Современные народные средства от невроза. Как вылечить невроз народными средствами

Лечение невроза народными средствами – это многовековая мудрость цивилизации и сила природы. Нервный срыв, депрессия, эмоциональное выгорание знакомы многим не понаслышке. Данное расстройство тоже является распространённой проблемой, развивается на фоне кризиса личности, сильных стрессов.

Причисляют этот патологический процесс к психогенным, то есть первопричину ищут в воспоминаниях, индивидуальных особенностях волевой сферы, когнитивной, в чертах характера, жизненном опыте, стереотипах. Нередко развивается он на почве любовных и сексуальных драм. Разбитое сердце, неудачный сексуальный опыт провоцирует его появление у взрослых и у подростков. У детей часто встречается обсессивно - компульсивная форма.

Многие проблемы, появившиеся в детстве или в период полового созревания, сами собой решаются. Обиды прощаются, ошибки устраняются. Но иногда они, увы, внезапно возвращаются уже в зрелом возрасте.

Бывает сложно распознать у себя невроз. У него много проявлений, существует много его разновидностей. Наиболее общими, характерными признаками являются:

резкие, беспричинные смены настроения;
навязчивые мысли;
панические атаки, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, повышением потоотделения, иногда искажением интерпретации сигналов, поступающих от органов зрения, слуха, рецепторов кожи;
появляются фобии;
повышается утомляемость;
оптимизм, который ощущается с утра, всё реже сохраняется до конца дня — депрессия, тоска, тревога, печаль начинает доминировать в жизни, даже если раньше человек умел контролировать настроение, был оптимистом.

Эти признаки свидетельствуют о нарушении баланса сил, истощении ресурсов психики. Постепенно самочувствие ухудшается. Если наблюдаются всё более сложные, мучительные симптомы, то лечение народными средствами дома не поможет, лучше обратиться к психологу, психотерапевту, психиатру. Приятно почувствовать заботу о себе. Невозможно отвечать за всё сразу. Часть ответственности пора переложить на чужие плечи.

Как вылечить невроз в домашних условиях самостоятельно?

Достижима ли эта цель? Сопоставить факты, понять, что происходит, как излечить себя – сверхзадача в большинстве случаев, хотя бывают исключения из правила. Доктор не в силах проконтролировать, ходит ли его пациент к другому специалисту, следует предписаниям или их игнорирует.

Обращение за помощью ни к чему не обязывает по большому счёту. В некоторых случаях речь может идти о госпитализации, но к социально опасным патологиям эта проблема не относится. Лечение не может быть принудительным. Рекомендации пациент вправе оспорить, следуя им, вправе продолжить самостоятельный поиск ответов на вопросы и оптимального лекарства.

Основное препятствие, которое стоит на пути у человека, решившего помочь самому себе, разобраться, как лечить невроз самостоятельно – это отсутствие ориентиров, критериев для оценки, необъективность. Тестирование и другие виды диагностики позволяют ограничить субъективность. Даже обратившись к специалисту, следует учесть, что неврозы порой долго лечатся, сразу в никуда симптомы не исчезают.

При неврозах страдает не только высшая нервная деятельность, но и соматический, вегетативный отдел нервной системы. Актуальна и психотерапия, и физиотерапия, и медикаменты. Лекарственные препараты позволяют в кратчайшие сроки восстановить равновесие, стабилизировать состояние.

Но на них иногда нельзя рассчитывать. Например, если появилась данная проблема у беременной женщины, реально помогающими препаратами опасно пользоваться. Что делать в этом случае? Физиотерапевтические процедуры, психотерапия, фитотерапия, народные средства всегда помогут, являются универсальными.

Лечение народными методами – это нормализация ритма жизни. Прежде всего, необходимо снизить уровень психологического напряжения. Проблема, которую предстоит решить, неизвестна. Психика загадала загадку и её надо разгадать.

Увидеть истоки, перспективы, когда мучает бессонница, нет интереса к пище, преобладают инстинктивные реакции, рефлексы – легко ли это? Конечно, нет.

Обратить внимание на режим сна и отдыха.

Раньше люди пользовались факелами, свечами, лампадами, допоздна не засиживались. В наше время свет часто горит всю ночь. Сколько угодно люди смотрят телевизор, работают, играют за компьютером, читают книги, журналы, включив торшер или бра. Но лучше вспомнить о биоритмах, засыпать после наступления темноты, просыпаться на рассвете. Иными словами надо постараться ничего не делать в тёмное время суток, отдыхать. Тело человека не приспособлено к ночному образу жизни, ночной охоте. Это источник перенапряжения, перегрузки рецепторов.

Восстановить нормальную активность.

Стоит заняться плаваньем, бегом, фитнесом или начать каждый день делать зарядку. Практика показывает, что эта патология от самооценки в целом не зависит. Так что, по большому счёту всё равно, станет ли пресс рельефным, появятся ли бицепсы, трицепсы, будет ли талия тонкой, а ягодицы упругими.

Но умеренная физическая нагрузка способствует снятию напряжения. Нормализуется работа эндокринной системы и сердца, кровообращение. Ускоряются обменные процессы в каждой клетке – быстрее выводятся продукты распада, витамины поступают своевременно, как и кислород. Укрепляется иммунитет.

Возрастающие возможности, физическая сила дарит чувство безопасности, надежды на лучшее. Позитивные изменения на физическом уровне провоцируют изменения эмоционального фона в лучшую сторону.

В некоторых случаях , конечно, заниматься спортом не рекомендуется. Рационально начать исправлять осанку, например, по старинке расхаживать по дому, положив на голову книгу, или записаться на массаж. Кожные покровы – самый большой по площади орган тела. Грязевые ванны, обертывания оказывают позитивное влияние на нервную систему, стимулируя нервные окончания.

Потребность в эстетическом наслаждении.

Творчество — хорошее средство от невроза. Оно открывает доступ к подсознанию. Да и потребность в эстетическом наслаждении не миф. Хотя часто люди об этом забывают в круговороте дней, событий, серых будней. Она реальна, как и потребность в еде, сне. Созерцать прекрасное, чувствовать связь с красотой, эстетикой важно.

Дизайн интерьера.

Имеет значение то, в каких условиях человек живёт. Важен цвет обоев, материал, из которых сделана домашняя одежда. Тёплые, сочные цвета улучшают настроение, незаметно влияют на подсознание. Одежда из натуральных, мягких тканей дарит комфорт, не раздражает.

Ароматерапия помогает лечить.

Всем известно, что если в воздухе витает приятный аромат, и головная боль исчезнет. Ароматерапия, эфирные масла, освежитель для воздуха – нехитрые, действенные способы нормализации эмоционального фона.

Давно ли приходилось пить чай с мёдом? Это кладезь полезных веществ. Если на протяжении двух недель ежедневно выпивать медовую воду, степень проявления симптомов вскоре уменьшится. Столовую ложку следует растворить в 200 мл воды. Выпивать по 1 стакану утром, вечером и днём.

Доказано, что мёд позитивно влияет на иммунную систему. Если с ней всё в порядке, все силы, которые раньше расходовались на борьбу с попадающими из окружающей среды болезнетворными микроорганизмами, направляются телом на регенерацию, восстановление.

Много мёда, правда есть нельзя. Нужно именно приготовить себе такой напиток. Он является источником глюкозы, которая, хотя и дарит ощущение счастья, бодрости, заставляет активнее работать поджелудочную железу, вырабатывать инсулин.

Существует ли лечение народными методами без трав?

Не обойтись без них, конечно же. Стоит действовать, правда, осторожно. Опасны они тем, что могут провоцировать аллергические реакции. Валерьяна и пустырник помогают укрепить нервную систему. Лучше всего купить в аптеке настойку, добавлять в чай 20 капель. Можно приготовить смесь из валерьяны и пустырника – добавлять в чай по 10 капель каждого средства, пить на ночь. Через месяц надо снизить дозировку до 5 капель каждого препарата или до 10 капель одного. Пить такой чай ещё тридцать дней.

Эти травы подавляют возбуждение в нервной системе. Сразу становится легче, сон становится более крепким, нервы успокаиваются. Но после окончания курса можно почувствовать, что симптомы снова вернулись, накопилось напряжение. В этом случае следует ещё немного уменьшить дозировку, пропить валерьяну и пустырник ещё месяц.

Валерьяна и пустырник влияют на давление, работу сердечной мышцы, поэтому важно также перед началом лечения ознакомиться с инструкцией по применению, противопоказаниями. Следует свести к минимуму потребление кофе, цикория, если не получается отказаться от них вовсе. Желательно воздерживаться от кофе, ведь этот напиток является диуретиком. Он может истощать организм, нарушая естественную циркуляцию жидкостей.

В напитке из цикория содержится много полезных веществ. Но он опять-таки оказывает стимулирующее, бодрящее действие. Нервная система раскачивается подобно маятнику. Одной чашки этих напитков утром, пожалуй, достаточно для хорошего настроения, улучшения пищеварения, профилактики отёков. Отказываться от них тяжело. Безусловно, это стресс – прощание с привычкой. Стоит постараться заменить их на сок, компот, молоко, какао.

Такая трава как душица полезна, применяется в данном случае. Однако при беременности пить её нельзя. Входящие в её состав компоненты могут спровоцировать выкидыш. Применяется мелисса. Ещё из трав подходит:

мята;
кипрей;
герань;
зюзник европейский.

Входящие в их состав вещества, целебные отвары будут способствовать скорейшему выздоровлению.

Полезно есть некоторые фрукты. В частности, бананы, ананасы, киви и дыню. В их составе есть такие вещества, которые способствуют увеличению выработки серотонина. Это гормон счастья. Он улучшает эмоциональный фон, помогает находить верные решения, избавиться от навязчивых симптомов. Не секрет, что эмоции – это всего лишь биохимические реакции. Они не так сложны, как кажется на первый взгляд . При помощи еды ими можно управлять.

Нехватка солнечного света является одной из причин развития депрессий, шизофрении. В осенний период, зимний сокращается выработка витамина D. Именно его синтез стимулируют солнечные лучи. Он нужен нервной системе. Благодаря данному витамину также усваивается кальций.

С продуктами питания он поступает часто в недостаточном количестве. Лечение неврозов народными способами – это обогащение рациона, повышение качества питания, посещение солярия, использование лампочки дневного света.

Организм не сразу насытится полезными веществами. Торопиться не стоит. Лечиться надо продолжительное время – минимум месяц. Большую часть трав можно пить сразу, как только симптомы опять появились или раз в год для профилактики.

Профилактика

В группе риска абсолютно все люди – это факт. Следует внимательно относиться к внутриличностным конфликтам, когнитивному диссонансу. Чувство обиды, стыда, вины иногда настолько сильные, что проще о них не думать, забыть, игнорировать. В противном случае будет утрачен контроль над эмоциями. Они перестанут быть рациональными.

Стоит начать вести дневник, ведь с его помощью проще анализировать события, рассуждать, делать выводы, подводить итоги. Тайм-менеджмент, хобби, творчество, разнообразный досуг, регулярный отдых на море, в лесу, горах, туристические поездки способствуют поддержанию эмоционального фона в нормальном состоянии. Надо стараться вести здоровый образ жизни.

Лечение неврозов народными методами , лечение нервоза с помощью народной медицины. Неврозами называют функциональные заболевания центральной нервной системы, охватывающие весь организм в целом.

Причиной неврозов является острое или хроническое перенапряжение нервов. Предрасполагают к развитию неврозов инфекции, отравления и неправильное питание.

Как правило, неврозы не ведут к нарушениям психики, но являются при этом самыми распространенными нервно-психическими расстройствами. В основе неврозов лежит неправильное разрешение противоречий между личностью и значимыми для нее событиями и (или) отношениями, то есть невротическим конфликтом. Невротический конфликт закладывается преимущественно в детстве.

Невроз навязчивых состояний проявляется в гримасничании, подергивании губ и различных однотипных движениях рук. Эти движения и гримасы исчезают, если человек находится один или увлечен каким-то занятием. Ночное недержание мочи появляется как результат психической травмы, как правило сильного испуга. В благоприятной обстановке недержание мочи проходит довольно быстро. У заикания та же причина, но оно обычно сопровождается повышенной возбудимостью и нарушениями сна. Заикание возможно излечить с помощью психотерапевтических методик.

Причины детских неврозов множественны и разнообразны. Это может быть как слишком яркий свет или цветовое мелькание, так и темнота, слишком громкий или резкий звук, неприятные запахи и ощущения (неприятные прикосновения и боль). Чаще всего неврозы у детей возникают в следующих случаях:

серьезное заболевание, для лечения которого ребенок оказывается в больнице;
серьезное перенесенное заболевание (высокая температура, шок, потеря сознания, сильная боль, травмы);
развод родителей или конфликты в семье;
смерть близкого человека, особенно внезапная;
раннее помещение ребенка в ясли или детский сад;
неудачи в школе.

У взрослых различают три основные формы невротических состояний: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний. При неврастении чрезмерная чувствительность к яркости света и громкости звука сочетается с быстрой утомляемостью и проблемами с сосредоточением. Неврастеники характеризуются особой впечатлительностью, быстрой потерей самообладания и психического равновесия, неустойчивым настроением.

Синдром навязчивых состояний выражается в навязчивых страхах и сомнениях, навязчивых действиях (мытье рук с дезинфицирующими средствами каждый раз после прикосновения к любому предмету - из страха заразиться). Характерен навязчивый страх болезни, травмы или смерти, развивающийся до такой степени, что человек не может оставаться дома один и не выходит на улицу без «поводыря», будучи вменяемым и нормальным во всех остальных отношениях, кроме своего навязчивого страха.

Истерия выражается в чрезмерной эмоциональной восприимчивости, некоторой даже театральности чувств. Истерические припадки проявляются чаще всего дрожанием всего тела, заламыванием рук и громким плачем навзрыд.

Основными проявлением невроза является:

Постоянное чувство тревоги
Обидчивость, плаксивость, ранимость
Подавленное настроение
Вялость, быстрая утомляемость
Бессонница, ощущение усталости после пробуждения
Учащенное сердцебиение, дрожь в руках
Агрессия, повышенная возбудимость
Потеря аппетита
Быстрая утомляемость
Чувствительность к громким звукам или яркому свету

Если вы вдруг почувствовали что-то неладное, постарайтесь предотвратить невроз, ведь это гораздо легче чем лечить, иногда на лечение невроза в трудных ситуациях могут уходить годы.

Мёд . Для лечения невроза используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

Душица . Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана. Настой приготовленный из травы душицы обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Валериана . Лечение невроза народными средствами с помощью валерианы. Для приготовления настоя нам понадобятся сухие, измельченные корни валерианы, их нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через пол часа после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при головных болях, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Герань . Если вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у вас отмечается раздражительность вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две, три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

Мелисса . Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой приготовленный из травы мелиссы принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Иван-чай (кипрей) . Лечение невроза народными средствами с помощью иван-чая. Отвар из травы иван-чай обладает успокаивающим, а также общеукрепляющим действием. Для приготовления отвара из травы возьмите две столовые ложки травы залейте их двумя стаканами воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, затем отвар нужно настоять около часа, процедить. Принимают отвар по пол стакана два раза в день за двадцать минут до еды. Пьют такой отвар при бессоннице, при повышенной нервной возбудимости и головных болях.

Мята . При неврозе, при бессоннице, при головных болях приготовьте себе настой из листьев мяты. Возьмите одну чайную ложку измельченных листьев мяты залейте их стаканом кипятка, путь настаивается двадцать минут, затем процедите настой, принимайте по пол стакана два раза в день, по вкусу вы можете в настой из мяты добавить мед.

Шишки хмеля . При неврозе, при нервном переутомлении, при бессоннице , а также при вегето-сосудистой дистонии, при повышенной возбудимости приготовьте себе настой из шишек хмеля. Берем две ложки шишек хмеля заливаем их двумя стаканами кипятка и настаиваем час в термосе, процеживаем, принимаем настой по 1/4 части стакана три раза в день за минут двадцать до еды. Не допускайте передозировки настоя из шишек хмеля, так как это может привести к головным болям, тошноте, болях в животе, но при применении препарата в рекомендованной дозе побочных действий не наблюдается.

Донник . При неврозах, при головных болях , при повышенной возбудимости, при климатическом неврозе приготовьте настой из донника лекарственного. Для приготовления настоя возьмите две ложки сухой травы залейте их двумя стаканами кипятка, настаивайте около часа, процедите полученный настой, принимайте по пол стакана два раза в день. Настой из травы донника обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим, седативным действием. Ароматы при неврозе.

Тысячелистник . Чайную ложку сухой измельченной травы тысячелистника заварить в стакане кипятка, сделать настой. Принимать от столовой ложке до еды.

Чай с чабрецом (тимьяном) . Двадцать грамм сухих листьев чабреца заварить вместе с плодами шиповника (две-три столовые ложки).

Лечение невроза с помощью ароматерапии

Если вы чрезмерно напряжены вдыхайте аромат мелиссы, мяты, розы, душицы, это поможет вам справиться с нервным напряжением и успокаиваться и вам не придется прибегать к таблеткам. Не зря в народе ценят и любят мяту, вдыхая запах мяты улучшается настроение.

Антистрессовым действием обладают: герань, жасмин, бергамот, лаванда, мимоза, кориандр.

Успокаивающим действием обладают: ромашка, ваниль, жасмин, мелисса.

Гармонизирующим действием обладают: апельсин, роза, сандал, мимоза, мандарин, герань, майоран, жасмин.

Расслабляющим действием обладают: ваниль, кедр, роза, сандал, базилик, мелисса, лаванда.

Полезные продукты при неврозе

Капуста, апельсины, бананы, свекла, щавель, лимон восполнять в организме недостаток фолиевой кислоты. Получить необходимый организму витамин В6 можно кушая лосось, креветки, семена подсолнечника, куриное мясо.

Неврозы возникают из-за недостаточного количества фолиевой кислоты в организме , наличие которой отвечает за уровень серотонина в головном мозге (иначе говоря – «гормона счастья»). Восстановить (восполнить) недостаток этого гормона могут следующие продукты:

бананы;
зелень (листья крапивы, салата, репы, шпинат, щавель);
любые сорта капусты;
спаржа и спаржевая фасоль;
цитрусовые;
печень (телячья);
пивные дрожжи.

При депрессиях наблюдается нехватка витамина В6 , который, также необходим для образования «гормона счастья». Витамин В6 можно найти в таких продуктах:

креветках;
рыбе (лососе, скумбрии, сардине, селедке);
семечках подсолнуха;
лесных орехах (особенно полезен фундук);
курином мясе;
чечевице;
банане;
печени (говяжьей);
растительном масле (льняном, оливковом, подсолнечном).

Причиной невроза является еще и недостаток витамина С , который можно восполнять, употребляя:

цитрусовые;
красный перец;
чеснок;
шпинат;
пастернак (посевной);
квашенную капусту;
шиповник (отвары, компоты из него);
киви;
смородина;
облепиха.

Лечение невроза с помощью массажа

Помимо фитотерапии очень полезно принимать сеансы расслабляющего массажа. Улучшение кровотока и общая релаксация организма способствуют быстрому излечению невроза, или значительному уменьшению его проявлений. Рекомендуется сочетать массаж с ароматерапией, подойдут успокаивающие аромамасла с запахом хвои.

При массаже следует помнить несколько правил, не используйте активные, быстрые движения, предпочтения следует отдавать мягким, глубоким движениям. Это может быть поглаживание, растирание, разминание. Не стоит применять методики вибромассажа, щипковые техники. Особое внимание при массаже следует уделить воротниковой зоне (воздействие на нее снижает давление) и массажу волосяной части головы (воздействие на нее, даже простые поглаживания, действуют успокаивающе). Эффективными считаются методики стоун-терапии (лечение камнями).

Ведите активный образ жизни и выбирайтесь на природу хотя бы раз в неделю. Свежий воздух, яркие краски неба, деревьев помогут забыть обыденные неурядицы.

Физические упражнения при неврозах

Не забывайте о гимнастике. Ежедневная утренняя зарядка закаливает нервную систему и помогает развить стрессоустойчивость. Также развить стрессоустойчивость помогает закаливание. Начните обливаться вначале прохладной водой, принимайте контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду.

Из методик восточной медицины следует вспомнить о различных дыхательных упражнениях, которых существует невероятно много. Можно пользоваться одним из самых простых. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 15 секунд, после чего сделайте медленный полный выдох. Повторите несколько раз, пока не почувствуете расслабление мышц лица и снижение частоты сердечных сокращений.

Чаще улыбайтесь. Сокращение лицевой мускулатуры приводит к выработке собственных гормонов удовольствия. И просто, старайтесь избегать негативных эмоций, не ругайтесь с домашними по пустякам, куда проще порой не обращать внимание на мелкие недостатки ближнего, чем страдать потом нервным расстройством.

Как предотвратить невроз

1. Очень важно соблюдать для себя режим труда и отдыха, труд может абсолютно разный работа, бизнес, учеба. В организме человека заложено генетически режим бодрствования и сна причем каждый орган имеет свой ритм, поэтому для нас очень важно соблюдать режим отдыха и активного действия.

2. Не менее важный момент занимает питание. Витамины группы В являются основой для нормальной работы нашей нервной системы, кальций и магний очень важные элементы для нервной системы, а также витамины А, Е, С, являются прекрасным анти-стрессовым комплексом.

3. Не стоит злоупотреблять никотином, ведь никотин яд для нашей нервной системы. Алкоголь и кофе не менее вредные для нашей нервной системы.

5. Релаксация необходима абсолютно каждому человеку это может быть отдых на пляже, приятная музыка, чтение книги , теплая ванна.

6. Каждое утро принимайте контрастный душ, ешьте больше свежих овощей и фруктов, почаще гуляйте на свежем воздуха, пешие прогулку очень полезны для здоровья.

7. В комплексной терапии неврозов хороший эффект дают прогулки на природе, водные процедуры, массаж, правильно подобранная диета, спокойная обстановка, йога, позитивный настрой, тогда вам точно ни какой невроз не страшен.

Теперь и вам известно лечение невроза народными средствами , но перед применение средств народной медицины проконсультируйтесь с врачом.

Будьте здоровы! Лечение травами поможет вылечить болезни и обрести здоровье!

Неврозы появляются на фоне психологического перенапряжения. Постоянное воздействие раздражителей приводит к тому, что нервная система дает ответную реакцию, выражающуюся расстройством психики. При возникновении заболевания важно отличить невротические нарушения от обратимых психогенных проявлений. Определить неврозы, симптомы у взрослых, лечение под силу только врачу.

Прежде чем пытаться самостоятельно лечить недуг, следует разобраться с тем, что такое невроз, какие состояния и симптомы описывает это понятие.

Неврозы – собирательный термин, объединяющий совокупность патологий, связанных с психогенными нарушениями.

Обширная симптоматика требует составления правильных схем лечения. Справиться с неврозами помогает комплексное лечение, включающее методы официальной и народной медицины, фитотерапию.

Заболевание сложно лечить, не убрав внешние раздражители, вызвавшие его. Основные причины нервно-психических нарушений:

Внешний конфликт. При этом раздражители окружают человека. Например, он вынужден жить в неблагоприятной обстановке, у него сложные отношения в коллективе. Внося в атмосферу положительные изменения, устраняют внешние конфликтные ситуации. При благоприятных условиях невроз самоустраняется.
Внутренний конфликт. Побороть причины, возникшие изнутри, гораздо сложнее. Человеку приходится ломать стереотипы, заложенные с ранних лет.

Неврозы у взрослых провоцируют страхи, тревожность, противоречия и переживания. Неадекватные физические и нервно-психологические нагрузки – еще одна серьезная причина болезни. К нервным срывам приводит рутина, когда человек вынужден монотонно трудиться, отказывая себе в отдыхе .

Симптоматика

Различают три разновидности невроза:

истерию;
неврастению;
синдром навязчивого состояния.

Признаки истерии

Истеричным людям сложно контролировать тело. Они постоянно совершают непроизвольные движения, что приводит к дискомфортным ощущениям.
У них расстраивается речь (может совсем пропасть), слух, зрение, снижается чувствительность. Пациенты с истерией капризны, они испытывают дефицит внимания.

Признаки навязчивых состояний

Люди, одержимые навязчивыми идеями, приобретают бессознательные привычки, носящие хронический характер. Они часто моргают, беспрестанно моют руки. Им необходимо все перепроверять. Они без конца подсчитывают действия и предметы: количество сделанных шагов, проехавших машин, голубей в стайке и прочее.

Признаки неврастении

При развитии неврастении человек страдает от того, что:

ему сложно сосредоточиться;
возникает апатия;
нарушена работа кишечника.

Общие симптомы

Неврозы причиняют физические страдания больному. Его мучают:

головные боли;
головокружения;
скачущее давление;
потемнение в глазах;
боли в сердце;
дискомфортные и болевые ощущения в животе;
утомляемость, усталость;
метеозависимость;
потеря равновесия;
потеря аппетита или переедание.

Психологические признаки

Неврозы связаны с психологическим дискомфортом. Человек с психогенными расстройствами испытывает:

сложности в общении;
неуверенность, если необходимо принимать решения или действовать;
страх и тревогу;
трудности из-за пониженной самооценки.

Пациент страдает от перепадов настроения, бессонницы, депрессивных состояний, высокой восприимчивости к стрессам.

Лекарственная терапия

Вылечить невроз вполне возможно, но делать это следует не самостоятельно, а совместно с врачом. Доктор разберется в симптомах, поставит точный диагноз, назначит лекарства, способные устранить конкретные признаки.

Проводят лечение невроза у взрослых, используя:

Общеукрепляющие средства, снимающие физическое и нервно-психологическое перенапряжение. Употребляют витамины РР, А, С, В.
Седативные медикаменты, устраняющие тревожность, бессонницу. Принимают настойку валерианы, пустырника, глицин.
Антидепрессанты – препараты, укрепляющие психику.
Медикаменты, восстанавливающие кровоснабжение головного мозга, налаживающие процессы метаболизма.
Препараты, регулирующие вегетативные функции. В этом случае невроз лечится холинолитиками, холиномиметиками, адреномиметиками и ганглиоблокаторами.

Психотерапия

Если появились симптомы невроза у взрослых, лечение должно быть комплексным. Пациент нуждается не только в синтетических или растительных лекарствах. Ему необходимы беседы с психологом или психотерапевтом. Они помогают пересмотреть отношение к сложившимся конфликтным ситуациям, снимают психологическое перенапряжение.

Лечение невротического расстройства проводят, используя методы психотерапии. Если болезнь возникает из-за семейных конфликтов, беседуют с обоими супругами. Если в скандалы втянут ребенок, проводят сеансы для всей семьи. При беспочвенных страхах и тревожности применяют метод нейролингвистического программирования.

Методы народного лечения

Лечение невроза в домашних условиях осуществляют, используя методы фитотерапии и народной медицины. Травяные экстракты оказывают успокаивающее воздействие, снимают тревожность, выводят из стрессового состояния . Но принимают их по назначению врача, а не на собственное усмотрение.

Применение трав

Можно самостоятельно приготовить простые средства от невроза на основе растений и меда. В основном это фиточаи и успокоительные напитки. Готовят их по следующим рецептам:

Травяные сборы

Для снятия невротических состояний в домашних условиях рекомендуют готовить средства из травяных сборов. Они эффективно устраняют депрессии и панические настроения. Готовят их так:

Травяные препараты при навязчивых неврозах

Невроз излечим, даже если носит навязчивый характер. Для его устранения готовят напитки по специальным рецептам:

Экстракт из ягод калины. Кипятят 700 мл воды, кладут в жидкость пюре, полученное из 5 столовых ложек ягод. Оставляют на четыре часа для настаивания. Употребляют по 100 мл четырежды в сутки на голодный желудок. Едят через 30 минут.
Греют стакан молока, кладут в него зубчик чеснока, растертый до кашицеобразного состояния. Употребляют только утром натощак. Пищу принимают, выдержав полчаса. Напиток помогает при сильных невротических состояниях.
В молоко добавляют настойку валерианы. Ингредиенты берут в одинаковых количествах. Употребляют ежедневно три раза по 75 мл средства.

Действенные травяные экстракты

Средства на основе валерианы, пустырника и мяты – реально помогающие фитопрепараты при неврозах. Экстракты из традиционного растительного сырья часто включают в комплексное лечение заболевания. Делают их следующим образом:

Смешивают по 50 г мяты и вахты, по 25 г хмеля и корневищ валерианы. В 250 мл кипятка добавляют 50 г сбора. Спустя 20 минут экстракт процеживают и выпивают.
Соединяют 30 г ромашки, 20 г валерианы и 50 г тмина. Заваривают 50 г сбора в 250 мл кипятка. Употребляют лекарство после 20-минутного настаивания.
Для сбора берут равное количество тмина, фенхеля, пустырника и валерианы. В 250 мл кипятка кладут 50 г сырья. Настой используют, выждав 20 минут.

Травяные ванны

Методы лечения невроза народными средствами дают хороший эффект. Действие препаратов для приема внутрь усиливают травяными ваннами. Для их приготовления используют:

Аир. Растение вместе с корневищами кладут в прохладную воду, доводят до кипения, томят 30 минут. На одну ванну берут 250 г травы. Отвар фильтруют и добавляют в воду.
В полотняный мешочек высыпают 1,5 кг отрубей, кладут в прохладную воду, проваривают, затем выливают в воду. Это помогает снять кожное раздражение у истеричных пациентов.
Ветки, шишки, хвою сосны (1,5 кг), залитые прохладной водой, ставят на огонь и томят 30 минут. Оставляют на 12 часов настояться. Экстракт успокаивает, снимает раздражение, укрепляет сердечную мышцу и нервы.

Невроз – серьезная патология. Как долго приходится лечить заболевание, зависит от атмосферы, в которой живет пациент, его готовности воспринимать действительность иначе, чувствительности к медикаментам и народным средствам. Фитопрепараты нередко оказываются сильнее синтетических лекарств. Но лечиться ими приходится дольше. На выздоровление уходят недели и даже месяцы.

Лечение неврозов народными средствами
Народные способы лечения невроза
Лечение невроза народными методами
Народные рецепты лечения невроза

Лечение неврастении народными средствами
Народные способы лечения неврастении
Лечение неврастении народными методами
Народные рецепты лечения неврастении

Неврозы - группа нервно-психических заболевании, обусловленных психическим перенапряжением. Неврастения - вид невроза, проявляющегося повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением. У больного нарушается сон, наступает мгновенная реакция раздражения, легко возникают чувства обиды и гнева. В ряде случаев неврастения наступает в результате умственного переутомления.
Симптомы невроза:
Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, затруднения при выполнении умственных задач, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и т. д.
Традиционные методы лечения невроза
При начальных стадиях заболевания - отдых, занятия спортом, водные обтирания, полноценное питание, в тяжелых случаях прием транквилизаторов.

Нетрадиционные и народные методы лечения неврозов
● Принимать по 0,5 стакана сока укропа 3 раза в день после еды.
Пить 3 раза в неделю по 1 стакану воды из-под картофеля, сваренного в кожуре (пить в холодном виде приятнее). Особенно полезно пить воду из-под недоваренного картофеля.

● При неврастении парить руки в картофельных очистках, на несколько секунд после процедуры опуская их в холодную воду. Продолжительность - 2-3 вечера.

● При повышенной нервозности и раздражительности настоять 3 часа в прохладном месте 0,3 стакана сока красной свеклы, смешать его с равным количеством натурального меда и съесть всю порцию в течение дня в 2-3 приема за 30 минут до еды.

● При повышенной нервной возбудимости и бессоннице растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 чайную ложку меда и сок половины лимона. Выпить в течение дня в 3 приема.

Фитотерапия при неврозах
Фитотерапия при неврастении
● Залить 2 столовые ложки измельченного листа мелиссы 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Сырье, оставшееся после процеживания, используют на теплые компрессы 1 - 3 раза в день.

● Корень валерианы мелко нарезать ножом из нержавеющей стали, засыпать в бутылку на 1 /5 объема, налить в бутылку доверху водку или спирт и поставить в темное место на 9 дней. Далее слить жидкость, отжать корень, дать отстояться и процедить через сложенную вчетверо марлю. Принимать по 15-30капель 3 раза в день за 30 минут до еды при нервном потрясении, истерии, судорогах и эпилепсии.

● Залить 1 чайную ложку измельченного корня валерианы лекарственной 1 стаканом кипятка, дать настояться 20 минут. Выпить перед сном 1 стакан горячего настоя.

● Залить 1 столовую ложку измельченного корня валерианы 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке (детям - по 1 чайной ложке) 3 раза в день.
Внимание! Принимать валериану более 2 месяцев нельзя, так как могут появиться головные боли, беспокойство, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта.

● Залить в эмалированной кастрюле 0,5 столовой ложки листа мяты перечной 1 стаканом горячей кипяченой поды, закрыть крышкой и нагревать в водяной бане при частом помешивании 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, долить кипяченой воды до объема 1 стакана. Пить в теплом виде по 0,3-0,5 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более 2 суток. Применяется для общего успокоения нервной системы.

● Залить 1 столовую ложку листьев салата посевного 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день. Применяется при расстройствах нервной системы.

● Залить 2 чайные ложки травы прострела раскрытого 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 1 сутки. Выпить в течение дня. В народной медицине прострел является одним из популярных средств лечения различных функциональных заболеваний нервной системы - неврастении, невралгии, мигрени, бессонницы.

● Измельчить 100 г молодых весенних листьев березы и залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настаивать 5-6 часов. Процедить, отжать в настой листья и дать отстояться, затем перелить в другую посуду, чтобы не осталось осадка. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день перед едой.

● Залить 1 чайную ложку травы тысячелистника обыкновенного 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать от 1 столовой ложки до 0,3 стакана 3 раза в день до еды. Применяется при неврастении, невралгиях.

● Залить 2 столовые ложки травы кипрея узколистного 2 стаканами кипятка и оставить в термосе на 6 часов. Пить равными дозами 3-4 раза вдень. Применяется при неврастении, бессоннице, головной боли.

● Залить 1-2 столовые ложки травы пустырника пятилопастного стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3-5 раз в день за 20 минут до еды.

● Принимать свежий сок травы пустырника по 30-40 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

● Залить 1 столовую ложку сухих растертых плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Настой принимать по 1 - 2 столовых ложки 3-4 раза в день до еды при вегетоневрозах.

● Растереть в ступке 5 столовых ложек плодов калины обыкновенной, залить, постепенно помешивая, 3 стаканами кипятка, настоять в течение 4 часов, процедить. Пить по 0,5 стакана 4-6 раз в день до еды. Применяется как успокаивающее средство.

● При неврозах употреблять по 2 г порошка из коры ивы козьей в день.
Залить 1 столовую ложку травы донника 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настоять 4 часа и процедить. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день при неврастении, чрезмерной возбудимости, судорожных состояниях, головных болях и бессоннице.

● Залить 30г коры или корня барбариса 1 стаканом кипятка и греть на малом огне 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Залить 2 столовые ложки измельченной травы вереска 0,5 л кипятка и настоять 1 ночь в термосе. Принимать при нервном истощении для снятия астеноневротических реакций 4 раза в день по 100 мл.

● Успокаивающим действием при неврастении обладает подмаренник настоящий, заваренный как чай. Залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченной травы с цветами и настоять, укутав, 15-20 минут. Пить небольшими глотками в течение дня. Так же действует сок подмаренника. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке и запивать глотком воды.

● Залить 15 г травы синеголовника 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.

● Залить 1 чайную ложку семян капусты 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 10 минут, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Пить по 2 глотка 3 раза в день за 30 минут до еды при нервном перенапряжении. Можно пить смесь отвара и сока капусты в соотношении 1:1, это средство хорошо помогает и при бессоннице.

● В качестве седативного средства при неврастенических состояниях применяется настойка из корня пиона внутрь по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения - 30 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения при необходимости повторяют.

● Взять в равных частях по весу корневищ с корнями валерианы лекарственной и плодов фенхеля обыкновенного. 2 столовые ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 7-10 минут, затем настоять 30-60 минут, процедить и пить по 1 стакану утром и вечером при повышенной нервной возбудимости.

● Взять в равных частях корни ежевики, траву душицы, лист мелиссы лекарственной и лист крапивы. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

● Взять по 30 г листьев мяты перечной, травы пустырника пятилопастного, по 20 г корней валерианы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице, болях в сердце.

Лечебные ванны при неврозах и неврастении
● При лечении нервных заболеваний перед сном желательно принимать ванну с отваром травы водянки черной. Залить 5 горстей травы 3 л кипятка, кипятить 10 минут, процедить и влить в ванну с водой.

● Хорошее действие оказывают ванны с отваром корней шиповника и веток можжевельника. Измельчить корни шиповника, засыпать половину поллитровой банки полученного сырья в 3-литровую эмалированную кастрюлю, залить ее доверху водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут и настоять 30-60 минут. Температура воды 38-39°С, продолжительность ванны 20-40 минут (по состоянию больного). Ветки можжевельника готовят таким же образом. Приняв 8-10 ванн с отваром корней шиповника, нужно начать делать ванны с отваром веток можжевельника.

● Залить 2 горсти высушенных корней дягиля лекарственного 3 л воды, довести до кипения, кипятить 15 минут, настоять 2 часа и влить в ванну. Ванны нужно принимать через день в течение 3 недель. Одновременно следует пить отвар корней: залить 2 чайные ложки истолченного корня дягиля 2 стаканами кипятка и греть на водяной бане 30 минут. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. При нервном истощении и истерии.

● Взять по 20 г травы мелиссы, травы тысячелистника, травы полыни, травы душицы, корня аира, листа мяты перечной и сосновых почек, залить 10л воды, кипятить 30 минут, процедить и вылить в ванну. Температура воды в ванне должна быть 37-38°С. Длительность процедуры 15-20 минут.

Лечение невроза народными средствами, давайте сегодня об этом поговорим. Неврозом является расстройство функций нервной системы и нарушение ее деятельности. Неврозы часто осложняют нашу жизнь, а также приводят к хроническому стрессу и депрессии. Нервная система постепенно разрушается, и могут возникать психосоматические болезни. Люди, которые страдают неврозами, многое в жизни упускают.

Теперь давайте рассмотрим виды неврозов:

1 Истерия или истерический невроз – это проявление истерических приступов, чаще встречается у женщин. Симптомы истерии: головокружение, слезы, обморок, потеря голоса, судороги, обморок. Истерика начинается тогда, когда страдающий неврозом человек пытается избавиться от несправедливых обвинений, обвинений, от нежелательной ответственности, требований в свой адрес.

2 Неврастения – чаще всего бывает из-за банального неумения общаться, а также преодолевать барьеры в общении. Симптомами неврастении является невозможность сосредоточиться, раздражение по малейшему поводу, быстрая утомляемость, все это может привести к головным болям, болям в области сердца, бессоннице.

3 Фобический невроз – сильные страхи, которые человек испытывает перед какой-то ситуацией или конкретным объектом.

4 Невроз навязчивых состояний (психастения) — проявление навязчивых, тревожных мыслей и страхов. Симптомы: постоянное беспокойство, раздражение, напряжение, педантизм, чрезвычайная осторожность.

5 Депрессивный невроз – это подавленное состояние, резкое снижение жизненного тонуса, угнетенность, потеря интереса к жизни.

6 Ипохондрический невроз – проявляется этот невроз чрезвычайной обеспокоенностью на счет состояния своего здоровья. Человек постоянно ищет в себе симптомы каких то болезней, находя их, ходит по врачам и постоянно ощущает болезные ощущения во всем теле.

Основными проявлением невроза является:

Постоянное чувство тревоги
Обидчивость, плаксивость, ранимость
Подавленное настроение
Вялость, быстрая утомляемость
Бессонница, ощущение усталости после пробуждения
Учащенное сердцебиение, дрожь в руках
Агрессия, повышенная возбудимость
Потеря аппетита
Быстрая утомляемость
Чувствительность к громким звукам или яркому свету

Лечение невроза народными средствами

Мёд.

Для лечения используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана. Настой приготовленный из травы душицы обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Валериана.

Для приготовления настоя нам понадобятся сухие, измельченные корни валерианы, их нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через пол часа после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Герань.

Если вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у вас отмечается раздражительность вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две, три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой приготовленный из травы мелиссы принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Иван-чай (кипрей).

Отвар из травы иван-чай обладает успокаивающим, а также общеукрепляющим действием. Для приготовления отвара из травы возьмите две столовые ложки травы залейте их двумя стаканами воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, затем отвар нужно настоять около часа, процедить. Принимают отвар по пол стакана два раза в день за двадцать минут до еды. Пьют такой отвар , при повышенной нервной возбудимости и головных болях.

Мята.

При неврозе, при бессоннице, при головных болях приготовьте себе настой из листьев мяты. Возьмите одну чайную ложку измельченных листьев мяты залейте их стаканом кипятка, путь настаивается двадцать минут, затем процедите настой, принимайте по пол стакана два раза в день, по вкусу вы можете в настой из мяты добавить мед.

При неврозе, при нервном переутомлении, при бессоннице, а также , при повышенной возбудимости приготовьте себе настой из шишек хмеля. Берем две ложки шишек хмеля заливаем их двумя стаканами кипятка и настаиваем час в термосе, процеживаем, принимаем настой по 1/4 части стакана три раза в день за минут двадцать до еды. Не допускайте передозировки настоя из шишек хмеля, так как это может привести к головным болям, тошноте, болях в животе, но при применении препарата в рекомендованной дозе побочных действий не наблюдается.

Донник.

При неврозах, при головных болях, при повышенной возбудимости, при климатическом неврозе приготовьте настой из донника лекарственного. Для приготовления настоя возьмите две ложки сухой травы залейте их двумя стаканами кипятка, настаивайте около часа, процедите полученный настой, принимайте по пол стакана два раза в день. Настой из травы донника обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим, седативным действием.

Ароматы при неврозе

Антистрессовым действием обладают : герань, жасмин, бергамот, лаванда, мимоза, кориандр.

Успокаивающим действием обладают : ромашка, ваниль, жасмин, мелисса.

Гармонизирующим действием обладаю т: апельсин, роза, сандал, мимоза, мандарин, герань, майоран, жасмин.

Расслабляющим действием обладают : ваниль, кедр, роза, сандал, базилик, мелисса, лаванда.

Питание при неврозе

Важную роль при неврозе имеет питание которое должно включать в себя питательные вещества и витамины, ежедневно употребляйте сыр, изюм, орехи, за один прием можно съедать 20 грамм сыра, 20 грамм изюма, 30 грамм грецких орехов, эти продукты тонизируют нервную систему, укрепляют сердечную мышцу. Капуста, апельсины, бананы, щавель, лимон восполнять в организме недостаток фолиевой кислоты. Получить необходимый организму витамин В6 можно кушая лосось, креветки, семена подсолнечника, куриное мясо.

Как не допустить невроза

В комплексной терапии неврозов хороший эффект дают прогулки на природе, водные процедуры, массаж, правильно подобранная диета, спокойная обстановка, йога, позитивный настрой, тогда вам точно ни какой невроз не страшен.

Теперь и вам известно лечение невроза народными средствами, но перед применение средств народной медицины проконсультируйтесь с врачом. Бывают серьезные случаи которые требуют помощи врача.

Хочу вам пожелать, чтоб в нашей жизни было как можно меньше стрессовых ситуаций, депрессий и неврозов. Будьте здоровы!

А это клип вы смело можете смотреть даже без назначения врача.