Травы для похудения — улучшаем фигуру при помощи природы. Как лечиться травами правильно и безопасно — полная инструкция к применению

Мы так привыкли обращаться к валериане в случае каждого расстройства сна или волнения, что не удосуживаемся поинтересоваться правилами ее приема. А это любимое нами средство при повышенной дозировке приводит к эффекту, совершенно обратному: у человека возникает сильнейшая нервная возбудимость, расстройства сна, сердечной деятельность пищеварения.

А ту ли травку пьете?
Травы надо принимать правильно

Сегодня многие обращаются к лечению травами, и это вполне естественно при обилии медикаментозных диагнозов и лекарственных аллергий. Но часть пьют травы без соблюдения дозировки и учета противопоказаний. А ведь растения — это те же лекарства, и порой сильнодействующие, поэтому их не в коем случае нельзя принимать беспорядочно. Отличаются тем, что растения — это натуральные, природные лекарства, и в отличии от медикаментозных лекарств (одно лекарство направлено на «лечения» только одной какой либо болезни или органа, и при этом имеют «102» побочных эффектов), природные обладает более широким спектром оздоровления организма человека (есть только правила приема и противопоказания, но не имеют побочных эффектов)!

Как правильно пить и употреблять травы, растения

А как долго пить? Есть травы, которые нельзя применять более двух недель. В какое время пить? Одни травы пьют за 15, а другие — за 30 минут до еды, третьи — во время еды, четвертые — спустя час.

Сталкиваясь со случаями, когда неправильный прием прекрасных лекарственных растений приводит к отрицательному результату и тем самым дискредитирует саму фитотерапию, советуем всем, кто собирается лечится лекарственными травами: пройдите сначала диагностическое обследование своего организма. А пока познакомим читателей с противопоказаниями самых часто- обще- употребляемых трав. Противопоказаний не имеют лишь ромашка аптечная, липа и шалфей.

Противопоказания часто-употребляемых трав

Валериана. Поскольку валериана обладает длительным действием, то принимать ее лучше с утра натощак по 1 таблетке ежедневно не более 2 месяцев. Такая дозировка успокаивает нервную систему, нормализует артериальное давление, нормализует сердечную деятельность. А разовые приемы («выпью — чтоб хорошо спалось») — эффекта не дадут.

Аир обыкновенный. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, желчного пузыря, дыхательных путей и многих других недугах широко назначают отвар, настой и настойку корневищ аира. Аир нельзя принимать при повышенной секреции желудка, так как аир ее сильно повышает.

Алоэ древовидное. Как справедливо написано во многих справочниках народной медицины, сок алоэ поднимает общий тонус организма, укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным, антибактериальным, желчегонным действием. Но следует знать: вызывая прилив крови к органам малого таза, алоэ может принести вред при цистите, геморрое, беременности, маточных кровотечений.

Багульник болотный . Это растение ядовито, но оно очень эффективно при сильном кашле, астме, пневмонии. Принимая такое растение надо строго придерживаться дозировки. А тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, подвержен риску маточных кровотечений, лучше лечить кашель другими травами.

Береза. Почки березы — действенное мочегонное, противовоспалительное, потогонное и желчегонное средство. Оно очень эффективно при лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, но в то же время раздражает слизистую, поэтому настои и настойки березовых почек не следует применять в остром периоде болезни. Во время приема желательно наблюдение врача.

Прием препаратов из красной щетки несовместим с приемом гормональных препаратов (синтетическими и природного происхождения). Из трав это: хмель, клевер, солодка, дурнишник и другие гормоносодержащие травы. Нежелателен прием препаратов их щетки при артериальном давлении выше 180/100, так как красная щетка природный адаптоген.

Настои из растений могут быть не только полезны, но и вредны. Даже безобидная мята способна превратить мужчину в бессильного старца! Лекарственные травы – мощное оздоравливающее средство, но только в том случае, когда используются строго по назначению и с учетом всех побочных эффектов. Не стоит забывать о том, что у мужчин и женщин абсолютно разный гормональный фон, поэтому то, что женщине хорошо, мужчине может быть очень даже плохо. Некоторые растения медленно разрушают мужское здоровье.

Травы, полезные для мужского здоровья

Хром – важный элемент для поддержания мужского здоровья, он улучшает углеводный обмен, повышает выносливость, помогает нарастить красивые рельефные мускулы. Природа наделила хромом гарцинию камбоджийскую, золототысячник, листья черники и ягоды шелковицы.

Цинк защищает предстательную железу от рака, поддерживает на высоком уровне мужскую активность, обеспечивает нормальное функционирование мужских половых желез. Кроме того, этот элемент важен для зрения – вы же хотите, чтобы любимый заметил, как быстро вы и какая у вас красивая кожа. Источником цинка являются листья березы, брусники и толокнянки, хвощ, расторопша, шалфей, календула, шиповник.

Магний – еще один элемент, необходимый для здоровой и продолжительной жизни любимого. Он предотвращает стрессы, ускоряет обмен веществ, улучшает подвижность сперматозоидов. Содержащие магний полезные травы для мужчин : фиалка трехцветная, подмаренник белый, пижма, корень бузины черной, вахта трехлистная, шиповник.

Тестостерон – главный мужской гормон, превращающий мальчика в мужчину. При его снижении вполне вероятен обратный процесс. Травы повышающие тестостерон у мужчин – это, прежде всего женьшень и элеутерококк. Они увеличивают выработку важнейшего гормона. А еще женьшень подавляет выработку гормона стресса, губительно действующего на тестостерон.

Также способствуют выработке мужского гормона листья крапивы и одуванчика. Их можно добавлять в салаты и супы, подавать с жареным мясом и яичницей. Неплохо помогает настойка китайского лимонника и сок его плодов.

Имбирь – удивительное растение, о котором знают многие женщины, желающие похудеть. Но пряный корень очень полезен не только для женщин, но и для мужчин. Чай или и его добавление в различные блюда делает мужчину сильным, бодрым, уверенным в себе, тонизирует мышцы, помогает в физической и умственной работе.

Кроме того, имбирь омолаживает организм, а значит, рядом с вами всегда будет полный сил и желания красивый молодой мужчина!

Травы, повышающие активность

Родиола розовая – отличный растительный энергетик, придающий уставшему мужчине силы и наполняющий его энергией. Тибетский женьшень издавна используется представителями сильного пола.

Гинко билоба усиливает насыщение крови кислородом. Кроме того, это растение улучшает память, а значит, любимый не забудет, что его ждут дома и не будет задерживаться после работы друзьями.

Боярышник – замечательное растение, оздоравливающее и тонизирующее сердце. Но, помимо кардиологической помощи, плоды этого кустарника способствуют восстановлению и улучшению мужской силы.

Богатый состав эспарцета сибирского делает его сильным орудием. В составе много витамина C, растительных ферментов, углеводов, белков.

Ятрышник мужской , широко известный, как аир болотный, отличается выраженным тонизирующим действием, а фитонциды, обнаруженные в корне, успешно борются с бессилием.

Необязательно искать травы, доступная и хорошо знакомая всем зелень петрушки и укропа тоже является хорошей помощницей. Регулярно добавляйте ее в салаты и в гарниры.

Чем поить мужчину, чтобы ускорить зачатие

В бесплодии далеко не всегда виноваты женщины, очень часто забеременеть не получается по причине низкой активности и слабой живучести сперматозоидов. Бороться с этой проблемой помогают травы: семена подорожника, горицвет, молодило.

При мужском бесплодии народные целители советуют принимать отвар из плодов боярышника, сока моркови и мумие, настой спорыша, отвар адамова корня, отвар из любки двулистной, настой шалфея. Если заваривать травы нет времени, то можно пить по утрам свежий сок сельдерея.

Для мужчин очень важен витамин E, его источником является облепиха и все продукты, полученные из этого замечательного растения. Тыкву сложно назвать травой, но ее витаминный и минеральный состав нельзя упускать из вида. Не менее полезны тыквенные семена – в них много цинка и других, важнейших для сильного пола элементов.

Растения, снижающие потенцию и уменьшающие желание

Далеко не все растения безопасны для мужчин, каждая женщина должна знать, какие травы нельзя мужчинам заваривать, чтобы не погубить по незнанию его здоровье.

Главный враг мужчин – мята , уменьшающая количество тестостерона в крови. Конечно, если ваш любимый собирается в длительную , то вы вполне можете дать ему с собой ароматный чай с мятой, но дома прячьте от него этот успокаивающий напиток. Кроме того, доказано, что ментол, которым богата мята, уменьшает подвижность сперматозоидов, а значит мужчине, любящему этот вкус, будет проблематично стать отцом.

Мелиса обладает не только приятным лимонным ароматом и вкусом, но и особенностью притуплять желание. Аналогичные свойства замечены и у другой ароматной травы – душицы. На настоящем мужчине лучше не проводить эксперименты с травяным чаем с душицей – иначе он превратится в пассивного ленивого кота, валяющегося на диване перед телевизором.

Зверобой , оказывается, практически безопасен для зверей, но опасен для мужской потенции. Поэтому, если его рекомендовали для лечения какого-либо заболевания, лучше найти альтернативу и не рисковать.

Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением.

Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом.

При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.

Виды трав для похудения

Условно все лекарственные травы для похудения можно разделить на несколько видов – в зависимости от их действия и эффекта, за счет которого сбрасываются лишние килограммы:

травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода: к ним относят льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный и др.;
травы, нормализующие работу пищеварительной системы и способствующие очищению кишечника: в эту группу входят петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель и др.;
травы, имеющие желче- и мочегонный эффект : фитотерапевты выделяют такие травы, как лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца и др.;
травы, обладающие слабительным действием : к этой группе относятся сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный, укроп пахучий, вахта трилистная, ромашка аптечная и др.;
травы, нормализующие обмен веществ : сюда можно отнести мать-и-мачеху, крапиву, листья березы, цветки бузины и др.;
травы, способствующие увеличению расхода энергии : естественно, в первую очередь это приправы - розмарин, имбирь, красный перец, куркума и др.

Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп.

Что необходимо знать о похудении с помощью лекарственных трав

Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно , в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.

Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени . Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами.

В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца . Потом необходимо обязательно сделать перерыв.

Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.

В каком случае травы для похудения могут навредить

Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора.

Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.

Как похудеть с помощью трав

Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие.

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы . Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).

Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день . Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.

Сборы трав для похудения

Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом:

Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять.

Сборы для похудения

1 . 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.

2 . 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.

3 . 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.

4 . 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.

5 . 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

16-10-2014

97 107

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Какое растение Вы узнали на картинке, и почему? Может быть остались со школы воспоминания про сбор гербария, или делаете настои для успокоения нервной системы, или купаете младенца в чабреце и ромашке?

Сколько же полезных свойств имеют такие красивые и порой неизвестные травы.

А ведь это природные целители, которые помогают организму бороться со множеством болезней. Сегодня стала известна еще одна польза от них - это быстрое и эффективное похудение.

Различают 5 групп действия на организм травяных сборов:

Травы, что во время проведения диеты для похудения. Принцип их работы заключается в том, что они обволакивают стенки желудка, набухают и дают несколько часовое ощущение сытности.К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, спирулин.Они позволяют человеку меньше есть, не делать короткие перекусы, и соответственно худеть.
травы , что выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, не позволяю остаткам пищи превращаться в жировые клетки. Но с такими травами следует быть осторожно тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.Это лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и лист брусники.
Слабительные и желчегонные растения, направлены на выработку в организме желчи и улучшения работы пищеварительного тракта.Это одуванчик, барбарис, володушка и кукурузные рыльца.
Для увеличения энергии в организме. Такие растения быстро сжигают калории, .К таким травам относятся розмарин, куркума и имбирь.
Тонизирующие травы. Стимулируют обмен веществ, выводят жировые запасы из организма.Это лимонник, женьшень, элеутерококк.

Перед тем, как вы приняли решение худеть на травах, нужно внимательно ознакомится с техникой их приготовления.

Взять по одному стебельку разных растений, столочь их и перемешать. Залить кипятком, в соотношении 1 к 3, выдержать в термосе 15 минут и вот Вам готовый фиточай. Переливаем в емкость с крышкой и настаиваем несколько часов.
Принимаем в течении дня по 100 мл дор еды, желательно за полчаса до прима пи щи, в течении 2-3 месяцев.
Результат медленный, но эффективный.
Перед началом употребления настоев желательно проконсультироваться с доктором, ведь неправильные травы могут навредить здоровью.
Нельзя пользоваться такими методами похудения для беременных и кормящих грудью.

Также не стоит забывать, что резкая потеря веса является серьезным стрессом для организма. В частности, он может выражаться в неудовлетворительном состоянии кожных покровов и образованию растяжек. Чтобы воспрепятствовать появлению стрий, дерматологи рекомендуют использовать во время диеты моделирующий крем. Например продукцию лидера в производстве натуральной косметики - компании Mulsan Cosmetic.

Данный продукт не содержит животных жиров, минеральных масел и, тем более, синтетических консервантов-парабенов. Они способны накапливаться в организме и приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Моделирующий крем от Mulsan Cosmetic состоит только из натуральных ингредиентов и отлично показал себя, о чем не преминули написать довольные потребители на сайте mulsan.ru .

Народные рецепты для похудения

Смешать по одной части корней цикория и одуванчика, и три части корня лопуха. Залить стаканом кипятка. Настоять несколько часов, потом процедить и пить перед едой в течении месяца.
. Листья березы, подорожника, душицы заливаем кипятком, а когда немного остынет вода, то ложимся в ванну на 15-20 минут. После хорошо ополаскиваем тело, без применения шампуней и гелей. Ложимся спать.Это замечательное средство для очищения сальных желез и пор, а также для заживления ран.
Комплексные обтирания отваром с цветов календул и мать-и- мачехи поможет остановить воспалительные процессы, снять усталость, особенно если делать примочки для ног после трудного рабочего дня.
Если смешать три части коры крушины, добавить столько же листьев крапивы, одну часть тысячелистника, можно получить отличный чай для промывания кишечника.
Мочегонный чай с листьев хвоща полевого, спорыша и землянике придаст организму свежести и бодрости. Улучшит обмен веществ и ускорит процесс метаболизма.
Настой из плодов можжевельника, цветков василька и корня дягиля улучшит цвет лица, подарит ногтям и волосам естественный блеск и упругость.

Внимательно изучайте инструкцию к травам, передозировка может вызвать побочные эффекты, среди них головокружение, слабость, повышение температуры, жжение в желудке, повышенная кислотность, сонливость.

Предлагаю перечень сборов растений, которые способствуют похудению, сжигают жир, выводят шлаки из организма, удаляют избыток холестерина, стимулируют обменные процессы.

Цветки бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, мята. Все это в пропорциях по 20 г заливаем кипятком и настаиваем 15 мин.Пьем по одному стакану 3 раза вдень, желательно за 30 мин до еды.
Кора крушины около 40г, корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мята по 15 г. 2 ст. ложки смеси заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем 20 минут и пьем утром натощак.
Лист ежевики, березы, мать-и-мачехи залить стаканом кипятка и принимать перед обедом.
Настой кукурузных рылец по 1 столовой ложки 4-5 раз в день перед едой для снижения аппетита.
Берется 15 г корня одуванчика, плодов петрушки, фенхеля и мяты. Настой притупляет чувство голода и имеет слабительный эффект. Пьем натощак перед едой.
50 г корня солодки голой, плоды аниса, 100 г цыстозиры, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Выпиваем по одной чашки три раза в день.

Имеется легкий слабительный эффект, стимуляция пищеварения, улучшение обменных процессов.

Народное средство, которое знакомо человечеству благодаря очищающим и лечебным процессам в организме, но что бы не нанести вред-нужно знать правила его использования.

Не принимать вместе с ним другие лекарственные препараты и растения.
Строго следить за дозировкой и временем приема настоя.
Не употреблять при беременности, проблемах с кишечником, при наличии опухолей и язвы.

50 мг порошка залить кипяченой водой комнатной температуры и оставить на ночь. Утром выпить натощак, без осадка. Дозу можно увеличивать до 250 мг.
Тот же настой принимать после еды, с целью слабительного свойства. Можно использовать за раз до 300 мг травяного сбора.

Очищаем организм медом и травами

Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из : по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчить и перемешать, сложить в одну банку с крышкой. Вечером залить столовую ложке 200 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. Добавить ложку меда и выпить на ночь, после есть больше нельзя.

Утром точно также за 20 минут до завтрака. После нескольких приемов в теле появится легкость, снизится вес, улучшится зрение и память. Запускается механизм омоложения.

Заметка. Все фитокурсы необходимо проводить не чаще 2-3 недель в полгода, травы для похудения и настои лучше покупать в аптеке и внимательно читать инструкцию.

Наталья Земная , руководитель проекта «здоровые травы» рекомендует:

Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы.
Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.
При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.
Похудение на травах очень результативное, в неделю можно похудеть на 3-4 кг, если совмещать диетическое питание с физическими упражнениями.
Настои из трав могут улучшить работу внутренних органов, пищеварительной системы, снять спазмы, уменьшить воспалительные процессы, успокоить нервные клетки.
При купании малыша в воду необходимо добавлять несколько ложек ромашки, чабреца, шалфея - ребенок будет спать спокойно и колики будут меньше его мучать.
Отварами можно полоскать волосы, делать маски для лица, парить ноги, и ногти.
Травяные сборы имеют эффективные лечебные свойства.

Всем большой привет!

Последнее время мне очень часто приходится сталкиваться с информацией о том, что все можно вылечить лекарственными .

Что они гораздо эффективней таблеток, и что современная медицина ничего в этом не понимает.

Что искать спасение от различных заболеваний нужно в рецептах народных целителей, в старых книгах по народной медицине, где травы-одни из главных компонентов любого средства.

Многие реально считают, что лечение травами-это просто и очень полезно.

Я не совсем согласна с таким обывательским утверждением и поэтому решила написать этот пост о том, как лечиться травами правильно и безопасно.

Из этой статьи вы узнаете:

Как лечиться травами правильно и безопасно — секреты фито-терапии

Я закончила медицинский университет, фармацевтический факультет.

И одним из самых важных и сложных предметов, которые мы изучали на курсе, была фармакогнозия- наука о лекарственных растениях.

Этот предмет мы изучали пять лет, и сдать по нему экзамен или получить зачет, было сложнее, чем по любой химии или фармакологии.

Как мы учили эти травы, знает лишь тот, кто там учился.

Мы не только заучивали названия растений и область их применения, но и работали с микроскопом, делали химические реакции, определяя химический состав сырья и его строение, рассматривали корни и листья в разрезе, все это зарисовали, запоминали и зубрили.

Весной ездили на заготовку лекарственного сырья, проводили его анализ, используя современные методы исследований и, конечно же, изучали его полное применение.

Я до сих пор помню огромный стол, заставленный чашками Петри с сухим лекарственным сырьем, где то цельным, где то измельченным.

Из этого изобилия нужно было выбрать то, что тебе назовут и доказать, что это именно тот сбор или то растение, физическими и химическими способами.

Поэтому я могу с большой уверенностью опровергнуть ложное утверждение, что лекарственные растения - это удел знаний бабушек-травниц или народных целителей. Официальная медицина знает не меньше, а даже больше о том, как ими лечиться и как это нужно делать правильно.

Мне даже сложно представить себе, сколько новейших исследований проводятся ежегодно для лекарственных растений, это наука никогда не стоит на месте.

В условиях современной экологии, растения меняют свой состав, а значит может измениться их область применения или появиться новые противопоказания, а новейшие технологии позволяют открыть новые лекарственные свойства известных или малознакомых растений.

Поэтому не стоит так уповать на старые народные лечебники, а лучше всего купить современный справочник лекарственных растений, где будет указан их химический состав, лекарственные свойства и способы применения, а также противопоказания, и обязательно им правильно пользоваться.

Лечение лекарственными травами — важные правила и советы

Для начала, я хотела бы озвучить несколько особенностей лечения лекарственными травами, на которые мало кто обращает внимание:

Ну, во -первых, сразу хочется сказать, что лекарственные травы не творят чудеса, и вылечить ими все существующие заболевания — невозможно!

Если Вы слышите где- то историю о том, как человек полностью излечил себя настоем овса или цветками ромашки от рака в четвертой стадии, считайте, что с ним просто произошло чудо исцеления, в большинстве своем, благодаря его вере в себя, в Бога, в жизнь, в это лекарственное растение, или может быть, он делал что то еще, о чем вы не знаете.

Попробуйте вылечить травами мышечную дистрофию, БАС, рассеянный склероз, менингит...

Лечение лекарственными травами не является таким уж безопасным, каким многие его считают.

Лекарственное сырье может вызвать сильнейшую аллергию, отравление, запустить патологические процессы в организме, негативно повлиять на развитие плода у беременных, на потенцию у мужчин, и многое многое другое.

Поэтому, прежде чем пить любую «безвредную» травку, обязательно ознакомьтесь с возможными побочными эффектами, которые она может дать и ее противопоказаниями к применению.

Особенно опасны неграмотно составленные лекарственные сборы, травы, собранные в экологически загрязненной местности, а также прием трав одновременно с лекарственными препаратами.

Всегда помните, в какое время мы живем, а растения, как и люди, впитывают в себя все из окружающей среды.

Ряд лекарственных трав имеет строго определенную безопасную дозу применения.

Грубо говоря, существуют травы, которые в превышающей дозировке, превращаются в яд.

В лекарственных травах есть «вредная химия»

Ну, об этом я уже заикнулась в пункте 2, в лекарственном сырье помимо полезных микроэлементов, есть вредные (соли тяжелых металлов) . Особенно ими изобилуют те, которые собирались вдоль авто и жд дорог и в прочих экологически неблагоприятных местах.

Лекарственные травы нельзя употреблять долго и постоянно

Некоторые травы вызывают привыкание, другие, при длительном употреблении, угнетают нервную систему, вызывают передозировку, которая сопровождается негативными последствиями, поэтому курс лечения травами индивидуален.

Например, мятный чай, при постоянном употреблении, сильно понижает давление, «безопасная» ромашка, при длительном применении, нарушает всасывание железа, полынь может спровоцировать нарушение нервной системы, взывать судороги и обмороки.

Поэтому «исцеляясь» травами от одной болезни, можно легко приобрести другую.

Как правильно и безопасно лечиться травами?

Итак, запомните основные правила — как лечиться травами:

Чтобы трава сохранила в себе все полезные компоненты, очень важно осуществлять ее сбор по всем правилам.

Учитывая место сбора, время сбора, а также условия ее заготовки и сушки. Как это правильно делать, можно прочитать в любом хорошем справочнике лекарственных растений.

Лучше всего собирать травы самостоятельно, соблюдая все правила заготовки, сушки и хранения.

Или покупать лекарственные травы от проверенных временем производителей, и в специализированных аптеках, где вам предоставят все сертификаты качества продукции, включая документы на ее радиологический контроль.

Никому не советую покупать травы на рынках у неизвестных людей, никто знает точно, что в них может быть, где их собирали!

Заваривать нужно в стеклянной посуде на водяной бане.

Это правило важно соблюдать потому, что растения способны взаимодействовать с различными химическими компонентами и накапливать их в себе, поэтому кипячение в металлической, пластиковой посуде может быть опасно.

Чтобы из лекарственных трав приготовить эффективное лекарственное средство, нужно соблюдать определенные правила.

Лек.сырье обычно применяют в виде водных настоев и отваров или спиртовых настоек.

Настой готовят из мягкого растительного сырья(цветки, листья, травы) , отвары из жесткого растительного сырья(корни,кора, сухие плоды)

Обычно настои и отвары готовятся в соотношении 1:10

Как приготовить лекарственный настой?

Готовим сырье, берем 1 столовую ложку сухой измельченной травы. Заливаем стаканом горячей воды и кипятим на водяной бане 15 минут. Затем снимаем с огня и охлаждаем 45 минут. Процеживаем.

Как приготовить отвар из трав?

Готовим сырье, 1 ст. л на 1 стакан воды, заливаем горячей водой и кипятим на водяной бане 30 минут. Снимаем с огня и охлаждаем 10 минут. Процеживаем горячим.

Исключение составляет только , которое готовят по особым правилам.

Увеличивать или уменьшать время кипячения и настаивания не нужно.

Это оптимальное соотношение при котором, все действующие вещества выходят из лекарственного сырья в настой или отвар, не видоизменяются, не инактивируются, а действуют с оптимальной пользой для организма.

Процеженный настой или отвар доводим до 100 мл водой и принимаем в указанной дозировке.

Срок хранения водных настоев и отваров — не более трех суток в холодильнике

Как приготовить спиртовую настойку на травах?

Лекарственное измельченное сырье заливается 70 % спиртом в соотношении 1:10, настаивается 30 дней в темном прохладном месте, герметично закрытым, затем процеживается и хранится в прохладном темном месте до 6 месяцев.

Принимать настои и отвары нужно обязательно соблюдая указанную дозировку.
При лечении травами, их не следует употреблять их одновременно с медицинскими препаратами, алкоголем, жирной и острой пищей.

Полезны ли травы в пакетиках?

У меня к ним сложилось двоякое отношение.

С одной стороны -это удобно, но с другой, абсолютно нарушена технология приготовления настоев и отваров.

А если учитывать, что их делают, как чай в пакетиках(низкокачественное сырье после просеивания), то лучше для лечения покупать травы россыпью.

Ну, и еще, хотелось бы озвучить такой момент, как лечиться травами правильно.

Когда вы встречаете какую- то рекомендацию лечения травой или рецепт травяного сбора, прежде чем начать его употреблять, откройте хороший справочник лекарственных растений(где указан полный химический состав, строение, свойства и т.д) и прочитайте:

состав и противопоказания этого лекарственного сырья,
обратите внимание на его дозировки,
совместимость компонентов
способы применения.

И только после этого, принимайте решение, использовать этот сбор или нет.

Некоторым травам сегодня приписывают такие невероятные эффекты,что диву даешься!!!

Поэтому прежде чем поверить в очередной миф, что какая то трава или сбор, может вылечить, например, алкоголизм, почитайте официальные исследования, посмотрите ее химический состав, что в этой траве есть такого, что может реально помочь решить эту проблему и сделайте свои выводы.

Ну, и напоследок, я очень люблю лекарственные , я их сама собираю и заготавливаю.

У меня дома всегда есть , чабрец, мята, душица и многие другие.

Я убежденна, что при правильном применении, при определенных заболеваниях, они могут оказывать эффективный лечебный и косметологический эффект, восстанавливать силы и энергию.

Поэтому обязательно применяйте лекарственные травы, но делайте это правильно, и тогда, фитотерапия принесет вам и вашему организму реальную пользу.