также успокаивает мышцы живота. Увеличить потребление воды или жидкостей, и держите себя гидратированный во все времена.
Пройдя плохо пахнущий газ не только вызывает общественного порицания, но это также показатель плохого здоровья пищеварительной системы. Если вы чувствуете, что вы проходите газ слишком часто, а газ имеет неприятный запах, было бы лучше, чтобы сделать некоторые образ жизни-изменения, связанные. Оставаться физически активным и придерживаться здоровой диеты. Хотя вы можете взять более-внебиржевом препараты, такие как Альфа-галактозидазы, симетикон или активированный уголь в таблетках, обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы установить, если газообразование вызвано пищеварительные расстройства.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.

У человека, не страдающего заболеваниями, в сутки выделяется 0,1 - 0,5 л газов. Они образуются из заглатываемого воздуха или в результате работы микроорганизмов в кишечнике. В состав газов входят кислород, азот, водород, углекислый газ и метан. Воздух в кишечнике приобретает специфический запах за счёт серосодержащих веществ, которые вырабатывают бактерии, находящиеся в толстой кишке. Если газы образуется в избыточном количестве, это явление - метеоризм.

Причины метеоризма

Независимо от причин, вызвавших газы, их необходимо лечить. Мало того, что они доставляют кучу дискомфорта, но и напоминают, как отмечает Прокишечник.ру, являются симптомами неправильной работы организма. Лечение должен назначить специалист, после постановки точного диагноза.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию, в кишечнике

Чаще всего повышенное газообразование вызвано употреблением большого количества какой-то конкретной пищи.

Углеводы

Источником неприятностей зачастую служат углеводы. Рекордсменами по их содержанию являются капуста, бобовые, помидоры, баранина, грибы.

Еще один углевод, который заставляет живот вздуваться - сорбидол. Встречается почти во всех фруктах. Также он искусственно добавляется при изготовлении жевательной резинки, шоколада, тортов и пирожных, газированных напитков. Может содержаться, как отмечает Prоkishechnik.ru, в сахарозаменителях.

Лактоза

Лактоза дает стойкий эффект, усиливающий газы в кишечнике. Она содержится в молоке и его производных: кефире, ряженке, твороге, сливках, сметане. Обычно проявляется у тех людей, у кого она не может усвоиться из-за отсутствия необходимых ферментов (лактаза) в тонком кишечнике.

Пищевые волокна

Человеческая пища состоит из пищевых волокон. Они делятся на растворимые и нерастворимые. С последними волокнами все просто. Они проходят через кишечник и в неизменном виде его покидают, не доставляя нам неприятностей. А растворимые волокна расщепляются, от чего может происходить выделение газов. И большое число такой пищи и приводит уже к повышенному метеоризму.

Крахмал

И последним продуктом, способствующим появлению повышенного газообразования, является крахмал. Он присутствует в пшенице, картофеле, кукурузе. Много где используется в пищевом производстве, как загуститель.

Заболевания, вызывающие метеоризм

Иногда для избавления от газообразования в кишечнике недостаточно соблюдать диету. Велика вероятность, что это неприятное явление связано с каким-нибудь заболеванием. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может быть вызвано следующими факторами:

Гормональный сбой;
Недостаточное выделение пищеварительных ферментов;
Генетические отклонения;
Малоподвижный образ жизни;
Беременность;
Принятие определенных лекарственных препаратов;
После оперативного медицинского вмешательства в работу ЖКТ;
Неправильное прикладывание к груди или бутылочке, если речь идет о младенцах.

Симптомы метеоризма

Распознать повышенное газообразование помогут следующие симптомы. Условно их можно разделить на две группы: общие, местные.

При постановке диагноза в первую очередь смотрят на местные симптомы, а общие только дополняют картину.

Местные симптомы

К местным симптомам обычно относят следующие:

Боль в области живота . Избыточные газы давят на стенки кишечника, чем вызывают чувство дискомфорта и болевые ощущения.
Урчание . Процессы брожения сопровождаются специфическим звуком.
Вздутие . Большое количество газов вызывает физическое увеличение живота.
Тошнота, рвота . Непереваренные частицы пищи, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике, выделяют токсины и ведущие к нарушениям.
Нарушения стула . Запоры, но чаще всего диарея.
Запах. Выход газа с характерным звуком и неприятным запахом.

Общие симптомы

К общим симптомам , Прокишечник.ру, относит следующие:

Нарушения сна;
Недомогания;
Аритмия;
чувство жжения в сердце;
депрессия.

Диагностика вздутия живота

Адекватное лечение метеоризма, как считает prokishechnik, должно быть назначено только после полной диагностики. Сначала лечащий врач выясняет подробности питания пациента. В отдельных случаях доктор может посоветовать завести специальный дневник, куда будет записываться все съеденное за оговоренный промежуток времени и количество отхождения газов. Уже на этом этапе грамотный гастроэнтеролог может определить, чем вызвано газовыделение и какие продукты нужно исключить из рациона.

Методы диагностики

Если это не приносит результата, современная медицина предусматривает следующие методы диагностики:

Пальпация . Проводится, чтобы выявить внешние признаки заболевания. Пациент лежит на спине, врач руками производит осмотр;
Общий анализ крови . Позволяет обнаружить заболевания, вызывающие вздутие;
Копрограмма . Кал показывает недостаточность или переизбыток ферментов, обеспечивающих нормальное пищеварение;
УЗИ . брюшной полости поможет найти очаги воспаления, кисты, новообразования, изменения органов.
Рентген . Рентгенография позволяет обнаружит скопившиеся каловые массы, непроходимость кишечника.
Колоноскопия . Это исследование с помощью с камерой на конце. Позволит визуально определить причины заболевания.
Бак-посев . Посев кала выявляет нарушения микрофлоры ().

Методы лечение

Только после полной диагностики и установления точных причин повышенного газообразования, как отмечает ProKishechnik, врачом назначается лечение.

Чтобы полностью избавиться от чрезмерного скопления газов, необходима комплексная терапия. Она должна состоять из симптоматической, патогенетической и этиотропной частей.

Симптоматическая

Симптоматическая терапия избавляет от болевого синдрома, выводит воздух из кишечника. Применяют препараты - спазмолитики.

Патогенетическая

Патогенетическая терапия непосредственно избавляет от повышенного вздутия.

Сорбенты помогают ликвидировать токсины.
Ферментосодержащие препараты нормализуют работу кишечника путем выработки пищеварительных ферментов.
Пеногасители - удаляют лишние газы, улучшают их всасывание.

Привычный активированный уголь употреблять не рекомендуется из-за побочных действий.

Этиотропное

Этиотропное лечение призвано устранить причины газообразования. Если причина - динамический метеоризм, то применяют лекарства, усиливающие моторику кишечника.

Когда большое количество газов вызвано механическими причинами - проводят их хирургическое удаление.

При нарушении работы кишечника употребляют пробиотики.

Народные средства при лечении метеоризма

Народная медицина имеет много ответов на вопрос, что делать при вздутии живота и как уменьшить газообразование. Например, употребление в пищу определенных трав и специй.

Корень солодки . Его кипятят в течение 10 минут, употребляют по чайной ложке после еды.
Мята .Так же приготовить можно отвар мяты.
Кора вяза , измельченная до порошка, считается одним из лучших народных рецептов. Это связано с тем, что растение способно излечивать даже запущенные случаи.

Все эти средства можно приобрести в обычной аптеке, стоят они недорого. Кроме того, можно после еды пожевать семена аниса, укропа или фенхеля.

Профилактика повышенного газообразования в кишечнике

Гораздо проще предупредить заболевание, чем испытывать на себе кучу лекарств. В данном случае сделать это просто. Достаточно соблюдать диету. Ограничьте употребление или совсем исключите из рациона следующие продукты:

Бобовые растения (горох, фасоль);
Белковую пищу;
Алкогольные напитки, квас;
Кондитерские изделия, свежую выпечку;
Овощи (брокколи, редис, тыква, кабачки, томаты, кукуруза);
Фрукты (груши, виноград, цитрусовые);
Зелень;
Продукты, содержащие дрожжи;
Молочную продукцию;
Крепкий чай, кофе.

Эти продукты могут усилить количество газов. Но Прокишечник.ру, отмечает, что необходимо быть уверенным, что проблема в питании, что никаких заболеваний у вас нет.

Изменение рациона питания

Меры профилактики, как всегда банальные:

Для улучшения работы кишечника можно посоветовать употреблять чернослив, курагу, ржаной хлеб, кисломолочные продукты, тушеные овощи.
Прекратите готовить жареное, острое, соленое. Замените тушеным, вареным, приготовленным на пару.
Употребляйте пищу не менее пяти раз в день, небольшими порциями.
Не разговаривайте во время еды и тщательно пережевывайте пищу.
Соблюдайте режим сна.
Не волнуйтесь по пустякам.

Наличие газов в кишечнике – естественное явление. В норме их ежесуточно образовывается примерно 500 мл, а непосредственное их содержание в пищеварительном тракте не должно превышать показатель, равный примерно 200 мл. Остальное их количество в течение суток выходит естественным путем.

Иногда их выработка значительно повышается аж до 1-3 мл. Этот патологический процесс именуется метеоризмом. Чаще он не является признаком какого-то опасного заболевания, но иногда может сигнализировать о серьезных нарушениях в работе органов ЖКТ.

При метеоризме всегда пальпация живота показывает на его вздутие, так как газы распирают кишечные стенки.

ВАЖНО! Вопрос, как избавиться от газов в кишечнике, должен начать незамедлительно решаться, когда живот существенно увеличился в размерах. От метеоризма он может стать больше в 2 или даже 3 раза.

Факторы возникновения

Чтобы понять причины газов в кишечнике, для начала стоит разобраться, как они там оказываются. Основным источником их образования являются продукты жизнедеятельности микроорганизмов, входящие в микрофлору кишечника, взаимодействующие с остатками пищи и участвующие в обменных процессах.

В итоге производятся вещества, образующие резкий запах при флатуленции (освобождение газов через прямую кишку). Этот процесс бывает, как произвольным, так и контролируемым.

Существуют продукты и напитки, непосредственно вызывающие брожение и газообразование. К ним относится следующий перечень:

бобовые;
молоко и блюда на его основе – каши, мороженное;
газированные напитки;
черный хлеб;
сахар;
фрукты – яблоки, виноград, груши;
овощи – капуста, редис, огурцы, репа.

НА ЗАМЕТКУ! Кишечные газы по соединениям подразделяются на типы. Основные из них – углекислый газ, метан, индол, скатол, сероводород.

Также газы возникают в органах пищеварения из-за заглатывания воздуха. С каждым вдохом в желудок отправляется примерно 2-3 мл, что считается естественным физиологическим процессом. Какая-то часть заглотанного воздуха выходит посредством выдоха или отрыжки. Другая – отправляется с пищей в желудочно-кишечный тракт.

Кроме того, газы проникают в ЖКТ из сосудов. Кислород попадает в кровь и движется по сосудам ниже в кишечник. Все это считается нормальным явлением и избавления не требует.

Усиленное патологическое поступление воздуха в органы пищеварения может быть вызвано:

быстрым поглощением пищи и разговорами во время ее пережевывания;
использованием жевательных резинок;
курением;
ношением зубных протезов;
аномалиями зубочелюстной системы;
заболеваниями ЛОР-органов.

Зачастую метеоризм вызывается следующими патологическими состояниями:

Существую и жизненные факторы, провоцирующие повышенное содержание газообразных соединений:

Нестабильное неврологическое состояние также может стать поводом чрезмерной выработки газов. Объясняется это тем, что при стрессовом состоянии нарушается перистальтическая кишечная функция. Впоследствии начинается вздутие живота.
Метеоризм зачастую возникает у беременных женщин и перед менструацией. Связанно это с повышенной выработкой гормонов, которые влияют на расслабление мышечных стенок органов пищеварения. На поздних месяцах беременности метеоризм связан с давлением растущей матки на желудочно-кишечный тракт.
Малоподвижный образ жизни является провокатором данного недуга, так как в этом случае сильно снижается моторная функция кишечных стенок.
Существует старческий и новорожденный метеоризм. Кишечные колики у последних связаны с незрелостью ЖКТ, нехватки ферментов и недостаточным количеством полезных бактерий. Такая неприятность не требует лечения. Работа пищеварительного тракта малыша со временем по мере адаптации к жизненным условиям нормализуется. У пожилых людей повышенное газообразование обусловлено нехваткой ферментов, растягиванием кишечника и снижением его тонуса.

Классификация метеоризма

Перистальтические спазмы в кишечнике при метеоризме могут охватывать разные области этого органа.

Таким образом, в зависимости от перечисленных факторов, метеоризм делится на следующие виды:

Механический – газы в избыточном количестве присутствуют в кишечнике по причине сужения просвета кишки вследствие наличия спаек, наростов, опухолей.
Высотный – возникает по причине расширения газов при низком давлении воздуха на высоте.
Психогенный – происходит из-за частых нервных расстройств и психоэмоциональных перегрузок.
Дисбиотический – наблюдается при флоре с преобладанием газообразующих микроорганизмов.
Алиментарный – прием пищи и напитков, способствующих патологическому возникновению газов.
Дигестивный – причиной являются полостные расстройства пищеварительных процессов при заболеваниях органов ЖКТ (нарушения циркуляции желчи, нехватка ферментов и другое).
Циркуляторный – обусловлен общими и местными расстройствами в системе кровообращения.
Динамический – нарушена двигательная функция кишечника (при острых инфекциях , дискинезиях, интоксикации).

Ощущения при газообразовании

Дискомфортные состояния при метеоризме доставляет людям много хлопот. Появляется ощущение тяжести и распирания в животе. Иногда это сопровождается умеренными болями.

При сильном скоплении газов они имеют схваткообразный характер. После их отхождения резкие ощущения временно стихают. Такие проявления называются кишечной коликой.

Если метеоризм связан с каким-либо заболеванием ЖКТ, то ему нередко сопутствуют:

изжога;
понос или запор;
тошнота;
упадок сил;
урчание;
неприятный запах изо рта;
одышка;
жжение в области сердца;
отсутствие аппетита или его неудовлетворенность.

Методы борьбы

Если постоянно происходит скопление газов в кишечнике, как избавиться от данного недуга? Начать следует с самого важного – исключить имеющиеся факторы, провоцирующие его. В зависимости от них и подбирается способ борьбы.

Медикаментозные способы

Как избавиться от вздутия кишечника и газов с помощью медикаментов? Обычно в этих целях назначаются следующие лекарства:

энтеросгель, фосфалюгель – средства, направленные на устранение усиленного газообразования, выведение токсинов;
линекс, бифиформ – пробиотики, восстанавливающие микрофлору;
панкреатин, мезим – ферменты, улучшающие пищеварение;
эспумизан – ветрогонный препарат;
дюфалак, гуталлакс – слабительные препараты (назначаются, когда причиной вздутия являются запоры);
но-шпа, дюспаталин, папаверин – средства для устранения спазмов и болей.

При сопровождении метеоризма поносом, назначаются противодиарейные лекарства. В случае инфекционного заражения – антибактериальные.

Но следует учесть, что лечение теми или иными препаратами должно проводиться под строгим контролем специалистов после тщательного обследования. При разных заболеваниях схема и дозировка назначается индивидуально.

Потому на вопрос, как избавиться от газов в кишечнике быстро, нет однозначного ответа. Все зависит от природы патологического газообразования.

Лечение следует проводить в комплексе с соответствующим питанием и соблюдением профилактики. В случае нерегулярного или одноразового возникновения метеоризма, причина которому, например, не что-то серьезное, а простая погрешность в еде, можно воспользоваться народными рецептами для устранения дискомфорта.

Народные способы

Укропная настойка от метеоризма.

Как избавиться народными средствами от газов в кишечнике? Основываются такие методы в основном на отварах из определенных трав и семян растений.

Одним из наиболее распространенных рецептов считается настойка из семян укропа. Она снимет спазм мускулатуры кишечника, поспособствует отхождению газовых соединений и устранению вздутия. Ее можно давать даже младенцам. Потому это средство, называемое в народе «укропной водичкой», является безопасным и в решении вопроса, как избавиться от газов в кишечнике при беременности.

Для ее приготовления понадобится 2 столовые ложки семян укропа залить пол литром воды и поставить на водяную баню. Как закипит, снять с плиты и настаивать 15 минут. Принимать такую настойку взрослым следует по 100 мл перед каждым приемом еды, а детям дозировку нужно сократить в 2 раза.

Для приготовления настойки нужно брать только ромашку лекарственную.

Настой ромашки – еще одно средство, отлично снимающее воспаление в кишечнике и снижающее в нем газообразование. Для его приготовления понадобится 2 ложки высушенных цветков ромашки залить 2-мя стаканами кипящей воды, настоять минут 20. Принимать этот чай взрослым следует по 100 мл, а детям по 50 мл перед едой.

Мелисса обладает противоспазмолитическими и успокоительными свойствами.

Настой мелиссы тоже хорошо обезболивает, снимает спазмы и устраняет метеоризм. Для приготовления понадобится в один стакан кипятка добавить 2 ложечки сухих измельченных листьев этого растения, а затем дать настояться 30 минут. Употреблять настойку следует 3 раза в день, разделив содержимое стакана после процеживания на столько же частей.

ВАЖНО! Перед тем как прибегнуть к лечению народными средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом и выясните причину метеоризма!

Диета

Запрещенные продукты и напитки при метеоризме.

Говоря о том, как избавиться от газов в кишечнике в домашних условиях взрослому человеку, в первую очередь следует учесть, что одной из важнейших мер по устранению такого недуга является специальное питание. Оно направлено на то, чтобы разгрузить пищеварительные органы.

Рацион такой диеты должен состоять из:

постного мяса (курица, кролик, говядина, индейка);
рыбы (минтай, судак);
кисломолочных продуктов (йогурты, творог, кефир);
круп (рис, гречиха);
овощей (морковь, тыква, свекла);
фруктов (абрикосы, гранат, запеченные яблоки);
яиц (сваренных всмятку или омлет на пару);
свежего укропа.

Как избавиться от газов в кишечнике в домашних условиях, если метеоризм мучает младенца? В данном случае временно соблюдать диету придется матери, если ребенок на грудном вскармливании.

Еще способы

Газоотводная трубка должна быть эластичной и мягкой. Ее длина варьируется от 30 до 50 см, а диаметр от 3 до 5 мм.

Снять болевой синдром можно прикладыванием к животу теплого, сухого полотенца. Стимулировать отхождение газов можно с помощью легкого массажа живота. Еще перед кормлением ребенка можно выкладывать на твердую поверхность лицом вниз на некоторое время, что тоже поможет отхождению лишнего воздуха.

Взрослым в качестве скорой помощи помогает газоотводная трубка. Такие приспособления преподаются в аптеках.

Профилактика

Во избежание возвращения метеоризма, конечно, если он не вызван болезнями ЖКТ, достаточно соблюдать некоторые правила профилактики:

Вести физически активный образ жизни – моторика кишечника работает значительно хуже при малоподвижности. Еда дольше задерживается в органах пищеварения, в связи с чем возникает вздутие.
Не злоупотреблять продуктами и напитками, вызывающими брожение.
Отказаться от семечек, леденцов, жевательных резинок.
Свести к минимуму употребление кофеина.
Отдать предпочтение травяным отварам и натуральным сокам.
Не есть молочные продукты, если имеется непереносимость лактозы.
Употреблять пишу нужно не торопясь, хорошо ее пережевывая. Это должно стать привычкой, которая поможет пищевому тракту скорее справляться с перевариванием и избежать метеоризма.

Заключение

Вздутие живота не предоставляет угрозы для жизни. Однако не стоит недооценивать данный недуг. Он может сигнализировать и о серьезных заболеваниях, угрожающих жизни. Чтобы вовремя предотвратить беду, желательно проходить ежегодно обследование у гастроэнтеролога. Это также является эффективной профилактической мерой.

А быть может вы знаете какие-то методы борьбы против этой неприятности? Оставляйте комментарии или напоследок посмотрите видео об этом явлении от эксперта.

Одним из наиболее неприятных явлений, которые могут происходить с людьми на публике – это то, что они никак не могут перестать пукать, или, более формально выражаясь, пускать газы. Когда такое происходит – это не просто неприлично, это ещё и показатель того, что в организме в данный момент существует какая-то проблема. Разово пукать или, вульгарно выражаясь, «пердеть» – это ещё нормально, но когда проблема начинает возникать излишне часто – необходимо как можно более подробным образом разобраться, что с этим делать.

Механизмы, лежащие в основе проблемы

Хотя в народе эту проблему и называют обычно не иначе как «пукать» или «пердеть», у всего этого есть научные названия. В основе «пускания ветров» лежат два механизма:

Как образуются газы?

В здоровом организме постоянно содержится определённое количество газа, причём достаточно много, что-то около литра. Часть попадает в организм извне, когда человек заглатывает воздух, что он делает, например, во время еды или разговоров. Но это, если рассматривать в процентном содержании, лишь незначительная часть от общего скопления газов в организме. Наибольший объём образуется уже внутри, в толстой кишке при пищеварительных процессах. Его может быть до 75% от общего объёма. Например, бактерии толстого кишечника образуют метан, жирные кислоты, расщепляясь, выделяют углекислый газ, бобовые могут выделять водород и так далее.

Причины, связанные с питанием

Чтобы понять, как перестать часто или вовсе постоянно пукать, необходимо сначала разобраться, какими причинами может быть вызвана излишняя флатуленция. И чаще всего дело в еде, которую употребляет человек.

Основная причина того, что человек начал излишне часто «пердеть» – это употребление продуктов, провоцирующих усиленное газообразование. К ним могут относиться:

Молочные продукты. В них содержится лактоза, которая у большинства людей нормально не переваривается.
Газированные напитки. От кваса, пива, шампанского, а также лимонадов, усиливается метеоризм. Всё дело в содержащихся там газах, а также дрожжах. Много таких напитков – и ситуация усугубляется.
Бобовые. Горох и аналогичные продукты увеличивают количество вырабатываемого в процессе пищеварения водорода – оттого проблема усиливается.
Продукты с большим количеством грубой клетчатки. Яблоки, чёрный хлеб, картофель, капуста, редька, редиска и аналогичные продукты при употреблении в чрезмерно больших количествах могут приводить к повышению газообразования.
Продукты в некорректном сочетании. Иногда по отдельности продукты, даже если есть их много, могут не вызывать у человека никаких проблем, но в сочетании они могут затруднять процесс пищеварения, отчего количество выделяемых газов увеличивается в разы. Это, например, белый хлеб с супом, картошка с сосисками и ряд других не менее негативных сочетаний.

Другие причины

Методы самостоятельного устранения

Когда вы знаете, почему может возникнуть пукание, необходимо принять меры по устранению проблемы, понять, как от неё избавиться. Проще всего решается проблема с аэрофагией. Тут лечение – вам необходимо всего лишь изменить своё пищевое поведение, перестать разговаривать во время еды, есть пищу более мелкими кусками и лучше её пережёвывать.

Если проблема заключается в том, что вы употребляете один из продуктов, который заставляет вас пукать/пердеть по причине того, что он не совсем адекватно воспринимается вашим организмом – просто пересмотрите свой рацион. Ограничьте употребление тех продуктов, которые были указаны в пунктах выше. Также постарайтесь сократить (но не избавиться целиком) количество легкоусвояемых углеродов, например, выпечки, сахара, а также белковой пищи, например, баранины, гусятины, свинины и грибов. Тогда проблема должна постепенно отступить, вы перестанете столь часто «пердеть».

Также постарайтесь высыпаться, уделять время физической активности и так далее. Лучше ваше здоровье – меньше шанс, что проблема будет усугубляться, меньше потребность в лечении.

Прочие методы устранения

Впрочем, иногда бывает так, что вы не можете прекратить пукание самостоятельно и избавиться от него – иногда причина в достаточно серьёзном заболевании ЖКТ. Обычно это можно определить по наличию побочных симптомов:

кровь в стуле;
тошнота и рвота;
запоры и поносы;
боли в животе и иные отклонения.

В таком случае необходимо не принимать никакие средства самостоятельно, не прибегать к лечению на дому, а стоит сходить к терапевту, либо к гастроэнтерологу, который назначит вам обследование, а затем – лечение – вы будете пить таблетки от метеоризма, иные лекарственные средства, либо делать терапевтические процедуры, чтобы избавиться от данной проблемы.

Но главное – не поддаваться панике, если вы стали чрезмерно пукать. У здорового взрослого человека флатуленция может происходить до 10-18 раз в день, а потому есть вероятность, что с вами всё в порядке и делать ничего не надо.

Газ может смущать, но это часть процесса , нравится это или нет. У вас есть определенная степень контроля над тем, сколько у вас производится газа, вы сами можете на это повлиять.

Все хорошо, на самом деле, это означает, что ваша делает то, что она должна делать: расщепляет на и минералы, которые нужны вашему организму.

Из чего состоит газ и почему газы пахнут яйцами?

Какой газ пахнет тухлыми яйцами? - метан. Основные компоненты газа в включают двуокись углерода, кислород, азот и водород. Эти газы не выделяют запаха, но газ, который поступает из прямой кишки, может также включать серосодержащие соединения, которые имеют неприятный и характерный запах тухлых яиц. Некоторые люди также имеют метан в их метеоризме, который производится в толстой кишке во время пищеварения. Вонючий запах вовсе не говорит о , это просто функция того, что вы едите, и что ваши делают в вашем тракте.

Отвратительный запах означает, что углеводы, которые вы потребляете, плохо перевариваются (ферментируется). Как ни странно, чем здоровее , которую вы едите, тем хуже запах. Богатые волокном продукты, такие как брокколи, брюссельская капуста и лебеда, вырабатывают бактерии в кишечнике и, в свою очередь, вы естественно выделяете газ. продукты с высоким содержанием серы, такие как красное мясо, или растительные белки, являются виновниками производства неприятного запаха. Когда мы кормим бактерии в нашем кишечнике продуктами с высоким содержанием белка, они производят газообразный сернистый газ, что делает ваши газы в кишечнике вонючими тухлыми яйцами.

Конечным продуктом ферментации в нашем желудочно-кишечном тракте является газ - углекислый газ, водород и метан, и все это сделано из ферментации .

Общей нитью между гнилыми яйцами и вонючими пердунами является сера. Если вы когда-либо были в природных источниках, выделяющих сернистые газы, вы, вероятно, узнали зловоние. Так пахнет сероводород.

Газы в кишечнике можно предотвратить?

Если вам нужно выбирать пищу, основываясь исключительно на том, сколько вы пукаете, д-р Бренд рекомендует переходить на высокий уровень белка. «Белки не будут вызывать много газа, но углеводы будут, именно от практически всегда проблемы в виде газа с запахом тухлых яиц».

Есть и более экстремальные меры, которые вы можете предпринять, хотя важно понять, что именно, вернее какой именно продукт так работает для Вас. Вы можете попытаться манипулировать этим явлением такими вещами, как FODMAP или », - говорит д-р Бренд, что является научным способом сказать, что каждый человек отличается от другого, и продукты, которые заставляют одного разрывать тишину и испускать газы тухлыхяиц, а другой кушает тоже самое, не выделяя намека на метан.

Резюме о газе в кишечнике

Ваше тело должно вырабатывать газ, чтобы разложить продукты. Это важный процесс, даже если это может быть неприятным время от времени. В то время как вашему телу действительно необходимо производить газ, есть способы, чтобы уменьшить количество газа, который выделяется с симптомами вздутия живота. Большинство людей, на самом деле, не имеют слишком много газа, хотя это может показаться для некоторых таким. Некоторые изменения в диете и образе часто помогают, но если вздутие живота и газы с запахом тухлых яиц по-прежнему не поддаются контролю, то лучше обратиться к врачу.

Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождается таким неприятным явлением, как повышенное газообразование или метеоризм. Избыточное скопление газов в кишечнике может сигнализировать о неполадках в работе пищеварительной системы и свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний.

Многие стесняются этих проявлений и откладывают визит к врачу, списывая дискомфорт на погрешности в питании. Тем не менее, выяснить причину метеоризма, доставляющего значительные неудобства больному и окружающим его людям, и начать лечение необходимо.

Усиленное газообразование может наблюдаться при употреблении пищи с большим содержанием клетчатки или переедании. Эти факторы приводят к нарушению нормальной работы ЖКТ и возникновению специфической проблемы, которую многие больные стесняются обсуждать. В норме в организме здорового человека обязательно присутствует около 0,9 л газов, вырабатываемых микроорганизмами.

При нормальной работе пищеварительной системы в течение суток из кишечника выводится всего 0,1-0,5 л газов, тогда как при метеоризме объем отходящих газов может достигать трех литров. Такое состояние непроизвольного выброса зловонных газов, сопровождаемых резкими характерными звуками, называется флатус и свидетельствует о дисфункции в системе пищеварения.

Кишечные газы вырабатываются из пяти основных составляющих:

кислорода,
азота,
углекислого газа,
водорода,
метана.

Неприятный запах им придают серосодержащие вещества, вырабатываемые бактериями толстого кишечника. Справиться с проблемой и избавиться от газов в кишечнике поможет понимание причин, вызывающих это явление.

Вызвать скопление газов в кишечнике может множество причин:

К метеоризму приводит употребление продуктов, вызывающих бродильные процессы в организме (квас, пиво, черный хлеб, чайный гриб).
Если в рационе преобладают продукты, способствующие образованию газов. Это капуста, бобовые, картофель, виноград, яблоки, газированные напитки.
Повышенное образование газов отмечается у людей с непереносимостью лактозы и вызывается употреблением молочных продуктов.

Кроме того, метеоризм часто возникает при различных патологических состояниях организма. Это может быть дисбактериоз кишечника, острые кишечные инфекции, синдром раздраженного кишечника или такие заболевания ЖКТ, как:

хронический панкреатит,
цирроз печени,
колит,
энтерит

В некоторых случаях симптомы газов в кишечнике вызывают расстройства нервной системы и частые стрессовые состояния. Причиной дискомфорта может быть спешка и избыточное заглатывание воздуха во время еды (аэрофагия).

Вызывать избыточное газообразование способны дисбиотические причины, возникающие при нарушении нормальной микрофлоры кишечника. При этом происходит подавление нормальных бактерий (лакто-и бифидобактерий) бактериями условно-патогенной микрофлоры (кишечная палочка, анаэробы).

Симптомы повышенного содержания газов в кишечнике (метеоризма)

Основные симптомы излишнего газообразования:

Характерные схваткообразные боли в животе, чувство распирания и постоянное ощущение дискомфорта. Болезненные ощущения вызывает рефлекторный спазм стенок кишки, возникающий при растяжении ее стенок повышенным объемом газа
Вздутие живота, проявляющееся в увеличении его объема из-за скопления газа
Отрыжка, вызываемая обратным поступлением газа из желудка при дисфагии
Урчание в животе, возникающее при смешивании газов с жидким содержимым кишечника
Тошнота, сопровождающая сбои пищеварения. Возникает при образовании токсинов и увеличении содержания в кишечнике продуктов неполного переваривания пищи
Запор или диарея. Повышенное газообразование в большинстве случаев сопровождается подобными нарушениями стула
Флатуленция. Резкий выход газа из прямой кишки, сопровождаемый характерным звуком и неприятным сероводородным запахом.

Общие симптомы газов в кишечнике могут проявляться учащенным сердцебиением (читайте статью: , аритмией, чувством жжения в области сердца. Подобные состояния провоцируют пережимание блуждающего нерва вздутыми петлями кишечника и смещение диафрагмы вверх.

Кроме того больного , вызванная интоксикацией организма и депрессивные состояния с перепадами настроения. Отмечается постоянное общее недомогание в результате неполного усваивания питательных веществ и неправильной работы кишечника.

Много газов в кишечнике — что вызывает характерные симптомы?

Сильные газы в кишечнике вызывают продукты, богатые углеводами, пищевыми волокнами и крахмалом.

Углеводы

Из углеводов самыми сильными провокаторами являются:

Пищевые волокна

Содержатся во всех продуктах и могут быть растворимыми и нерастворимыми. Растворимые пищевые волокна (пектины) в кишечнике набухают и образуют гелеподобную массу.

В таком виде они достигают толстого кишечника, где при их расщеплении происходит процесс газообразования. Нерастворимые пищевые волокна проходят через ЖКТ практически без изменений и усилению газообразования не способствуют.

Почти все продукты, содержащие крахмал, усиливают образование газов в кишечнике. Много крахмала содержат: картофель, пшеница, горох и другие бобовые, кукуруза. Исключение составляет рис, который содержит крахмал, но вздутия и метеоризма не вызывает.

Как проводится диагностика?

При жалобах пациента на то, что у него постоянно газы в кишечнике, врач обязан исключить наличие серьезных заболеваний, для чего проводится комплексное обследование пациента. Оно включает в себя физикальное обследование, то есть выслушивание и выстукивание, и инструментальные методы.

Чаще всего проводят рентгенографию брюшной полости, с помощью которой выявляется наличие газов и высота стояния диафрагмы. Чтобы оценить количество газов применяют быстрое введение в кишечник аргона. При этом удается измерить объем вытесняемых аргоном кишечных газов. Кроме того, применяют следующие методы диагностики:

ФЭГДС – осмотр слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта с помощью специальной гибкой трубки с освещением и миниатюрной камерой на конце. Этот метод позволяет взять при необходимости кусочек ткани на исследование, то есть сделать биопсию.
Колоноскопия. Визуальное исследование толстого кишечника специальным прибором с камерой на конце.
Копрограмма. Лабораторное исследование, анализ кала на ферментативную недостаточность системы пищеварения.
Посев кала. С помощью этого анализа выявляется наличие дисбактериоза кишечника и подтверждаются нарушения в микрофлоре кишечника.

При хронической отрыжке, поносе и немотивированной потере веса может быть назначено эндоскопическое исследование, проводимое для исключения подозрений на рак кишечника. У больных с частой флатуленцией (выделением газов) тщательно изучаются особенности питания для того, чтобы исключить из рациона продукты, провоцирующие вздутие и метеоризм.

При подозрении на лактозную недостаточность пациенту назначаются лактозотолерантные тесты. В некоторых случаях врач может назначить исследование суточного рациона больного, во время которого пациент должен в течение определенного промежутка времени вести в специальном дневнике записи о своем ежедневном рационе.

При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Тщательное обследование, корректировка рациона питания, исключение провоцирующих факторов, вызывающих явления метеоризма, позволят ответить на вопрос, почему в кишечнике газы образуются в избыточном количестве и какие меры предпринять для избавления от этого неприятного явления.

Как лечить сильное скопление газов в кишечнике?

Комплексное лечение метеоризма включает в себя симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Но при этом следует помнить, что если причиной образования избыточных газов является болезнь, то в первую очередь лечить нужно основное заболевание.

Симптоматическая терапия должна быть направлена на уменьшение болевого синдрома и включает в себя применение спазмолитических средств (дротаверин, но-шпа). Если метеоризм вызван аэрофагией, принимают меры для уменьшения заглатывания воздуха во время еды.

Патогенетическая терапия борется с избыточным газообразованием с помощью:

Сорбентов, которые связывают и выводят из организма токсичные вещества (энтеросгель, фосфалюгель). Такие адсорбенты как активированный уголь не рекомендуют к длительному применению в связи с выраженными побочными эффектами.
Ферментативных препаратов, содержащих пищеварительные ферменты и улучшающих работу системы пищеварения ( , панкреатин).
Пеногасителей, которые разрушают пену, в виде которой в кишечнике скапливаются газы и улучшают всасывающую способность органа. Эта группа препаратов воздействует на моторику кишечника и обладает сильным ветрогонным действием (диметикон, симетикон).

Этиотропная терапия борется с причинами, вызывающими газы в кишечнике:

Наиболее безопасным препаратом при повышенном газообразовании считается Эспумизан, который не имеет противопоказаний и может назначаться людям пожилого возраста, беременным и кормящим женщинам, а также больным сахарным диабетом.

Важнейшим фактором при борьбе с метеоризмом является диета. Для устранения дискомфортных явлений необходима коррекция питания и отказ от жирных продуктов, что поможет пище быстрее усваиваться, а газам не задерживаться в кишечнике. О том, как правильно питаться при образовании газов в кишечнике, расскажем подробнее.

Как правильно питаться при метеоризме: диета, если у вас повышенные газы в кишечнике

В первую очередь нужно выяснить, какие продукты вызывают избыточное газообразование и в дальнейшем этих продуктов избегать. У одних пациентов провоцировать метеоризм могут мучные продукты и сладости, у других – жирные и мясные блюда. С опасением следует относиться к продуктам, содержащим большое количество клетчатки. Это:

черный хлеб,
бобовые культуры,
цитрусовые,
капуста,
фрукты,
ягоды,
томаты,

Попробуйте провести эксперимент и исключить из рациона один из следующих продуктов:

В зависимости от результата можно будет понять, что именно провоцирует возникновение неприятного явления. Старайтесь не употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Овощи лучше варить или тушить, фрукты использовать для приготовления компотов или пюре.

Постарайтесь на две недели отказаться от употребления цельного молока, мороженого и молочных коктейлей. Если такая диета окажется эффективной, значит, причина метеоризма кроется в непереносимости лактозы, содержащейся в молочных продуктах и от их употребления лучше всего отказаться. Если непереносимости лактозы нет, полезно будет каждый день кушать йогурты, кефир, творог, варить вязкие каши на молоке напополам с водой.

Следует отказаться от употребления газированных напитков, кваса, пива, которые вызывают бродильные процессы в организме. Для устранения дисфагии врачи рекомендуют есть не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Нужно отказаться от употребления жевательных резинок, так как в процессе жевания заглатывается излишнее количество воздуха. Постарайтесь избегать продуктов, содержащих сорбитол (жевательные резинки без сахара, диетические пищевые продукты, сухие завтраки), откажитесь от цельнозернового и черного хлеба.

Чтобы избавиться от запоров и поддержать нормальную работу кишечника необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат неперевариваемую клетчатку, например молотые пшеничные отруби. Важно исключить употребление алкоголя и стараться не переедать, принимая пищу небольшими порциями несколько раз в день.

Не употребляйте жирные и жареные мясные продукты. Диетическое мясо нужно варить или тушить. Стоит попробовать заменить мясо нежирной рыбой, а крепкий чай или кофе – травяными настоями. Лучше всего придерживаться принципов раздельного питания и исключить одновременный прием крахмальной и белковой пищи, например картошки с мясом.

Опасность могут представлять незнакомые экзотические блюда, непривычные для желудка (китайская, азиатская кухня). При подобной проблеме не стоит экспериментировать и лучше отдавать предпочтение традиционной национальной или европейской кухне.

Полезно устраивать для желудка разгрузочные дни. Это восстановит работу пищеварительной системы и поможет избавиться от токсинов. В разгрузочный день можно отварить немного риса и есть его теплым, небольшими порциями без соли, сахара и масла. Или разгружаться с помощью кефира, если отсутствует непереносимость молочных продуктов.

В этом случае в течение дня рекомендуют ничего не есть, а пить только кефир (до 2- х литров).
Для активизации кишечника и улучшения его моторики, врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, больше ходить пешком и вести активный образ жизни.

Народная медицина от сильного содержания газов в кишечнике: что делать?

Народные рецепты дают хороший эффект при скоплении газов в кишечнике. Отвары и настои лекарственных трав помогают быстро избавиться от неприятного недуга.
Фенхель. Это лекарственное растение обладает настолько эффективным и мягким действием при устранении газов, что его настой дают даже маленьким детям.

Для устранения запоров, приводящих к газообразованию можно готовить смесь из сухофруктов и травы сенны. Для этого 400гр кураги и чернослива без косточек запаривают теплой кипяченой водой и оставляют под крышкой на ночь. Утром смесь пропускают через мясорубку, добавляют 200гр меда и 1 столовую ложку сухой травы сены, массу хорошо перемешивают. Хранят в закрытой посуде в холодильнике. Принимают по две чайных ложки на ночь.

Помогут избавиться от газов в кишечнике клизмы с отваром ромашки. Для приготовления отвара одну столовую ложку сухих цветов ромашки заливают стаканом воды и томят на медленном огне примерно 10 минут. Дают отвару остыть, процеживают и разводят это количество жидкости двумя столовыми ложками кипяченой воды. Клизму делают ежедневно перед сном в течение 3-5 дней.

Вывод

Итак, какие же выводы мы можем сделать? Такое явление, как скопление газов в кишечнике само по себе не является болезнью. Но если избыток газов беспокоит постоянно и сопровождается всем спектром неприятных симптомов: изжогой, запорами или диареей, болями в желудке, необъяснимой потерей веса, необходимо обратиться за врачебной помощью и пройти тщательное обследование, чтобы исключить серьезные заболевания.

Если при обследовании подозрения на другие заболевания отпадают, то метеоризм легко устранить изменением рациона, правильным питанием и приемом медикаментозных препаратов, назначенных врачом. Соблюдайте все врачебные рекомендации и будьте здоровы!