Продукты для повышения тестостерона у мужчин — меняем рацион питания. Травы для повышения главного мужского гормона

Уровень тестостерона в организме мужчины влияет на всю его жизнь. Этот гормон производится в яичках и отвечает за многие факторы. В первую очередь, он контролирует развитие половых органов и репродуктивной системы (полового члена, яичек, мошонки, предстательной железы, семенных пузырьков). Также тестостерон способствует образованию вторичных мужских половых признаков — мышц, костной массы, распределение жира или утолщение голосовых связок.

У взрослого человека гормон поддерживает сексуальное влечение, эрекцию и способность к зачатию. Но тестостерон заботится не только о продолжении рода – его роль гораздо шире. Когда его уровень понижен, возникают проблемы.
В возрасте 25-30 лет концентрация мужского гормона поддерживается на самом высоком уровне. Затем она постепенно снижается — в среднем на 1 процент в год. После 60 лет у мужчины даже может возникнуть так называемый синдром дефицита тестостерона или андропауза (как у женщин — менопауза). Но если в преклонном возрасте это нормально, то низкий уровень тестостерона у молодого мужчины требует лечения.

Наибольшее влияние на нашу гормональную систему имеет диета и образ жизни. Поэтому, чтобы вернуть мужскую силу, нужно поменять свой рацион. Дополнительно рекомендуем пройти курс лечения травами, которые стимулируют повышение уровня этого гормона в организме.

Причины проблем

Почему у молодого мужчины бывает пониженный процент тестостерона к крови? Причины могут быть разными:

генетическая предрасположенность;
постоянный стресс;
вредные привычки;
низкий уровень холестерина (имеется в виду «хороший» холестерин, который принимает участие в создании стероидных гомонов) – в этом виновны неправильное питание, проблемы в работе печени и мочевого пузыря;
высокий уровень кортизола или эстрогена (такое бывает при хронических инфекциях, злоупотреблении алкоголем, неполноценном питании);
некоторые системные заболевания (например, ).

Симптомы

Перечислим физические признаки, которые указывают на низкий уровень тестостерона:

снижение либидо, эректильная дисфункция, снижение половой активности;
уменьшение утренних и ночных эрекций;
увеличение и болезненность молочных желез (гинекомастия);
истончение волос, некоторым мужчинам приходится реже бриться;
уменьшение объема яичек;
уменьшение роста;
снижение мышечной массы, силы и плотности костной ткани (остеопороз), что приводит к риску переломов;
появление избыточного жира в организме, особенно вокруг живота;
внезапные поты.

Среди симптомов, связанных с психической сферой (неспецифические признаки), наиболее распространенными являются:

снижение жизненной энергии, недоверие к окружающим, апатия и лень;
раздражительность, подавленное настроение, нарушение памяти и концентрации внимания;
нарушения сна или бессонница;
потеря физической производительности и выносливости.

Для того, чтобы проверить, находится ли уровень гормона в норме, необходимо сдать на анализ кровь, взятую из вены. Норма составляет 2,2-9,8 нг (нанограмм) / мл крови.

Диета

Для повышения тестостерона необходимо откорректировать диету, ведь продукты играют огромную роль в синтезе гормонов и других химических процессах, которые связаны с мужским здоровьем. Вот несколько принципов питания, которые помогут вам справиться с проблемой.

Потребляйте достаточное количество калорий. Их нехватка снижает уровень тестостерона. При этом не стоит переедать, ведь лишний вес также не способствует нормальному состоянию эндокринной системы.
Жир — ваш друг. Особенно, если речь идет о насыщенных и мононенасыщенных жирах. Они содержатся в качественном мясе, морской рыбе, рыбьем жире, растительных маслах, орехах и семечках.
Ешьте много белка, особенно после физических нагрузок. Он не только помогает восстановить и нарастить мышцы, но и стимулирует повышение тестостерона.
Вычеркните навсегда из вашего рациона пиво, так как оно содержит фито эстрогены, негативно влияющие на гормональную систему представителей сильного пола.
Весьма вредны также все продукты, содержащие консерванты, ароматизаторы, загустители и пр. Так что отдавайте предпочтение еде, приготовленной в домашних условиях. Откажитесь от чипсов, сухариков, магазинной консервации, копченой рыбы и колбасы, бульонных кубиков, супов и вермишели быстрого приготовления, майонеза.

Ниже перечислены продукты, повышающие тестостерон у мужчин:

Одной диеты недостаточно, если уровень тестостерона сильно понижен. Вы должны поменять образ жизни и использовать средства фитотерапии.

Образ жизни

Если вы заметили первые признаки снижения мужского гормона – начинайте чаще заниматься сексом. Чем больше тестостерона нам необходимо — тем больше его вырабатывается, так устроен наш мозг. После каждого интимного контакта в гипофиз, управляемый гипоталамусом, поступает информация о том, что организм потерял сперматозоиды, а значит, их нужно повторно выработать. Для этого мозг стимулирует яички работать активнее.

Еще одно важное правило — меньше стресса. Он влияет на либидо и уровень энергии. Старайтесь чаще высыпаться, чтобы уменьшить количество кортизола в организме.

Экологические пестициды, косметика, моющие средства — источники эстрогена. Мы не можем полностью их избежать, но мы можем уменьшить их количество. Поэтому старайтесь реже контактировать с бытовой химией и отказаться от овощей, в которых содержится большое количество пестицидов (ранняя клубника, экзотические фрукты и овощи).
Последний совет – запишитесь в спортзал или занимайтесь физическими упражнениями дома. Это значительно улучшит ваше мужское здоровье.

Народные средства

Теперь опишем, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами. Знахари для этих целей рекомендуют использовать растения, в которых содержится фитогормон, благоприятно влияющий на работу яичек и нормализующий эндокринную систему. Лечение следует продолжать до тех пор, пока все признаки проблемы не исчезнут. На это может уйти несколько месяцев, так как гормональная система меняется постепенно.

Элеутерококк

Сибирский женьшень или элеутерококк – пожалуй, самое популярное средство для повышения уровня тестостерона, сексуальной активности, физической и умственной силы. При этом оно не имеет негативных влияний на организм (если не повышать дозировки). Вы можете принимать аптечный экстракт растения (по 40 капель 1 раз в день в первой половине дня), либо самостоятельно приготовить спиртовую настойку. Для этого 1 часть измельченных корней заливается 10 частями спирта, выстаивается 20 дней, процеживается и разбавляется 5 частями дистиллированной воды. Такую настойку нужно принимать по чайной ложке трижды в день.

Пажитник

Пажитник помогает улучшить аппетит и повысить естественный уровень тестостерона, нарастить мышечную массу, повысить потенцию. Положительное влияние на уровень тестостерона объясняется тем, что в этом растении содержится цинк, магний, аминокислоты и многие другие питательный микроэлементы.

Есть несколько методик приема пажитника. Одна из них – каждое утро проглатывать по чайной ложке семян, запивая водой. Можно также смешать растение с мёдом и лецитином (в равных пропорциях), и принимать по чайной ложке трижды в день. Еще один рецепт – пить отвар из семян пажитника (чайная ложка на 3 стакана воды, варить 5 минут, пить по 200 мл трижды в день). Помните, что такой отвар имеет довольно неприятный вкус.

Имбирь

Хорошо помогает лечение имбирем. Корень этого растения содержит вещества, стимулирующие приток крови к органам малого таза и улучшающие работу яичек (главного органа, производящего тестостерон). Вы можете просто пить чай из имбиря несколько раз в день, либо принимать порошок из корня растения (по чайной ложке трижды в день).
Можете также настоять измельченные кусочки свежего корня имбиря на крепленом красном вине (в пропорции 1:10), через 20 дней процедить и пить по маленькой рюмочке каждый вечер. Лекарство станет еще более эффективным, если вы добавите в него порошок мускатного ореха (чайную ложку на 500 мл снадобья).

Экзотические растения

Восточные целители знают, как повысить тестостерон. Для этого они используют следующие растения:

плоды пальмы сабаль;
плоды бразильского можжевельника;
листья дамианы;
гуарана;
смилакс незабудкоцветковый;
корни суммы.

Все эти растения в чистом виде у нас не продаются. Можно заказать только капсулы и БАДы с таким содержанием, но мы не может рекомендовать такое лечение, так как не уверены в его безопасности и эффективности. Если же вы будете путешествовать на родине таких растений, обязательно посетите местных целителей и приобретите рекомендуемое зелье.

Якорцы стелющиеся

Лечение якорцами стелющимися помогает даже в самых запущенных случаях. Каждый день готовьте в термосе настой из столовой ложки измельчённой высушенной травы и 300 мл кипятка, держите несколько часов (можно оставлять снадобье в термосе на всю ночь) и пейте по 50 мл 4-5 раз в день.

Корень любистка

Это растение издавна применялось российскими знахарями, когда нужно было улучшить потенцию, стимулировать мужской организм, убрать усталость и симптомы полового старения. Женщины каждое блюдо (особенно мясо и рыбу) приправляли измельченным корнем любистка, чтобы мужья проявляли к ним больший интимный интерес. Сейчас наука доказала эффективность данного средства.

Помимо приправ к соусу и мясу, вы можете использовать настойку из любистка. Для этого корень размером с большой палец проварите в литре портвейна (кипятить 1-2 минуты), перелейте в стеклянную банку и настаивайте 20 дней, после чего процедите. Принимайте по столовой ложке этого портвейна на голодный желудок трижды в день.

Крапива

Лечение крапивой помогает не только привести в норму тестостерон, но и устранить многие мужские заболевания, влияющие на потенцию (например, простатит). Используются как семена растения, так и листья, собранные в мае.

Самый простой рецепт – ежедневно проглатывайте по чайной ложке семян и запивайте водой, в которой растворен мёд. Можете поступить и по-другому: в блендере смешать мякоть одного банана и чайную ложку семян, после чего сразу съесть этот десерт.

Листья майской крапивы рекомендуется настаивать на красном крепленом вине (в пропорции 1:10), через 20 дней настой процедить и пить вечером по 25 мл. Из свежих листьев готовят коктейли (измельчают столовую ложку растения и смешивают со стаканом любимого сока, добавив мёд).

Левзея сафлоровидная

Левзея сафлоровидная (маралий корень) тоже весьма эффективна при вашей проблеме. Из нее готовят спиртовую настойку. Измельчите 100 г корня левзеи, замочите в 500 мл водки и держите в стеклянной банке 20 дней, после чего процедите. Каждый раз после еды принимайте смесь из ¼ стакана холодной кипяченой воды и 20 капель данной настойки. Курс лечения должен длиться 20 дней, после чего сделайте перерыв на 2 недели. Для полного исцеления рекомендуется пройти 3-4 таких курса.

Помните, что левзея сафлоровидная противопоказана людям, страдающим от гипертонии, тахикардии и аритмии!

Салат из сельдерея и банана

Готовьте себе каждое утро этот салат, и вы заметите, что постепенно ваше мужское здоровье начнет улучшаться. Для одной порции вам понадобится:

большой сельдерей;
2 маринованных огурца;
большой банан;
2 моченых яблока;
сок половины лимона;
3/4 стакана натурального йогурта без добавок (можно заменить ряженкой или кефиром);
зелень петрушки, сахар, соль, перец.

Промойте сельдерей, очистите и отварите в подсоленной воде, затем нарежьте кубиками. С маринованных огурцов удалите кожицу, нарежьте овощ ломтиками. Измельчите яблоко и банан. Все это смешайте и залейте лимонным соком. В йогурт добавьте перец, сахар и соль, заправьте этой смесью салат, хорошо перемешивая, а сверху посыпьте рубленой петрушкой. Кушайте сала в охлажденном виде.

Полноценное функционирование мужского организма зависит от уровня гормонов, среди которых важное место занимает тестостерон. Его нехватка сказывается на внешнем облике и настроении, но основная проблема – это снижение потенции и ухудшение репродуктивных способностей. Низкий уровень гормона корректируют лекарственными препаратами, но устранить гормональный дисбаланс могут и травы, повышающие тестостерон у мужчин. Применение фитотерапии, в комплексе с медикаментозным лечением, позволяет повысить либидо и усилить потенцию.

Влияние трав на уровень тестостерона

Нормальная выработка гормонов является обязательным условием для корректной работы любого организма. Чтобы понять, как травы влияют на повышение тестостерона, нужно знать функции гормона, от чего зависит выработка и что приводит к его снижению.

Функции тестостерона и причины его снижения

Функции, которые выполняет тестостерон в организме мужчины, довольно многочисленны. Гормон отвечает за развитие тела по мужскому типу, участвует в формировании костного и мышечного каркаса. Самая главная функция тестостерона – это обеспечение полноценной работы половой сферы. Гормон регулирует сперматогенез и отвечает за половое влечение и потенцию. Его снижение вызывает функциональные нарушения во всех зависимых системах.

Нехватка тестостерона свойственна мужчинам, которые подвергаются постоянному воздействию внешних и внутренних негативных факторов. Синтез гормона снижается по следующим причинам:

Неправильное питание. Жирная, высокоуглеводная пища (особенно фастфуд), с низким содержанием витаминов и минералов.
Алкоголь, крепкий кофе и газированные напитки, употребляемые в больших количествах.
Лишний вес, ожирение.
Постоянный контакт с вредными веществами на производстве.
Экологический фактор. Загрязнение окружающей среды и тяжелые условия труда.
Недостаток физических упражнений или чрезмерная физическая нагрузка.
Стрессы, постоянное психоэмоциональное напряжение
Различные заболевания.

В результате гормонального сбоя, мужской организм претерпевает ряд изменений. Вторичные половые признаки теряют выраженность, у мужчин наблюдается перестройка фигуры по женскому типу, может появиться гинекомастия (увеличение молочных желез). Самым неприятным проявлением низкого уровня тестостерона является снижение потенции и потеря полового влечения.

Восстановительное и лечебное действие трав

Для восстановления нормального гормонального фона, специалисты советуют прибегнуть к помощи народной медицины. Травы для поднятия тестостерона у мужчин могут быть очень эффективны. Их применяют как самостоятельные лечебные средства, так и в комплексе с лекарственными препаратами. Средства, изготовленные из растительных компонентов, действуют в трех направлениях:

повышают тестостерон;
купируют источник, влияющий на снижение гормона;
имеют общеукрепляющее и стимулирующее действие, на весь организм.

Благотворное влияние трав, на мужской организм, объясняется просто. В растительном сырье содержатся витамины, минералы, антиоксиданты, эфирные масла и множество других компонентов, которые способствуют восстановлению организма и участвуют в процессе синтеза мужского гормона.

ИНТЕРЕСНО! Травы, для повышения тестостерона, признаны официальной медициной. Из них готовят аптечные сборы и некоторые фармацевтические препараты.

Выбор трав и их характеристика

Фитотерапия, направленная на повышение мужской силы, применяется с древних времен. Еще нашим предкам было известно, что многие растения способны напрямую влиять на выработку мужских гормонов. Список трав, повышающих тестостерон у мужчин, достаточно обширен.

Якорец стелющийся

Это растение является одним из самых эффективных средств. Оно способно восстановить тестостерона после довольно краткого (до нескольких дней) приема. Якорец стимулирует выработку спермы, помогает наращивать мышечную массу, также используется в лечении простатита и бесплодия, вызванного гипертрофированием предстательной железы.

Элеутерококк и левзея

Обладают мощным стимулирующим действием. Действие этих трав похоже. Оно направлено на активизацию процессов в ЦНС. Элеутерококк и левзея являются тонизирующими средствами, они усиливают выносливость и повышают адаптацию организма к высоким физическим нагрузкам. При приеме этих трав, потенция не только восстанавливается, но и усиливается.

Женьшень

Свойства этого растения довольно уникальны. Женьшень восстанавливает силы, укрепляет иммунитет, усиливает половое влечение и продлевает эрекцию. В корнях этого растения сосредоточены вещества, которые участвуют в процессе образования тестостерона.

Любисток лекарственный

Лечебные свойства любистока направлены восстановление уровня тестостерона, который снизился, в результате инфекционных заболеваний яичек. Растение обладает выраженным противовоспалительным и антисептическим действием, а также помогает восстанавливать нарушенный при токсоплазмозе или туляремии сперматогенез.

Горец многоцветковый

Известен своим воздействием на половую сферу мужчин. Это растение не только восполняет нехватку тестостерона, но и имеет омолаживающий эффект на весь организм.

Муира пуама

Кора этого экзотического растения является очень мощным природным афродизиаком. Благодаря своему химическому составу, кора этого растения считается одним из самых сильных средств от импотенции. Прием средств, изготовленных из муира пуама, позволяет быстро повысить уровень тестостерона и избавляет мужчин от эректильной дисфункции.

Изготовление и применение фитосредств

Тестостерон в организме мужчины травами можно повысить, если использовать растительные средства регулярно, соблюдая правильную дозировку и методику их приготовления.

Народные способы использования трав

Чтобы восстановить уровень тестостерона с помощью трав, используют отвары и настойки, приготовленные на основе этих растительных компонентов.

Технология приготовления отвара

Отвары готовят непосредственно перед применением, поскольку они не подлежат длительному хранению. Готовят их двумя способами:

заваривают траву на водяной бане;
варят в емкости (эмалированной или стальной).

Для приготовления отвара можно использовать как свежие, так и сушеные компоненты. На 50 г сырья требуется 250 мл воды. Все компоненты соединяются в емкости, доводятся до кипения (одним из способов, перечисленных выше) и варятся на медленном огне 7-10 минут. После, отвар процеживают через ткань и хранят в холодильнике, не более 24 часов.

Спиртовые настойки

Настойки готовят из сушеных или свежих трав, на основе различных алкогольных напитков. На 50 г измельченного сырья, требуется добавить один из ингредиентов:

300 мл красного вина;
200 мл коньяка;
200 мл водки;
100 мл медицинского спирта.

Смесь настаивают от 7 до 14 дней, в прохладном месте. Тара должна быть плотно укупорена. Дальнейшее хранение не должно превышать 6 месяцев, с момента изготовления.

Применение трав

Средства для повышения тестостерона и восстановления потенции, принимают внутрь, в определенное время и соблюдая дозировку. Прием травяных средств зависит от способа их приготовления и от того действия, которое растительные компоненты оказывают на организм.

Травяные отвары пьют после натощак или после приема пищи, так как они не оказывают вредного воздействия на слизистую оболочку желудка. Дополнительный эффект можно получить, если использовать молоко и мед. Рекомендованная норма, при лечении отваром 200 мл (1 стакан) 2-3 раза в день.

Настойки, изготовленные на основе водки или других спиртосодержащих напитков, употребляют после еды. Однократная доза составляет 10-15 капель. Настойки рекомендуется применять в первой половине дна, или за 3-4 часа до сна.

ВНИМАНИЕ! Настойки и отвары, изготовленные из трав, стимулирующих центральную нервную систему, употребляют только утром, в строго рекомендованных дозах.

Курс лечения травяными средствами зависит от факторов, которые спровоцировали снижение тестостерона. Обычно, такая терапия длится 2-3 месяца. Чтобы подобрать корректные сроки и оптимальные травяные средства, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания и побочные эффекты

Фитосборы для повышения тестостерона, имеют ряд противопоказаний. Основными являются аллергические реакции и индивидуальная непереносимость травяных средств. С осторожностью, травы применяют в следующих случаях:

гипертония;
ишемические поражения сердца и ЦНС;
почечные и печеночные патологии;
повышенная нервная возбудимость;
возраст после 50 лет.

Поскольку травы, повышающие синтез тестостерона, обладают стимулирующим и тонизирующим действием, их прием может вызвать раздражительность и бессонницу.

Заготовка и хранение сырья

Травы, повышающие тестостерон, заготавливают в тот период, когда концентрация в них полезных веществ становится максимальной. Собирают все части растений, затем подвергают их сушке.

Хранить заготовленные растительные компоненты рекомендуется в полотняных мешках. Место хранения должно быть сухим и хорошо проветриваемым, чтобы травы не заплесневели и не впитали посторонние запахи.

Восстановление уровня тестостерона с помощью трав является щадящим видом терапии. Растительные компоненты не содержат химических примесей, их правильное применение не сопровождается большим количеством побочных эффектов.

С годами у мужчин неизбежно падает уровень главного их гормона – тестостерона. Это не лучшим образом сказывается не только на потенции и способности к размножению, но и на силе, выносливости, внешнем виде, работоспособности и характере. Иногда гормон понижается и вне зависимости от возраста. Многие в отчаянии сразу же хватаются за спасительные пилюли, не думая о том, что есть и более щадящие методы – травы, повышающие тестостерон.

За или против – травы для тестостерона

Уровень тестостерона в организме зависит от многих причин:

наследственность;
особенности организма;
образ жизни.

Малоподвижные мужчины, которые неправильно питаются, имеют лишний вес и злоупотребляют одной или несколькими вредными привычками, теряют свой тестостерон раньше, чем те, кто придерживается здорового образа жизни.

Занимаясь умеренной физической активностью, правильно питаясь, мужчины могут сохранить уровень тестостерона стабильно высоким. В таком случае будут влиять только возрастные изменения в теле.

Чтобы поднять тестостерон, необязательно прибегать к дорогостоящим препаратам. Есть более щадящие способы:

повысить количество продуктов в рационе, влияющих на уровень гормона;
принимать травы, повышающие тестостерон.

Существует немало народных методов траволечения, позволяющих увеличить мужскую силу. У этого метода есть множество преимуществ:

относительная безвредность для организма;
лечебный эффект, оказываемый комплексно;
доступность и низкая стоимость;
укрепление защитных сил организма;
повышение тонуса;
богатое содержание витаминов и минералов;
легкость применения;
минимум побочных эффектов.

Но такое безобидное средство, как травы, имеет и минусы:

Травы не настолько эффективны, как промышленные препараты. Поэтому в серьезных случаях падения гормона ими не справиться.
Растения часто имеют противопоказания.
При длительном употреблении трав есть риск развития аллергических реакций, если ранее их не было.

Выбирая травы для лечения, следует действовать с умом, консультироваться с врачом, взвешивать все за и против и не заниматься самолечением. Иначе вместо положительного эффекта больные могут навредить организму.

Какие травы в этом помогут

Растения, регулирующие мужской гормон и способствующие его выработке, бывают разные: от знакомых каждому до настоящих экзотических представителей.

Трава «Эспарцет» для мужского гормона Тестостерон

Женьшень

Это известное растение, пришедшее в Европу из Китая. Оно обладает сильным тонизирующим, бодрящим эффектом. Повышает общий тонус человека, улучшает качество жизни, омолаживает. Женьшень богат витаминами и минералами, спортсмены используют его в качестве тонизирующего средства.

Достоверно неизвестно, как он влияет на уровень тестостерона, но благотворный эффект доказан учеными многих стран. Вещества женьшеня влияют на мужской организм следующим образом:

улучшают эрекцию;
повышают потенцию;
улучшают состав и функционирование спермы;
помогают при бесплодии.

С китайского языка название женьшень переводится как «корень жизни». С древних времен в этой стране считалось, что это растение продляет жизнь и молодость, помогает долго оставаться здоровыми, сильными и красивыми.

Похожим на женьшень действием обладает элеутерококк.

Настойка его продается в любой аптеке в качестве повышающего давление, укрепляющего иммунитет, тонизирующего средства.

Но не все знают, что этот препарат еще и повышает уровень тестостерона.

Еще он повышает гемоглобин. Показан препарат при общем переутомлении, апатии, сонливости, низком жизненном тонусе.

Нельзя принимать элеутерококк тем, у кого высокое давление, бессонница, нервная перевозбудимость.

Якорец стелющийся был открыт еще индейцами, его уникальные свойства помогали вернуть мужское здоровье. Ученными было обнаружено, что он не только увеличивает мужскую силу, но и способствует росту мышечной массы.

Современные исследования показали, что якорец содержит вещество, стимулирующее выработку тестостерона. Причем эффект от его приема наступает быстро – уже через несколько дней после первого употребления.

Зверобой

Настой и отвар зверобоя – проверенное народное средство для укрепления иммунитета, повышения тонуса и защитных сил организма. Трава отлично влияет на репродуктивную функцию мужчин.

При приеме этого натурального средства повышается потенция, улучшается сперматогенез. Мужчина ощущает прилив сил и энергии, в том числе сексуальной. А объясняется это просто – зверобой повышает тестостерон.

Любисток лекарственный

У этой травы полезны все части: корни, листья, плоды. Именно для нормализации мужского гормонального уровня используются корни любистка, из них изготавливают настой. Корни любистка повышают тестостерон, если падение его уровня было вызвано инфекционными заболеваниями яичек.

Эта трава с древних времен знакома восточным целителям. В ней содержатся вещества, которые напрямую влияют на клетки организма, отвечающие за выработку мужского полового гормона. Смилакс повышает качество и количество спермы, обладает возбуждающим действием.

Многоцветный горец

Это растение содержит вещества, способные повысить половые гормоны у мужчин. Оно оказывает на организм представителя сильного пола положительный оздоравливающий эффект, способствует продлению жизни. Имеет растение возбуждающий эффект, делая мужчину готовым к сексуальной близости в удобный момент.

Показания и противопоказания к приему трав

При серьезных патологиях и гормональных сбоях травы для повышения тестостерона вряд ли возымеют желаемый эффект. Лечение при подобных нарушениях невозможно без пристального наблюдения врача и лекарственных препаратов.

Перед тем как применять растительные средства, стоит проконсультироваться с доктором. Они показаны при легких степенях нарушения.

Показания к применению трав, повышающих уровень мужских гормонов:

понижение либидо, ухудшение качества половой жизни;
апатия, раздражительность, депрессивные состояния;
перепады настроения;
упадок сил, понижение работоспособности;
повышенная утомляемость при небольших нагрузках;
ухудшение памяти и мыслительных процессов;
снижение концентрации внимания;
ухудшение обмена веществ.

Все травы, отвечающие за повышение гормона, содержат еще и вещества, стимулирующие тонус организма, бодрящие и возбуждающие. Поэтому они будут полезны при упадке сил.

Но принимать любые растительные средства следует с осторожностью, потому что и у них есть противопоказания:

индивидуальная непереносимость;
аллергия;
инфекционные заболевания;
острые воспалительные процессы.

Многие из трав противопоказаны после недавно перенесенного оперативного вмешательства. Растения, повышающие тестостерон, при некоторых заболеваниях могут быть показаны и женщинам, следует исключить их прием во время беременности и ее планирования, кормления грудью малыша.

Как правильно принимать травы

Травы, вызывающие повышение тестостерона, необходимо применять в различных формах. Многие из них продаются в виде спиртовых настоек, таблеток и БАДов. Другие – в виде сухой травы, корней, плодов – в зависимости от того, какая часть обладает целебными свойствами, в том числе в виде травяных сборов.

Популярный способ применения – готовить отвар или настой из сухого растения. Стандартный рецепт приготовления: залить столовую ложку сырья стаканом кипятка, потомить 5–10 минут на водяной бане, настоять, процедить.

Следует понимать, травяной настой не чай, пить его без необходимости не следует, это опасно для здоровья. Как и у любых лекарств, у растений возможна передозировка.

Необходимость приема лекарственных растений следует узнать у врача. Он определит все нюансы нарушений выработки гормона, решит, чем и как лечить и какие травы будут полезны именно при определенном нарушении.

Если во время применения трав, повышающих уровень тестостерона, будет наблюдаться ухудшение самочувствия, возникнут неприятные побочные эффекты, болезненные симптомы, следует прекратить курс лечения и обратиться к врачу. Он определит степень вреда и подберет другое средство.

Любому лекарственному средству есть растительные аналоги. И препараты для лечения падения уровня тестостерона – не исключение. У них значительно меньше противопоказаний и побочных эффектов, нежели у аптечных средств, поэтому в несложных ситуациях стоит попробовать начать лечение именно с них.

Растения богаты минералами и витаминами, поэтому они окажут общий оздоровительный эффект на организм. Но и травы следует употреблять с осторожностью и вниманием к своему здоровью. Бесконтрольный прием чего бы то ни было принесет больше вреда, нежели пользы. Гормональный фон восстановить сложно, на это у многих пациентов уходят годы.

Травяные настойки не относятся к сильнодействующим веществам, но они способны изменить работу желез в организме человека. Тестостерон легко корректировать травяными средствами, поэтому навредить в такой способ также легко.

Видео: 5 главных веществ, чтобы поднять ваш тестостерон

– мужской половой гормон, выработка которого с возрастом снижается. Его недостаток в организме вызывает у мужчин некоторые проблемы со здоровьем. И это не только снижение полового влечения, а также:

беспричинное плохое настроение;
снижение физической активности;
быстрая утомляемость;
неуверенность в себе.

Современная медицина предлагает множество лекарственных препаратов, которые повышают уровень мужского гормона в крови, что корректирует все неприятные симптомы. Но наряду с этим есть рецепты народной медицины. Травы, повышающие тестостерон, используются сотнями лет с большим успехом. Многие из них входят в состав аптечных лекарственных средств.

Показаниями для применения трав, которые повышают тестостерон, являются следующие проявления:

снижение полового влечения, которое существенно влияет на сексуальную жизнь;
депрессивные состояния;
беспричинные смены настроения, раздражительность;
чувство необъяснимой усталости даже при незначительных физических нагрузках;
снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и мыслительных процессов;
нарушение процессов метаболизма, которые влекут за собой расстройства других органов и систем.

Травы, повышающие уровень тестостерона, можно купить в аптеке. Они продаются в виде готовых спиртовых настоек или в таблетированной форме.

Для приготовления отваров и настоев можно приобрести растения в форме высушенных листьев, плодов и корней – в зависимости от того, какая именно часть растения наиболее применяема для лечения такого расстройства.

Травы для повышения тестостерона имеют ряд противопоказаний, которые нужно учитывать перед приемом:

индивидуальная непереносимость;
острые заболевания инфекционного генеза;
любые воспалительные процессы;
некоторые растения не рекомендованы для приема во время беременности и кормления малыша.

В любом случае, перед тем, как использовать лекарственные травы, нужно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, во избежание побочных действий и реакций от несовместимости компонентов.

Тестостерон во время беременности

Несмотря на то, что тестостерон считается мужским половым гомоном, в женском организме он также присутствует, но в значительно меньших количествах. Исключение составляет период беременности, когда его уровень может значительно превышать норму. Незначительное повышение может наблюдаться и во время овуляции. Во всех других случаях повышенный уровень этого гормона в организме женщины говорит о разных нарушениях.

На поздних сроках беременности (последний триместр) уровень тестостерона повышается в 2-3 раза, так как к органам, продуцирующим этот гормон, присоединяется плацента. А если вы ждете мальчика, то показатель может повышаться еще больше.

Однако такая картина безопасна только в конце беременности. На ранних сроках и в период планирования повышенный тестостерон может привести к невозможности зачатия, невынашиванию или замиранию беременности, выкидышам.

Женщинам травы, которые повышают тестостерон, может назначить только специалист после проведения анализов на гормоны. В период беременности корректируют гормональный уровень с помощью корня солодки, семян льня и марьиного корня.

Лекарственные травы

Какие же растения повышают уровень тестостерона в мужском организме?

Настойка женьшеня используется для повышения выносливости и сопротивляемости организма. Все его свойства до конца не изучены, но известно, что он повышает эректильные функции, помогает при бесплодии и повышает уровень тестостерона. Однако из побочных эффектов можно выделить его способность повышать давление, особенно при длительном применении. Лицам, склонным к гипертонии, принимать нужно осторожно, и только после консультации со специалистом.
Настойка элеутерококка обладает мощными общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Противопоказаниями для применения будут гипертония, чрезмерная нервная возбудимость и приступы бессонницы.

Якорец стелющийся использовался еще древними индейцами, которые заметили его свойство увеличивать мышечную массу и укреплять мужскую силу. Всего несколько дней применения – и тестостерон начнет повышаться.
Дерево кола, вернее, его плоды – орехи, используются в качестве стимулятора физической активности и выносливости. Помогает восстановить концентрацию внимания, улучшить память и мыслительные процессы, положительно влияет на потенцию. Однако имеется и негативный момент – орех содержит кофеин и его постоянный, бесконтрольный прием может привести к передозировке. Появляется бессонница, чувство апатии и возникает некое привыкание к продукту.

Родиола розовая (другое название - розовый или золотой корень) содержит в своем составе фитоандрогены – вещества, схожие с мужскими половыми гормонами.
Дамианэ – южноамериканское растение, используемое еще индейцами для повышения сексуального влечения. Его действие схоже с действием слабого наркотика, снимающего психологическое напряжение, чувство стеснения и неловкости во время полового акта. В аптеках препарат можно найти в каплях. Но его ни в коем случае нельзя совмещать с приемом алкоголя.
Левзея используется в форме спиртового настоя и обладает выраженным действием на повышение полового влечения и эрекции даже у достаточно пожилых джентльменов. Принимать рекомендуется по 20-30 капель трижды в день. Также снимает эмоциональную напряженность, благотворно действует на физическое состояние организма, повышая общий тонус.

Йохимбе в аптеках представлена препаратом йохимбин. Это экстракт коры дерева, которое растет в Африке. Содержащиеся в растении компоненты благотворно влияют на мужскую силу и стимулируют выработку тестостерона. При сердечной недостаточности употреблять не рекомендуется.
Заманиха – дальневосточный «лекарь», способный качественно и быстро повысить мужскую силу. Настойка из корневища растения применяется по 30-40 капель 2 раза в день за полчаса до еды. Она не только стимулирует потенцию, но и действует общеукрепляюще.

Секуринега полукустарниковая используется для лечения полового бессилия, которое возникает на почве нервных расстройств и психологического напряжения. Выпускается в форме раствора и принимается трижды в сутки по 20-30 капель. Есть также и таблетированная форма.
Аралия Маньчжурская выпускается в форме спиртовой настойки и принимается по 30 капель три раза в день. Является мощным стимулятором тонуса организма и влияет на потенцию. Также есть препарат Сапарал, его изготавливают из корней растения и выпускают в виде порошка, который хорошо растворяется в воде.

Некоторые частности

Повышающие тестостерон у мужчин травы, в отличие от лекарственных препаратов, противопоказаний имеют значительно меньше.

Но среди побочных эффектов можно отметить следующие:

возникновение регулярной бессонницы при приеме трав длительное время, или ситуативная бессонница при передозировке;
повышенная возбудимость и раздражительность также наблюдается при передозировке некоторых трав;
при приеме вместе с некоторыми лекарственными средствами возможно снижение терапевтического эффекта обоих препаратов;
употребление высоких доз лекарственных трав может вызвать отравления.

Не следует принимать поспешных решений и заниматься самолечением. Пониженный уровень тестостерона требует внимательного анализа причин такого состояния. Лекарственные травы, несмотря на свою относительную безопасность по сравнению с лекарственными препаратами, тоже могут принести вред при их неоправданном, неуместном и бесконтрольном приеме.

Список литературы

Кольман Я., Рем К. - Г., Наглядная биохимия // Гормоны. Гормональная система. - 2000. - с.358-359, 368-375.
Сольский Я. П., Михедко В. П., Фердман Т.Д., Борин А. Л. Гинекологическая эндокринология: книга для акушеров-гинекологов. – Киев: ЗДОРОВ’Я, 1976.
Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.
Овчинников Ю.А., Биоорганическая химия // Пептидные гормоны. - 1987. - с.274.

Нарушения эректильной функции встречаются часто. За нормальное функционирование мужского организма в большей степени отвечает тестостерон. С возрастом организм вырабатывает всё меньше и меньше этого гормона, вследствие чего обостряется нервозность, ослабевает эрекция. Чтобы повысить тонус и привести состояние в норму, можно употреблять травы, повышающие тестостерон у мужчин. Однако при использовании природных компонентов в качестве лекарственных средств, следует внимательно выбирать растения и следить за реакциями своего организма. Без знания трав и их воздействия, можно ухудшить состояние здоровья.

Мужественность мужчины напрямую зависит от количества вырабатываемого тестостерона. Синтезируется этот гормон в яичках и надпочечниках.

Однако с возрастом синтез уменьшается, тестостерона начинает не хватать и появляются такие осложнения:

Снижается сексуальное влечение.
Половые акты заканчиваются быстрее, эрекция появляется не всегда, когда это нужно.
Нарушаются обменные процессы в организме.

Из-за снижения либидо увеличивается количество стрессовых ситуаций. У мужчины часто бывает плохое настроение. На фоне психологических расстройств может образоваться эмоциональная блокада, которая ухудшит положение в плане секса или поспособствует развитию потенции.

Существует ряд показаний, при которых желательно начать употреблять народные рецепты для повышения уровня тестостерона в организме:

При исчезновении сексуального влечения. Мужчина перестаёт хотеть секса, как это было раньше.
Депрессивное состояние, частое плохое настроение, повышенная нервозность.
Рассеянность, невозможность сконцентрировать внимание и заняться привычными делами.
Быстрый набор лишнего веса, нарушение метаболических процессов.
Ухудшение внешнего вида, потеря мышечной массы. Мужчина худеет на глазах и не может набрать вес.
Слабая эрекция, быстрая эякуляция.

Перед началом приёма трав необходимо пройти медицинское обследование, сдать экзамены, проконсультироваться с эндокринологом. Так можно определить возможные аллергические реакции на растения и избежать побочных эффектов от их употребления.

Если симптомы снижения уровня тестостерона появились и проявляются всё сильнее, необходимо начинать незамедлительное лечение. В противном случае можно довести дело до импотенции.

Ухудшение синтеза тестостерона в мужском организме может быть обусловлено не только возрастными факторами.

Существуют другие причины, с которым нужно бороться для улучшения состояния организма:

Наследственная предрасположенность.
Пассивный образ жизни.
Неправильное питание, малое количество часов сна, вредные привычки.
Травмы половых органов.
Венерологические заболевания.
Гормональные сбои.
Уровень тестостерона может снизиться от употребления некоторых медицинских препаратов или анаболиков.

На выработку гормона влияют хронические заболевания, сахарный диабет, заболевания дыхательных путей, вирусы, грибок, неправильная работа сердечно-сосудистой системы.

Однако большое количество тестостерона также является вредным. От переизбытка мужского гормона могут развиваться различные заболевания – рак простаты, болезни почек и печени, бесплодие. Дополнительно к этому будут выпадать волосы и быстро увеличиваться лишний вес.

Как и любые способы лечения, использование природных компонентов для поддержания работоспособности организма имеет свои сильные и слабые стороны.

Преимущества:

Эффективность употребления трав отмечает более 85% человек.
Малое количество побочных эффектов. При правильно применении столкнуться с осложнениями практически невозможно.
Низкая стоимость. Приобрести травы можно в любой аптеке.
Укрепление всего организма.
Улучшение настроения, придание тонуса.
Легко принимать настои и отвары.
В организм поступает большое количество полезных минералов и микроэлементов.
Укрепляется иммунитет.

Недостатки:

Травы не могут в полной мере заменить медицинские препараты. Если падение гормона обусловлено серьёзными проблемами, одними растениями ситуацию исправить не получится.
Существует ряд противопоказаний, которые не позволяют употреблять отвары и настои на травах определённым группам людей.
Категорически запрещено длительное время употреблять травы. Из-за этого могут начаться аллергические реакции.

Природные компоненты актуально использовать в первое время после появления проблем с синтезом тестостерона. В дальнейшем их можно использовать в качестве элемента комплексного лечения.

Противопоказания

Важно знать список противопоказаний, перед тем как начинать употребление трав.

Они запрещены в таких ситуациях:

При эндокринных заболеваниях.
При высоком уровне гормона в организме.
Если есть аллергические реакции или индивидуальная непереносимость на рекомендуемые растения.
Терапия, основанная на травах, запрещена при одновременном употреблении сильнодействующих медицинских препаратов. Это могут быть антибиотики, противовирусные и противовоспалительные средства.
Нельзя проводить фитотерапию юношам до 18 лет.
Запрещено принимать травяные настои при высоком давлении и температуре тела, при заболеваниях печени и почек.

При употреблении трав необходимо внимательно следить за состоянием своего организма. Если появилось чувство дискомфорта или неестественные боли, необходимо отказаться от выбранного способа лечения.

Нужно аккуратно смешивать разные растения. Некоторые из них не могут сочетаться.

Эффективнейшие травы

Ниже будут приведены эффективнейшие растения для улучшения синтеза тестостерона в мужском организме. Они могут продаваться в виде засушенных лепестков и соцветий или входить в состав БАДов.

Женьшень обладает множеством полезных свойств, о которых наслышаны многие люди. Его используют для приготовления обезболивающих настоев, на его основе готовят противовоспалительные отвары и компрессы. Однако это не все полезные свойства этого растения. Женьшень снижает количество глюкозы в крови, улучшает метаболические процессы. Таким образом, работа яичек улучшается, а вслед за этим усиливается потенция.

В аптеке можно приобрести корень женьшеня. Его можно найти в виде засушенного растения или как компонент препаратов на основе трав.

150 грамм корня женьшеня нужно промыть под проточной водой, очистить от кожуры и разрезать на небольшие куски.
Измельчить в блендере до образования однородной массы.
Поместить массу в стеклянную банку и залить 400 мл водки.
Ёмкость закрыть крышкой. Оставить настаиваться в тёмном месте (холодильнике) на 30 дней.

Употреблять получившееся средство нужно по 25 капель один раз в день на протяжении 31 дня.

Считается наиболее популярным растением для поднятия уровня тестостерона. Второе название – Якорцы стелящиеся. Часто используется спортсменами для увеличения мышечной массы. Так же как и женьшень, трибулус можно приобрести в виде сушёной травы в пачках по 20 грамм и в составе БАДов.

Одну столовую ложку сушёного растения требуется добавить в стеклянную банку. Залить 300 мл горячей воды.
Получившийся отвар нужно в течение 30 минут томить на водяной бане.
После водяной бани отвар нужно процедить через марлю. Перелить то, что получилось, в стакан и добавить воды до конца. Нужно распределить получившееся количество на 4 приёма в сутки.

Курс лечения составляет 4 недели.

Чтобы эффект был стойким, требуется каждый день принимать отвар на основе трибулуса. Пропуск дней грозит отсутствием результата.

Перед употреблением требуется готовить новый отвар. Недопитые остатки нужно выкидывать.

Элеутерококк

Это растение рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом. Оно способствует снижению уровня сахара в крови и улучшению метаболических процессов. Благодаря тому, что элеутерококк улучшает метаболизм, повышается потенция, усиливается сексуальное влечение. В аптеке можно приобрести три разновидности растения.

Оно может быть компонентом БАДов, основанием экстракта и настойкой:

Настойку нужно употреблять по 25 капель один раз в день. Курс лечения – 4 недели.
Таблетки употребляются по одной штуке в сутки на протяжении 31 дня.
Экстракт по инструкции.

Однако у элеутерококка есть один недостаток. По сравнению с другими травами, повышающими уровень тестостерона, он оказывает мягкое воздействие на организм. Результаты появятся спустя 3-4 недели после начала лечебного курса.

Левзея

Эта трава уже долгие годы используется для повышения уровня тестостерона. Дополнительно к этому, она укрепляет иммунитет, способствует улучшению метаболических процессов. Снижает количество вредного холестерина в крови, тем самым улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

В аптеках можно приобрести экстракт, настойку и таблетки с добавлением левзеи. Также можно купить корень растения. Из него можно готовить лечебные отвары.

Корень нужно промыть под проточной водой, очистить от кожуры, разрезать на небольшие куски.
В стеклянную банку требуется поместить столовую ложку измельчённой левзеи и залить её 300 мл горячей воды.
Томить в водяной бане в течение 20 минут.
Готовый отвар нужно закрыть крышкой и завернуть в полотенце. Когда он остынет, нужно процедить содержимое через марлю.

Хранить в холодильнике. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели. Если за это время трава не помогла, требуется сделать перерыв в 30-50 дней и повторить лечебный курс.

Отвар обладает бодрящим воздействием. Желательно не употреблять его перед сном.

Для того чтобы усилить эффект от трав, можно выполнять несложные действия. Они помогут не только повысить уровень тестостерона, но и улучшать состояние всего организма.

Врачи рекомендуют увеличить физические нагрузки. Необходимо каждый день выполнять лёгкую зарядку по утрам. Вечером нужно делать прогулки по свежему воздуху, а не лежать на диване.
При сидячей работе требуется вставать каждый 40 минут и делать по 20 приседаний.
Вести активную половую жизнь. Ежедневные занятия сексом помогут держать в тонусе организм и не падать духом.
Привыкать к правильному питанию. Требуется исключить из рациона жирную, сладкую, солёную и жареную пищу. Нужно есть большей овощей, фруктов и зелени.
Отказаться от всех вредных привычек. Стараться меньше нервничать.

Нельзя произвольно увеличивать дозировку трав и употреблять их дольше указанного курса. Это может повлечь за собой серьёзные осложнения.

Травы, повышающие тестостерон у мужчин, могут стать надёжными помощниками при появлении проблем, связанных с половой активностью. Важно вовремя заметить изменения и приступить к лечению. В противном случае можно довести положение до появления импотенции.