Вода в ушах: симптомы и признаки, а также меры профилактики попадания воды в уши. Что делать, если в ухо попала вода Закапывание органа слуха

Хоть раз в жизни каждый из нас ощущал, что вода попала в ухо и не выходит от туда. Это может произойти где угодно, будь то море, бассейн или любимая ванна. Это ощущение крайне неприятно. Оно не имеет серьезных последствий, но может длиться крайне долго. Поэтому не стоит терпеть данную сложность. При желании от нее можно просто избавиться.

Как узнать, что вода попала в ухо?

Распознать такое явление не сложно, обычно оно сопровождается следующими симптомами:

  • Шум в голове;
  • Бульканье;
  • Ощущение переливания воды при движениях головой.

В большинстве случаев жидкость самостоятельно без каких-либо препятствий вытекает. Но если вода попала в ухо и не выходит, то все равно можно с ней справиться.

Не нужно паники. Первое, что необходимо сделать – перестать паниковать и взять ситуацию в свои руки. Все слухи о том, что при попадании в ушную раковину есть риск переливания воды в мозг и тем самым занесения инфекции ничтожны и беспочвенны. Барабанная перепонка, стоящая между наружным и средним ухом, уже там преградит ей путь. И ваш «бортовой компьютер» не подвергнется опасности.

Как удалить воду из уха?

Если вода попала в ухо и болит, то нужно применить ряд простых действий. Чтобы быстро решить такую проблему, вы можете:

  1. Очень глубоко вдохнуть и с закрытым ртом и носом постараться вытолкнуть воздух. В конце обязательно промокнуть ушные раковины сухим полотенцем;
  2. Наклонить голову в ту сторону, где находится пострадавшее ухо. Используя ладонь в качестве вантуза сильно надавить на него, следя за тем, чтобы не оставалось промежутков, через которые может пройти воздух, быстро отдергиваем руку. Остатки забираем ухо чисткой;
  3. На помощь придет водка или борный спирт. Подогреваем, наклоняем голову больным ухом вверх, при помощи пипетки закапываем. Еще с минуту держим голову в таком положении. Спирт при контакте с водой соединяется с ней способствуя быстрому испарению;
  4. Использовать воду. Основной причиной того что жидкость не выходит является воздушная пробка. Чтобы ее убрать заливаем дополнительную порцию воды (в разумном количестве) и наклоняемся ухом к низу;
  5. Вставить в ухо тоненький скрученный кусочек ваты. Она впитает лишнюю влагу. Ватная палочка для этого не подойдет, она может только усугубить ситуацию.

Когда вода попала в ухо не выходит и болит, скорее всего, она смешалась с серой. В результате чего, последняя разбухла, что и приносит болезненное ощущение. Поможет теплая грелка, ее можно заменить мешочком, наполненным разогретой солью. Ложимся болезненным местом на источник тепла (чтобы не обжечься стоит подложить еще полотенце) и несколько минут мечтаем. Нагретая жидкость испарится гораздо быстрее. Если боль долго не утихает или даже усиливается – немедленно обратитесь к врачу.

Прыжки на одной ноге помогут выгнать воду

Когда под руками ну совсем ничего нет, стоит использовать так называемый морской метод, то есть часто встречаемый на пляже. Наклонив голову в сторону пострадавшего уха и приподняв противоположную , начинаем прыгать до тех пор, пока проблема не исчезнет.

Простейший способ – лечь на бок и ждать пока все само по себе пройдет. Можно немного улучшить результативность, несколько раз глотнув слюну.

Для человека, не болевшего ушными заболеваниями вода безопасна. Но если в истечении длительного времени и после проведения множества процедур вода не испарилась – обратитесь к врачу. Медработники смогут быстро избавить вас от дискомфорта. И такое избавление станет простым и безболезненным.

Думаю, что каждый сталкивался с такой ситуацией, когда в ухо попадала вода. Чаще всего это происходит во время отдыха на водоемах, в бассейне.

Попала вода в ухо: что делать?

В большинстве случаев вода из уха выходит сама собой. Но, бывают ситуации, когда этот процесс сопровождается неприятными ощущениями заложенности, шумом в ушах. Почему так? Есть две причины:

1. Разбухшая от воды серная пробка. Лучше всего, если ее извлечением займется медицинский работник, но, можно провести процедуру и в домашних условиях.

Для этого существуют специальные препараты для растворения серных пробок, а также используется процедура промывания. Но, хочу обратить ваше внимание, что промывание не стоит делать самому, если у Вас раньше были какие-либо заболевания ушей.

2. Воспаление среднего уха и наружного слухового прохода. В этом случае появляются такие симптомы, как заложенность уха, болевые ощущения, зуд, иногда — гнойные выделения. В этом случае рекомендуем, как можно быстрее обратиться к врачу.

Что же делать, если вода попала в ухо?

Если Вам вода попала в ухо, постарайтесь как можно быстрее попытаться от нее избавиться. Как это сделать? Вот несколько советов:

1. Энергично попрыгайте на одной ноге, наклонив голову набок, чем пониже. Если вода попала в правое ухо, прыгайте на правой ноге, если в левое – на левой.

2. Есть еще один метод: нужно лечь на бок, ухом, в которое попала вода вниз. Далее выполнить несколько резких глотательных движений и попробовать пошевелить ушами.

3. Некоторые люди используют еще один метод, но, я бы не рекомендовала. Это высушить воду, попавшую в ухо, феном. Если Вы все же решились на этот вариант, фен держите не очень близко к уху и следите, чтобы температура была не слишком высокой.

4. Если в ухо попала вода, воспользуйтесь дыхательными упражнениями. Глубоко вдохните, зажмите пальцами ноздри. Пробуйте выдохнуть, не открывая рта, и не отпуская ноздри. В этот момент воздух должен вытолкнуть воду. Отпустите руки и выдохните.

5. Наклоните голову, чем пониже, в сторону уха, в которое попала вода. Сильно надавите на ухо ладонью и резко отпустите. Получается эффект насоса, который выталкивает воду из уха.

6. Прочитала в Интернете еще один вариант. Нужно наклонить голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху. Закапать в него несколько капель подогретого борного спирта. Подержать голову 40 секунд. Вода, соединившись со спиртом, быстрее испаряется.

Попала вода в ухо: чего нельзя делать?

Закапывать в ухо любые средства без консультации с врачом;
пытаться убрать воду с помощью ватных палочек, это может подтолкнуть глубже серную пробку;
прикладывать к уху какие-либо компрессы;
бездействовать, если появляются такие симптомы, как боль и зуд, либо самостоятельно назначать себе лечение.

Подводя небольшой итог, хочу еще раз напомнить, что у здорового человека, без признаков , наличия серных пробок и повреждений перепонки, вода свободно вытекает из уха и не дает чувства заложенности. Если появилось это чувство, и Ваши попытки избавиться от него ни к чему не привели, обязательно обратитесь к ЛОР-врачу.

Обратите внимание, что если ощущение заложенности уха долго не проходит, сильно сморкаться нельзя. Некоторые люди болеют отитом именно из-за неправильного сморкания.

Ну, а если во время купания, либо ныряния в ухо попала вода, воспользуйтесь нашими советами.

Вы в очередной раз приняли ванну или искупались в открытом водоеме? Вода – прекрасная стихия, купание многим доставляет удовольствие. Однако водные процедуры нередко заканчиваются такой неприятностью, как скопление жидкости в ухе. В профессиональной формулировке это звучит как «Ухо пловца». Так врачи обозначают застраивание жидкости в ушном проходе, когда человек не может избавиться от этой воды самостоятельно. Часто это сопровождается бульканьем в ухе, чувством дискомфорта, ухудшением остроты слуха. Если вовремя не принять меры, вода может попасть в среднее ухо и быть причиной воспаления. В этой статье поговорим о том, что делать, если в ухо попала вода, как избавить от воды в ухе ребенка, а также что предпринять, чтобы не допустить повторения ситуации.

Как избавиться от воды в ухе

Обычно человек очень четко понимает, что ему в ухо попала вода, он чувствует, какое именно ухо пострадало, а иногда даже ощущает и слышит эту жидкость. Часто такое происходит после полного погружения с головой в воду. Как же реагировать на попавшую в ухо воду? Сначала нужно попробовать засунуть в ушной проход кончик полотенца, чтобы впитать всю ненужную влагу. Если это не помогает избавиться от воды, воспользуйтесь нашими следующими советами.

  1. Самый простой и известный способ избавиться от воды в ухе – это попрыгать носочке одной ноги. Причем на той, с какой стороны застряла вода. То есть, если вода попала в правое ухо, нужно прыгать на носочке правой ноги, наклонив голову максимально вправо. При каждом прыжке во время приземления старайтесь подмахивать головой, чтобы амплитуда была максимальной. Но не забывайте держаться руками за стенку или край стола, чтобы не упасть. При интенсивных движениях уже через 2-3 прыжка вода будет удалена.
  2. Удалить воду можно, не прилагая для этого особых усилий. Нужно лечь на спину и медленно повернуть голову в сторону того уха, в котором застряла вода. Ключевое слово – медленно. Физиология ушного пространства такова, что вода при плавных движениях просто потихоньку выльется – вы это почувствуете.
  3. Вы знаете, как организм выводит серу из ушей? Правильно, за счет жевательных и глотательных движений. Ложитесь на горизонтальную плоскость, начинайте жевать жвачку. Можно имитировать жевательные движения или просто попить воды. Поскольку процесс затрудняется тем, что вы лежите, пить можно через трубочку – это гораздо удобнее.
  4. Вдохните воздух и постарайтесь выдохнуть его сильным рывком, закрыв при этом рот и нос. Воздух создаст давление на перепонку, она выгнется и вытолкнет часть воды из ушного прохода. Этим приемом часто пользуются в самолете, чтобы избавиться от ощущения заложенности ушей.
  5. Прижмите ладонь сильно к уху так, чтобы там образовался вакуум. Затем резко отнимите ладонь от головы. Разреженный воздух поможет вам вытолкнуть воду из уха.
  6. Закапайте в ухо несколько капель борного спирта. Он не только продезинфицирует ушной проход (это актуально, если вода в ухо попала из водоема), но и поможет избавиться от влаги. Дело в том, что борный спирт испаряется очень быстро. Он смешается с обычной водой и просто испарится в воздух.
  7. Избавиться от воды в ухе можно при помощи той же самой воды. Влейте в ухо воду сильной струей при помощи груши или шприца. Эта вода поможет избавиться от воздушной пробки, которая зачастую и препятствует выведению лишней жидкости.

Эти простые советы помогут вам избавиться от воды, которая попала в ухо по неосторожности. Но что же делать, когда проблема случилась у малыша?

Что делать, если от воды в ухе пострадал ребенок

Если малыш уже умеет прыгать на одной ножке, можно объяснить ему, какие движения головой следует выполнить, чтобы вода вышла. Но что делать, если во время купания вода в ухо попала грудничку? Да и как понять, что с малышом случилось что-то неладное? Если у крохи в ухе застряла вода, он покажет это своими капризами, плаксивостью, беспокойством. Детки часто подносят ручки к ушам, они могут хуже слышать из-за этого. Если подобные симптомы начались после водных процедур, можно предположить, что виной этому – вода в ушах.

Необходимо сделать турундочку из ваты – скрутить тонкий жгутик и осторожно засунуть один конец в ушко малышу. Ни в коем случае не используйте твердые предметы, например, ватную палочку. Она может повредить нежные части внутреннего уха ребенка или спрессовать серу ближе к ушной перепонке, что препятствует ее естественному выходу. А жгутик безопасно впитает в себя лишнюю влагу, избавив ушки малыша от чувства наполненности.

Если это не помогает, просто попробуйте покормить малыша в лежачем положении – сначала на одном, а потом на втором боку. Глотательные движения помогут выгнать воду естественным образом.

Как защитить уши от попадания в них воды

Меры профилактики – это главная защита от попадания воды в уши. Обязательно в бассейне и открытых водоемах надевайте плавательные шапочки, особенно, если любите нырять и погружаться в воду с головой. Профессиональным пловцам рекомендовано носить специальные беруши для плавания, которые исключают попадание воды в полость уха. Если вашему ребенку не нравится носить беруши или плавательную шапочку, можно просто смазать ушной проход перед плаванием жирным кремом. Это, конечно, не защитит ухо от воды полностью, однако снизит риск попадание жидкости в ушной проход, поскольку жир имеет свойство отталкивать молекулы воды.

Вода в ухе – это не просто дискомфорт. Если, например, выйти на улицу зимой после купания в бассейне, вода может стать причиной отита. Обязательно очищайте уши ребенка после водных процедур, ведь размокшая сера может принести боль, дискомфорт, ощущение давления в ушах, поскольку она разбухает во влажной среде и давит на перепонку. Если вам не удается избавиться от воды в ухе самостоятельно, обязательно посетите врача – отоларинголога. Он поможет вам решить проблему в считанные секунды. Берегите свои уши и своевременно очищайте их от воды.

Видео: как убрать воду из уха

Вода в ухе приносит большой дискомфорт. У человека возникает желание немедленно избавиться от нее. Но одними лишь неприятными ощущениями эта проблема не ограничивается. Попавшая в ухо вода может спровоцировать развитие воспалительного процесса, протекающего с осложнениями.

Заболевания ушей, которые возникают из-за попавшей в орган слуха воды, не всегда появляются по причине их простуды. Не нужно забывать о том, что в жидкости находится немало патогенных микроорганизмов, которые являются возбудителями опасных болезней.

Признаки присутствия воды в ушах

Узнать, что в ухе находится вода, не так сложно. На это указывают такие признаки:

  • Ощущение дискомфорта внутри органа.
  • Бульканье и переливание в ухе. Оно также может ощущаться внутри головы.
  • Заложенность органа.
  • Боль в ухе.

Необходимо быстро убрать воду из уха, которая затекла туда при купании. Чтобы обезопасить себя от воспалительных и инфекционных заболеваний, нужно знать, что делать в такой ситуации. Следует решить проблему в короткие сроки, так как мокрое ухо легко простудить. А его лечение занимает достаточно много времени. К тому же это довольно болезненный процесс.

Оказание первой помощи

Каждый человек должен быть ознакомлен с методами первой помощи тому, у кого в ушах оказалась вода. В первую очередь необходимо постараться вытрясти ее из органа слуха любым доступным и безопасным способом. Это действие следует провести до того, как вновь отправиться в бассейн или в водоем. Проще всего избавиться от воды при помощи активных прыжков и вытирания уха скрученным краешком чистого полотенца. Если проблема обнаружилась у ребенка, то ему стоит воспользоваться носовым платочком.

Если вода попала в орган слуха и не выходит из него, стоит попытаться удалить ее с помощью обычной ватной палочки. Однако в этом случае необходимо придерживаться мер предосторожности. Ватной палочкой очень легко повредить ткани уха. Поэтому движения ею должны проходить медленно и плавно. Следует избегать глубокого погружения предмета в ушной канал. Это действие может привести к его перекрытию пробкой из скопившейся серы. При таком обстоятельстве вода точно не вытечет.

Простые способы решения проблемы

Каждому человеку под силу в домашних условиях провести удаление воды из уха. Для устранения неприятности и предотвращения появления осложнений стоит провести следующие манипуляции:

Стоит запомнить эти методы удаления воды из ушной раковины тем, кто часто плавает в бассейне или в открытых водоемах. Также они помогают избавиться от дискомфорта во время приема душа. Ведь даже при купании можно случайно залить орган слуха водой.

Удаление воды в ухе у маленького ребенка

Сложнее всего удалить воду, которая попала в ухо маленького ребенка. Если она не вытекает оттуда самостоятельно, нужно спровоцировать ее на совершение данного действия, и тем самым избавиться от проблемы.

Первым делом родители должны постараться выяснить, в какое именно ухо малыша попала вода при их промывании или купании. Если ребенок раньше не болел отитом, то переживать сильно не стоит. Но в любом случае нужно принять меры, чтобы избавить малыша от неприятных ощущений.

Чтобы вода своевременно вытекла из уха, следует сразу после купания уложить малыша на один бок. Через несколько минут его нужно перевернуть на другой. Этим простым способом получится освободить органы слуха крохи от попавшей в них воды.

Если младенец не хочет лежать спокойно и начинает плакать, то можно попытаться прочистить его ушки во время кормления грудью. Для этого достаточно положить его боком вниз. Требуется поочередно менять стороны. Во время кормления стоит попробовать провести вакуумный массаж теплой ладошкой.

После всех водных процедур специалисты советуют надевать на малыша удобный чепчик. Этой мерой не стоит пренебрегать, если младенец находится в холодной комнате. Чепчик убережет его ушки от сквозняков и переохлаждения. Для более взрослых детей лучше использовать легкую косынку.

Освободить ушки малыша от воды помогут специальные ватные жгутики. Стандартные палочки задействовать нельзя, так как ими легко травмировать ушные каналы. Не стоит забывать эти приспособления брать с собой в бассейн.

В ушко младенца следует аккуратно вставить маленький жгутик и наклонить его в нужную сторону. Вода, которая попала в орган, быстро впитается в приспособление из ваты. Эту процедуру желательно повторять до того момента, пока использованный жгутик не будет оставаться полностью сухим.

Закапывание органа слуха

Если простые методы не работают, стоит попробовать удалить воду из ушей с помощью аптечных капель. Для таких целей идеально подходит борный спирт. Необходимо закапать пару капель в каждый слуховой проход примерно на 5 минут. Заменить борный спирт можно обычным медицинским, если его не оказалось под рукой. Вода и спирт быстро соединяются и растворяются. Благодаря этому уши очищаются.

Если во время закапывания у человека возникла боль, то есть вероятность, что в ухе присутствует серная пробка. Она не дает воде своевременно покидать ушной канал. С этой проблемой в обязательном порядке нужно обращаться к специалисту. В противном случае данная неприятность будет случаться во время каждого купания.

Закапывание уха, которое заложило из-за воды, можно проводить следующими каплями:

  1. «Отинум».
  2. «Отипакс».
  3. «Тауфон».

Необходимо выбирать капли, которые оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие. Их закапывают в проблемное ухо в количестве до 3 капель. Уже через 15 минут после проведения процедуры человек почувствует облегчение, боль в органе слуха утихнет. Если болевой синдром слишком сильный, рекомендуется дополнительно принять обезболивающую таблетку, к примеру, «Ибупром» или «Анальгин».

В больницах промывание ушей, в которых оказалась вода, проводят с помощью растворов на основе таких препаратов:

  • «Альбуцид».
  • «Фурацилин».
  • «Салициловый спирт».
  • «Протаргол».

Эти растворы можно применять и в домашних условиях.

Очищение среднего уха

Если вода попала в среднее ухо, то появляется вероятность серьезного повреждения барабанной перепонки. Такая неприятность обычно случается с любителями дайвинга во время погружения на достаточно большую глубину.

О том, что в среднем ухе находится вода, говорят болезненные ощущения, которые простреливают время от времени в поврежденном органе слуха. Из-за нее может развиваться отит, вызванный инфекцией.

Чтобы облегчить состояние, рекомендуется совершить несколько глотательных движений. Удалить всю жидкость из органа поможет компресс, сделанный из борного спирта. Для проведения данной манипуляции необходимо провести следующие действия:

  • Чистую ватку смачивают в борном спирте.
  • Ватку размещают в ушной раковине.
  • Орган слуха обворачивают шерстяной косынкой или шарфиком. Дополнительно стоит принять обезболивающую таблетку, если боли слишком сильные.

Теперь остается лишь ждать, когда компресс подействует. Желательно после получения первой помощи сразу записаться на прием к специалисту.

В некоторых случаях простыми манипуляциями обойтись очень сложно. В таких ситуациях врачи проводят пациенту небольшую операцию. Во время процедуры специалист делает надрез мембраны и вставляет в него стерильную трубку, через которую будет выводиться вода.

Меры профилактики

Чтобы не заниматься поисками метода удаления из ушей воды, необходимо предупредить появление данной неприятной ситуации. В этом деле помогут меры профилактики, которые рекомендованы ЛОР-врачами.

Обезопасить себя от проблем, которые может создать попавшая в органы слуха вода, помогут следующие профилактические меры:

  1. Своевременно нужно проводить лечение болезней ушей и удаление серных пробок.
  2. Во время плавания следует надевать на голову шапочку и использовать затычки для ушей.
  3. Вместо силиконовых затычек можно использовать беруши, которые плотно закрывают проходы и не дают воде проникать в них.

При желании затычку легко соорудить своими руками из ватной турунды и вазелина.

Заключение

Если вода оказалась в ушах, необходимо немедленно ее удалить. Очень важно придерживаться правил купания малышей. Если у младенца или взрослого сильная иммунная система, то временное нахождение в органе слуха воды не принесет им большого вреда. Если же защитные функции организма слишком ослаблены, то избежать серьезных осложнений вряд ли удастся.

У отоларингологов имеет такое понятие как «Ухо пловца», под которым, как вы, возможно, уже успели догадаться, скрывается попадание воды в слуховой проход. Наверняка, многие из вас сталкивались с подобной проблемой, после купания в открытых водоемах или бассейнах, испытали ее неприятные симптомы, такие как шум, бульканье и переливания воды при движениях головой. Сегодня мы расскажем вам, что делать, если в ухо попала вода и не выходит.

При попадании воды в ухо, многие переживают, как бы она не попала в мозг и не принесла с собой никакой инфекции. Такие страхи беспочвенны, поскольку даже тот, кто знает лишь азы анатомии, может сказать, что вода дальше наружного слухового прохода никуда попасть не сможет, если, конечно, у вас не было проблем со здоровьем ушей. Вода из наружного уха не сможет попасть даже в среднее ухо, не говоря уже о попадании в мозг , поскольку путь ей преградит барабанная перепонка. Зачастую вода, попавшая в ухо, в силу строения слухового прохода, беспрепятственно из него выходит, однако порой в силу различных обстоятельств жидкость не может самостоятельно вытечь, тогда нужно помочь ей это осуществить. Существует несколько способов того, как это можно сделать. Вот некоторые из них:

  • Промокните сухим полотенцем ушную раковину. Глубоко вдохните, зажмите ноздри. Теперь постарайтесь выдохнуть, не открывая рта . Если вы все сделаете правильно, то вода, находящаяся в ушах, будет вытолкнута воздухом.
  • Наклоните голову в сторону уха, в которое попала вода. Сильно надавите на него ладонью , создавая давление, а после с силой ее оторвите. В этой ситуации ладонь создаст эффект насоса, который и вытолкнет воду из ушного прохода.
  • С этим способом, наверное, знакомы все, поскольку на пляже нередко можно увидеть людей с наклоненной головой, прыгающих на одной ноге. Суть заключается в следующем: наклоните голову в сторону уха, в которое попала вода, попрыгайте на одной ноге – на левой, если жидкость находится в левом ухе, и наоборот. Для усиления эффекта можно сочетать этот способ с предыдущим.
  • Если вода попала в ухо, то можно ничего не предпринимать, а просто лечь на левый бок, если жидкость – в левом ухе , или на правый, если вода попала в правое ухо, и немного полежать. Нередко вода сама вытекает. Для большей результативности можете сделать парочку глотательных движений и постараться пошевелить ушами.
  • В случае если предложенные способы оказались неэффективными, то можно прибегнуть к следующему. Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него немного подогретого борного спирта (его можно заменить водкой или любым спиртосодержащим лосьоном). Подержите голову в таком положении секунд 40. Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись со спиртом, испаряется быстрее. При необходимости эту процедуру можно повторить.
  • Говорят, что клин клином выбивают. Если перефразировать это выражение, то справедливо будет сказать, что выгнать воду из уха можно водой . Для этого наклоните голову так, чтобы ухо, в котором находится вода, было сверху. С помощью пипетки или шприца залейте в него еще немного воды. Подождите пару минут. Дополнительная порция воды удалит воздушную пробку, которая в большинстве случаев и является причиной того, что жидкость не может самостоятельно вытечь.
  • Нередко вода, попавшая в ухо, смешивается с серой. В результате сера увеличивается в объеме, и человек испытывает неприятные ощущения. В этом случае советуем лечь на теплую грелку или мешочек, наполненный разогретой солью . Тепло ускорит процесс испарения, и проблема исчезнет.
  • Вставьте в ухо, в котором находится вода, тонкий ватный жгутик . Вата впитает влагу. Не следует использовать для этой цели ватные палочки, поскольку у отоларингологов к ним масса претензий.

Напоследок, если у вас до этого не было никаких проблем с ушами, вы не болели отитом, то попадание воды в слуховой проход не будет иметь печальных последствий, в противном же случае возможны осложнения перенесенных болезней. Тем не менее, если вода, попавшая в ухо, даже после проведения всех описанных процедур, не испарилась, то советуем не откладывать визит к врачу.