Как полюбить свою работу и получать от нее удовольствие. Как полюбить свою работу: советы психолога

Когда ребенка спрашивают, кем он хочет стать, чаще всего умалчивают, что мечты не всегда осуществляются. Даже та область деятельности, о которой вы еще в детстве грезили, со временем может стать нелюбимой. Что и говорить о случаях, когда человек просто подается в какую-то сферу, чтобы получить средства к существованию, а не моральное удовлетворение. Можно ли полюбить свою работу, если она больше вызывает отвращение? Советы психологов помогут сделать это.

Из-за чего своя работа становится нелюбимой

Хозяйка этого ресурса, известная как мадам Жоржетт, тоже по образованию психолог. Правда, поработать по специальности так и не удалось. И, к слову, вовсе не из-за того, что некуда было приткнуться. Возможность неплохо устроиться после института появилась. Желание испарилось. После пяти лет, проведенных за учебой, пришлось увериться в совершении ошибки. Неизвестно, как сложилось, если бы все-таки довелось продолжить развитие в этой сфере… Но, наверное, работа стала бы нелюбимой. Почему же?

1. Во-первых, потому что незрелые представления о профессии сильно отличаются от реальности. Работа кажется увлекательной только до тех пор, пока не начнешь ее делать и не узнаешь, как много труда и рутины она в себя включает.
2. Во-вторых, сложно полюбить свою работу, если она не соответствует актуальному уровню развития, самооценке, интересам. Человек готов покорять космос, а ему приходится сидеть в офисе, разбираться с бумагами и делать звонки клиентам.
3. И, в-третьих, работа не доставляет удовольствия, когда заработок не соответствует затраченным усилиям. Тогда ценность работы пропадает. Вы банально не понимаете, для чего этим занимаетесь, если вам все равно не платят хорошо.

По мнению психологов некоторых направлений (то есть психологических школ), получить что-либо, даже работу, можно за счет полноценного включения в нее. То есть работа должна стать не просто занятием, лишающим свободного времени ради заработка, а именно важной и неотъемлемой частью жизни. Но возможно ли такое? Некоторые советы психологов помогут добиться полного «включения» в свою работу и, полюбить ее, практически как близкого человека. Что надо сделать?

1. Найти пользу для окружающих в своей работе

Не каждому суждено спасать жизни или защищать от преступников. Но польза для общества есть в абсолютно любой работе. И именно с выявления этой пользы начинается любовь. Каждый человек хочет быть нужным и важным для других, даже если он сам себе в этом отчета не отдает. Подумайте, в чем может состоять полезность вашей работы. Вы бухгалтер? Значит, вы практически отвечаете за финансовое состояние множества людей. Продавец? Без вас никто не найдет то, что ищет в магазине. Штукатур? Вы дарите людям эстетическое наслаждение и создаете для них комфорт.

В любой деятельности есть польза. Когда вы поймете, что не просто выполняете долг, а помогаете обществу, полюбить работу будет проще. Ведь, как ни странно, большой заработок еще не значит, что человек будет любить работу. Если он не видит в своей деятельности смысла, он в профессиональной сфере останется несчастным. Тогда работа превратится в пытку, сколько бы за нее ни платили (в разумных пределах, конечно).

2. Постоянно развиваться и становиться профессионалом

Работа не приносит удовольствия, когда она рутинная и однообразная. Чтобы это исправить, психологи советуют постоянно совершенствовать свои умения. И неважно, о какой сфере идет речь. Вы спросите «если я продавец, как же могу совершенствоваться?» Да очень просто – надо научиться лучше взаимодействовать с людьми, овладеть отличными коммуникативными навыками, способностями ненавязчиво воздействовать на покупателя, чтобы он приобрел больше и при этом остался доволен. В любой профессии можно все время узнавать что-то новое. Главное – никогда не останавливаться.

Знаете, почему еще так важно развиваться в собственной деятельности? Для более быстрого и удачного карьерного роста. Хорошо разобравшись в своей работе, полюбив ее, вы получите еще и более выгодные условия труда. Вырастет заработок, появится уважение коллеги и нижестоящих сотрудников. Это отличная цель.

3. Принимать новые, более сложные «вызовы» на работе

Еще одна рутинная проблема, из-за которой любовь к работе никак не появляется. Психологам известен такой феномен, как стратегия избегания неудач. Под ней подразумевают стремление человека выполнять только ту деятельность, к которой он привык. Но при этом – отказываться от новых, более сложных и интересных «вызовов». В итоге каждый день приходится делать одно и то же. Да, можно все больше углубляться в работу, совершенствовать навыки. Зато многие высоты окажутся непокоренными.

Здесь дело даже не в «выслуживании» перед начальством, когда вы берете дополнительную новую работу. Скорее, это необходимо для уважения себя. Чтобы не быть немым винтиком в огромном механизме. Если есть возможность проявить себя, то почему бы нет? Даже если у вас не получится справиться с выбранным делом, все равно попробовать стоит. Для того же уважения и, чтобы узнать о работе больше, полюбить ее в итоге.

4. Автоматизировать ежедневную рутину на работе

Опять же, еще один момент, касающийся однообразия на работе. Когда человек действует по одной накатанной колее, он растрачивает много сил впустую. Любовь к своей работе при таком условии практически невозможна, как считают психологи. Рутинные процессы проще поставить на «автомат».

Привычные дела, которые выполняются по отлаженной схеме, должны постепенно занимать все меньше времени. Как, например, составление отчетов. Не в отчетах суть работы. Они являются только мелкой частью профессиональной деятельности. Доводить их до блеска, переживать о том, все ли идеально получилось, совсем неправильно. Это называется мелочный перфекционизм. Он только мешает труду. Серьезного внимания и усилий заслуживают лишь сложные и особенно важные трудовые обязанности.

5. Поднять самооценку через свою работу

Вам все еще кажется, что вы занимаетесь чем-то неправильным или бесполезным? Тогда просто постарайтесь подумать о том, что вам еще довольно-таки повезло. В сравнении с безработными, бездомными, одинокими, обездоленными, больными… Да и, наконец, вы точно не лентяй или лентяйка, если работа у вас есть. Разве это так плохо? Вы уже смогли ее получить, не сидите без копейки, не пьянствуете. Вы, действительно, немалого добились в сравнении с массой других людей! Неужели работа не заслужила того, чтобы вы ее благодарили и любили?

Полюбить работу – означает полюбить жизнь

Роль профессиональной деятельности в жизни невероятно велика. Она определяет не только материальное состояние, но и удовлетворенность судьбой в целом. И без любви к работе можно многое потерять. В первую очередь – себя самого. Становитесь профессионалами, будьте полезными, принимайте новые вызовы и не зацикливайтесь на мелких задачах. Тогда работа станет любимой, да и деньги обязательно будет приносить. Напоследок у нас видео, в котором даст советы опытнейший психолог Павел Зыгмантович – пусть не самый стандартный, но невероятно интересный и умный человек.

Говорят, что счастливый человек - это тот, кто с радостью идёт на работу, и с радостью возвращается домой. А что делать, если со вторым всё в порядке, а с первым никак не клеится?

Для начала давайте разберёмся с претензиями, которые выдвигают люди нелюбимой работе.

1. Маленькая зарплата. Не думайте, что это только ваша проблема: низкая зарплата - самый распространённый недостаток практически любого вида деятельности и самая частая «профессиональная» жалоба. Сколько бы денег ни было, их всегда не хватает - всем известный неписанный закон.

Однако многие люди в течение долгого времени не меняют свою молооплачиваемую работу, находя в ней другие положительные стороны: например, чёткий график (возможность уходить домой в определённое время или точно расписанные выходные дни и т.д.), хороший социальный пакет или дружный, ответственный коллектив и др.

2. Недостаток свободного времени. Если вы не научитесь планировать день так, чтобы времени хватало на всё, то и смена работы вам не поможет.

3. Нет перспектив карьерного роста. Это проблема повесомей. Если вы осознаёте, что вашим амбициям в данном виде деятельности негде развернуться, значит, у вас есть жизненная цель и нужно, действительно, поискать методы, которыми вы сможете этой цели достичь.

4. Нет единства в коллективе. Иногда коллеги по работе характеризуются как «клубок змей» - безрадостная картина, правда? Посмотрим на такую ситуацию с другой стороны. Если рабочий коллектив становится второй семьёй, то со временем он может начать вытеснять первую. Плюс ситуации: вы будете стремиться поскорее выбраться из этой «паутины» и попасть домой. Что доставит близким людям только радость!

5. Начальник-тиран. Вспомните одну восточную мудрость: «Каждый человек тебе не друг и не враг, а учитель». Непростой, несговорчивый шеф научит вас быть выдержанной, легко находить общий язык с самыми разными людьми и идти на компромиссы. А эти немаловажные качества пригодятся вам и на новой работе.

Что же делать, если каждое утро приходится насильно выгонять себя из дому и «допинывать» до работы? Существует ли средство сделать эту самую работу более приятной?

Не торопитесь писать заявление об уходе сию минуту. На поиск новой работы необходимо время, которое легче коротать, если есть источник материального дохода. Да и то, что вы найдёте, может вновь вас не полностью устроить. Поэтому следует попытаться получать удовольствие от работы уже сейчас. Тем более что на ней мы проводим немалую часть своей жизни.

1. Начинаем поиск идеальной, с вашей точки зрения, работы До мельчайших подробностей представьте себе идеальную, на ваш взгляд, работу и начните её неспешные поиски. Если удастся найти такую - замечательно! А если поиски не увенчаются успехом, то у вас не будет ощущения, что вы ничего не сделали, чтобы изменить свою жизнь. В конце концов, попробовать ещё раз никогда не поздно!

2. Всё познаётся в сравнении… Поговорите с друзьями об их работе, расспросите - наверняка они расскажут и о своём шефе, и о коллегах, и о графике такое, чего вы себе ни в коем случае не пожелаете. Это поможет понять, что не только в вашем виде деятельности есть проблемы. Останется только благодарить судьбу, что вы избавлены от подобных напастей!

3. Притворимся и… поверим Психологи рекомендуют использовать такой приём, как притвориться, что работа очень нравится. Рано или поздно количество притворства перейдёт в качество, и вы сами поверите в то, что так активно демонстрировали окружающим. Меньше жалуйтесь, а больше говорите о хорошем: вашей помощи кому-то из коллег, неожиданной премии, новом приятном знакомстве и т.д.

4. Задумаемся о своей значимости Подумайте о пользе, которую лично вы приносите всему коллективу. Деньги просто так не платят, а значит, вы нужны другим. Начните ценить себя как хорошего специалиста.

5. Проявляем инициативу Для повышения чувства собственной значимости вы должны быть активным и думающим сотрудником. Не позволяйте относиться к себе как к бессловесной «рабочей лошади», способной только выполнять указания!

6. Знаний не бывает много… Научитесь чему-то новому. Работа обогатит вас и знаниями, и необходимым опытом. Можно найти возможность повысить квалификацию: посетить курсы или получить дополнительное образование. Это повысит ваши шансы на карьерный рост и на рост заработной платы, и на повышение ощущения собственной значимости. Уйдёт и ощущение, что время проходит впустую.

7. Улыбаемся, улыбаемся и ещё раз - улыбаемся Поначалу можно механически, потом придёт и искренность. Главное - чтобы было желание наладить контакт с окружающими. Сослуживцы обязательно начнут улыбаться в ответ!

8. Соревнование - небольшая, но действенная хитрость Для повышения производительности труда можно устроить негласное соревнование, даже если о нём будете знать только вы. Соревнование - это игра, а если в жизни присутствует игра, то и сама жизнь перестаёт быть скучной.

9. Найдём друзей, или «Мы с Тамарой…» Противостоять тяготам всегда легче вдвоём, чем одному. Есть же на работе хоть один человек, который вам нравится. Расширьте круг таких людей. Относитесь к коллегам как к интересным собеседникам, а в обеденный перерыв говорите с ними на отвлечённые темы, а не о работе. Это позволит вам лучше их узнать, расставить свои приоритеты, найти индивидуальные подходы к каждому.

10. Покупаем новые наряды для работы Отличная терапия для женщин. Подойдите к выбору делового гардероба с таким же азартом, с каким вы привыкли выбирать одежду, предположим, для отпуска. Поверьте, новое платье, идеально подчёркивающее вашу фигуру, привлечёт к вам внимание коллег и заставит вас не только выглядеть, но и чувствовать себя по-новому.

11. Творчество облагораживает Найдите себе хобби, занятие по душе вне рабочего места. Если вы добиваетесь успеха, отдыхаете и радуетесь чему-то, что не связано с работой, то неприятности и трудности переживаются легче.

12. Отдых для себя - любимой Как бы ни было много у вас рабочих и домашних обязанностей, возьмите себе за правило: выходные - для отдыха. Не думайте в эти дни о работе и не берите её на дом. Все рабочие проблемы должны остаться за закрытой дверью офиса или производства. А вечера, отданные сверхурочным трудам, посвятите любимому человеку, детям и непременно выделите пару часиков для себя.

А напоследок - совет, который всегда помогает мне, когда настроение станет совсем скверным и совершенно «нерабочим»: посмотрите на фотографию близкого человека на столе, вспомните самые приятные совместные моменты… Ваша скромная зарплата покажется не такой маленькой: вы все-таки можете купить для близких столько приятных вещиц! А хмурый начальник - это всего лишь хмурый начальник, которого всегда можно развеселить…

Время от времени каждый из нас испытывает прилив нежных чувств к своей работе; справедливо так же и то, что периодически мы все ее ненавидим и мечтаем о лучшей судьбе. Без таких колебаний, согласитесь, было бы скучно жить – слишком монотонно. Если менять работу каждый раз, как вы чувствуете разочарование в ней или переживаете снижение , трудовая книжка станет похожей на загранпаспорт честного трудолюбивого челнока. Даже те, кто нашли свое в жизни, не застрахованы от периодов нелюбви к работе и опускания рук. Сегодня я хочу поговорить о том, как полюбить свою работу, когда кажется, что это невозможно.

Позитивная мотивация

Как всегда, начинаем с методов положительного мотивирования:

1. Благодарность. К хорошему быстро привыкаешь и то, чему еще недавно вы радовались в своей работе, сегодня может стать источником раздражения. Не позволяйте себе становиться неблагодарным – возьмите листок бумаги и запишите 15-20 причин быть благодарным за вашу работу. Возможно, она позволяет вам поддерживать важные связи, дает проводить время с любимым человеком, предоставляет возможность с , работать по свободному графику или что-то еще. Даже за начальника с плохим характером можно быть благодарным – ведь он каждый день помогает вам к людям.
2. Высшая цель. Вспомните, почему, в первую очередь, вы занялись тем, чем занимаетесь. Ощущение бессмысленности работы иногда накатывает на каждого, но вы отличаетесь тем, что можете ему не поддаться. Подумайте о людях, которым ваша деятельность приносит пользу , вспомните все разы, когда вас благодарили за то, что вы делаете, как искренни были люди, и как приятно было вам. Все это никуда не делось, вы все еще можете испытывать эти чувства. Просто помните всегда о высшей цели, ради которой вы здесь работаете, о благе, которое несете в мир.
3. Переведите фокус. Так как человеку от природы легче поддаться негативным , они, соответственно, и привлекают наше внимание. Постарайтесь сфокусироваться (и делать это каждый рабочий день) на тех аспектах работы, которые вам нравятся. Именно они приносят вам удовлетворение, а негативные – сводят его на нет. Что же делать с теми пунктами, которые вы не любите в своей работе? Если вы не можете их изменить, измените свое отношение . Воспринимайте их как мелочи, сопутствующие процессу получения удовлетворения и . Как необходимость нести баллон с кислородом и скудно питаться во время восхождения альпинистами на вершину, неприятные мелочи не должны останавливать вас от движения. Напротив, они закаляют ваш характер.
4. В вашу пользу. Если вам сильно не дает покоя какой-либо из рабочих моментов, оберните его себе на пользу . Во время стояния в пробках вы можете заниматься – читать, писать книгу, повторять . Всегда можно позлиться, но только вы делаете этот выбор. Позвоните человеку, которого давно не слышали, насладитесь приятной беседой – измените привычный ход мысли на .
5. Используйте по максимуму. Берете ли вы от своей работы все, что она может вам дать? Речь идет не о медицинской страховке и отпускных, а о сотнях возможностей, о которых мы часто забываем. Например, работа всегда дает возможность учиться – у старших коллег, у конкурентов, повышать квалификацию за счет работодателя, учить , посещать интересные семинары, осваивать новые области своей деятельности. Всегда рассматривайте свою работу как безграничное поле возможностей.

Работая в привычной колее, мы часто не делаем и половины того, что могли бы делать. пробовать новое, вносить свои идеи, браться за пугающие серьезные проекты. Проявляйте инициативу, – если этого не оценят на работе, вы все равно будете знать, что становитесь лучше с каждым днем . В конце концов, за работника, который не боится и любит работать, другие компании с удовольствием поборются.

Мотивация со знаком «-»

Отрицательный стимул – тоже стимул и его нельзя списывать со счетов, когда речь идет о том, как полюбить свою работу. Используйте мотивацию от обратного вместе с положительными установками:

1. Вспомните свои последние поиски работы. Нравилось ли вам рассылать резюме, ходить на , быть неуверенным в своем будущем? Много ли было вакансий, подобных той, которую вы в итоге выбрали? Хорошо всегда там, где нас нет , и склонен идеализировать места работы, где вы пока еще не бывали. На самом деле, на любом другом месте через какое-то время начнутся те же самые проблемы. Учитесь преодолевать трудности вместо того, чтобы перескакивать с места на место.
2. Если вам кажется, что где-то платят больше и относятся к сотрудникам лучше, подумайте хорошенько – обоснованные ли это мысли? Если да, то рискните перейти на новое место. Но для начала проштудируйте рынок труда, ознакомьтесь с вакансиями и зарплатами, почитайте отзывы на компании-наниматели. Скорее всего, переход на такую же должность с незначительной прибавкой к зарплате – обмен шила на мыло . На новом месте опять придется доказывать, что вы чего-то стоите, быть новичком, подстраиваться под коллектив. С другой стороны, на настоящем месте работы рано или поздно оценят вашу лояльность работодателю, здесь перспектива повышения ближе, чем на любом новом месте.
3. Если вам действительно осточертела работа, и вы не можете найти в ней ничего положительного – это время рисковать и щекотать себе нервы . Только подождите, не увольняйтесь сразу. Раз вам нечего терять, можно явиться к начальнику и сказать, что конкуренты пытаются переманить вас и предлагают зарплату на 20% выше. Вы, мол, и рады бы остаться, так как любите свою компанию, но у вас ребенок идет в школу и расходы возрастают… Если начальство не отреагирует действиями, можете смело уходить. Но всегда есть шанс, что фокус пройдет, и вас на прежнем месте будет греть не только прибавка в доходах, но и ощущение собственного превосходства.

Можно рискнуть и начать предлагать смелые и даже на планерках – вы же ничего не теряете. Озвучьте все то, что посчитали неподходящим стратегии компании ранее, то, что, как вы думали, никто не одобрит. Возможно, вас попросят помолчать. А возможно, восхитятся вашей креативностью и дадут больше свободы в действиях.

Всем знакомо это утреннее чувство, когда после звонка будильника, вы открываете глаза и первым делом думаете: «Опять на работу. Как же не хочется!». Время от времени испытывать нежелание идти на работу – это нормально. Но что делать, если это ощущение не покидает вас уже очень долго, и вы понимаете, что надо с этим уже что-то делать, иначе ваша психика просто не выдержит?

Работа должна приносить не только желаемый доход, но и удовольствие. В обратном случае, очень быстро вы «заработаете» хроническую усталость и раздражительность и будете находиться в постоянном стрессе. Как этого избежать? Варианта два: либо увольняться и искать другое место (либо вообще сменить род деятельности), либо начать любить текущую работу.

Если первый вариант не может быть для вас осуществим (например, вы выплачиваете кредит и не можете терять заработок даже на небольшой срок или не хотите терять все заслуги и уважение, которое уже успели заработать на этой работе), то остается только одно: начинать любить свою работу, и как можно скорее.

Известные личности говорили про работу: «Чтобы создать что-то по-настоящему великое, нужно любить то, что ты делаешь» () , «Счастье – это просыпаться утром и ложиться спать вечером, а между этими действиями делать то, что тебе действительно нравится» (Боб Дилан) , «Самый лучший подарок от судьбы, который мы можем получить – это возможность заниматься тем, что приносит нам удовольствие» (Теодор Рузвельт).

1. Поймите важность того, что вы делаете.

Если иногда вас одолевают мысли о том, что вы делаете совершенно бесполезную работу и без вас вполне сможет обойтись ваша компания, подумайте о том, что было бы, если б вы её не делали. Даже самая несущественная, на первый взгляд, работа на самом деле является неотъемлемым звеном всей деятельности предприятия. Осознайте, насколько полезно то, что вы выполняете на своем рабочем месте (а по-другому быть не может), и чувство ненужности и бессмысленности покинет вас.

2. Ищите позитивное даже в мелочах.

Если вы всё время будете думать о том, насколько ваша работа вам надоела и как она вам не нравится, вы сами себя будете еще сильнее загонять в депрессию. Найдите положительные стороны в своей работе и акцентируйте свое внимание только на них. Плюсы есть абсолютно во всём, главное, научиться их видеть. Вам нужно ехать до работы на метро полчаса? Прекрасно! Воспринимайте это как «мне ехать всего лишь полчаса, хорошо, что моя работа находится не так уж и далеко», а не как «мне добираться аж целых полчаса, еще и в жуткой толпе в метро».

3. Мыслите как человек, любящий свою работу.

Многие психологи, советуя, как обрести уверенность в себе, говорят: ведите себя так, как ведут себя уверенные люди. Чтобы стать счастливым, нужно создать вокруг себя атмосферу счастья. Тоже самое можно посоветовать и в отношении работы. Представьте, что вы уже полюбили её. Как вы будете себя вести? Что изменится в вашей жизни? вы будете бодро собираться на работу и продумывать план текущих дел; размышлять о том, какую же всё-таки пользу вы приносите другим людям и радоваться этому; думать о перспективах карьерного роста и стремиться их достичь, не так ли? Так начините всё это делать прямо сейчас!

4. Подружитесь с коллегами.

Чтобы сделать еще один шаг на пути к лояльному отношению к своей работе, вам нужно если не подружиться с коллегами, то хотя бы быть с ними в приятно-приятельских отношениях. К тому же, умные работодатели только поддержут это стремление. Если вы на работе ни с кем не общаетесь, в перерыве пьете кофе в одиночестве, и в случае возникновения сложных вопросов вам не с кем посоветоваться – конечно, такая работа не будет приносить эмоциональное удовольствие. Не навязывайтесь и не пытайтесь дружить сразу со всеми, но найти пару-тройку человек, с которыми всегда можно приятно побеседовать, обсудить последние новости или попросить совета, вы всегда сможете.

5. Соревнуйтесь.

Дух соперничества присутствует в каждом человеке, только в разных степенях. Если вы не смогли выбрать человека, с которым будете соревноваться в рабочих показателях (кстати, знать этому человеку, что вы с ним как бы соревнуетесь, совсем не обязательно), то соперничайте с самим собой. Поставьте себе цель: каждый день выполнять работу лучше, чем вы это делали вчера. Если вы имеете привычку опаздывать, каждый день сокращайте время опоздания. И таких моментов, в чем можно посоперничать с кем-то или с самим собой, можно найти очень много. Когда вы будете стабильно вырываться вперед, вас это будет очень радовать, следовательно, будет радовать и сама работа.

6. Повышайте квалификацию.

Когда вы получили диплом по своей специальности и прошли стажировку в компании, это еще не значит, что больше вы ничему не можете научиться. Каждая профессия предполагает практически неограниченные возможности к самосовершенствованию, повышению профессиональных знаний и навыков, саморазвитию в данной области. Читайте современную специализированную литературу, посещайте тренинги и конференции, общайтесь с экспертами в вашей сфере. Вы будете набираться новых знаний и расширять свои способности, и это придаст вам новых сил и желаний действовать дальше.

7. Оформите свое рабочее место по душе.

Чтобы каждый день на работе вас сопровождало отличное настроение, рабочее место должно быть привлекательным для вас и создавать благоприятную атмосферу. Это может быть даже совсем небольшая мелочь – любимый цветок в горшке, подаренный вашей бабушкой, фотография любимого человека в рамке или ваша любимая чашка.

8. Осознайте, для чего вы работаете.

– это мощная движущая сила, способная побудить человека к совершению самых разных действий. Если вы хотите через какое-то время занять высокую должность в своей компании – постоянно держите это в голове. Это ваша мотивация. Даже если вы работаете только ради получения зарплаты, думайте о том, с каким удовольствием вы потом поедите отдыхать на эти деньги или купите автомобиль (или что-то другое). И очень важно визуализировать в своих мыслях объект вашей мотивации работать.

9. Не забывайте об отдыхе.

Если круглосуточно выполнять даже самую любимую работу, в скором времени она рискует стать ненавистной. Каждому человеку нужно время для отдыха, которое он посвятит исключительно себе и своим близким. Не стоит без острой надобности задерживаться на работе после рабочего дня. Обеденные перерывы тоже стоит использовать по максимуму. А когда вы пришли домой, вовсе отключайте все мысли о работе и наслаждайтесь отдыхом.

10. Заботьтесь о своем внешнем виде.

Каждый человек чувствует себя более приятно и уверенно, если хорошо выглядит. Конечно, в большей степени это относится к женщинам, однако, и мужчинам не стоит относиться к этому пренебрежительно. Потратьте какое-то время утром, чтобы привести себя в полный порядок перед выходом из дома.

Помните, только вы в ответе за результаты вашей деятельности. Никто за вас не сделает вашу ни лучше, ни хуже, поскольку только вы сейчас находитесь на данной должности и эта работа - ваша прямая обязанность.

Берите на себя больше ответственности: расширяйте поле деятельности, увеличивайте объёмы задач, вносите коррективы в рабочий процесс, и тогда любая деятельность преобразится, вы поймёте, что от вас многое зависит и всё не напрасно.

Счастье - это когда утром идёшь с удовольствием на работу, а вечером с удовольствием возвращаешься домой.

Очень немногие люди ответственно относятся к своей работе, какой бы она ни была: дворник, врач, продавец, менеджер, программист. Подходите к задачам со всей серьёзностью, и ваша деятельность обретёт смысл.

Улучшение мира

Представьте, что ваша работа не делается впустую: она делает мир чуточку лучше, вы помогаете людям и вносите собственный небольшой вклад в конечный результат или продукт компании.

Например, продавец помогает людям приобрести хорошие товары, сантехник устраняет течи и восстанавливает коммуникации, водитель автобуса доставляет тысячи уставших людей до нужных мест, уборщик делает помещения чистыми, а про докторов, учителей, пожарных можно даже не говорить. Нельзя видеть в своей работе только финансовую составляющую: это не мотивирует к хорошим результатам.

Сейчас много людей страдают от бессмысленности своей деятельности, несмотря на , потому что они ставят во главу угла деньги, а не то, для чего и чем они занимаются.

Посмотрите вокруг себя: как вы можете помочь коллегам, своему руководителю, что улучшить, не требуя ничего взамен. Генерируйте положительные импульсы и направляйте их в рабочую среду, привносите креативность в скучные будни и однообразную деятельность.

Развитие специальных навыков

В каждой специальности можно приобрести , которые обязательно пригодятся вам в жизни и при построении будущей карьеры. Берите максимум от занимаемой должности, не думайте, что вам это не понадобится. Важен весь опыт, каким бы он ни был.

Вы удивитесь, сколько полезного опыта можно приобрести, находясь на обычной должности продавца: взаимодействие с людьми, построение диалогов, маркетинговая стратегия, оформление витрин. Это же чистая практика. И такие плюсы можно найти в любой профессии. И чем раньше вы это поймёте, тем лучше станете работать.

Поставьте себе цель стать обладателем всех профессиональных навыков, необходимых для вашей работы, пока вы занимаетесь ею.

Не раз мне пригождались умения с прошлых профессий: электромонтаж, оптоволоконные технологии, разработка и внедрение электронного документооборота, внедрение новых технических решений под ключ, построение компьютерных сетей.

Оптимизация деятельности

Старайтесь вносить что-то свежее в свою ежедневную рутину, оптимизируйте процессы, выполнения задач, вносите что-то новое в документы организации, составьте план развития отдела, увеличивайте эффективность своих обычных действий.

Можно придумать кучу маленьких дополнений к работе, которые её улучшат. Вы получите внутреннее удовлетворение, а также научитесь преображать обычный процесс, но главное - вас обязательно заметит руководство и предложит заняться более важными и интересными задачами.

Это как геймификация: ставьте себе подзадачи и решайте их. Становитесь лучше себя самого.

Философский подход

Чем бы вы ни занимались в какой-либо период своей жизни, делайте это на совесть и с полной самоотдачей, ведь другой работы у вас может и не быть. Помните, что у некоторой части населения Земли вообще нет возможности выбирать род занятий: кто-то всю жизнь рыбак на острове, кто-то шахтёр на единственном руднике, кто-то строитель дорог в пустыне, кто-то просто уборщик мусора на громадном рынке, а у кого-то и вовсе .

Помните о важном: большая зарплата не мотивирует надолго. Рано или поздно она опять покажется небольшой и обычной, и вы снова загрустите.

Да, конечно, деньги важны: они позволяют жить такой жизнью, которой вам хочется, но не стоит забывать и о самореализации.

Большинство людей на вопрос «Зачем ты работаешь?» отвечают: «Из-за денег». И поэтому они несчастны на работе: не всегда хотят работать, подниматься по карьерной лестнице, отвлекаются от выполнения поставленных задач, много разговаривают, . Они не хотят искать новые интересы и вершины в своей деятельности, а привыкли просто ходить на работу.

А как вы подходите к работе, которая вам не нравится?