Полная очистка организма натуральными препаратами. Как очистить организм от шлаков и токсинов: правила, методы, профилактика
Капусты и овса!
Детоксикация после лечения химическими препаратами начинается с правильного питания: яблоки (свежие и запеченные), помидоры, кабачки, капуста, зелень, нерафинированное растительное масло непременно должны быть на обеденном столе. Витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в их состав, восстановят иммунную систему, таким образом помогут быстрее избавится от химического «сора». Особенно здесь важна клетчатка, которая впитывает в себя все токсичные продукты обмена и выводит их из организма.Для отменной работы пищеварительной системы и печени незаменимы зерна овса посевного. Злаковое семя можно включить в состав отвара из плодов рябины, шиповника, боярышника, корня цикория и кровохлебки лекарственной. Достаточно по 1 столовой ложке каждого из компонентов залить 0,5-0,6 л воды, прокипятить на маленьком огне 5 минут, настоять четыре часа и процедить. Употреблять снадобье нужно 50-100 мл за полчаса до еды три-четыре раза в сутки.
Лен-детоксикатор
Льняное семя богато незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые способны встраеватся в пострадавшие от «химии» клеточные мембраны и восстанавливать их. Слизь, содержащаяся в зернышках льна, имеет обволакивающие и противовоспалительные свойства, не зря это хороший энтеросорбент. Антитоксическую атаку завершает калий - без его достаточного количества сложно наладить обмен веществ.Секрет снадобья с семенами льна следующий: 1 столовую ложку семян залить стаканом воды и кипятить 5-10 минут, пока они не раскроются, и средство не станет похоже на кисель. Помешивать его нужно деревянной ложкой - заряженные частицы - катионы и анионы, образующиеся от металлической утвари в кипящей воде, разрушают полезные вещества. Получившийся напиток процедить, пока он горячий, немного охладить и использовать в течение 1-2 часов. Фитолекарство помогает еще и при бронхитах, пневмониях, повышенной кислотности желудочного сока, ангине, заболеваниях ротовой полости, а особенно - при потере голоса.
Всё чаще говорят, что жить стало вредно. Для выращивания растений, которые идут в пищу, используются химические удобрения. Животных, от которых получают мясо и молоко, кормят антибиотиками. Воздух и вода загрязнены. Косметика и лекарства представляют собой преимущественно синтетические продукты. Результат - органы засоряются, их работа нарушается, и это приводит к многочисленным проблемам со здоровьем и внешностью. На фоне всего этого огромное значение приобретает регулярное очищение организма, которое активно пропагандируются и врачами, и диетологами.
Немного теории
Шлаки - вредные вещества, которые в течение многих лет накапливаются в организме и нарушают работу органов. К ним относятся камни (в желчном пузыре, почках), слизь, а также именно они образуют отёчность тканей.
Токсины - ядовитые вещества, которые действуют гораздо быстрее шлаков. Некоторые сразу приводят к сильнейшему отравлению. Другие будут скапливаться и вызывать различные симптомы интоксикации - менее выраженные, но не менее опасные. К ним относятся формальдегиды, алкоголь, канцерогены, консерванты, бытовая химия. Попадают в организм с пищей, водой, воздухом, косметикой, лекарствами и т. д.
Прежде чем заниматься очищением органов от вредных веществ, необходимо знать, где именно они накапливаются, чтобы действовать целенаправленно. Согласитесь: глупо делать клизму, если загрязнены лёгкие, или прочищать сосуды, когда этого требует желудок. Разобраться, где именно произошла поломка, поможет следующая таблица.
Когда нужно заниматься чисткой?
Как узнать, что органы зашлакованы и требуют чистки? Есть ряд симптомов, указывающих на это:
- авитаминоз;
- бессонница;
- быстрое старение кожи, ранние морщины, сероватый оттенок лица, отсутствие румянца;
- воспаление сальных желез;
- высыпания на коже;
- головные боли;
- заболевания сердечно-сосудистой системы - в том числе инфаркты;
- нарушение метаболизма;
- неприятный запах не только изо рта, но и от всего тела;
- нервные срывы, перепады настроения, депрессивные состояния;
- неутолимая жажда;
- обострение аллергии;
- отёчность;
- повреждения слизистых покровов (образование язв, плёнок, сыпи, болезненные ощущения);
- повышение температуры;
- быстрая утомляемость;
- стоматиты, воспаление дёсен;
- проблемы с пищеварением: нерегулярный стул, запоры или диарея, сильный метеоризм, частые вздутия, дискомфорт;
- раннее облысение;
- рассеянность;
- слабость, вялость;
- ослабленный иммунитет;
- отсутствие аппетита;
- снижение работоспособности;
- тёмные круги под глазами;
- ухудшение памяти;
- чрезмерная потливость.
Один-единственный признак из списка ещё не означает, что необходимо тут же производить очищение от шлаков или токсинов. Обычно симптомы проявляются комплексно.
Противопоказания
Несмотря на всю полезность очищающих процедур, шлаки и токсины выводить очень трудно. Этот процесс затрагивает работу и лимфатической, и выделительной систем, которым сложно справиться с такими нагрузками. Поэтому специалисты не устают напоминать о противопоказаниях:
- беременность;
- генетические патологии (синдромы Дауна, Рубинштейна-Тейби, Нунана, гипофизарная карликовость);
- гормонозависимые заболевания: бронхиальная астма, сахарный диабет;
- истощение организма;
- лактация;
- онкология;
- слишком ослабленный иммунитет;
- эпидемические инфекционные заболевания в стадии обострения: менингит, туберкулёз, гепатит;
- эпилепсия;
- язва желудка, 12-перстной кишки.
Чтобы очищение организма прошло безопасно, необходимо пройти обследование на наличие противопоказаний. Если есть какие-то сомнения, нужно обязательно проконсультироваться с врачами. При малейшем ухудшении состояния уже после начала чистки её необходимо прекратить.
Программа очищения
Если точно знать, в каких органах произошло накопление шлаков и токсинов, можно подыскивать способы очищения именно их. Например, для крови используются лазер, аутогемотерапия, плазмаферез, гемосорбция и др. Для лёгких будет достаточно ингаляций и дыхательных упражнений. Желудок освобождают с помощью клизм, слабительных, гидроколоноскопии.
Но что делать, если в 40 лет (а то и позже) человек впервые осознал необходимость подобных процедур и у него практически все органы зашлакованы и забиты токсинами? В таком случае проводится полное очищение организма, согласно специально составленной программе. За ориентир можно взять следующую.
Подготовка (на это может уйти месяц)
- Увеличить суточное потребление воды. Желательно дойти до 3 литров ежедневно. Специалисты советуют пить тёплую.
- Заниматься спортом хотя бы понемногу: если не хватает сил или времени ходить в тренажёрный зал, танцуйте, бегайте, ходите пешком, крутите .
- Нормализовать питание: наладить режим, ограничить потребление вредных продуктов.
- Сократить количество выкуриваемых сигарет и выпитого алкоголя. В идеале - отказаться от них совсем.
Очищение
I этап. Толстый кишечник от шлаков и токсинов, чтобы обезопасить кровь от их повторного попадания.
II этап. Печень, которая служит своеобразным фильтром для отсеивания вредных веществ на их пути из ЖКТ в кровь.
III этап. Почки, которые поддерживают внутреннюю среду организма в норме.
IV этап. Лёгкие, в которых оседает вся грязь из окружающей атмосферы.
V этап. Кожные покровы, которые выполняют барьерные функции и накапливают в себе огромное количество вредных веществ.
VI этап. Завершающим штрихом должно стать очищение крови и сосудов, от чистоты которых зависит работа всех остальных органов.
Завершение
Чтобы в дальнейшем очищение было исключительно профилактическим, необходимо впредь заботиться о чистоте не только своего тела снаружи, но и организма изнутри. А для этого придётся вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, не возвращаться к вредным привычкам, своевременно пролечивать любые заболевания, высыпаться и быть всегда в хорошем расположении духа.
Примерная схема:
- с утра - ;
- в течение дня - яблочный разгрузочный день;
- вечером - : каждые 15 мин пить по 50 мл лимонного сока и запивать 50 мл оливкового масла;
- слабительный эффект на следующее утро не заставит себя ждать;
- вечером 2-го дня - снова клизма;
- в течение всей недели - диета для почек (1 кг арбуза на 10 кг вашего веса в день + чёрный хлеб);
- следующая неделя - приём бронхолитических средств для выведения мокроты из лёгких, ежедневно нужно выполнять комплекс дыхательных упражнений;
- 3 неделя - пилинговые салонные процедуры для кожи;
- 4 неделя - исключить жирное из рациона, проколот витамин В9 для очищения крови;
- 5 неделя - соковая диета, в течение первых 3 дней делать клизму с лимонным раствором для чистки сосудов.
Повторить данную схему можно будет через год.
Очищение организма - сложный, многоступенчатый процесс, который требует времени и сил. Чтобы провести его от «а» до «я», придётся всерьёз изменить собственную жизнь и по-настоящему задуматься о здоровье.
Медицинские процедуры
При сильной зашлакованности организма очищение лучше проводить в стационарных условиях, если, конечно, его назначит врач. Существует несколько медицинских процедур, которые избавят различные органы от шлаков и токсинов.
Гидроколонотерапия
Орган : толстая кишка.
Методика . В прямую кишку вводится зонд с двумя наконечниками. По одному закачивается вода, по второму - откачиваются каловые массы. Примерный объём воды, требуемый для 1 сеанса , - 60 литров. Необходимо несколько процедур.
Минусы : Тонкая кишка остаётся не прочищенной, а в физиологии для нормального функционирования организма она важнее.
Осложнения : атония, частые и затяжные запоры, дисбактериоз.
Плазмаферез
Орган : кровь.
Методика . В несколько этапов делают забор крови. C помощью специального аппарата её фильтруют, чтобы выделить плазму, которую заменяют (либо донорской, либо физиологическими растворами) или очищают, затем вновь вливают в организм.
Минусы : не удаляются токсины с поверхности эритроцитов, из межклеточных жидкостей.
Осложнения : заражение крови.
Энтерособренты
Органы : кишечник, печень, кровь.
Методика . В течение 2 недель ежедневно приходится употреблять по 30 г энтеросорбентов, которые связывают и выводят шлаки и токсины.
Минусы : сорбенты забирают и полезные вещества (те же витамины, например).
Осложнения : запоры, ослабление иммунитета.
Слабительные средства
Орган : кишечник.
Методика. Употребление внутрь специальных (сернокислая магнезия) или введение их в кишечник посредством клизмы.
Минусы : большое количество осложнений, вырабатывается зависимость от них.
Осложнения : запоры, аллергия, рак толстой кишки, вздутия живота, болевые ощущения, диарея, обезвоживание, нарушение усвоения витаминов, патологии печени и почек, психические расстройства, сбой гормонального фона.
Очищение Фортрансом
Орган : кишечник.
Методика . В течение вечера небольшими дозировками выпивается 2 л Фортранса. С утра схема повторяется.
Состав препарата:
- полиэтиленгликоль;
- макроэлементы: калий, натрий, сера, кальций, хлор.
Минусы : в растворе отсутствуют фосфор и магний, которые активно вымываются из организма в ходе очищения. Зато натрий является катализатором щелочной реакции, губительно действующей на кишечную микрофлору.
Осложнения : дисбактериоз, рвотный рефлекс, болезненные ощущения в анусе, дискомфорт в области желудка.
Гемодиализ
Орган : кровь.
Методика «искусственной почки» . Через шунтирование делают забор крови. Она прокачивается через ёмкость с фильтром. По одну сторону идёт кровь, по другую - очищающий раствор соли.
Недостатки : мембрана фильтра слишком тонкая и мелкая, поэтому крупный органический мусор не выводится таким способом.
Осложнения : падение давления, всевозможные кровотечения, заражение крови.
Гемосорбция
Орган : кровь.
Методика . Процедура похожа на гемодиализ. Точно так же, через специальный шунт производится забор крови. Но пропускают её только через ёмкость с сорбентом, который впитывает в себя токсины.
Минусы : сложная процедура, которую проводят далеко не в каждой клинике и не все врачи. К тому же её эффективность подчас оставляет желать лучшего. Совсем не подходит для домашнего очищения организма.
Осложнения : снижение давления, кровотечения, заражение крови.
Кишечный лаваж
Орган : весь организм.
Методика . Промывание всего ЖКТ солевым раствором. Так достигается максимально глубокое очищение кишечника, лимфатической системы, крови, межклеточной жидкости. В результате нормализуется метаболизм и происходит дальнейшее восстановление организма, клетки получают необходимое питание, очищаются от шлаков и токсинов. Продолжительность 1 сеанса - не более 4 часов. Это запатентованная разработка учёных из НИИ им. Склифосовского.
Минусы : требует аккуратного применения ввиду возможных побочных эффектов.
Осложнения : разработка достаточно инновационная, поэтому побочные эффекты ещё выясняются.
Капельницы (инфузионно-капельное очищение)
Органы : разные.
Методика . Внутривенно в кровь пациента закачиваются очищающие растворы. Как правило, капельница ставится для нейтрализации алкогольных токсинов.
Капельницы от алкогольной интоксикации:
- витамины;
- глюкоза;
- мафусол;
- реамберин;
- реополиглюкин.
Для общего очищения организма:
- микроэлементы;
- препараты, нормализующие кровообращение;
- противосудорожные;
- психотропные;
- снотворные;
- физрастворы.
Для крови:
- глюкоза;
- пиридоксин;
- хлористый натрий.
Для печени:
- тиосульфат натрия;
- сульфат магния;
- эссенциале.
Для электролитного баланса:
- ацесоль;
- гидрокарбонат натрия;
- глюкоза;
- дисоль;
- инсулин;
- магнезия;
- панангин.
От наркотической интоксикации:
- гемодез;
- глюкоза;
- калий;
- маннитол;
- натрия хлорид;
- мочегонные;
- фуросемид.
Минусы : не способствует полной очистке.
Осложнения : заражение крови, вялость, сонливость, плохое самочувствие, ломота и боль в суставах, бессонница.
Большим преимуществом медицинских процедур по очищению организма является то, что они проводятся под постоянным наблюдением врачей и в стационарных условиях. Вся ответственность лежит на профессионалах. Совсем иная ситуация - когда приходится делать это самостоятельно и учиться на собственных промахах и ошибках.
Домашние процедуры
Как провести процедуру очищения организма в домашних условиях? Избавиться от шлаков и токсинов самостоятельно можно разными способами. Предлагаем лишь некоторые из них - наиболее эффективные и популярные:
- для оптимальный вариант - клизма с добавлением уксусного или солевого раствора, отваров из лекарственных трав;
- для печени - приём внутрь желчегонных препаратов (сорбита, магнезии) и ;
- для почек - выведение камней и песка с помощью мочегонных (арбуза, пихтового масла);
- для лёгких - приём бронхолитических препаратов, ингаляции с эфирными маслами, дыхательные упражнения;
- для кожи - пилинги и энзимы;
- для крови - диета (без жирного), травы, витамины (В9, В6, В12);
- для сосудов - соковая диета, клизмы, отвары трав.
Для очищения каждого органа - отдельные списки процедур, доступных для самостоятельного проведения. При этом нужно быть здравомыслящим человеком, чтобы понимать, что все они - только относительно домашние. Употребление медикаментозных препаратов (даже самого безобидного активированного угля) необходимо согласовывать с врачом. Причём каждый раз придётся обращаться к разным специалистам: бронхолитики должен назначать пульмонолог, витамины для разжижения крови - гематолог, желчегонные - гепатолог и т. д.
Капельницы и инъекции в домашних условиях запрещены.
Медикаментозные препараты
Ну а теперь, те самые медикаментозные препараты для избавления от шлаков и токсинов, разрешение на которые вам необходимо получить у специалистов.
Для кишечника
- Гутталакс.
- Дюфалакт.
- Жидкий парафин.
- Лучшая чистка - активированным углём: разделить свой вес на 10 - это будет суточная дозировка в мг. Распределить на три приёма пищи. Пить сразу после еды. Таблетки лучше измельчать в порошок для более быстрого усвоения. Курс - 1-2 недели.
- Магнезия.
- Мукофальк.
- Нормазе.
- Полисорб.
- Сенаде.
- Флит Фосфо-сода.
- Форлакс.
- Энтеросгель (гидрогель метилкремниевой кислоты). Первый способ чистки - запивать водой пасту. Второй - разводить её в воде. Дозировка: по 1 столовой ложке трижды в день через 2 часа после основных приёмов пищи.
Для печени
- Аллохол.
- Антраль.
- Берлитион.
- Бонджигар.
- Гепа-Мерц.
- Гептрал.
- Карсил форте.
- Орнитин.
- Цинарикс.
- Эссенциале форте.
Подробнее о препаратах для чистки печени от шлаков и токсинов, а также ТОП 10 лучших и обзор 6 популярных, в статье по .
Для почек
- Амилорид.
- Аспаркам.
- Ацетат калия.
- Буметанид.
- Гипотиазид.
- Глицерин.
- Диакарб.
- Дихлорфенамид.
- Дихлотиазид.
- Индапамид.
- Клопамид.
- Маннитол.
- Мочевина.
- Спиронолактон.
- Торасемид.
- Триамтерен.
- Фуросемид.
- Хлорталидон.
- Этакриновая кислота.
Для лёгких
- Алтей.
- Амброксол.
- Аскорил.
- Ацетилцистеин.
- Гвайфенезин.
- Геделикс.
- Мукалтин.
- Натрия бензоат.
Для крови
- Витаминные комплексы (А, В, С, Е);
- Кардиомагнил;
- Тромбо Асс.
Для сосудов
- Антиокс.
- Винэкс.
- Дигидроквертицин.
- Кавинтон.
- Капилярин.
- Корбаланс.
- ЛСБаланс.
- Циннаризин.
Ни один из вышеперечисленных препаратов нельзя применять без разрешения врача. Что касается дозировок и курса приёма, то все эти моменты прописаны в инструкциях.
Продукты питания
Лекарства - слишком опасный способ выведения из организма шлаков, токсинов и прочего мусора. Не каждый решится на их употребление. А вот устраивать и диеты с такой целью гораздо проще. Ведь есть натуральные продукты-сорбенты, на которых можно построить базовый рацион. Тогда результатом станет не только тотальная чистка всех систем и органов, но ещё и быстрое похудение. Так что обязательно возьмите на вооружение данную методику.
Продукты богатые пектином – веществом, которое «склеивает» и выводит из организма токсины
Пектиновые продукты-сорбенты:
- из овощей - свёкла, морковь, капуста;
- из ягод - смородина (преимущественно чёрная), клубника, клюква, малина, крыжовник;
- из фруктов - сливы, яблоки, вишня, персики, груши, абрикосы, апельсины, виноград.
Клетчатка: орехи, сухофрукты, шампиньоны, ягоды (крыжовник, смородина, клубника), крупы (греча, перловка, овёс, рис), фасоль, горох, овощи (картофель, перец, морковь, баклажаны, огурцы, тыква), листовой салат, щавель.
Мочегонные напитки: отвары и настои из трав, минеральная вода без газа, зелёный чай, соки, пахта.
В качестве наглядного примера приведём несколько способов очищения организма от шлаков и токсинов с помощью продуктов-сорбентов.
Гречкой
- Купить нешлифованную, не обжаренную зелёную гречку - в ней максимальное количество клетчатки.
- Смолоть её до состояния муки, чтобы прочистить и толстый, и тонкий кишечник.
- В день чистки с утра до полудня можно только пить воду.
- В 12.00 съесть 100 г гречки. Её можно предварительно развести в стакане овощного сока (томатного, огуречного, кабачкового).
- В 18.00 утолить голод 2 яблоками (апельсинами) или томатами (огурцами). Как вариант - 50 мл тыквенной каши на воде без соли.
- Курс очищения - 2 недели.
Рисом
- Купить круглый рис.
- Дозировка определяется по формуле: 1 столовая ложка = 1 год жизни.
- Рис промыть в нескольких водах.
- Переложить в стеклянную тару.
- Залить доверху тёплой водой.
- Закрыть.
- Оставить до утра в холодильнике.
- Утром слить жидкость.
- Взять из банки 1 столовую ложку риса, остальное залить новой водой и вернуть в холодильник.
- Отваривать крупу в течение 5 мин без соли и сахара.
- Съесть на завтрак.
- Курс очищения - пока не закончится весь рис в банке.
Овсом
- Купить цельнозерновой овёс (ни в коем случае не хлопья).
- Промыть.
- 100 г овса залить 500 мл кипятка.
- Поставить на огонь. После закипания варить 10 мин.
- Остудить.
- Процедить.
- Пить по 2 стакана за 1 раз. Трижды в день: за полчаса до завтрака, во время обеда и 3 часа спустя.
- Курс очищения - 2 недели.
- Частота - дважды в год.
Чаем
- Купить крупнолистовой зелёный чай.
- Ежедневно заваривать свежий чай в керамическом чайнике.
- Суточная норма - 3 стакана.
- Схемы употребления могут быть разными: за полчаса до основных приёмов пищи, через 15 мин после них, вместо ланча и полдника.
Это далеко не все методики очищения организма с помощью продуктов-сорбентов. Это можно сделать и на горохе, и на свёкле, и на капусте, и многих других продуктах. Выбирайте способ, согласно своим вкусовым предпочтениям, чтобы разгрузочные дни не показались слишком длинными и мучительными.
Народные средства
Можно воспользоваться многочисленными лекарственными травами. Однако увлекаться ими не стоит, как и медикаментозными препаратами. При неоправданном увеличении дозировки или продолжительности курса можно навредить здоровью и оказаться на больничной койке. Особенно осторожно специалисты рекомендуют принимать при наличии камней в почках.
Несколько рецептов позволят вам подобрать сбор трав для чистки определённого органа.
- Для кишечника
Смешать корень одуванчика, листья сенны, бузины, цветы ромашки аптечной в пропорции 4: 3: 2: 1. Залить литром воды. Оставить под крышкой для настаивания на пару часов. Процедить. Пить натощак ежедневно по 100 мл, пока не закончится настой.
- Для печени
Аптечные сборы трав: Фитогастрол; Фитогепатол № 1, 2, 3; Тибетский фиточай.
Рецепт: Смешать 10 г измельчённого чистотела, 20 г расторопши, толчённый зубчик чеснока, чайную ложку полыни горькой. Залить травы 500 мл воды. Довести до кипения. Охладить, процедить, употреблять по 50 мл перед завтраком ежедневно. Схема: 1 неделя применения / 1 неделя отдыха / 2 недели применения.
- Для почек
Смешать по 50 г: эфир пихты, зверобой, орегано, мелиссу, шалфей, горец птичий. Разделить смесь на 12 одинаковых частей. Одну положить в термос, заварить 500 мл кипятка. Пить по чуть-чуть трижды в день. Курс не ограничен.
- Для лёгких
Смешать по 10 г плодов анисового бедренца, цветков медвежьего уха, листьев мать-и-мачехи; по 20 г тимьяна, корня алтея, мака-самосейки, цветков просвирника; 50 г корня солодки. Взять 1 столовую ложку состава и залить 200 мл холодной воды, настаивать час. Прокипятить, перелить в термос. Держать ещё 3 часа. Процедить. Пить по 50 мл до еды трижды в день.
- Для крови
Залить 30 г измельчённого корня одуванчика 200 мл кипятка. Держать на медленном огне 15 мин, остудить, процедить. Пить по 100 мл трижды в день за 15 мин до еды. Каждый раз готовить свежий напиток. Курс - неделя.
- Для сосудов
Смешать 200 г семян укропа, 20 г корней валерианы. Заварить полутора литрами кипятка в термосе. Держать там сутки. Процедить. После этого добавить 500 мл жидкого мёда. Пить по столовой ложке трижды в день до еды. Курс - пока не закончится целебный напиток. Дважды в год.
Теперь вы знаете, насколько многогранна процедура очищения органов и систем организма от шлаков и токсинов. Если всё делать грамотно, под руководством опытного специалиста и контролем врача, всё получится. Результатом станет небывалое ощущение лёгкости, улучшение самочувствия, цветущая внешность, возвращение былой молодости и похудение. Так что дважды в год можно устраивать себе подобные испытания!
Для очищения организма сегодня существуют различные препараты детокс, которые помогут укрепить здоровье и вывести токсины из тела. Считается, что очищение помогает оставаться здоровым, активным и жизнерадостным. Не болеть, не чувствовать себя плохо и не поддаваться воздействию негативных факторов – это реально. Все, что мы едим, особенно готовые продукты и из супермаркета постепенно засоряют слабый организм. Поэтому сегодня так модно очищать свое тело, используя различные детокс-программы. Также вы можете приобрести специальные препараты, предназначенные для этой цели. Но не забудьте перед применением проконсультироваться с врачом. Лицам, которые имеют хронические заболевания, либо чувствуют себя плохо, необходимо посоветоваться с врачом при выборе препарата. Многие специалисты заявляют, что больным не желательно проводить чистки, т.к. можно усугубить проблему. Однако данным лицам можно использовать легкие чистки, например, воду с лимоном, травяные чаи и воздержаться от ударных, которые проводятся за 1 – 3 дня.
На нашем сайте вы можете посмотреть какие виды чисток существуют, и воспользоваться заинтересованной. С помощью детоксикации () вы сможете избавиться от токсинов, канцерогенов и других веществ, которые, возможно, наносят вред вашим внутренним органам.
Чистка организма с помощью препаратов Детокс
К препаратам деткос можно отнести любые продукты, которые помогают организму справиться с вредными и ненужными веществами. Также существуют аптечные препараты, травы и абсорбирующие таблетки (например, активированный уголь).
Вы можете воспользоваться фруктово-овощными программами, которые особенно эффективны. Растительные продукты содержат все необходимые вещества и витамины, которые укрепляют иммунитет и помогают вывести токсины. Для этого чаще всего используют свежевыжатые соки. Лучше всего для этой цели подходят лимоны, апельсины, грейпфруты, яблоки, арбузы. Также полезно смешивать фруктовые соки с овощными, например, соком капусты, моркови, сельдерея, свеклы. Приготовленные соки следует пить в течение дня через каждые 2 часа. За один раз желательно выпивать от 200 до 400 мл.
Перед тем как использовать свежие соки, проверьте нет ли у вас аллергии на какой либо ингредиент. Для поддержания здоровья сердца, сосудов, подщелачивания организма (), выведения токсинов отлично подходит сок из лимона. Лимон способствует выведению из тела мочевой кислоты, поэтому его также полезно пить при ревматизме и подагре.
Для того чтобы улучшить обмен веществ следует включить в рацион морковный и капустный сок. Кроме этого, данные напитки снижают уровень холестерина и нормализуют липидный обмен.
Если вы хотите очиститься и улучшить работу печени, то в этом случае вам следует употреблять яблочный и свекольный сок. Также для очищения печени существуют различные пищевые добавки, например, расторопша (). Вместо сахара применяйте растительный продукт стевию. Сократите употребление насыщенных жиров, углеводов, сахаров.
Чтобы детоксикация не была шоком для организма, начинайте ее медленно. Вначале постепенно перейдите на более легкое и полезное меню, затем включите больше соков в рацион, необработанных продуктов. Также многие авторы утверждают, что перед началом чистки нужна моральная подготовка. Помните, что программу очищения нужно довести до полного завершения, только тогда ваш организм очиститься от токсинов. Не начинайте деткос внезапно, либо тогда, когда у вас другие важные дела. Особенно это касается более строгих детокс-программ или ударных чисток, как например, очищение кишечника (клизма, слабительные).
Кроме того, есть самые простые продукты, которые отлично очищают организм, это, например, такие как очищенная или родниковая вода, вода с содой, вода с лимоном, вода с медом, вода с корицей, сок алоэ. Для поддержания гидратации и естественной детоксикации специалисты рекомендуют пить не менее 8 стаканов воды в сутки.
Людям, которые принимают противозачаточные таблетки, необходимо запомнить, что очищение активизирует печень, поэтому эффект от препаратов может снизиться.
Абсорбирующие препараты
Абсорбирующие препараты нужны в случаях отравления, также их иногда используют для очищения и потери веса (для удаления продуктов распада). В медицине используют различные сорбенты, чтобы помочь организму удалить токсичные (опасные) вещества. Самый простой сорбент – активированный уголь
Следующая группа поливинилпирролидона (растворимый в воде полимер), который включает в себя такие препараты, как Enterosorb и Enterodez. Это искусственно синтезированные препараты.
Следующая группа сорбентов на основе силикона Materialien. К нему относится, например, ЭНТЕРОСГЕЛЬ.
Отличные результаты дают препараты на основе магния и Aluminium. Здесь стоит упомянуть Гастал и Алмагель.
Есть лекарства, которые созданы из природных ингредиентов, например, из глины (Смекта).
Противопоказания
Гидрофильные препараты нельзя использовать в случаях повышенной чувствительности, аллергической реакции, кишечной непроходимости. Препараты на основе активированного угля не подходят для лиц с эрозией и язвой желудочно-кишечного тракта, кишечного кровотечения.
Побочные эффекты: при длительном применении сорбентов может возникнуть дефицит полезных элементов, кровоточивость, диспепсия. Важно отметить, что между приемом сорбента и другим лекарственными веществом должно пройти не менее 2 часов.
Препараты для чистки тонкой и толстой кишки
На рынке существуют препараты для чисти тонкого и толстого кишечника, например, Дюфалак. Данные препараты нужны для лечения запоров, а также на время обследования колоноскопии (назначает врач). Также для чистки кишки иногда используют травы (сенна), касторовое масло, бисакодил, фенолфталеин.
Во время чистки кишечника избегайте следующих продуктов:
- крахмалистые продукты с высоким ГИ,
- сахар и любые изделия, подсластители,
- молоко и молочные продукты, приобретенные в магазине (допускаются из с/м),
- ферментированные продукты,
- черный кофе и черный чай,
- алкоголь и белый уксус,
- пищевую соду, специи, которые содержат глутамат натрия, жевательную резинку, кетчуп, маринады, горчицу, майонез, хрен, готовые соусы,
- гамбургеры, чипсы, крекеры,
- арахисовое масло, все масла (за исключением льняного холодного отжима, оливкового, виноградных косточек), маргарин,
- мясные продукты, которые содержат консерванты.
Прежде всего вам следует запомнить, что организм следует очищать с кишечника, затем постепенно переходить на другие органы. Запомните: кишечник, печень, почки, лимфатическая система.
Очищение ЖКТ – это первый и самый важный пункт в комплексной чистке организма от шлаков и токсинов. Дома можно еженедельно проводить домашние процедуры: клизмы, промывания при помощи соли и воды. Но специальные препараты для очищения кишечника считаются более безопасными и эффективными.
Зачем нужна чистка кишечника
Эта процедура необходима не только перед операбельными вмешательствами или в случае возникновения запоров. За один год, в процессе работы и выведения из организма остатков пищи, в ЖКТ оседает от 2 до 18 килограмм масс. В последствии, они не выводятся и становятся «застарелыми» Из-за них нарушается работы многих органов и систем тела (желчного пузыря, печени, кожи).
- Во время похудения. При выведении каловых масс уменьшается размеры кишки, следовательно, живот становится более плоски. Это также ускоряет обмен веществ;
- Для лечения прыщей и других проблем с кожей. Воспаления на лице и теле чаще возникают из-за засоренного ЖКТ. Избавившись от каловых масс, Вы сможете значительно очистить лицо от угрей, комедонов и жировиков;
- Для нормализации работы выделительной системы;
- Для восстановления организма после приема антибиотиков;
- Перед инвазивным вмешательством и прочими медицинскими воздействиями.
Для очистки кишечника используются послабляющие лекарства. Они воздействуют на ЖКТ, снимая спазмы с отдельных участков и помогая вывести застаревшие каловые массы.
Виды препаратов по назначению:
- Механические раздражители . Обеспечивают быстрое разжижение фекальных масс за счет воды, которая притягивается в ЖКТ. Таким образом действуют «Фортранс», солевые растворы, которыми промывается тонкий и толстый кишечник, активированный уголь. Примечательной особенностью этого вида лекарств является то, что они используются как для лечения диарей, так и запоров;
- Раздражители, имитирующие переполненность . Наш организм устроен таким образом, что при наличии определенных факторов в нем перезапускаются естественные процессы чистки. При воздействии лекарств этого рода, создается впечатление наполненной кишки. Из-за чего выделительная система пытается как можно быстрее очистить её;
- Химические . Они работают исключительно в толстом кишечнике. Являются аналогами клизмы, поэтому для глобальной чистки не могут применяться. В среднем, действие раздражителей начинается спустя 6 часов после приема, поэтому для срочного проведения детокса это не лучший вариант.
В домашних условиях также могут использоваться масляные аптечные препараты. Это касторовое масло, вазелин. Ими смазывается зданий проход для облегчения опорожнения. В сложных случаях врачи рекомендуют также принимать на голодный желудок касторку – это позволит разжижить каловые массы. Но у такого метода есть серьезные недостатки. Во-первых, создается искусственная диарея, это нарушает состояние микрофлоры. Во-вторых, организм обезвоживается из-за большого количества жиров.
Мягкая чистка препаратом Фортранс
Фортранс относится к лекарственным послабляющим препаратам, которые действуют при помощи раздражения моторики тонкого и толстого кишечника. Представляет собой порошок белого цвета. Для использования, лекарство нужно растворить в теплой воде (на 1 пакетик берется литр жидкости).
Когда назначается Фортранс:
- При необходимости проведения обследования. Его применяют перед ирригоскопией, рентгенологическим исследованиям;
- С его помощью ЖКТ очищается перед операцией;
- При необходимости общей чистки кишечника.
Купить Фортнас можно практически в любой аптеке, продается препарат без рецепта врача. Но перед использованием обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Категорически запрещено использовать это слабительное для лечения беременных и детей дошкольного возраста.
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов препаратом Фортанс:
- Для чистки выбирается свободный день, желательно, выходной, т. к. процесс детокса должен начинаться с утра на свободный желудок. Накануне важно обеспечить правильный режим питания: исключительно животные жиры из рациона, пить много воды, вечером поужинать растительной пищей, богатой клетчаткой;
- В четырех литрах воды разводятся четыре пакетика порошка. Утром после легкого овощного или фруктового перекуса выпивается 1 литр средства. Спустя три часа нужно пообедать и выпить еще 2 литра раствора. Последний этап начинается через час: в этот период выпиваются остатки жидкости;
- Действие Фортранса начинается спустя 1.5 после приема первой дозы. В процессе очистки могут наблюдаться боли в животе, спазмы в кишечнике и другие дискомфортные ощущения. Это нормальная реакция организма на подобные процедуры.
Лавакол для чистки толстого кишечника
Этот порошок состоит из полностью синтетических компонентов, которые оказывают на ЖКТ послабляющее действие. Как и многие другие слабительные средства для очищения кишечника, его назначают перед колоноскопией, как альтернативу клизме. Действие препарата начинается в тонком отделе. Каловые массы разжижаются, из-за чего застарелые осадки переполняют ЖКТ. Организм получает сигнал о срочной потребности в испражнении, после чего из тела выводятся все остаточные продукты жизнедеятельности.
Достоинства Лавалака перед прочими слабительными:
- В отличие от масляных смесей, этот препарат не обезвоживает организм и никак не влияет на скорость переработки витаминов и минералов;
- Остатки порошка не всасываются в кровь, а выходят вместе с каловыми массами;
- В отдельных случаях затруднения дефекации, Лавакол прописывают беременным и детям. Самостоятельное назначение недопустимо, рекомендовать использование этого лекарства может только врач;
- Это безопасное предоперационное и слабительное средство для подготовки организма перед обследованием (рентгеном, эндоскопией). У него практически нет противопоказаний и побочных эффектов.
Применять Лавакол для чистки кишечника очень просто: в стакане воды (200 мл) нужно растворить 1 пакетик. Для удобства лучше использовать теплую кипяченую воду. Раствор пьется только на голодный желудок. Для полной чистки нужно выпить не менее 3 литров в течение дня. Принимать средство лучше всего во второй половине дня.
Касторка и другие масляные смеси
Недорогие рецепты домашней очистки кишечника с касторовым маслом:
Проще всего для чистки пользоваться аптечными средствами. Они характеризуются быстрым эффектом, а также сами по себе весьма эффективные.
Список наиболее известных препаратов:
- . Это недорогие, но очень результативные таблетки. Действует за счет раздражения рецепторов толстой кишки;
- Лактулоза . Увеличивает количество содержимого кишки за счет расщепления органических веществ. Действует очень мягко, но быстро;
- Гутталакс . Назначается при сильном запоре или других проблемах опорожнения. В редких случаях применяется для подготовки кишечника к операциям или осмотру;
- Экстакт сухого каштана . Считается природным абсорбентом, отлично взаимодействует с другими слабительными. В качестве средства для полного очищения используется редко;
- Депурафлукс . Натуральное слабительное, которое состоит из листьев сенны и экстракта крушины. Действует только в толстом кишечнике, способствует выработке желудочно-кишечного сока;
- . Применяется для детей и беременных. Как и многие другие осмотрические слабительные, создает эффект наполненности кишечника за счет большого количеств лактулозы в составе;
- Доктор Тайсс Нова Фигура . Из самого названия понятно, что этот препарат помогает похудеть. Помимо этого, выводит из тканей застоявшуюся влагу, токсины и канцерогены;
- – сорбент растительного происхождения. Таблетки применяются для очистки кишечника, ускорения обмена веществ, улучшения состояния кожи и восстановления микрофлоры;
- Флит фосфо-сода . Слабительное, действие которого основано на взаимодействии воды, соли и соды и способности этого состава разжижать и выводить каловые массы. Отзывы утверждают, что это отличный препарат для домашней чистки, правда применять его можно только после консультации с врачом.
Препараты для чистки кишечника перед колоноскопией
Подготовка перед обследованием нижнего отдела кишечника, ЖКТ, желудка требует провести полную чистку. Каловые массы мешают прохождению рентгеновских лучей и искажают результаты исследования.
Лучшие препараты для подготовки ЖКТ к обследованию:
- Флит;
- Дюфалак;
- Эндофальк;
- Листья крушины, сенны. В редком случае, назначаются вытяжки из льна.
И взрослых и свежий воздух - это залог здоровья. Однако не все могут позволить себе долгие прогулки по лесу, не каждый находит время на спорт, да и правильное питание сейчас достаточно дорого обходится. Жизнь в городе может так закружить в своем ритме обычного человека, что ни о каком здоровом образе жизни не остается даже мыслей. Воздух грязный, офисная техника создает вредное излучение, нервная работа доводит до стресса. Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме в больших количества.
В итоге организм изнашивается быстрее, усталость накапливается, здоровье портится. Поэтому время от времени необходимо чистить организм от шлаков и токсинов. Да и многие болезни возникают как раз из-за засорения внутренних органов всевозможными ядами, поступающими извне.
Обязательно сделайте УЗИ брюшной полости и убедитесь, что у вас нет камней в желчном пузыре и протоках. Стимуляция оттока желчи может сдвинуть , они перекроют проток, и в результате разовьется желтуха или острый панкреатит. Чаще всего в таких случаях жизнь пациенту спасают хирурги, а риск не успеть на операционный стол у экспериментатора невероятно велик.
Зашлакованность провоцирует целый ряд проблем и чтобы от них избавиться, следует очистить организм от шлаков и токсинов:
- снижение защитных функций организма;
- раннее старение;
- проявление аллергии;
- сухость кожи;
- инфаркты;
- мигрени;
- постоянное чувство усталости;
- потерю аппетита;
- жажду;
- общее ухудшение состояния волос и т.д.
Обратите внимание . Установлено, что даже лекарства в загрязненном шлаками организме хуже действуют, и болезнь долго не покидает тело.
Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме
Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма - вот основные из них:
- раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
- частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
- проблемы со сном;
- неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе ;
- метеоризм;
- кровоточивость десен;
- воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
- сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
- общий неприятный запах тела;
- проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.
Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.
Как очистить организм от шлаков и токсинов: проверенные способы
Существует много способов чистки организма от шлаков в домашних условиях. Если вы подберете «свой», результат не заставит себя ждать. Внимательно ознакомьтесь с представленными рецептами и среди них наверняка есть тот, который подойдет вам более других.
Экстренная чистка организма от шлаков в домашних условиях
Для полного выведения шлаков и токсинов из организма требуется длительное время, ведь накапливались они не один день и даже не один месяц. И все-таки такая экстренная чистка может привести к положительному результату, если соблюдать все правила:
- придерживаться режима дня;
- употреблять здоровую пищу, исключив жирное, жаренное и мучное;
- обеспечить телу физическую нагрузку;
- проводить ароматерапию любимыми маслами;
- принимать расслабляющую ванну или пойти в сауну (если нет противопоказаний по здоровью);
- выпивать стакан воды за полчаса до завтрака для улучшения работы почек;
- обязательный сон по восемь часов в сутки;
- употреблять продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов.
К последним относятся свекла, морковь, сок лимона, грейпфрута и апельсина, огородная зелень в сезон, инжир, капуста, черная редька, яблоки, сельдерей, сладкий перец. Овощи следует употреблять в сыром виде. Уже через две недели почувствуется легкость в теле - это значит, что вам удалось хотя бы частично очистить организм от шлаков и токсинов.
Очищение организма от шлаков микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)
МКЦ - это препарат, очищающий организм от токсинов. МКЦ представляет собой своего рода губку, способную эффективно поглощать токсины, а после выводить их с экскрементами. А заодно работает как ершик, полноценно проводя чистку стенок ЖКТ.
Если выбираете данный метод, необходимо строго придерживаться питьевого режима (60 мл на килограмм веса), так как дефицит жидкости приведет к запорам. Продается МКЦ в аптеках. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату!
Как очистить организм от токсинов отрубями
Сама природа пошла навстречу желаниям человека быть здоровым и создала прекрасный продукт для очистки организма от шлаков.
Отруби работают примерно так же, как и описанная выше микрокристаллическая целлюлоза. Отруби, то есть, клетчатка не усваивается, но набухает в ЖКТ и «выметает» за собой шлаки, борется с токсинами, «убирает» радионуклиды и прочие негативные вещества, накопившиеся в теле.
Отруби - это натуральным, природный продукт, полностью безопасный и, главное, недорогой, находится в свободной продаже. Обычно отруби употребляют за полчаса до каждого приема пищи, то есть 3-и раза в день. Объем - две большие ложки, желательно запить отруби половиной литра воды.
При желании отруби можно добавлять в пищу. Такое очищение проводят раз в год, длительность составляет один месяц.
Употребление отрубей — хороший способ очищения кишечника, они стимулируют пищеварение, улучшают эвакуацию. Добавлять их в блюдо можно каждый день, ведь отруби не только очищают от токсинов, но и создают благоприятные условия для существования полезной микрофлоры в пищеварительной системе. А вот прием ударной дозы отрубей натощак раздражает слизистую, поэтому способ противопоказан людям с гастритами, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки. При этом порция отрубей натощак будет полезна лишь людям, которые страдают от застоя желчи. Диетолог
Очищение организма от шлаков кашами
Чистка организма от токсинов кашами полезна и питательна. Каши (рис, перловка, гречка, овсянка), благодаря своим волокнам очищают кишечник, питают организм и насыщают полезными микроэлементами.
Вы получаете эффект 2 в 1: очистку и дополнительное оздоровление Предпочтительно избегать покупки злаков быстрого приготовления, после заводской обработки в них остается мало полезного. Если привыкните регулярно кушать каши, очищение от шлаков больше не понадобится.
Чистка организма от токсинов льняными семечками
Семена льна содержат в себе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и клетчатку. При добавлении в еду, семена очищают кишечник природным способом, а в качестве бонуса способствуют профилактике онкологических заболеваний и диабета. Существует много способов чистки семенами льна. Выделим два наиболее популярных:
1. измельченные семена смешивают с медом или йогуртом, либо добавляют непосредственно в пищу;
2. делают отвар: на стакан семян три литра кипятка, выдержать два часа на водяной бане и процедить. Пить до 6 раз в день по одному стакану. Полный курс чистки -четыре недели.
Очищение организма дома от токсинов водой
Организм скажет вам большое спасибо, если вы выберете этот метод очистки. Чистая негазированная вода в объеме до 12 стаканов в сутки естественным способом выведет все шлаки и токсины, а вдобавок снабдит все органы необходимым количеством жидкости.
Уже через две недели вы заметите улучшение состояния кожи и отсутствие тяжести в теле и в кишечнике в частности. Этот метод можно сочетать с чисткой соками (овощными или фруктовыми на ваш вкус).
Очищение от шлаков в домашних условиях кефиром и йогуртом
Полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника и противостоят таким заболеваниям как метеоризм, запоры.
Желательно пить натуральный йогурт, без искусственных заводских добавок, лучше всего между приемами пищи два раза в день.
Полезно пить кефир или йогурт, добавив в него измельченные семена льна, сок лимона, кусочки яблок.
Очищение организма дома касторовым маслом
Очищение клизмами от шлаков в домашних условиях
Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.
Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.
Как правильно очистить организма от шлаков в домашних условиях
Существует ряд правил чистки, которые обязательно нужно соблюдать:
- при сомнениях в выборе метода для начала остановитесь на наиболее щадящих;
- наблюдайте за своим состоянием на протяжении всего очищения;
- при ухудшении самочувствия прекратите чистку выбранным методом;
- не ждите мгновенных результатов. Постепенный процесс минимизирует травмирование ЖКТ.
- Противопоказания очистки организма от токсинов в домашних условиях
Каждый из представленных методов имеет противопоказания:
- беременность на любом сроке;
- менструация;
- аллергия на какие-то компоненты;
- возраст до 16 лет;
- выпадение влагалища;
- гипертония 3-ей степени;
- проблемы с ЖКТ
- почечная и/или сердечная недостаточность;
- боли в животе неизвестного происхождения;
- недостаток калия в организме;
- малокровие.
И помните — при серьезных жалобах на здоровье обязательно обращайтесь к врачу. Не ставьте себе диагноз сами. Будьте внимательны к своему здоровью!
Светлана Ларина
