Почему болит грудь у девушки 30 лет. Почему могут болеть молочные железы? На какой день после зачатия болит грудь

Большинство женщин хотя бы раз в своей жизни сталкиваются с неприятным явлением — болит грудь..! Или не болит, а «печет» или становится какой-то слишком чувствительной.

На самом деле это довольно распространенный симптом. И он может заставить нас понервничать, ведь мы склонны предполагать самое плохое: или серьезные воспалительные процессы.

На самом же деле грудь может болеть по разным причинам, и хотя исключать эти болезни не следует, в большинстве случаев боль в груди возникает из-за гормональных изменений.

И поскольку многие все еще волнуются от того, что точно не знают, почему у них может болеть грудь , мы составили список из 7 основных причин этого дискомфорта.

1. Почему может болеть грудь? Гормональные факторы

Это скопление гноя в тканях груди: он образует небольшие комочки, которые легко прощупываются и при пальпации вызывают боль.

Основная причина появления абсцессов — бактерии, попавшие в ткани молочных желез через трещины в или же из-за проблем во время грудного вскармливания.

Крайне важно своевременно обратиться за медицинской помощью, потому что для контроля над инфекцией могут понадобиться антибиотики.

4. Рак груди

Воспаление и боль в груди могут быть связаны и с раком молочной железы. Особенно если этот симптом повторяющийся…

Мы говорим именно о боли, так как чувствительность в этом случае возникает крайне редко.

Кроме того, следует отметить, что при онкологии грудь начинает болеть уже на продвинутом этапе развития заболевания. А это означает, что раньше вы уже могли заметить какие-то другие тревожные сигналы .

5. Беременность

Из-за чего еще может болеть грудь? В связи с гормональной перестройкой женского организма во время , она является, пожалуй, самой распространенной причиной появления болей в груди.

Фактически, это один из признаков наступившей беременности, ее неотъемлемая составляющая.

В свою первую беременность (или если она случается в раннем возрасте) женщины отмечают особую чувствительность груди.
В течение первого триместра беременности грудь сильно увеличивается в размере. Помимо болевых ощущений вы можете заметить и другие изменения. Например, небольшие голубые венки, свидетельствующие об увеличении притока крови к этой части тела.

6. Лактация

Период очень важен для создания связи между матерью и ребенком, но болей в груди не избежать!

Вне зависимости от того, кормит женщина грудью или нет, прилив молока и активность гормонов вызывают эти малоприятные ощущения.

Кроме того, если кожа груди сухая и потрескавшаяся, есть риск заражения бактериальной или дрожжевой инфекцией.

А потому, если боль продолжительная или слишком сильная (а состояние при этом не улучшается в течение нескольких дней), следует незамедлительно проконсультироваться с врачом и узнать наверняка, инфекция это или нет.

7. Мастит

Мастит — это воспалительное заболевание, которое возникает в период лактации из-за обструкции (закупоривания) молочных протоков.

Данное состояние может возникнуть при атаке тканей груди вирусами, бактериями или грибками. В результате — сильное воспаление.

Помимо боли, мастит можно распознать по следующим симптомам:

Покраснение груди
Воспаление
Повышение температуры тела
Чувство усталости
Сильное недомогание

А вы знали, почему может болеть грудь? Теперь-то вы точно смогли убедиться, что эта чувствительная часть тела подвержена влиянию различных факторов!

Проанализируйте свой случай , и если заподозрите у себя какую-либо проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Многие женщины причины боли в груди связывают с раком – это совершенно неправильно. Причины боли в груди могут быть разными: , киста, и мн.др. Неприятные ощущения может также вызвать несоответствующее белье. Как определить причину боли в груди? Читайте в нашей сегодняшней статье.

Боли, не связанные с заболеваниями

Для начала мы перечислим вероятные причины болей в груди, которые не связаны с болезнями. Чаще всего именно эти причины наблюдаются у большинства женщин, поэтому не стоит волноваться за свое здоровье и жизнь.

Предменструальный синдром (ПМС)

Колебания уровня гормонов является наиболее распространенной причиной боли в молочных железах у женщин между 20 и . Физиологическое снижение уровня эстрогена и одновременное увеличение прогестерона во второй половине менструального цикла приводит, среди прочего, к удержанию воды в железистой ткани. Грудь становится тяжелой, опухшей, болезненной.

У некоторых женщин за этот симптом может отвечать увеличенный уровень пролактина. Боль, в этом случае тянущая, слабая, регулярно появляется за несколько дней до менструации и исчезает с наступлением кровотечения. Это одним из симптомов ПМС – предменструального синдрома.

Периодические боли в груди перед менструацией иногда почти неощутимые, появляются не каждый цикл, но иногда становятся серьезной проблемой для представительниц слабого пола. Они ограничивают физическую деятельность, вызывают раздражительность, нервозность, способствуют депрессивным состояниям.

Беременность и роды

Боль в груди во время беременности может быть колющей и прерывистой, либо непрерывной. Она может появиться уже в 5 недель: грудь становится опухшей и нежной на ощупь. Помочь в данном случае может правильно подобранное белье, холодные компрессы или контрастный душ (чередование горячей и холодной воды).

После родов каждая третья женщина страдает от воспаления молочных желез. Связано это с тем, что молочные протоки забиты, в результате чего грудь набухает и воспаляется, становится нежной на ощупь. Для решения этой проблемы применяйте молокоотсос. Несмотря на боль, отказывать ребенку в кормлении не нужно. Также можно применять компрессы из капусты, лекарственные мази, массажи.

Упражнения, травмы или несоответствующий бюстгальтер

Болезненность молочных желез может иметь тривиальную причину – например, травма, вызванная сильным давлением ремней безопасности в автомобиле во время резкого торможения или чрезмерные физические нагрузки.

Этим симптомом также страдают женщины, носящие бюстгальтеры не по размеру. Слишком свободное белье плохо поддерживает грудь, слишком тесное - деформирует. Обратите внимание на эти моменты.

Боли, связанные с заболеваниями

К сожалению, в последнее время болезни молочной железы не являются редкостью. Поэтому боль может сигнализировать именно о том или другом недуге.

Мастопатия

Если боль в груди сопровождается отеком, твердостью и эндометриозом (многочисленными неровностями на молочной железе), это может указывать на мастит.

При данном заболевании боль в груди уходит одновременно с началом менструации, а затем снова возвращается. Причиной мастопатии, как правило, являются (очень низкий уровень прогестерона по отношению к эстрогенам). Такие изменения имеют тенденцию у женщин в возрасте от 30 лет, после менопаузы болезнь постепенно исчезает.

Чтобы подтвердить мастопатию, доктор назначит УЗИ, тест на уровень гормонов в крови, иногда - маммографию. Если нет подозрения на рак молочной железы, вы должны восстановить гормональный баланс. Также не забывайте один раз в год проходить осмотр у маммолога. Это важно, потому что в разросшейся ткани молочной железы могут образовываться кисты.

Киста

Обычно только крупные кисты могут вызывать боль с иррадиацией в подмышечную впадину. Но на ранних стадиях эти новообразования слишком маленькие. Кисты появляются между 30 и 50 годами жизни. Это пузырьки, заполненные жидкостью. Они гладкие на ощупь и могут легко перемещаться между пальцами.

Чтобы диагностировать кисту, врач назначит УЗИ или маммографию, а иногда - биопсию. В случае боли в груди биопсия, кстати, принесет немедленное облегчение.

Фиброаденома

Фиброаденома редко вызывает боль в груди - только в случае внезапного роста, когда доходит до кровоизлияния в ткани опухоли. Фиброаденома груди при прощупывании гладкая и твердая, может иметь размер с горошину или небольшой лимон. Чаще вырастает вблизи соска.

Обычно фиброаденомой болеют дамы до 30 лет, в том числе и девочки-подростки. Она формируется из-за чрезмерного роста железистой и фиброзной ткани груди.

Для того, чтобы подтвердить диагноз, выполняется ультразвуковое исследование и, возможно, биопсия, чтобы изучить ткани под микроскопом на наличие опухолевых клеток. У женщин в возрасте до 25 лет из-за фиброаденомы редко возникает рак, и, следовательно, они просто остаются под наблюдением врача. Но по желанию пациентки новообразование можно удалить. Дамы среднего возраста и старше должны ложиться на операцию, так как у них гораздо выше риск развития злокачественной опухоли.

Папилломы

Боль в груди, вызванная папилломой, может быть очень сильной. Все потому, что папиллома образуется на молочных протоках, блокируя их и приводя к развитию болезненных воспалений и абсцессов. Папилломы обнаруживаются у женщин в возрасте 40-50 лет, до наступления менопаузы. Часто болезнь обнаруживается при надавливании на грудь или сосок – в таком случае выделяется жидкость серого или молочного цвета. Эта жидкость также может быть окрашена кровью. Пациентке назначается операция.

Рак молочной железы

Боль в груди, вызванная раком, появляется только тогда, когда размер узелка достигает минимум 2 сантиметров. Вот почему так важно сразу после обнаружения каких-либо изменений в груди обращаться к врачу.

Большинство женщин рано или поздно сталкиваются с болью в груди. Боль может быть сильной или доставлять только лёгкий дискомфорт, бывает она у молодых девушек и у пожилых дам. Такая боль может быть как абсолютно физиологичной, так и свидетельствовать о серьезных нарушениях работы организма. Поэтому очень важно знать, какая боль требует обращения в больницу и лечения, а какая пройдёт самостоятельно.

Все боли в груди обычно делят на две группы - циклические и нециклические. Циклические боли в груди связывают с изменениями гормонального фона в разные дни менструального цикла. Такие боли редко бывают сильными и обычно приносят незначительный дискомфорт. Такие боли не требуют никакого лечения и за несколько дней проходят без следа. Нециклические боли не связаны с менструальным циклом и свидетельствуют о некоторых изменениях в жизни женщины, в том числе и патологических.

Почему болит грудь

У девочек

У девочек 9-12 лет боль в груди встречается очень часто. Обычно это признак взросления и того, что грудь начинает расти. В этом возрасте обычно начинается рост уровня женских гормонов эстрогенов в крови. Это приводит к тому, что начинается формирование вторичных половых признаков, в том числе и роста груди.
Боль во время роста объясняется тем, что капсула молочной железы сильно растягивается при её росте.

Железистая ткань разрастется достаточно быстро, а вот соединительные ткани вокруг неё так быстро расти не могут, поэтому возникает сдавливание железы, как будто вы носите слишком тесное бельё. От постоянного сдавливания молочная железа начинает болеть и это ощущение знакомо практически всем женщинам, так как все через это проходили.

Примерно 60% болей в груди у женщин бывают связаны с менструальными циклами.

Мы уже выяснили, почему болит грудь у девочек, но, оказывается у мальчиков похожие ощущения в подростковом периоде тоже бывают. Причина таких болей одна – перестройки. И у мальчиков и у девочек всё проходит без лечения. Длительность таких болей индивидуальна, поэтому сказать точно, когда перестанет болеть грудь, невозможно. Обычно боли заканчиваются поле полного формирования молочной железы, а сколько это займет – зависит от организма конкретной девушки.

Перед менструацией (Видео от врача)

У очень многих женщин грудь болит регулярно перед месячными. Обычно такие боли бывают несильными и большего дискомфорта не доставляют, но на самочувствии все же сказываются. Причина возникновения таких болей – повышение уровня гормона прогестерона. Данный гормон отвечает за сохранение наступившей беременности и за все необходимые для этого изменения. Именно под его влиянием грудь перед менструацией становится больше, нагрубает и начинает болеть.

Нервные потрясения могут вызывать гормональные сбои и становится причиной болей в груди.

Необходимо отметить, что далеко не все женщины страдают от боли в груди перед месячными, Обычно это бывает с теми, кто особенно чувствителен к гормональным всплескам. Такие женщины часто страдают и от других симптомов – перепадов настроение, головных болей и т.д. Никакого лечения такие боли не требуют, просто необходимо в этот период более внимательно относиться к своему организму, носить удобное бельё, не допускать переохлаждения и лишком грубых ласк.

При беременности

Боль или неприятные ощущения в груди являются одним из признаков . Это абсолютно нормальные ощущения, они бывают практически у всех, просто в разной степени выраженности. Некоторые женщины даже находят в этом свою прелесть, так как грудь становится более чувствительной, что может подарить новые ощущения.

Во время беременности грудь претерпевает огромные изменения. Железистая ткань груди под влиянием гормонов начинает сильно разрастаться и у некоторых женщин грудь увеличивается буквально на пару размеров. Как и в молодости, соединительная ткань не поспевает за железистой, поэтому возникает сдавливание и боль. Кроме того, сильно растягивается кожа, что приводит к появлению растяжек и иногда зуду.

Первые дни или даже недели необходимо быть готовой к боли в сосках во время прикладывания. Даже если прикладывать ребёнка идеально правильно, незначительные болевые ощущения будут. Если же прикладывать неправильно, то это может привести к действительно сильной боли и очень болезненным трещинам сосков.

Вирусный доброкачественный лимфаденит или болезнь кошачьих царапин может вызывать воспаление лимфоузлов под мышкой и боль в груди.

Но даже и без трещин часто бывает больно. Во время прилива молока ткани могут сильно растягиваться, что приводит к тупой боли. Такая боль обычно бывает несильной, но дискомфорт доставляет. Вторая причина боли в груди у кормящих – лактостаз, который являет собой застой молока в одной или нескольких долях молочной железы. Лакостаз – опасное явление, которое может привести к маститу, поэтому от него необходимо немедленно избавляться. Кстати отхождение молока из лактостаза также может быть весьма болезненным.

Изучаем другие причины боли

Иногда боль в груди бывает не настолько безвредной и свидетельствует о разнообразных заболеваниях. Достаточно часто встречается такое заболевание как мастопатия. Мастопатия являет собой фиброзно-кистозные разрастания, расположенные в молочной железе. Мастопатия может стать причиной нециклических болей. Обычно она появляется у женщин с неустойчивым гормональным фоном. Причины скачков гормонального фона могут быть любые – неврозы, аборты, патологические состояния гипофиза, заболевания щитовидной железы, заболевания женской половой сферы, преждевременное прекращение лактации и нерегулярная половая жизнь и многое другое.

Мастопатия не появляется внезапно, обычно она развивается годами. В груди женщины нарушаются нормальные физиологические процессы и разрастаются эпителиальные ткани, которые сдавливают корешки нервных окончаний и мешают нормальному оттоку секрета в протоках. При этом дольки железы деформируются.

Чаще всего мастопатия встречается у женщин 30-50 лет. Обычно она проявляется в виде ощущения жжения, сдавления и распирания молочных желез. Кроме того могут наблюдаться головокружения, тошнота, отсутствие аппетита и боли в животе. При наличии таких симптомов необходимо обратиться к врачу, так как мастопатия требует лечения.

Боль в груди также может быть признаком воспалительных и инфекционных процессов в молочной железе. Параллельно может повышаться температура, ухудшаться самочувствие. При этом боли могут иметь разный характер, иногда они отдают в лопатки, подмышки или живот, бывают ноющими или стреляющими.

Болью может проявляться и такое грозное заболевание как рак груди. Иногда рак протекает бессимптомно, поэтому необходимо быть очень внимательной к состоянию своей . Наиболее часто при онкологии появляется «апельсиновая корка» на участке молочной железы, шелушение молочной железы и соска, изменение их формы, нехарактерные выделения из соска, его втягивание.

Иногда к боли в груди могут приводить заболевания щитовидной железы, нарушающие баланс гормонов.

Кроме того боль в груди может вызывать грудной остеохондроз, опоясывающий лишай, межреберная невралгия, заболевания сердца, заболевания лимфатических узлов кисты в жировой клетчатке груди, фурункулез. Боль при данных заболевания может иррадировать с молочную железу и доставлять ног неприятностей.

Существуют также причины боли в груди не связанные с заболеваниями, например, грудь может болеть при лечении гормональными препаратами или при приеме гормональных контрацептивов. Также боль может возникать при неправильно подобранном белье. Если носить слишком тесное белье, то вследствие сдавливания молочной железы появляются болевые ощущения.

Когда необходимо отправиться к врачу

Любые неприятные ощущения в груди должны стать поводом для помещения гинеколога, который при необходимости может направить к эндокринологу или маммологу. Но бегать к врачу при каждом подозрительном ощущении – не самое лучшее решение, да и не будет никто такого делать. Поэтому мы рассмотрим ситуации, при которых откладывать посещение доктора уже нельзя.

Посетить гинеколога необходимо, если боль в груди не проходит уже долго вне зависимости от менструального , боль очень сильная и её можно описать как жжение и сдавливание, боль со временем не проходит, а становится сильнее. Также обратиться к доктору стоит, если болит одна грудь, при этом боль локализируется в одном месте, а не по всей железе. Также необходима медицинская консультация, если боль доставляет дискомфорт, мешает заниматься обычными делами, носить привычную одежду.

Любая травма молочной железы должна наблюдаться у маммолога, так как может приводить к раку.

Немедленно необходимо бежать к доктору, если параллельно с болью повышается температура, молочные железы деформируются или появляются покраснения, узлы и любые образования. Также должно сильно насторожить появление крови или любой другой жидкости их груди, если это не связано с кормлением.

Здравствуйте, Ирина!

Молочные железы являются неотъемлемой частью женской репродуктивной системы. Они отличаются достаточно сложным строением и формируются под влиянием целого ряда факторов под сложным контролем гормонов. Развитие желез в груди до начала первой менструации происходит медленно. Все начинается с роста сосков, постепенного приобретения ими пигментации, потом начинают увеличиваться и сами железы. Когда же приходят первые месячные, развитие происходит более стремительно - увеличивается количество кровеносных сосудов, растут дольки с железами, предназначенные для выработки молока.

Формирование груди у женщины происходит примерно до 21 года, а достигает «пика» во время беременности и кормления малыша. На этапах формирования молочных желез в подростковом возрасте и после окончания этого периода девушки часто страдают от болезненности груди во время менструального цикла. Это связано с разнообразными изменениями, которые постоянно происходят в железах под влиянием женских половых гормонов. Болезненность груди не всегда может быть признаком патологии.

Предменструальные боли в груди

Перед наступлением овуляторного периода в дольках молочных желез происходит рост эпителиальной ткани, усиливается кровоток. Грудь может незначительно увеличиться в размере. При этом девушка может испытывать некоторый дискомфорт - повышенную чувствительность, болезненность, увеличение плотности груди. Если вы полностью здоровы, такие симптомы не ярко выражены.

Изменение соотношения между фиброзной, жировой и железистой тканями в фертильный период и разрастание железистой ткани во время менструации происходит под влиянием гормона прогестерона. Болезненность на фоне этих процессов обычно наблюдаются за несколько дней до месячных и считаются нормальным явлением. Боли полностью проходят после окончания менструации.

Иные причины болезненных ощущений в груди

Дискомфорт в груди, помимо нормальных физиологических процессов, могут вызывать и различные патологии:

Гормональный дисбаланс - он может быть вызван различными заболеваниями и приводит к серьезным отклонениям в работе репродуктивной системы;
Различные гинекологические заболевания инфекционного характера, воспалительные процессы и врожденные патологии;
Узловая или диффузная мастопатия (кистозная болезнь, которая встречается у женщин в возрасте от 30 лет);
Структурные изменения в грудной клетке;
Травмы грудной клетки и молочных желез.

Беременность и боли в груди

Поскольку вы не написали, живете ли вы половой жизнью, пожалуй, стоит указать и такую причину болезненности молочных желез, как беременность. Начиная с первых недель после зачатия, грудь (под воздействием гормонов) меняется и готовится к своей основной задаче - кормлению ребенка. Боль в груди считается одним из ранних признаков беременности и появляется с увеличением в крови хорионического гонадотропина - гормона, который выделяется плацентой с момента прикрепления плодного яйца в матке.

Сказать однозначно, чем вызваны у вас боли в груди и является ли это нормой, я не могу. Для исключения беременности или наличия каких-либо заболеваний рекомендую вам обратиться к гинекологу.

Желаю здоровья. Вероника.

Весна и первые солнечные лучи обычно поднимают настроение, восстанавливают психоэмоциональный фон. Но нередко весна приводит к проблемам, особенно часто они присутствуют у женщин – одной из основных, например, считается боль в груди, которая возникает вовсе не по причине страстных желаний или любовных томлений.

Если женщина начинает замечать, что перед менструацией грудь набухает, ощущается дискомфорт и даже тянущие боли, то стоит задумать, какие факторы могут спровоцировать такое состояние.

В весенний период обостряется, начинается буйство гормонов, что и приводит к развитию мастодинии – так в медицине называют боль в груди. Нередко нарушение работы гормональной системы заканчивается – это заболевание, характеризующееся образованием доброкачественной опухоли, которая разрастается в ткани молочной железы. Обычно основная проблема в развитии мастопатии заключается в слишком активной выработке эстрогена и прогестерона, нередко к этим гормонам добавляется еще и большое количество пролактина – этот гормон начинает активно вырабатываться именно в весенний период.

Конечно, разобраться с тем, какой именно гормон слишком активно вырабатывается и что конкретно влияет на функциональность гормональной системы, сможет только специалист. Поэтому при появлении болей в груди невыясненной этиологии без их присутствия в прошлом женщина должна обратиться к гинекологу – он проведет необходимые обследования и подберет поддерживающую терапию. Кстати, именно такое своевременное обращение за медицинской помощью является профилактикой мастопатии.

Недостаток витаминов в организме – авитаминоз

То, что весной организму не хватает и его иммунная система начинает давать сбои в работе, ни для кого не является секретом. Как проявляется авитаминоз? Сонливость, быстрая утомляемость, раздраженность, апатия, плохое настроение – так, наверное, ответят 90% женщина на поставленный вопрос. И мало кто знает, что банальная нехватка витаминов влияет на образование узелков в груди (в ее железистой ткани) – да, косвенно, но этот фактор нельзя игнорировать.

В появлении болей в груди чаще всего «виноваты» витамины Е, А, С и В, а точнее их нехватка. Еще один важный элемент – , недостаток которого также может спровоцировать появление дискомфорта и неинтенсивных болей в груди в весенний период.

Избежать рассматриваемой проблемы достаточно просто – нужно скорректировать свой рацион питания, ввести в меню сырую , печень трески, рыбу нежирных сортов и сливочное масло.

Каждой женщине наверняка знакомы раздражительность, истерики, необъяснимое поведение с близкими и любимыми людьми. Такое состояние классифицируется как , и оно также привести к развитию мастопатии.

Если женщина понимает, что всплески агрессии, немотивированная раздражительность, внезапные слезы не являются обычным поведением, то ей нужно будет с помощью лекарственных растений стабилизировать и укрепить собственный психоэмоциональный фон. Конечно, нужно посетить врача и получить консультацию по поводу употребления конкретных средств из категории «народная медицина». Но если такой возможности нет, то можно заменить привычные чай и кофе на отвар из мяты перечной и/или мелиссы, относительно безвредными считаются препараты с добавлением корня валерьяны и пустырника.

Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь имела буквально идеальные формы. Многие женщины просто мечтают об этом, а вот некоторые из представительниц слабого пола в целях достижения мечты носят поддерживающие бюстгалтеры, посещают тренажерные залы и активно тренируются, на пляжах загорают только топлес. Возможно, такие «мероприятия» и помогут достичь желаемого результата, но они же могут привести к развитию мастопатии. Да, основной причиной этого заболевания груди является гормональный сбой в организме, но нельзя выпускать из виду другие факторы. К таковым относятся:

Вредные привычки – речь идет о курении и злоупотреблении алкогольными напитками.
Травмы груди – это происходит, в том числе, и по причине ношения тесных бюстгальтеров.

Проблемы в половой жизни – отсутствие беременности до 30 лет, нерегулярный секс, большое количество абортов, привычные выкидыши.

Обратите внимание : если хотя бы по одному пункту у женщины есть совпадения, то нужно обязательно обратиться к специалисту для прохождения профилактического осмотра. А если женщина ощущает периодически возникающую боль в груди, чувство тяжести и разбухания, то визит в медицинское учреждение нельзя откладывать ни на день.

Какие продукты нужны для здоровья груди

Если у женщины диагностирована мастопатия, то врач обязательно будет назначать комплексную терапию, но кроме основного лечения пациентке обязательно нужно будет скорректировать свой рацион питания. Существует несколько продуктов, которые весьма полезны для здоровья женской груди – если они будут присутствовать в меню, то это будет отличной профилактикой мастопатии.

Кисломолочные продукты . В них содержится большое количество кальция, который сдерживает активный рост клеток (это явление весьма опасно для здоровья), а также полезные бактерии – они восстанавливают и укрепляют иммунитет.
Бананы . В этом фрукте содержится калий – именно этот элемент способствует укреплению мышц, стабилизирует кислотно-щелочной баланс организма и активизирует выработку серотонина.
Морепродукты. Особенно полезны для женской груди креветки – в их составе достаточно много селена, который противодействует перерождению здоровых клеток в раковые. Обязательно вводить в меню нужно и морскую капусту, и рыбу – в них много йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и всей эндокринной системы.
Болгарский (сладкий) перец . Нужно в пищу употреблять этот продукт разных цветов:

в желтом содержится много витамина А;
в красном – витамина С;
в оранжевом – витамины из группы В.

. Можно и нужно вводить в меню любые виды/сорта листовых салатов – в них много фолиевой кислоты, которая предупреждает развитие воспалительных процессов.
. Эту капусту обязательно нужно полюбить! В ней содержатся глюкозинолаты – эти элементы значительно снижают риск развития онкологических заболеваний и способствуют снижению прогрессирования воспалительных процессов.

Очень важно ограничить употребление кофе и крепкого чая перед менструацией – в этих напитках содержится метилксаптин, а его присутствие в организме является одним из провоцирующих факторов, приводящих к развитию мастопатии.

Боль в груди в весенний период – это не временно и просто так не пройдет. Обязательно при появлении рассматриваемого синдрома женщина должна обратиться за помощью к врачам – именно постановка точного диагноза, своевременно назначенное лечение помогут избежать развития мастопатии и других заболеваний молочных желез.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории