Эффективные мази и гели от боли в спине. Чем опасны разогревающие мази

Болезненность в области позвоночника во время беременности встречается у каждой второй женщины. Состояние напрямую связано с «интересным положением». В это время весь организм испытывает двойную нагрузку. Зачастую боли локализуются в области поясницы и шеи, так как именно эти отделы принимают на себя всю нагрузку.

Прием любых препаратов без консультации специалиста в этот период запрещен, да и многие женщины предпочитают потерпеть боль, чем принимать таблетки.

Если болевые ощущения становятся невыносимы, то стоит задуматься об обезболивающей мази, которая не нанесет вреда маме и малышу, но при этом поможет справиться с недомоганием.

Правильный выбор

В этот непростой период не стоит заниматься самолечением, лучше лишний раз проконсультироваться со специалистом о безопасности того или иного препарата даже для наружного применения. Это обезопасит маму и ребенка от негативных последствий, которые могут быть вызваны лекарственными компонентами.

В период беременности стоит:

• отказаться от препаратов, содержащих яды (змей, пчел);
• приобретать лекарство только в проверенной аптеке;
• делать выбор в пользу натуральных компонентов.

Перед тем, как купить мазь от боли в спине при беременности, следует тщательно изучить состав. Там не должно находиться компонентов, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Обязательно следует проверить срок годности.

Правильным выбором будет препарат, состоящий только из натуральных компонентов, то есть в составе мази при болях в спине для беременных будут содержаться:

• травы,
• масла,
• витамины.

Предпочтение лучше отдавать лекарствам растительного происхождения, таким, как Артролайт и Малавит. Если нет возможности приобрести натуральное лекарство, то воспользуйтесь проверенными средствами, такими как Нурофен гель и .

Оба они разрешены в период беременности и лактации. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом и тщательно изучить инструкцию.

Применение лекарственных средств

Как использовать мазь для спины во время беременности? В инструкции будут даны рекомендации для общего использования, однако в этот непростой период женщина должна знать, что перед применением необходимо провести тест на аллергию. Сделать это просто:

• возьмите небольшое количество средства;
• намажьте им локтевой сгиб;
• оставьте на сутки;
• проверьте реакцию.

Если аллергия (покраснение, зуд) не проявится, то можно смело наносить гель на болезненную область. В комплексе с обезболивающей мазью хорошо использовать препараты кальция, которые помогут поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата.

Наносите средства обязательно на чистую кожу, предварительно осмотрев ее на наличие ранок и трещин. Если таковые имеются, то избегайте контакта лекарства с пораженными участками кожи. Это обезопасит от попадания вещества в кровь.

Наносить мазь следует массажными движениями на мышцы вдоль позвоночника. Массируйте сначала нижние отделы позвоночника, затем постепенно поднимайте вверх к воротниковой зоне. После процедуры следует оставаться в состоянии покоя.

Для лучшего эффекта хорошо использовать дополнительно согревающие вещи, например, шаль или теплый свитер. Повторять процедуру нужно ежедневно, пока боль не исчезнет.

При ухудшении самочувствия необходимо немедленно обратиться к специалисту. Не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить себе и малышу.

Согреваемся и обезболиваем

Какими мазями можно мазать спину при беременности? Всего есть два типа препаратов, которыми можно мазать спину во время вынашивания ребенка:

• обезболивающие,
• разогревающие.

Оба этих типа препаратов предназначены для облегчения болезненности. Первые лучше использовать при болях, связанных именно с костной тканью, а вторые лучше помогают при мышечной боли.

Можно ли беременным мазать спину согревающей мазью? Да, но лучше делать это после консультации со специалистом и с осторожностью. В период беременности разрешены:

• Финалгон,
• Апизартрон,
• Випросал,
• Никофлекс,
• Фастум гель.

Не стоит забывать, что такие препараты вызывают прилив крови к обработанному месту, соответственно, происходит отток крови из плаценты. Не стоит слишком часто использовать такие средства.

При беременности не следует применять бальзам «Золотая звезда», так как его компоненты могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Лучше взять детский Доктор Мом – его использование в этот период безопасно.

Можно чередовать обезболивающие лекарства с согревающими. Среди обезболивающих лучше выбирать те, которые содержат в своем составе диклофенак. Использовать в этот период можно Траумель, он разрешен, но только после консультации со специалистом, который оценит риски.

Не стоит самостоятельно принимать решение об использовании того или иного средства для облегчения болезненности опорно-двигательного аппарата. Всегда предварительно консультируйтесь с врачом!

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Боль в спине является частой причиной обращения за консультацией к врачу. Согласно статистике, каждый пятый больной на приеме у терапевта жалуется на дискомфорт в том или ином отделе позвоночного столба или мышечном корсете туловища.

Болевой синдром возникает при остеохондрозе позвоночника, радикулите, грыже межпозвоночного диска, миозите, межреберной невралгии, ушибах и растяжениях в области спины.

Неприятные ощущения могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов: печени, желчного пузыря, половых желез, легких и плевры, миокарда. Поэтому при возникновении боли в спине следует обратиться к специалисту для выявления истинной причины дискомфорта и назначения адекватного лечения. Для местного воздействия на очаг поражения широко используются мази, кремы, бальзамы и гели, которые могут применяться как средство первой помощи, но чаще назначаются в составе комплексной терапии заболеваний. Чем мазать спину при болевом синдроме, может подсказать врач после обследования и постановки точного диагноза патологического процесса.

Средства на основе НПВС

Самыми эффективными мазями при воспалительных заболеваниях в области спины считаются лекарственные вещества, содержащие в своем составе НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Они обладают выраженным обезболивающим действием и снижают воспалительную реакцию в участке поражения позвоночника, мышечной ткани или нервных волокон. Действующим веществом геля или мази выступает диклофенак, индометацин, нимесулид, ибупрофен. Производители фармакологических препаратов часто используют дополнительные вещества для усиления терапевтического эффекта, такие как местные анестетики, ментол, эфирные растительные масла.

В состав геля Вольтарен входит противовоспалительное средство диклофенак

Местное лечение препаратами на основе НПВС назначают при следующих заболеваниях:

• болевой травматический синдром;
• радикулит, ишиас, люмбаго;
• воспаление мышечного каркаса спины (миозит);
• межреберная невралгия;
• остеохондроз с проявлениями ;
• переохлаждение.

Лекарственные формы для местной терапии применяют 3-5 раз в сутки для смазывания участков патологического процесса или используют в качестве компрессов на область воспаления.

Их назначают курсами по 10-14 дней при отсутствии противопоказаний, к которым относится аллергия на ингредиенты мази, период беременности и кормления грудью, повреждения кожных покровов в области нанесения вещества, язвенная болезнь пищеварительного тракта и бронхиальная астма. При тяжелой патологии лечение проводят на фоне приема таблетированных или инъекционных форм противовоспалительных препаратов.

Наиболее популярные средства на основе НПВС для местной терапии:

• Найз,
• Финалгон,
• Долгит,
• Кеторал,
• Фастум,

К побочным эффектам применения мазей и гелей относятся аллергические реакции, шелушение кожи, зуд. При использовании вещества на больших участках кожных покровов может появиться головная боль, тошнота, понос, кровотечения.

Средства на основе хондропротекторов

В случае развития дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночном столбе применяют средства для местной терапии, содержащие хондропротекторы. К основным веществам этой группы относятся хондроэтинсульфат и глюкозамины. Вследствие нарушения обменных процессов в организме страдает питание межпозвоночных дисков – амортизирующих хрящей между позвонками. Вследствие патологического процесса хрящевая ткань теряет воду, становится хрупкой и неэластичной, что приводит к разрушению диска и отложению в его тканях солей кальция. Когда разрушается хрящ, возникает ущемление спинномозговых корешков. Это вызывает хронический болевой синдром различной интенсивности. В далеко зашедших клинических случаях болит спина не только при физической нагрузке, но и в состоянии покоя.

Хондропротекторы местного действия должны использоваться на фоне приема таблетированных препаратов

Местное лечение препаратами на основе хондропротекторов назначают при таких заболеваниях:

• остеохондроз;
• межпозвоночные грыжи;
• протрузия дисков позвоночника;
• инволютивные (возрастные) изменения позвоночного столба.

В состав мазей и гелей входят хондроэтинсульфат и глюказамины, которые получают из тканей крупного рогатого скота или других животных. Благодаря применению лекарственных средств, замедляется разрушение хрящевой ткани, активизируются восстановительные процессы в хондроцитах, угнетается действие протеолитических ферментов, повреждающих межпозвоночный диск. В некоторые мази добавляют анальгетические, рассасывающие, согревающие компоненты, которые улучшают всасывание основного действующего вещества и повышают эффективность лечения.

Наиболее популярные средства на основе хондропротекторов для местной терапии:

• Хондроитина сульфат,
• Терафлекс М,
• Артрон комплекс,
• Хондрофлекс,
• Глюкозамин Максимум,
• Алфлутоп,
• Хондроксид.

Гели и мази с хондропротекторами применяются в комплексе с препаратами той же группы, которые вводятся энтеральным (таблетки) или парентеральным (инъекции) путем. Рекомендуют длительные курсы лечения в течение 3-6 месяцев. Противопоказаниями к терапии является повышенная чувствительность к компонентам геля, беременность и лактация. Из побочных эффектов чаще встречается аллергическая реакция кожных покровов.

Средства раздражающего действия

От боли в спине эффективно применяют мазеобразные формы, обладающие раздражающим действием. Основными компонентами гелей являются вещества, влияющие на биологически активные точки на коже, тем самым вызывая рефлекторное усиление противовоспалительного и иммунного ответа организма. Кроме того, средства этой группы лекарственных веществ оказывают согревающее действие, усиливают местный кровоток и ускоряют метаболические процессы в тканях. В результате снижается воспалительный процесс, утихает боль, нормализуется обмен веществ в области патологического процесса. В большинстве случаев действующее вещество гелей и мазей представлено экстрактом красного острого перца, пчелиным или змеиным ядом, метилсалицилатом, камфорой.

Мазь Апизартрон изготовлена на основе яда пчел

Местное лечение препаратами раздражающего действия назначают при следующих заболеваниях:

• переохлаждение,
• миозит,
• спортивные и бытовые травмы,
• ишиас,
• люмбаго, люмбалгия.

Противопоказаниями к применению лекарственных средств является нарушение целостности кожи и болезни кожных покровов, период вынашивания плода и кормления грудью, аллергическая реакция на компоненты мази. Частым побочным эффектом считается жжение в месте воздействия, которое обычно проходит после первых сеансов терапии. Используют гели несколько раз в сутки. Продолжительность лечебного курса – 10 дней.

Наиболее популярные средства раздражающего действия:

• Капсикам,
• Апизартрон,
• Эфкамон,
• Финалгон,
• Випросал,
• Никофлекс.

Гели и мази с раздражающим эффектом могут вызывать аллергические реакции, которые проявляются крапивницей, отеком лица, зудом кожи. Если возникли подобные проявления после применения лекарственного средства, то его следует отменить. Врачи рекомендуют перед началом лечения проводить пробы на чувствительность к компонентам мази. Важно помнить, что раздражающие средства применяются исключительно в период затихания острого воспалительного процесса.

Средства на основе гомеопатии

Гомеопатические мази состоят из натуральных компонентов и могут применяться при болях в спине различной природы. Вещества в составе лекарственных препаратов обладают умеренным противовоспалительным действием, способствуют нормализации обменных процессов, улучшают кровообращение в участке патологии, способствуют устранению болевого синдрома. Гомеопатия для местной терапии назначается в составе комплексной терапии с препаратами системного действия, практически не вызывает побочные эффекты и гармонично восстанавливает нарушенные функции.

Мазь Цель Т относится к гомеопатии местного действия

Местное лечение гомеопатическими препаратами назначают при следующих заболеваниях:

• люмбаго;
• радикулит;
• остеохондроз с ущемлением спинно-мозговых корешков;
• ишиас;
• болевой синдром травматического характера.

Наиболее эффективна гомеопатия на начальных стадиях заболевания. В аптечной сети предлагают богатый выбор препаратов этой группы, выпускаемых немецкой фирмой Хель. Наиболее популярные гомеопатические мази производителя:

• Цель Т;
• Траумель С.

К противопоказаниям лекарственных средств относится индивидуальная непереносимость, туберкулез, заболевания крови, рассеянный склероз, ВИЧ-инфекция, беременность. Побочные реакции встречаются редко в виде аллергии на компоненты мази. Если болит спина, препараты следует применять как можно раньше после обязательной консультации с врачом.

Средства комбинированного действия

К средствам комбинированного состава относятся мази, которые обладают дополнительными лечебными функциями. Кроме стандартного набора компонентов, оказывающих противовоспалительный, анестезирующий, согревающий эффект, они проявляют рассасывающее и фибринолитическое действие. К ярким представителям таких лекарственных препаратов относится гель Долобене, в состав которого включен гепарин. Благодаря этому, средство способно разжижать кровь в мелких сосудах, предупреждать образование тромбов, снижать накопление воспалительного экссудата и ускорять регенерацию тканей.

Долобене относится к средствам местной терапии комбинированного действия

Местное лечение гелем назначают при следующих заболеваниях:

• воспаление мышц и сухожилий;
• закрытые раны, ушибы, растяжения;
• межреберная невралгия;
• корешковый синдром.

Противопоказаниями к применению препарата является беременность, лактация, тяжелое поражение почек и печени, сердечная недостаточность, склонность к кровотечениям. Побочные эффекты проявляются аллергией и неприятным запахом чеснока изо рта. Курс терапии продолжают в течение 10-ти дней, смазывая спину до 4-х раз в сутки.

Мази и гели против боли в области спины редко назначают как самостоятельный способ избавления от недуга. Для улучшения общего состояния и активного влияния на патологический процесс необходимо пройти комплексное лечение с применением средств местного и системного действия. В большинстве клинических случаев недостаточно помазать место возникновения болевого синдрома. Своевременное обращение к врачу, диагностическое обследование и адекватная схема терапии поможет справиться с болезнью, избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Боли в теле могут возникать без всяких предупреждающих звоночков, принося людям страдания и вынуждая их использовать различные аптечные средства наружного применения. Какие мази, гели или кремы можно использовать во время беременности, если болит спина, интересуются многие будущие мамы. Вы можете задать этот вопрос врачу или просто дочитать до конца данную статью.

Особенности применения мазей

Сначала придётся разбираться, что требует лечения: суставы или мышцы, а может быть, сосуды. и при сосудистых проблемах - абсолютно разные, суставы же лечатся специфическими препаратами, которые могут быть противопоказаны при заболеваниях сосудов. тоже не настолько безопасны, чтобы использовать их во время вынашивания ребенка. Самостоятельно вы определить не сможете, что у вас болит, поэтому необходима консультация врача.

Поэтому, при болях в пояснице или других участках, однозначно сказать нельзя, так как многое зависит от диагноза и от триместра. Далеко не любая мазь или гель разрешены при вынашивании детей. Даже обычная и всем знакомая Звездочка не рекомендована. Самостоятельно делать выбор может быть опасно.

В список противопоказанных средств попадает и Финалгон. При беременности на 30-36 неделе и позднее, то есть в третьем триместре, запрещается использовать любые наружные средства с диклофенаком в составе. В первом и втором триместрах при болях в спине мазь Диклофенак и ее аналоги допустимы, но только после консультации с доктором.

Лучше предварительно узнавать у врача, чем можно намазать спину при беременности, так как важен состав мази, геля или крема. Например, условно разрешенными являются болеутоляющие кремы и гели со змеиным или пчелиным ядом, но их без назначения доктора использовать категорически запрещено. Чаще всего, и то осторожно, назначают , но их длительное применение имеет серьезную побочку.

Мази с согревающим эффектом

Любую согревающую мазь при боли в пояснице при беременности нужно использовать максимально осторожно, так как ее компоненты могут всасываться в плаценту. Особенно противопоказаны при беременности такие составы, как:

• Випросал;
• Финалгон;
• Апизартрон;
• Никофлекс.

Чем же можно мазать поясницу при беременности после 30-32 недели? Среди согревающих составов для третьего триместра подходят Фастум гель и скипидарная мазь, но даже их нужно использовать осторожно. Эти препараты стимулируют приток крови к больной зоне, а это способствует ее оттоку от плаценты.

Гомеопатические мази и гели

Подбирая эффективную мазь от боли в спине при беременности во втором-третьем триместре беременности, лучше выбирать составы на основе натуральных компонентов, так как они наиболее безопасны. Не все гомеопатические мази, кремы и гели безвредны для будущих мам. Некоторые из трав, присутствующих в этих препаратах, провоцируют аллергии, поэтому их желательно предварительно тестировать на запястье.

Учтите, что если гомеопатическая мазь имеет согревающий эффект, при беременности от нее лучше воздержаться. Она, подобно другим подобным препаратам, вызывает отток крови от плаценты. Долгое использование этого средства вызывает кислородное голодание развивающегося малыша и это негативно сказывается на его росте.

Одной из разрешенных кремов при болях в спине и пояснице при беременности в первом, втором или третьем триместре считается Траумель С. В нем присутствует более десятка разных трав, снимающих воспаление и болевой синдром. Средство почти не вызывает аллергии, но перед использованием протестируйте его на незаметном участке. Крем облегчает боль в спине уже после первых двух дней использования.

Также разрешен при боли в спине на ранних сроках беременности крем-гель Малавит, который имеет болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Это обусловлено эфирными маслами, травами и экстракту мумие в составе. Если у беременной есть аллергия на мед, от препарата нужно отказаться - в нем присутствует пчелиный подмор.

Разрешен ли Диклофенак

Спросив у врача, чем можно мазать поясницу беременным, он может посоветовать Диклофенак. В действительности у препарата есть ограничения и он строго запрещен в третьем триместре. В первый и второй использовать его нужно с осторожностью и понемногу. Доктор должен сам назначить эту мазь или гель будущей маме и контролировать результат.

Причина осторожности в том, что активные вещества этой мази повышают риск возникновения кровотечений. Это особенно опасно для женщин с угрозой выкидыша. Также на этом фоне может нарушаться функционирование печени и почек, сбиваться работа ЖКТ. Осторожнее с мазью и гелем от боли в пояснице под названием Диклофенак нужно быть женщинам, склонным к аллергическим реакциям.

Люди, занятые тяжелым физическим трудом, не понаслышке знают, как сорвать спину. Что это означает на медицинском языке? Чаще всего причиной больной спины врач называет остеохондроз. Однако остеохондроз – это физиологическое старение позвоночника, неизбежное у всех людей после 25 лет, как и старение кожи, поседение волос.

Анатомия позвоночника: что и где можно сорвать?

Позвоночный канал – это пространство, образованное позвонками и межпозвонковыми дисками, связками и позвонковыми дугами, для размещения спинномозгового канала, заполненного ликвором.

В жидкости спинной мозг и нервные корешки, начиная со второго поясничного позвонка, находятся в подвижном состоянии, чтобы избегать ударов и сдавливания. Соединительная ткань, заполняющая пространство между каналами, является пластичной, что позволяет спинному мозгу свободно перемещаться на 3-5 см при сгибаниях туловища, шеи.

Корешки спинномозговых нервов выходят за пределы канала в виде спинномозгового нерва через межпозвонковое отверстие и проходят под дугой позвонка, намного выше межпозвонкового диска.

Потому любые его смещения и деформации не могу отразиться на спинномозговых нервах, повредить или защемить его.

А что тогда болит?

В межпозвонковых дисках, позвонках, соединительной ткани, ни в спинном мозге и нервных корешках нет нервных окончаний – источников сигналов о боли.

Болевые рецепторы находятся в мышцах, сухожилиях, связках, сосудах – именно эти структуры болят после того, как человек «сорвал» или перегрузил позвоночник.

Причиной становится «банальное» , но не совсем приятное – растяжение, разрыв волокон, в результате которого ткань воспаляется, появляется спазм.

Назначение миорелаксантов, противовоспалительных средств лечения не убирает причину патологии.

Потому врачи назначают симптоматическое лечение, воздействуя на мышцы, но отрицают проблему – дисфункцию опорно-двигательного аппарата, которую зачастую лечить поздно из-за структурных изменений в костной системе.

Сорвал спину – что делать?

Обычно боль возникает после неудачного подъема тяжести, выполнения физического упражнения, наклона – сорвал, надорвал, перегрузил. Когда боль возникла после механического воздействия, необходимо исключить перелом – это прямая дорога к врачу и направление на рентген.

Серьезными симптомами сорванной спины является отказ конечностей, нарушение работы органов малого таза, потеря чувствительности нижней части тела. В таком случае нужно срочно обращаться к врачу – симптомы требуют вызова бригады скорой помощи.

Первая правильная мысль при сорванной спине – идти к врачу, но к какому? Ортопеды и травматологи способны выявить костные нарушения, справиться с переломами, но закуют в корсет неподвижности и ограничений любого человека с суставными патологиями. Невропатологи назначат МРТ, выявят протрузии или грыжи, которые не могут вызывать боли, проведут курс лечения и отправят пациента на покой.

Хирурги исправят мягкие ткани, установят степень сколиоза, назначат корректирующую лечебную гимнастику, и то не все. Нужно смириться с мыслью о том, что лечить никто не будет – врачу показано снимать симптомы и отпускать пациента на покой с предупреждениями.

Только специалисты, работающие с фасциями, связками, мышцами и костями, как с единым целым, могут найти основную причину проблемы. Но врачу из поликлиники, в том числе частной, проще направить на обследование, чтобы подкормить своих коллег, чем заняться выявлением истинной причины патологии.

Чем и как лечить соРванную спину?

Сорванную спину нужно лечить с умом, проходя каждый из этапов:

• снять воспалительный процесс;
• убрать спазм мышц и/или связок;
• укрепить слабые мышцы;
• мягкими техниками скорректировать костные нарушения (если найдется хороший специалист).

Ответом на первый вопрос является применение холода для снятия боли, тепла через 3-4 дня после случившегося – для уменьшения спазма.

Можно мазать пораженное место соответствующими бальзамами, гелями и мазями с диклофенаком, ментолом или ибупрофеном, ледокаином первые три дня, затем добавлять средства с разогревающими компонентами – змеиный, пчелиный яд, экстракты горчицы и перца.

Бездумно мазать сорванную спину чем попало (водкой, настойками), клеить пластыри не стоит – разогревающий компонент только усилит воспаление и отек.

Лечить себя обезболивающими средствами нужно, прежде всего, чтобы снять воспаление. Но лекарства могут устранить только симптомы, остальными тремя пунктами занимаются остеопаты, специалисты мягких мануальных практик, иногда очень опытные массажисты. Но не позволяйте делать одного — вправлять позвонки!

Лечить в домашних условиях спину, если сорвал ее человек, знакомый с симптомами и знающий алгоритм помощи. Бесконтрольный прием обезболивающих средств может затянуться, а это приведет к осложнениям на желудок.

Если боль наступила из-за резкого старта физической активности человеку, который до этого вел малоподвижный образ жизни, то речь может идти о смещении позвонков, появлении разрастаний, мешающих его подвижности. Манипуляции мануального терапевта, а еще лучше – остеопата, должны быть минимальными, связанными с мышцами и связками, работой с нервной системой для самовосстановления тела.

Помочь себе в домашних условиях можно с помощью мягких растяжек, но они не должны приносить усиление боли:

• лечь на спину, поджать колени к животу, прижать руками на 30 секунд, выполнить сначала поочередно правой и левой ногами;
• согнуть колени, установить стопы на пол: прогибать поясницы, образовывая арку на вдохе, и прижимать поясницу к полу на выдохе;
• в аналогичном исходном положении поворачивать согнутые в коленях ноги вправо и влево, наклоняя к полу на 30 секунд.

Делать растяжку можно в безболезненном диапазоне.

При возникновении боли – оставить мышцы в покое до снятия воспаления, признаки которого и состоят в болевых ощущениях.

Разумный выход – идти к массажисту, чтобы снять мышечный спазм, вызывающий остальные симптомы. Но какому? Лучше выбирать спортивных врачей, имеющих смежное образование в области мануальной терапии и остеопатии, а также массажистов, работающих в области ЛФК. Умелые специалисты восстановят кровообращение, которое поддержит позвонки и хрящевые ткани, уберут мышечные блоки, вернут подвижность.

Укрепление спины

Зачастую врачу проще запретить физические нагрузки для перестраховки. Но какому спортсмену с огромным опытом тренировок захочется прощаться активным образом жизни? Делать это приходится, если разрушения позвоночника действительно зашли далеко и лечить его остается хирургическим путем. В иных случаях к нагрузкам стоит вернуться, но после снятия воспаления. Делать упражнения с меньшими весами, интенсивностью, в безболезненном диапазоне.

Среди нетренированных людей речь идет о слабости мышц, которые не справились с нагрузкой – значит, их нужно укреплять:

• заняться плаванием;
• делать планку на локтях и боковые планки по 30-60 секунд;
• тренировать мышцы живота, так как их слабость увеличивает нагрузку на позвоночник;
• улучшать осанку с помощью ЛФК или йоги.

В периоды без болей можно переходить к силовым тренировкам под присмотром тренера. Категорически нельзя тренироваться во время приема обезболивающих средств, ведь появление дискомфорта – сигнал о бедствии, а это значит, что упражнение выполняется неверно.

Радикулит, ранее считавшийся болезнью пожилых людей, сегодня нередко встречается в более молодом возрасте.

— У человека, который вынужден подолгу сидеть в одном положении, из-за слабости мышц спины часто развивается смещение позвонков относительно друг друга, — рассказывает врач-невролог высшей категории, заведующий отделением неврологии № 2 Киевской областной клинической больницы Алексей Попов . — Это приводит к сужению межпозвоночного отверстия, где находится нервный корешок. Он сдавливается — и возникает боль. Человек уже закончил работу, но за время вынужденной малоподвижности у него успевает начаться отек тканей, нарушиться кровоснабжение, а это провоцирует воспалительный процесс — радикулит.

— Как уточняется диагноз?

— Пациенту, которого беспокоят боль в спине, онемение и слабость в руке или ноге, мы обязательно назначаем рентгеновское исследование. Оно позволяет оценить соотношение расположения позвонков в позвоночнике. Иногда для уточнения диагноза рентген нужно проводить с функциональной нагрузкой — снимки делаются в момент сгибания и разгибания соответствующего отдела позвоночника. Второе исследование, которое мы рекомендуем пройти, — магнитно-резонансная томография. Она помогает выявить причину радикулярного синдрома. Кроме смещения позвонков, это может быть остеохондроз, или, как говорят в народе, отложение солей, раздражающее спинномозговой корешок. Также боль в спине нередко возникает из-за поражения межпозвонкового диска. Если позвоночник в какой-то зоне чрезмерно перегружен, то кольцо диска может выпячиваться в спинномозговой канал, образовывая протрузию или грыжу.

— Можно ли облегчить боль в шее или пояснице самому?

— Я всегда повторяю, что с любой болью в спине надо обращаться к врачу. Недавно у меня была 24-летняя пациентка, которая полгода усердно лечила радикулит: грела спину, проходила электропроцедуры, принимала уколы витаминов, но улучшения не чувствовала. После углубленного обследования оказалось, что в области позвоночника образовалась опухоль, сдавливающая спинномозговой корешок. Многие люди в остром периоде без рекомендации доктора делают массаж, принимают горячую ванну, накладывают на больное место компресс или пользуются согревающей мазью, а это лишь усиливает воспаление.

Понятно, что сегодня все дорожат своим рабочим местом и предпочитают трудиться даже с острой болью. Но я объясняю, что лучше пять —десять дней полечиться, чем ждать, пока болезнь «запретит» работать вообще. К тому же чем раньше начать лечение, тем выше его эффективность. Если радикулит наберет силу, то понадобится от двух до восьми (!) месяцев, чтобы справиться с ним.

Как отличить радикулит от других заболеваний? Какое лечение облегчит приступ боли? Можно ли предупредить появление нарушений в позвоночнике? На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 4 марта, с 13.00 до 14.00 во время прямой линии «ФАКТОВ» ответит невролог Алексей Васильевич Попов. Звоните в редакцию по телефону (044) 236−90−69 .