Лечение хондроза спины в домашних условиях: традиционное и народное. Хондроз: что это такое, механизм развития

Лечение хондроза в домашних условиях возможно двумя методами: посредством внутреннего и внешнего воздействия. К первому относится лечение при помощи уколов, таблеток, лекарственных отваров или специальных (диетических) блюд. Ко второму методу относится выполнение специальных упражнений, при помощи которых происходит изменение состояния больного участка, а точнее хрящей и суставов, и использование специальных мазей либо пластырей.

Эффективность внутренних методов воздействия состоит в том, что они:

• снимают болевые симптомы;
• как правило, устраняют причину хондороза.

Если больной человек намерен самостоятельно избавиться от хондроза (если, конечно, болезнь не находится в тяжелой стадии и объективно можно справиться с недугом в домашних условиях), то ему все равно необходимо обратиться к специалисту. Это связано с тем, что таблетки и уколы должен назначить врач. При хондрозе, как правило, врачи назначают:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• кальций;
• обезболивающие средства;
• полимодуляторы.

Для лечения хондроза в домашних условиях широко применяется фитотерапия. Можно экспериментировать с разными рецептами травяных настоев. Однако, нельзя забывать о том, что может быть индивидуальная непереносимость каких-либо трав.

На видео представлены советы по лечению хондроза в домашних условиях

Важно: Если при использовании какого-либо отвара в организме началась подозрительная реакция, то применение надо прекратить и только через два-три дня можно попробовать применить другой отвар.

Самые распространенные составляющие травяных отваров:

• мелко нарезанный корень сельдерея или его семена;
• порошок бодяги и растительное масло;
• листья или цветы сирени;
• мелко нарезанные корни марены.

Хондроз шейного сегмента позвоночного столба является достаточно частым патологическим заболеванием, при котором происходит изменение структуры, истончение и потеря эластичности дисков, находящихся между позвонками. Зачастую процесс заболевания протекает с изменением структуры костной ткани в околопозвонковом пространстве.

Перечисленные составляющие по отдельности, как правило, заливают кипятком и настаивают, либо настаивают на водке (касается листьев и цветков сирени). Применяют наружно для компрессов и растирания. Возможно употребление внутрь (касается настоя корня марены).

Эффективность внешнего воздействия проявится только в том случае, если специальные лечебные упражнения будут выполняться с умеренной нагрузкой и без большой амплитуды воздействия.

Гимнастику лучше всего делать два раза в день — утром (нагрузка должна быть минимальной, так как организм утром только начинает пробуждаться) и вечером (нагрузку можно немного увеличить). Если при выполнении гимнастических упражнений появилась боль, то надо прекратить их. Нельзя проводить занятия и при обострении болевых симптомов, так как нагрузка может травмировать мышечную ткань, которая и так находится в воспаленном состоянии.

Помогут в лечении хондроза в домашних условиях специальные мази и гели, которые можно приобрести в аптеке. Перед применением следует ознакомиться с противопоказаниями. Если в ходе использования появились дискомфортные ощущения (жжение, сильное покраснение, зуд), надо прекратить применение.

Лечение хондроза народными средствами

Максимальный эффект при лечении хондроза в домашних условиях можно получить при использовании средств народной медицины.

Лечение в домашних условиях хондроза спины (любого участка) будет эффективным при применении деревянной скалки или стеклянной бутылки. При помощи этих средств проводится постукивание вдоль позвоночного столба.

Прочитайте подробнее о чтобы лучше усвоить материал.

Важно: Данным методом надо пользоваться осторожно! Постукивания должны выполняться умеренно и попеременно: слева-справа.

Следующий способ — лечение при помощи банок. Для этого можно использовать либо одну маленькую медицинскую баночку, из которой выгоняют воздух, плотно прижимают к спине и начинают «водить» вдоль позвоночного столба, либо несколько средних банок, которые также размещают на спине больного человека и посредством вакуума происходит лечебный процесс.

Наиболее распространенным заболеванием позвоночника считается хондроз поясничного и шейного отдела. Если ранее данная проблема возникала у людей после 40 лет, то на сегодняшний день болезнь поражает даже молодых людей. Хондроз вызывает дискомфорт при движении, а также болезненные ощущения в области повреждения.

Третий способ — массажные солевые мешочки. Для лечения надо разогреть соль на сковородке, затем ссыпать в тканевые мешочки и провести постукивания вдоль позвоночного столба, пока соль горячая.

Следующий способ — горячие камни. Для лечения надо умеренно разогреть обычные речные камни и разложить их вдоль позвоночника больного. Камни должны быть среднего либо крупного размера. Держать до тех пор, пока камни не остынут.

Многие средства помогают вылечить хондроз в домашних условиях, но каждый человек понимает, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому врачи рекомендуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую нагрузку и правильное питание. Выполнение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье!

Частые головные боли, боль в области шеи и верхней части спины, головокружения, скачки давления могут указывать на развитие опасного заболевания - шейного хондроза. Болезнь является распространенной в мире, в той или иной форме ей страдает половина населения старше 35 лет. Людям, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни, необходимо знать, чем опасен остеохондроз, каковы его причины и симптомы и чем лечить шейный хондроз, чтобы избежать последствий.

Прямохождение приводит к изнашиванию хрящей позвоночника. Хондроз шейного отдела - болезнь, диагностируемая только у человека. Позвонки давят друг на друга, деформируя межпозвоночные диски, в результате чего мягкая межпозвонковая пульпа, выполняющая роль амортизатора между позвонками, перерождается в окостеневшую ткань. Развитие заболевания может быть связано как с сидячей работой, ожирением, так и с повышенной нагрузкой на шейный отдел позвоночника во время тренировок или физического труда. Физиологический шейный хондроз наступает вследствие старения организма.

Хондроз шеи можно обнаружить и вылечить, симптомам противостоят лекарственные препараты. Однако не стоит самостоятельно увлекаться болеутоляющими: в этом случае признаки заболевания будут стерты, а человек может ощущать себя здоровым вплоть до появления необратимых процессов в шейном отделе позвоночника.

Грамотное и действенное лечение при остеохондрозе назначит врач. Необходимо помнить, что оно должно быть комплексное: помимо хондопротекторов, анальгетиков и противовоспалительных препаратов необходимо принимать витамины, заниматься лечебной физкультурой, проходить курсы массажа и физиотерапии.

Медикаментозные средства и способы для лечения болезни

Консервативное лечение шейного хондроза предполагает использование широкого списка лекарственных препаратов.

Поскольку заболевание связано с повреждением хрящей позвоночника, больному назначают хондопротекторы - лекарства с содержанием особых веществ для замещения компонентов хрящевой ткани (гиалуроновой кислоты и хондроитина). Для достижения положительного эффекта лекарство нужно принимать продолжительное время.

При выраженном болевом синдроме назначают анальгетики, призванные снять неприятные ощущения. Следует внимательно следить за дозировкой и не применять болеутоляющие бесконтрольно.

Гормональные противовоспалительные препараты лечат воспаление и также устраняют боль. Наиболее эффективными при шейном хондрозе считаются таблетки и мази на основе дексаметазона, гидрокортизона, преднизолона.

В ряде случаев больному назначают миорелаксанты. Это медикаменты, лечебная функция которых заключается в расслаблении мышечного тонуса и облегчении хондроза. Это инъекции, которые имеют противопоказания, поэтому лечение проводится под контролем врача.

Для воздействия на периферическую нервную систему при шейном хондрозе назначают витамины группы B, а также жирорастворимые A, C, D, E. Это могут быть и комбинированные препараты, содержащие как витамины, так и обезболивающие вещества, например лидокаин.

В случае выявленного хондроза шейного отдела самыми доступными для применения в домашних условиях являются различные мази и гели для наружного применения. Они обезболивают, согревают, снимают воспаление. Однако их эффект может быть схож с результатом действия обезболивающей таблетки от шейного хондроза, а значит, может смазать картину заболевания и привести к осложнениям.

Помните, что заниматься самолечением опасно. Необходимо выполнять указания врача, вас лечащего, как лечить медикаментозно .

Лечебная физкультура при хондрозе

ЛФК является действенным средством при лечении шейного хондроза, восстанавливая кровоснабжение поврежденных участков позвоночника. Эффективные упражнения можно выполнять в домашних условиях или в специальных группах под руководством инструктора.

Выполняя гимнастику для шеи, помните, что при шейном хондрозе запрещено сильно вращать головой, глубоко наклонять ее и запрокидывать назад. Допускаются лишь легкие наклоны, слабые кивания, не приводящие к движению суставов, но усиливающие приток крови к нужным участкам.

Для тренировки мышц шеи эффективным упражнением, которое можно выполнять при дискомфорте, является следующее: сцепите руки в замок, положите на лоб и надавите на голову, одновременно оказывая ответное сопротивление. Рекомендуется делать простую гимнастику от хондроза после часа сидения у компьютера или за столом.

Подъем тяжестей при противопоказан. Занятия плаванием, напротив, считаются полезными, так как разгружают позвоночник и снимают боль при движениях шеей.

Лечение хондроза шеи народными средствами

В случае обострения болезни и невозможности получить консультацию врача можно лечить шейный хондроз в домашних условиях.

Простой способ - сделать растирание водкой, настойкой календулы, свиным жиром, измельченным чесноком или имбирем. Растирание необходимо проводить в течение 5–7 минут мягкими круговыми движениями в области источника боли. После процедуры укутать шею и спину в области хондроза теплым шарфом или полотенцем.

Облегчить состояние шеи в домашних условиях поможет компресс - проверенное народное средство.

В доме всегда найдется мед и картофель: на мелкой терке натереть среднюю картофелину, смешать с таким же количеством меда, нанести на шею, накрыть полиэтиленом и полотенцем, оставить минимум на два часа.

Чайную ложку сухих цветов полыни залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Смочить в растворе марлю, наложить на шею, утеплить, оставить компресс на ночь.

Смесь листьев алоэ, меда и водки готовится в течение 5 дней. Рецепт приготовления: компоненты смешать в соотношении 1:2:2, настоять, затем нанести тонким слоем на область шеи и верхней части спины. Компресс накрыть непромокаемым материалом, утеплить, смыть теплой водой через 2–3 часа.

Компресс из лопуха: свежесобранные растертые листья приложить к больному месту, накрыть шерстяным шарфом и выдержать 30–40 минут.

В качестве экспресс-средства от хондроза можно использовать ткань, смоченную в керосине, однако при появлении болезненного жжения ее необходимо снять, промыть кожу и нанести увлажняющий крем.

В народе существуют рецепты приготовления настоек при шейном хондрозе.

1. Измельчить 3 лимона и головку чеснока, смесь залить литром кипяченой воды, убрать в холод на сутки. Принимать утром после еды по половине стакана в течение месяца.
2. Сухие цветки ромашки и мяты (по столовой ложке сырья) залить стаканом кипятка, настаивать в течение десяти минут, принимать 2 раза в день до еды.
3. Столовую ложку листьев брусники поместить в термос, залить стаканом кипятка, оставить на ночь. Принимать утром и вечером как противовоспалительное и иммуномодулирующее средство.

Снять болевые ощущения в области шейных позвонков поможет массаж в домашних условиях. Воздействовать на источник хондроза можно при помощи кухонной скалки, роликового массажера или игольчатого аппликатора. Проводить массаж нужно осторожно, контролируя свои ощущения.

Действенным способом народного лечения шейного хондроза являются ванны с морской солью, настоем трав и хвои. Температура воды должна быть около 37°С. 4 ст. л. морской соли или столовую ложку валерианы, ромашки, лаванды, хвои залить 300 мл воды, проварить в течение 5 минут и добавить в ванну. Лежать в воде нужно 15–20 минут, за это время мышцы расслабятся, кровообращение усилится. Процедуры проводятся в течение 3–5 недель.

Описание заболевания

Остеохондроз развивается постепенно и имеет несколько степеней:

1. При первой симптомы слабо выражены либо никак себя не проявляют. Недомогания часто относят к признакам стресса, усталости, переутомления.
2. На второй стадии заболевания позвоночника боль в шее, плечах становится регулярной, возможно появление общей слабости, одышки, головокружения.
3. Третья степень характеризуется наличием грыжи дисков, повреждением сосудов. Усиливаются боли в затылочной части, возможно онемение рук, нарушение координации.
4. На четвертой стадии хондроза костная ткань разрастается, нервы защемляются, движения сковываются, повреждаются соседние суставы.

Симптомы шейного хондроза

Разрушительные процессы в шейном отделе позвоночника представляют собой большую опасность. На этом участке располагаются кровеносные сосуды, нервные каналы, которые питают головной мозг. Нарушения мозгового кровообращения вследствие изнашивания позвонков шейного отдела вызывают проблемы с сердечно-сосудистой системой, зрением, слухом, координацией.

Причины и просты: вследствие гиподинамии, нарушения обмена веществ, отложения солей, травм, гормональных изменений, возраста в шейном отделе позвоночника происходят необратимые изменения.

Одним из самых распространенных и тяжелых симптомов хондроза является сильная головная боль, особенно в области затылка. В случае поражения нижних суставов шейного отдела возможны боли в области сердца. Характерный симптом заболевания - хруст в шее при повороте головы, головокружение, шум в ушах. В мышцах шеи и плеч постоянно ощущается напряжение. У больного могут неметь пальцы рук, резко повышаться и понижаться давление, наблюдаться аритмия и тахикардия.

Профилактика

Активный образ жизни, занятия спортом, отказ от вредных привычек, правильное питание помогут избежать многих заболеваний, в том числе хондроза. заключается также в отказе от обуви на высоком каблуке, правильной осанке и избегании поднятия тяжестей. Полезно проходить курсы массажа, много плавать, приобрести ортопедическую подушку и матрас.

Многие современные болезни были известны еще нашим прабабушкам и прадедушкам, которые, не имея возможности лечиться тогда в квалифицированных медицинских учреждениях, использовали методы народной медицины. Лечение хондроза народными средствами также было известно нашим предкам, и многие рецепты сохранились до настоящего времени.

Сегодня существует традиционная терапия, которая облегчает жизнь людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но в дополнение ей можно использовать и методы нетрадиционной медицины.

Главными лекарственными средствами, используемыми в домашних условиях для лечения хондроза, являются:

• растительные компоненты – побеги, корни, растительные масла;
• сырье животного происхождения – мед, жир, яйца, яд, выработанный пчелами, и пр.;
• химические вещества, характеризующиеся анестезирующими и согревающими свойствами, – йод, спирт, скипидар.

Средства растительного происхождения могут использоваться как для наружного (в форме примочек, компресссов и пр.), так и внутреннего применения. Животный материал используется в качестве основы для , компресссов, растирок, применяется для согревания и анестезии.

Химические вещества в домашних условиях применяются для растирок и компресссов. Благодаря своим согревающим свойствам они провоцируют расширение кровеносных сосудов на больном месте и усиление кровотока, способствуют мышечному расслаблению и снятию болевых ощущений.

Как и традиционными лекарствами, народными средствами может быть нанесен вред, если использовать их не по назначению или в избытке. В качестве побочных эффектов может появиться высыпание на теле, зуд и даже интоксикация.

Особенно осторожно в домашних условиях следует использовать ядовитые травы, яд, выработанный пчелами и змеями, надо точно соблюдать дозировку рецепта. Используя народные средства при лечении хондроза шеи, груди или поясницы, необходимо учесть их совместимость с медикаментозными препаратами, назначенными лечащим врачом.

Народные средства для лечения хондроза какого-либо отдела позвоночника универсальны – они одинаково эффективны для устранения шейного, грудного и пояснично-крестцового хондрозов.

При хондрозе человек может чувствовать постоянную ноющую боль в области шеи, груди или в пояснице. Чтобы уменьшить страдания больного, можно использовать следующую растирку в области шеи, груди или поясницы:

• 0,3 л этилового спирта;
• 10 мл йода;
• 10 таблеток анальгина;
• 10 мл спирта камфары.

Готовится так: жидкости смешиваются и потом в них растворяются таблетки. Этим средством необходимо натирать места локализации боли. При нанесении больной может ощущать жжение. Запрещено использовать подобную растирку при хондрозе на поврежденном участке кожи.

Такой анестетик можно приготовить и носить с собой. В случае приступа сильной боли можно воспользоваться им для улучшения общего состояния.

Следующий рецепт эффективен для лечения шейного и поясничного хондроза на поздних стадиях. Проделав в течение 2 недель нижеописанные действия, можно улучшить общее состояние больного на долгие месяцы. Для курса необходимо приготовить два средства. Первое:

• 50 г горчичного порошка;
• 50 мл разведенного этилового спирта или водки;
• 50 мл спирта камфары;
• 3 взбитых яичных белка.

Все ингредиенты перемешиваются до получения однородной массы и оставляются на 12 часов в темном прохладном месте.

Вторая смесь готовится следующим образом:

• 100 г меда;
• 150 мл разведенного этилового спирта или водки;
• 50 мл сока алоэ.

Все смешать до однородности и поставить настаиваться в течение 12 часов.

Объема этих смесей хватит на полный двухнедельный курс терапии шейного, грудного либо пояснично-крестцового хондроза.

Использовать средство нужно так: обе смеси накладывать на проблемный отдел позвоночника (шея, грудь, поясница) в виде компресссов дважды в день. Ткань (салфетка, полотенце, носовой платок) необходимо смочить в смеси, приложить к телу и оставлять до высыхания. Первые 3 дня применяется первая смесь, потом три дня – вторая, затем снова первая и т.д.

Быстрое снятие боли

Если возникает необходимость быстро устранить , груди или поясницы, можно вместо привычных обезболивающих таблеток воспользоваться рецептами народной медицины.

Компресс с медом и картофелем делается следующим образом: сырая картофелина натирается на терке и смешивается с медом (пропорция 1:1). Боль снимается очень быстро, но эффект непродолжительный.

Приготовьте чай из трав, заварив одну чайную ложку березовых листьев и чайную ложку брусничных листьев. Процедите и пейте стакан смеси на протяжении суток.

Следующий способ эффективный, но имеет один минус – резкий запах, так как он представляет собой компрессс с керосином. Для приготовления компрессса смочите материю керосином, выжмите и наложите на больное место на хребте. Сверху наложите полиэтилен и ватный слой, зафиксировав компрессс с помощью повязки. Носите его в течение 2-3 часов.

Для таких ванн можно применять готовые травяные сборы, которые можно приобрести в каждой аптеке, а можно использовать свежесобранные травы. Для одной ванны требуется от 300 до 500 г сушеных растений.

Несколько вариантов лечения хондроза в домашних условиях с помощью травяных ванн:

1. Ванна с плодами конского каштана. Плоды измельчают, заливают водой и кипятят примерно минут 15, затем смесь выливают в ванну и принимают ее не более 20 минут.
2. Ванна с березовыми листьями. Сухие листья березы майской заливаются крутым кипятком, настаиваются и выливаются в ванну. Такую ванну можно принимать до получаса.
3. Ванна с цветками ромашки также благотворно влияет на общее состояние при хондрозе. Цветки заливаются кипятком, настаиваются полчаса, а с процеженным раствором принимается ванна.

Таких процедур необходимо сделать 7. Человек может ощутить облегчение уже после одного сеанса. Для закрепления эффекта ванн с травами можно их делать в комплексе с другими народными средствами – компресссом в области шеи, груди или поясницы, мануальной терапией, растирками и пр.

Запомните, что лучшее решение – это при первых симптомах хондроза обратиться к врачу и уже с ним советоваться по поводу использования народных средств в комплексе с традиционной терапией.

Хондроз – болезнь позвоночника, во время которой костенеют хрящи. Поражение возникает на отдельных участках – в пояснице, грудине, шее. При хондрозе человека мучают сильные боли, шум в ушах, головокружение. Иногда сбивается дыхание, и появляются неприятные тянущие ощущения в области сердца. Перед тем как лечить хондроз, проводится диагностика заболевания.

Медикаментозное лечение хондроза

Лечение хондроза должно быть комплексным. Оно включает в себя физиотерапию, массаж, народные и другие методы. При хондрозе делаются обезболивающие уколы, назначаются:

• хондропротекторы;
• БАДы и витаминные комплексы, которые улучшают обменные процессы;
• противовоспалительные нестероидные средства;
• седативные препараты;
• миорексанты.

Вместе с нестероидными препаратами выписываются средства, препятствующие образованию язв. Для этого назначаются антрацидные лекарства (Маалокс, Алмагель), которые обволакивают желудок, что спасает его от повреждения.

Обязательно нужны блокаторы (Квамател, Ринит) рецепторов в париетальных клетках, которые вырабатывают соляную кислоту. Выписываются ингибиторы (Омез), нарушающие обмен калия и водорода. Одновременно средства препятствуют выработке соляной кислоты.

Так как воспаление вызывает локальный остеопороз, то восполняются запасы кальция, который теряют позвонки. Из современных препаратов в основном используются Кальцемин и Витрум Кальций.

Хондропротекторы препятствуют разрушению хрящей, улучшают питание и микроциркуляцию позвоночных дисков. Препараты обладают не мгновенным, а накапливающимся действием. Поэтому эффект достигается только после долго приема лекарств. К ним относятся Хондроксид, Терафлекс, Румалон и др. Из синтетических препаратов могут быть назначены Синокорм и Остенил.

Чтобы не допустить нарушения мозгового кровообращения, для лечения применяются сосудорасширяющие средства, спазмолитики от хондроза, они выпускаются в виде таблеток или ампул для уколов.

Согревающие мази наносятся непосредственно над очагом воспаления. Смесь должна быть натерта в небольшом количестве и только на сухую и чистую кожу. Мази, применяемые для лечения хондроза, могут быть гомеопатические (Траумель), с обезболивающим, противовоспалительным эффектом (Кетонал, Диклофенак, Фастум-гель) или с раздражающим эффектом (Финалгон, Апизартрон).

Лечение в период обострения

В период обострения заболевания, независимо от локализации очага воспаления, лечение в первую очередь направлено на устранение болей. Если они сильные, то человеку назначается постельный режим, анальгетики и противовоспалительные средства. Если боли интенсивные, делаются уколы.

Можно ли греть хондроз? При умеренном синдроме достаточно таблеток или мазей. Они подбираются с обезболивающим, согревающим и противовоспалительным эффектом. Чаще всего назначаются Нурофен, Индометацин, Кетонал и ряд других средств. Когда заболевание переходит в стадию ремиссии, схема лечения меняется.

Лечение в период ремиссии

Прежде чем дальше лечить хондроз, снимаются воспаление и болевые ощущения. Применяется комплексное медикаментозное лечение. В период ремиссии продолжают устраняться боли, укрепляются мышцы спины и восстанавливаются поврежденные межпозвоночные диски.

Также делается упор на нормализацию обмена веществ и улучшения кровообращения в пораженной области. Лекарства назначаются с тем расчетом, чтобы предупредить дальнейшее развитие заболевания.

Немедикаментозное лечение хондроза

Лечение хондроза изначально проводится только медикаментозно. Особенно если заболевание находится в стадии обострения. После устранения болевого синдрома список используемых методов лечения значительно расширяется. Чаще всего используются массаж, физиопроцедуры и лечебная гимнастика. При возможности больной отправляется на лечение в санаторий.

Физиотерапевтическое лечение

Для того чтобы знать, как вылечить хондроз, необходимо медицинское образование. Самолечение может только ухудшить ситуацию или вызвать новое обострение заболевания. Например, физиопроцедуры подбираются строго индивидуально.

Методы оказывают воздействие конкретно на пораженную область. Другие, здоровые ткани и покровы при этом не затрагиваются и не нарушаются. Чаще всего все применяемые методы не имеют побочных эффектов и противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на некоторые препараты.

С помощью физиопроцедур полностью устраняются остатки болей и воспалительных процессов. Исчезают спазмы, и восстанавливается работа атрофированных мышц. Микроциркуляция крови нормализуется. Для лечения хондроза применяются:

Физиопроцедуры могут быть назначены на любой стадии заболевания. Сначала применяются методы, помогающие при медикаментозном лечении останавливать воспаление. При этом акцент делается сначала на снятие болевого синдрома.

Лечебный массаж

Мази от хондроза используются во время массажа. Он назначается в подострой стадии заболевания. В исключительных случаях массаж делается и при обострениях, но очень осторожно. Основная задача данного метода вспомогательного лечения – заставить организм рефлекторно реагировать на боль за счет растирания здоровых участков.

Одновременно впитываются компоненты лечебных мазей. Первые сеансы массажа делаются щадящими, чтобы исключить чрезмерное мышечное напряжение. Это может только обострить болевой синдром. При массаже используются поглаживания, легкое разминание, двойное или одинарное разминание в виде шипков.

Мануальная терапия

Когда возникает вопрос о том, какой врач лечит хондроз, то изначально больной должен обратиться к терапевту. После диагностики заболевания, есть степени клинической картины, когда человеком могут заниматься сразу несколько врачей – массажисты, хирурги, специалисты мануальной терапии. Но для последнего метода есть ряд противопоказаний:

Мануальное лечение полностью излечить хондроз не в силах. Оно носит только вспомогательный характер. Благодаря этому методу устраняются болевые ощущения, стимулируются восстановительные процессы в поврежденной области. Мануальное лечение делится на три этапа:

1. Сначала делается сегментарный и релаксирующий массаж. Благодаря ему устраняются мышечные спазмы, и убирается боль.
2. Во время мобилизации происходит восстановление нарушенной работы суставов. Это осуществляется с помощью вытяжения позвоночника или пассивно.
3. Манипуляция – это действия, которые проводятся для полного возврата трудоспособности в поврежденной области. Процедура довольно неприятная, во время нее явно слышен хруст суставов. И это нередко пугает больных.

Особое направление мануального лечения – это висцеральный метод. С помощью него возвращается подвижность суставов, нормализуется обмен веществ и повышается иммунитет. Одновременно улучшается отток лимфы и кровообращение.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика – еще один способ, как избавиться от хондроза. Но ЛФК является только дополнением к основному лечению. Гимнастика назначается после окончания острого этапа хондроза и только после снятия болевых ощущений. Благодаря ЛФК укрепляются спинные мышцы. В результате заметно сокращается количество назначаемых медикаментов.

Упражнения имеют важное значение в лечении хондроза, так как одной из причин его появления является слабость позвоночника. ЛФК составляется индивидуально. Упражнения должны делаться без переутомления, болей и чрезмерного напряжения мышц. Положительный результат появляется только после постоянных тренировок.

Благодаря ЛФК нагрузка на позвоночник становится намного меньше, между дисками увеличивается пространство и это позволяет предупредить ущемление нервов. Исчезают мышечные спазмы и восстанавливаются обменные процессы. Если диагностируется хондроз шеи, то питание головного мозга нормализуется.

В ЛФК включены повороты, наклоны головы и упражнения, с помощью которых растягивается шейный отдел. Если нарушена координация движений, то гимнастика выполняется в положении сидя. При грудном хондрозе особый упор делается на:

• круговые движения плеч и их подъем;
• повороты и сгибание туловища;
• наклоны в разные стороны;
• растяжение грудины.

При поясничном хондрозе акцент делается на упражнения для пресса, наклоны и повороты туловища. Осуществляется вытягивание позвоночника. В положении «на четвереньках» выполняется выгибание спины.

Многие упражнения легко выполняются дома. Например, в левую руку берется обычная скалка или любая стеклянная бутылка. Затем этим предметом нужно слегка постукивать себя по спине в районе левой лопатки. Потом то же самое повторяется другой рукой. Сила ударов должна увеличиваться, но постепенно. Нельзя торопиться с наращиванием.

Это упражнение нужно выполнять каждый день. Делать своеобразную гимнастику можно даже перед телевизором, и независимо от времени суток. Для второго упражнения нужно принять полу «лежа на спине». Затем под нее подсунуть скалку и просто «покататься» на ней, делая движения в разные стороны. При правильном выполнении после выполнения такой гимнастики в спине будет чувствоваться боль.

Народные способы лечения хондроза

Дополнительное лечение хондроза проводится в домашних условиях. Сделать это можно разными способами. Например, с помощью сельдерея. Берется корень растения, измельчается и сушится. Затем чайная ложка смеси заливается 1.5 литрами воды. Емкость ставится на маленький огонь и доводится до кипения. Средство должно настаиваться 7 часов. Затем оно пьется по 3 раза в день по одной столовой ложке.

Можно сделать смесь из лимона (3 больших плода) с чесноком (120 г). Они перекручиваются на мясорубке, выкладываются в двухлитровую банку и заливаются кипятком. Средство должно настояться в течение 2,5 часов. Потом его нужно остудить. Отвар принимается по утрам, по 100 мл. Он хранится в холодильнике.

Очень хорошим вспомогательным средством для лечения хондроза является стручковый жгучий красный перец. Он измельчается и смешивается с 200 граммами жидкого меда, стаканом спирта и 100 мл алоэ. Лечебное средство должно настаиваться пять суток. Потом изготавливается марлевая повязка в 4 слоя и пропитывается смесью. Ткань прикладывается на пораженный участок. Держать компресс нужно до появления жжения. После этого место тепло укутывается.

Для лечения хондроза хорошо помогают горячие ванны, в которые добавляют травяные настои, березовые почки, сосновые шишки и т.д. Есть много рецептов отваров из петрушки, акации, лаврового листа и других растительных компонентов.

Санаторно-курортное лечение

В лечебных санаториях для лечения хондроза применяются минеральные и грязевые ванны, лечение пиявками (гирудотерапия). Назначаются физиопроцедуры, лечебная гимнастика и массаж. Но все это служит только как вспомогательные методы лечения к основному – медикаментозному.

Другие методы лечения

Для лечения хондроза применяется тракция. Это вытяжение позвоночника. Тракция бывает двух видов – сухой и водной. Во время вытяжки раздвигаются позвонки, и между ними увеличивается зазор. В результате позвоночник принимает естественное положение.

Если лекарство от хондроза или другие методы не помогли, то делается хирургическая операция. Но это крайняя мера, которая применяется когда началось костно-хрящевое разрастание, появились осложнения. В случае диагностирования большой грыжи диска, его разрушенная часть удаляется, а на его место устанавливается имплантант. Может потребоваться расширение спинномозгового канала.

При хондрозе необходимо строго придерживаться врачебных рекомендаций. Нельзя заниматься самолечением, которое может привести к осложнениям. Для борьбы с хондрозом составляется специальная комплексная программа. Основа ее – медикаментозное лечение, все остальное – лишь вспомогательные методы. Наиболее эффективные результаты достигаются при начальных стадиях заболевания.

Шейный остеохондроз является самым распространенным заболеванием позвонков. Еще совсем недавно с этой проблемой сталкивались преимущественно в пожилом возрасте, но сейчас уже к 35 годам почти половина населения в той или иной мере знакома с неприятными симптомами этой болезни.

С проблемой в домашних условиях может столкнуться каждый. Длительное время заболевание может никак не проявлять себя, поэтому стоит приложить усилия, чтобы предупредить его или остановить на ранней стадии.

Прежде чем рассказать, как лечить хондроз шеи в домашних условиях, остановимся на причинах возникновения заболевания. Главной причиной развития шейного остеохондроза является малоподвижный образ жизни и отсутствие полноценных физических нагрузок. В группе риска находятся офисные работники (вне зависимости от возраста), проводящие много времени за компьютером или за рутинной сидячей работой.

У большинства людей мышцы недостаточно развиты и не способны удерживать позвоночник в правильном положении за рабочим столом. В этой ситуации шея постоянно находится в неудобном напряженном состоянии, что рано или поздно может привести к нарушению кровоснабжения в области головы, шеи и плеч.

Еще одной распространенной причиной являются заболевания позвоночника, вызванные ношением тяжестей, особенно при их неравномерном распределении. Спровоцировать появление остеохондроза может плоскостопие, повышающее нагрузку на позвоночник - в том числе и на шейный отдел.

В зоне риска оказываются люди с нарушениями обменных функций, со сбоями в работе гормональной системы, проблемами с состоянием сосудов. Лишний вес, неправильное питание, нарушение солевого обмена являются непременными спутниками этого заболевания.

В зависимости от тяжести болезни и степени деструктивных нарушений проявления шейного хондроза могут отличаться. К характерным признакам заболевания, которые встречаются практически у всех больных, относятся:

• болевые ощущения при движении шеи, головная боль, усиливающаяся при кашле, крике, смехе;
• вегетососудистые изменения, головокружение, шум в ушах;
• нарушения артериального давления;
• пульсирующая боль в глазах, ухудшение зрения, мушки перед глазами;
• характерный хруст при повороте головы (как результат отложения солей в межпозвоночных дисках в области шеи);
• «прострелы» в шейном отделе;
• нарушения сна;
• «ком» в горле при глотании;
• нарушение чувствительности шеи и онемение (при защемлении кровеносных сосудов или нервных волокон);
• постоянная усталость и общая слабость.

Обнаружив у себя , не спешите приступать к лечению в домашних условиях. Диагноз должен подтвердить врач. Все вопросы о симптомах, причинах и лечении, как медикаментозном, так и домашними способами, необходимо обсудить с лечащим врачом.

Каким может быть лечение

Не только в стационаре, но и в домашних условиях хорошо поддается лечению методами народной медицины, массажем, диетой, лечебной физкультурой. Мы расскажем, как в домашних условиях. Отнеситесь ответственно к процессу лечения, используйте проверенные народные методики, научитесь самомассажу, подберите эффективные упражнения, и улучшение состояния не заставит себя долго ждать.

Только врач по результатам обследования может назначить тот или иной способ лечения. Чтобы быть уверенным, что вы правильно проводите лечение шейного хондроза в домашних условиях, необходимо обратиться за консультацией к врачу. В зависимости от симптомов заболевания это может быть вертебролог, остеопат или невропатолог.

Далеко не все методы народной медицины смогут помочь в запущенных случаях. В такой ситуации придется прибегнуть к медикаментозному лечению. На начальной стадии заболевания и в профилактических целях можно будет ограничиться самостоятельным домашним лечением.

Методы народной медицины

Народная медицина предлагает множество проверенных методов лечения хондроза шейного отдела в домашних условиях.

Наиболее часто используемые компрессы и растирки:

1. Простой компресс из листьев лопуха или капусты. Необходимо приложить чистый лист к месту локализации боли. Достаточно быстро вы почувствуете облегчение.
2. Хорошо помогает от боли в шее горчица с медом. Болезненный участок намазать медом, а сверху приложить горчичник. Накрыть сверху пищевой пленкой или целлофаном. Лучше всего делать такой компресс на ночь.
3. Самый популярный рецепт в домашних условиях - это компресс на основе жгучего красного перца. 1–2 мелко порезанных стручка (семена не удалять) необходимо соединить со 100 г измельченных листьев алоэ, добавить туда 200 г меда и залить 1 стаканом спирта. Уже через сутки можно пользоваться настойкой. Хранится такое средство в течение года и дольше. Смоченную в настойке марлю приложить к пораженному месту, накрыть пленкой и тканью. Во избежание ожога не следует держать компресс слишком долго. Как только почувствуете малейший дискомфорт, компресс нужно снять.
4. Проверенное средство для снятия воспаления домашним способом - тертый сырой картофель, смешанный с таким же количеством меда. Накладывать такой компресс нужно на 10–15 минут дважды в день.
5. Быстро снимает боль растирка из камфорного спирта с небольшим количеством йода.
6. Хороший эффект в домашних условиях дает компресс из керосина. Чистую хлопчатобумажную ткань необходимо смочить керосином, слегка отжать и приложить к больному месту. Накрыть компресс пищевой пленкой или целлофаном, утеплить слоем ваты и зафиксировать повязкой. Накладывать компресс на 2–3 часа, желательно перед сном.
7. Издавна используются лечебные свойства овечьей шерсти. Пояса из овечьей шерсти носят не только на пояснице. Оберните таким шею на 5–6 часов. Желательно проводить такую процедуру в течение нескольких дней в домашних условиях.

Скорейшему выздоровлению помогут следующие настойки по народным рецептам:

1. Противовоспалительным эффектом обладает настойка из корня сельдерея. Для ее приготовления нужно измельчить сушеный корень, взять 1 ч. л. сырья на 1 л воды, кипятить 5 минут. Принимать по одной чайной ложке перед едой.
2. Перетертые в кофемолке семена петрушки (3 ст. л.) залить 1 л кипящей воды. Прокипятить еще 10 минут. Процеженный отвар принимать по 0,5 стакана во время приема пищи.
3. Тщательно измельчить кору и корень барбариса, залить спиртом - 10 частей на 1 часть сырья. Настаивать неделю. Готовое домашнее средство нужно процедить. Принимать 30 капель за 20 минут до еды.

Существует также много эффективных рецептов приготовления мазей в домашних условиях. Например, можно взять в равном количестве плоды кориандра, траву мяты перечной, корни одуванчика и почки березы, измельчить и смешать со свиным жиром, сливочным или растительным маслом. Дать настояться в течение недели. Использовать в виде компресса. Хранить такую домашнюю мазь нужно в холодильнике.

Используя народные методы лечения, обязательно следите за реакцией кожи. Если после применения растирки, компресса или домашней мази появилась сыпь или раздражение на коже, значит, какой-то из компонентов вам не подходит. Сделайте перерыв в лечении до нормализации состояния кожного покрова, а затем подберите другое средство лечения в домашних условиях.

Медикаментозное лечение

При запущенной форме заболевания, когда уже произошла деформация хрящей, одного домашнего лечения будет недостаточно. В таких случаях придется прибегнуть к медикаментозным средствам, позволяющим остановить прогрессирующее заболевание. Основой лечения являются хондропротекторы - препараты, которые будут способствовать частичному восстановлению хрящей и межпозвоночных дисков.

В комплексном лечении в домашних условиях можно использовать различные согревающие и обезболивающие мази и гели, содержащие прополис, острый красный перец, змеиный или пчелиный яд. Такие мази, как Финалгон, Капсикам, Никофлекс оказывают раздражающее и обезболивающее действие.

Долобене гель обладает также противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Мазь Хондроксид будет способствовать восстановлению хрящевой ткани. Важно помнить, что подобрать необходимый препарат для домашнего лечения может только врач.

Лечебный массаж

Хорошей терапией при лечении заболеваний спины, шеи, суставов является лечебный массаж. Правильно проведенная процедура нормализует кровообращение, снижает мышечный тонус, устраняет болевые ощущения и дискомфорт, уменьшает отек ткани.

В запущенных случаях придется обращаться к профессиональному массажисту. Специалист подскажет, как предотвратить появление шейного его в домашних условиях при помощи массажа. Первую помощь больной может оказать себе самостоятельно при помощи массажа в домашних условиях. Самомассаж является отличным профилактическим средством в борьбе с заболеванием.

Научиться самомассажу не сложно. Для облегчения состояния в домашних условиях достаточно простых разминающих, пощипывающих, поглаживающих движений и легкого постукивания, которые необходимо выполнять регулярно. Массировать нужно зону выше 7-го шейного позвонка, воротниковую зону, а также основание черепа.

Для домашнего применения можно использовать специальные массажеры для шеи и плеч, имитирующие приемы массажа - растирание, вибрацию, покалывания и т. д. Подойдут как электрические, так и роликовые приспособления - одинаково эффективные в домашних условиях.

Упражнения ЛФК в домашних условиях

Для профилактики и лечения шейного хондроза необходимо регулярно выполнять специальные упражнения, разработанные специалистами. При помощи ЛФК вы сможете самостоятельно улучшить самочувствие в домашних условиях и предотвратить обострения болезни.

Такая гимнастика снизит хронические боли, восстановит чувствительность и силу в руках, уменьшит головокружение. Первые занятия лечебной физкультурой желательно начинать под присмотром инструктора. Важно помнить, что недопустимо в домашних условиях самостоятельно назначать себе ЛФК во время обострения болезни. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу, а не пытаться решить проблему домашними способами.

Простой и безопасный комплекс упражнений в домашних условиях, который позволит всегда быть в форме:

1. Медленные поочередные движения шеи вправо и влево. Постараться зафиксировать положение в конечной точке на несколько секунд.
2. Медленно покивать головой вперед и назад.
3. Поочередные медленные наклоны головы к правому и левому плечу. Постараться зафиксировать положение в конечной точке на несколько секунд.
4. Медленно свести лопатки. Сделать упражнения 10 раз.
5. Стоя ровно (можно выполнять это упражнение сидя на стуле), делать круговые движения головой по часовой стрелке, а затем против. По 2 минуты на каждый подход.
6. Сидя на стуле, выпрямить спину, медленно поднять плечи к ушам насколько это возможно и опустить. Повторить 10 раз.
7. Поднять правую руку и согнуть ее в локте, взять левой рукой локоть правой и помочь ей подтянуться к голове. Выполнять упражнение нужно медленно и аккуратно. Постараться зафиксировать руку в конечной точке на несколько секунд. Повторить упражнение левой рукой.
8. Сохраняя ровное положение тела, отведите шею максимально назад и задержитесь в этом положении на 5 секунд. После чего нужно расслабиться на 2–3 секунды, а затем повторить упражнение 5–10 раз.

Более сложные упражнения должны проводиться под наблюдением инструктора, и только после этого можно начинать делать их самостоятельно в домашних условиях.

Профилактические меры

Чтобы болезни спины и шеи были вам не страшны, нужно регулярно уделять время в домашних условиях. Главная рекомендация - это активный образ жизни. Не менее важен для суставов и здоровый сон. Необходимо позаботиться о правильном положении тела во время отдыха. Используйте ортопедические матрасы и подушки, которые позволяют выбрать удобную позу для полноценного сна.

Если у вас сидячая работа, старайтесь как можно чаще устраивать небольшие перерывы, чтобы размять шею, спину и ноги. Не находитесь долго в одной позе - старайтесь как можно чаще изменять положение тела. Такие простые приемы помогают снизить и перераспределить нагрузку на отдельные участки позвоночника.

Применение любого из этих советов будет недостаточно без специально разработанного полного комплекса упражнений в домашних условиях, позволяющего убрать негативные проявления заболевания, укрепить мышечный корсет и сохранить подвижность суставов на долгие годы.

Если все указанные процедуры проводятся регулярно, то в будущем вам не придется столкнуться с обострениями болезни.