Что выпить для очищения кишечника. Чистка кишечника в домашних условиях семенами льна

Очистка толстой кишки иногда необходима. Очищение кишечника следует обязательно делать перед операцией или другими медицинскими процедурами. Но некоторые люди делают очистку всего организма в надежде, что такой процесс избавит от избыточных токсинов, накопленных из продуктов, воздуха и воды.

Показания

Регулярная чистка кишечника нужна (как считают сторонники самостоятельного лечения), чтобы удалить отходы и патогенную микрофлору из толстой кишки. Стенки кишечника собирают пару килограммов ненужных отходов. Такие накопления создают токсины, которые попадают в кровь и могут медленно отравлять организм, принося вред здоровью и способствуя развитию неблагоприятных симптомов - усталости, вздутия живота, раздражения кожи и увеличения веса, а также депрессии, аллергии, появления запоров.

Сторонники чистки кишечника используют два способа. Один - пить слабительное средство, порошки или добавки, очищение с помощью клизмы, попить травяные чаи. Второй способ называется ирригация или гидроколонотерапии, при которой вымывается все из толстой кишки, Способ предусматривает введение воды в организм через трубку, вставленную в прямую кишку человека. Медики говорят, что такая процедура не всегда оправдана, к тому же организм и так хорошо справляется с устранением вредных веществ, в этом первостепенную роль играют печень и почки. По их мнению, очищение кишечника в домашних условиях без вреда для здоровья оправдано только перед важной медицинской процедурой. А все другие практики от запоров, чтобы якобы восстановить кишечник, избавиться от токсинов, на самом деле, ненужные и потенциально опасные. Но однозначного ответа ни официальная, ни альтернативная медицина не дают.

Противопоказания

Противопоказаний для чистки кишечника множество. От шлаков в ряде случаев очищаться нужно препаратами, которые имеют ряд серьезных противопоказаний. Поэтому каждый, кто хочет провести естественное хорошее лечение и начать безопасное восстановление организма, должен тщательно изучить этот список перед тем, как начинать. Очистка кишечника противопоказана:

людям, страдающих геморроем - часто из-за очистки есть вероятность кровотечения;
страдающим анорексией - процедура может привести к сильной боли;
людям, страдающим атонией (отсутствием тонуса) прямой кишки;
у кого есть внутреннее кровотечение нисходящего отдела аорты;
кто страдает хронической усталостью, вялостью;
у кого проблемы с обменом веществ и низкая способность переваривать еду;
людям, страдающим алкоголизмом;
людям с ожирением;
детям;
пожилым людям;
беременным.

Очистка кишечника с помощью клизм и медпрепаратов, может увеличить риск обезвоживания организма.

Процесс очищения кишечника медпрепаратами, каплями или с помощью клизм может увеличить риск обезвоживания организма, если человек принимает недостаточное количество жидкости. Диарея способна изменить уровень электролита. Снижение натрия и калия в организме приводит к дурному самочувствию, вызывает судороги ног или неправильные сердечные ритмы, спазмы и боли в животе, тошноту и рвоту. Более тяжелые осложнения могут включать проблемы с почками и приводить к сердечной недостаточности.

Общие правила

Если врач назначил быстро и эффективно провести промывание и выписал рецепт, то пациент автоматически должен получить конкретные указания. Чтобы сделать правильное лечебное действие и опорожнить кишечник, освободить живот от токсинов и засорения, нужна эффективная инструкция. В целом, стоит придерживаться таких правил:

Изменить свой рацион питания, по крайней мере, за один день до проведения колоноскопии. Скорее всего, при чистке кишечника простым способом такой рацион будет состоять из прозрачного бульона, чая, желатиновых десертов, имбирного эля, шербета и фруктовых соков, таких как яблочный сок. Лучше такую процедуру проводить после праздников, когда нет соблазна съесть что-то вкусненькое.
Следует избегать желатиновых десертов и жидкостей красного и фиолетового цвета.
Обязательно пить побольше, чем обычно, жидкости, чтобы избежать обезвоживания во время стадии подготовки кишечника.
Врач точно должен обозначить, когда и зачем следует прекратить питаться по такому рациону.
Ребенку правильное лечение подбирает только специалист.

Следуйте точно всем правилам по подготовке к очищению кишечника. Если принимаете лекарственные средства, поделитесь с врачом, какие капли или таблетки и сколько времени принимаете, особенно аспирин, лекарства против артрита, для разжижения крови, инсулин. Большинство лекарств не повлияют на процесс подготовки кишечника, но некоторые из них могут помешать.

Частота проведения

Лечебная чистка кишечника от каловых отложений, - это эффективное и безвредное оздоровление кишечника.

Способы чистки кишечника в домашних условиях

Как правильно и эффективно почистить органы в домашних условиях, какие лучшие варианты подобрать, каким препаратом это сделать - такими вопросами задаются все, кто первый раз собирается почистить кишечник в домашних условиях. Таких способов несколько, и это не обязательно клизмы. Можно выбрать и естественные методы детоксикации организма.

«Микроскопическая целлюлоза» в таблетках (еще ее пьют для похудения) - это лучшее аптечное средство для очищения кишечника. Целлюлоза вбирает в себя ненужные яды, токсины и таким образом очищается организм. Если хотите оздоровить и полечить органы, можно смело пить такие таблетки. Такой метод, как фонирование кишечника или электростимуляция также активно применяется.

Народные средства

Есть много трав, которые чрезвычайно хороши в уборке кишечника.

Народные методы очищения кишечника чрезвычайно хороши. Ведь простые народные способы, проверенные десятилетиями, включают растительные средства, свойства которых точно подмечены. Есть много трав (из которых делают лечебные капли), которые можно использовать для уничтожения нежелательных кишечных инвазий, влияющих на здоровье. Это - полынь, орех, гвоздика, которые в состоянии убрать неблагоприятную среду внутри желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника народными средствами достаточно эффективно, особенно популярно очищение кишечника полынью. Для этого возьмите засушенную траву полынь, сначала измельчите ее руками, потом в кофемолке сделайте из нее порошок. Такой порошок принимайте по одной чайной ложке (100 г) 3 раза на день перед приемом пищи. Запивать водой не стоит. Помните, что превышать дозу запрещено, поскольку полынь - ядовитая трава и увеличение дозы опасно. По такому же рецепту можно использовать и чистотелу. Прочистка кишечника чистотелом также качественно выводит загрязнения.

Продукты питания

Если приучиться кушать каши (рис, овес, перловка, гречка), которые содержат много злаков, то процесс детоксикации будет происходить естественным путем. Можно включить в рацион побольше фруктов, у которых много клетчатки. К примеру, яблоки помогают быстро вывести загрязнения. С такой простой диетой можно за неделю убрать все ненужное из органа пищеварения. Быстрое очищение кишечника дома - это реально.

Касторовое масло

Еще один проверенный способ - чистить кишечник касторовым маслом. Сколько времени люди используют касторовое масло для избавления от токсинов, никто не может сказать, но очень давно. Рецепт простой, выпить утром натощак касторового масла (50 мл), потом выпить теплой воды маленькими глотками. Загрязнение хорошо выходит со стулом. До конца дня не стоит кушать вредной еды, а попить кефира.

Очищать кишечник можно выпивая растворенную в воде морскую соль.

Процедура очищения кишечника в домашних условиях соленой водой легкая и одновременно безопасная. Выпивая растворенную в воде морскую соль (можно с добавлением лимонного сока), отходы выводятся из тела и улучшается пищеварение. Как результат - орган пищеварения полностью очистился простыми методами. Такой способ использовался в течение многих лет, и кажется гораздо безопаснее, чем многие слабительные чаи или диуретики.

Для чего необходимо проводить очищение кишечника? Очищение организма является важной составляющей крепкого здоровья и долголетия. Природа позаботилась о здоровье человека, она наградила его функцией самоочищения. В этом процессе принимают активное участие печень и почки, однако самостоятельно выдержать удар токсических веществ и шлаков им тяжело, да и в принципе невозможно.

Внутренние органы просто не успевают очистить клетки и кровь от токсинов. Им нужна помощь. Нанести вред организму очень легко, и для этого достаточно просто неправильно питаться или злоупотреблять спиртными напитками. А вот позаботиться об организме и помочь ему справиться с последствиями под силу далеко не каждому.

С чего стоит начинать чистку организма?

Полная очистка организма должна начинаться с ЖКТ. Важную роль в данном процессе занимает очищение кишечника. Ведь именно он обеспечивает правильную работу всех органов и систем. Освободить кишечник от остатков каловых масс и шлаков — значит дать шанс организму работать правильно и слаженно.

Вред запоров — факт установленный. Однако далеко не все могут представить, что происходит внутри и каковы последствия подобной засоренности.

Происходит понижение тонуса желудка. В результате чего после принятия пищи человек не может испытать чувство удовлетворения или насыщения. Пища превращается в банальное средство поддержания жизнедеятельности организма. Она теряет свои вкусовые характеристики и качества.
Забитый кишечник может стать причиной опущения желудка, который постоянно отягощен едой.
Могут появиться более серьезные проблемы с работой ЖКТ, к коим относят язву и опухоль. Все это негативно сказывается на общем состоянии. Человек становится раздражительным. Депрессии не покидают его.
Мочеполовая система попросту перестает работать в нормальном режиме, что может стать причиной образования камней в почках .

Во избежание всех вышеуказанных проблем от человека требуется лишь одно – помощь, которая заключается в регулярном очищении кишечника.

Правила очищения кишечника в домашних условиях

Начинать чистку кишечника стоит с изменения режима питания – приблизительно за месяц. В данном случае необходимо разделить употребление углеводной и белковой пищи. Рекомендуется полностью отказаться от употребления молочной продукции, поскольку она может стать причиной бесконтрольного опорожнения. Чтобы повысить тонус мышечного аппарата, нужно ввести в рацион каши, черный хлеб грубого помола и отруби.

Прежде чем приступить к очищению кишечника, нужно поставить клизму. По сути, клизма в данном случае — обязательная гигиеническая процедура.

Но важна при очистке не столько физическая подготовка, сколько психологическая. В первую очередь, нужно правильно настроиться. А во-вторых, приготовиться к тому, что чистка кишечника — это не разовая процедура. Проводить ее нужно как минимум два раза на год. К тому же это не особо приятно.

Но результат того стоит. За все старания организм отблагодарит Вас и отплатит вдвойне. Очистка кишечника поспособствует:

очищению крови;
улучшению самочувствия;
устранению головных болей;
нормализации артериального давления;
нормализации функционирования ЖКТ;
устранению запоров;
улучшению цвета и состояния кожных покровов;
оздоровлению кожи;
устранению угревой сыпи и мелких морщинок;
улучшению состояния волос и их оздоровлению;
устранению таких проблем, как секущиеся кончики и выпадение волос.

Более того, ваше настроение также заметно улучшится. Вы будете ощущать постоянную легкость, словно скинули груз с плеч. Вы станете намного уверенней в себе и своих силах. Энергия не будет покидать вас ни на секунду.

Очищение кишечника омолодит вас. По сравнению со своими одногодками вы будете выглядеть на пару-тройку, а то и больше лет моложе и свежее. И никакие медикаментозные и косметические, пусть даже и дорогостоящие препараты не смогут заменить процедуру по очистке организма.

Итак, вы решили провести полную очистку организма, однако спешить не стоит.

Вам нужно узнать как можно больше информации по данной теме.
Во избежание появления неприятных и непредсказуемых последствий ознакомьтесь с противопоказаниями выбранного вами способа очистки.
Кроме этого, стоит изучить технологию очистки. Выясните, какие побочные эффекты имеет тот или иной способ чистки, и выберите себе наиболее щадящий.
В процессе очистки наблюдайте за своим состоянием. При резком ухудшении самочувствия остановите применение методики.
Настройте себя сразу на то, что результата придется ждать долго. Очищение кишечного тракта – процедура довольно продолжительная.
Не стоит очищать организм «быстрым способом». Постепенная очистка хоть и длительная, однако, более щадящая.
Не забывайте о внутреннем настрое, вы должны быть полностью готовы к такой процедуре.
Верьте, что все получится.

Перед проведением очистки организма в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста. Особенно в том случае, если вы страдаете от какой либо патологии.

Способы чистки кишечника

Существует огромное количество способов и методик по очищению. Все они несколько разнятся, но результат, как правило, у всех одинаковый.

Чистка кишечника при помощи клизм

Данный способ очистки организма, является одним из самых популярных на сегодняшний день. Клизмы можно делать как с применением воды, так и других добавлений, к примеру, настоев трав, лимонного сока, соды или марганцовки. Для проведения процедуры вам понадобится клизма, простыня, масло или вазелин и собственно сам промывающий состав. Клизма должна быть довольно вместительной, примерно на два литра. Если же у вас нет такой, приобретите.

Клизма с лимонным соком

Клизма с содой

Поспособствует не только растворению слизи, но и очистке кишечника. Разведите грамм 15 соды во вскипяченной, несколько остуженной воде – двух литрах.

Клизма с марганцовкой

Способствует дезинфекции кишечника, подавлению гнилостной микрофлоры. Разведите несколько кристаллов марганцовки с водой, хорошенько перемешайте. Должен получиться раствор слабо-розового цвета.

Техника проведения очищения кишечника при помощи клизмы

Проводить процедуру желательно после естественного опорожнения. При отсутствии желания опорожниться, поставьте микро-клизму с 300 мл обычной воды.

После этого возьмите клизму, закройте краник и залейте выбранный раствор. Подвесьте ее на уровне вашего роста. Кончик обработайте маслом или вазелином. Постелите на пол простыню и лягте на бок, подтяните колени к животу. Аккуратно, медленно ведите наконечник в анальное отверстие. Теперь откройте краник. Кончик желательно придерживать, чтобы он не выскользнул.

Дыхание должно быть спокойным, но глубоким. Вода начнет наполнять кишечник. В этот момент вы ощутите легкую прохладу. Как только клизма начнет сдуваться, перекройте краник, выньте наконечник. Воду в кишечнике желательно подержать как можно дольше. Чем дольше вода будет там находиться, тем лучшим будет растворение шлаков.

Терпеть долго вы не сможете, поэтому лучше в этот момент находиться у туалета. Когда сил терпеть не останется, опорожните кишечник. После процедуры постарайтесь быть дома, поскольку возможен второй позыв. Теперь, когда все позади, обработайте область анального отверстия кремом, обладающим успокоительным воздействием.

Длительность очищения при помощи клизм — неделя. В течение этой недели употребляйте только легкую пищу и ни в коем случае не переедайте. Проводить подобную чистку можно один раз в течение года.

Применение очистительных клизм способствует выведению из организма пагубных веществ, нормализации пищеварения и улучшению самочувствия. Многие полагают, что такие процедуры провоцируют нарушение микрофлоры. Это не совсем так. Да и к тому же в очищенном кишечнике микрофлора восстановится намного быстрее. А чтобы помочь ему, употребляйте по 100-200 мл био-кефира каждый день.

Категорически запрещено проводить очистительные процедуры при плохом самочувствии, обострении хронических патологий, наличии геморроя. Помимо этого, если вы планируете использовать в качестве очистительного средства настой растения, удостоверьтесь в отсутствие аллергии.

Как почистить кишечник по Г. Малахову?

Геннадий Малахов – народный целитель, автор большого количества книг по оздоровлению. В своих изданиях он предлагает несколько способов по очистке кишечника, мы же рассмотрим только две популярные и действенные методики.

1) Очищение кишечника соленой водой

Возьмите соль, желательно морскую, буквально одну ложечку и разведите ее в литре воды, перемешайте. Соленая вода способствует выведению не только жидкости, но и шлаков и токсических веществ.

Полученный раствор необходимо употребить на голодный желудок. Кроме того, раствор должен быть теплым. Выпить весь объем необходимо на протяжении полутора часов. Как правило, это десять стаканов жидкости. Спустя некоторое время после употребления солевого раствора появятся позывы к опорожнению. Пить нужно до тех пор, пока выходящая жидкость не станет бесцветной.

После такой чистки можно скушать немного овощей или фруктов. Употреблять грубую и тяжелую пищу после процедуры не рекомендуется.

2) Очищение с применением урины.

Суть этого способа – проведение очищающих клизм с применением мочи. Можно использовать как свою мочу, так и другого человека, разницы здесь нет абсолютно никакой. Главное, чтобы моча принадлежала полностью здоровому человеку. Если урина свежая, ее нужно подогреть до сорока градусов. Если она вчерашняя, прокипятите ее и охладите до сорока градусов.

Для выполнения процедуры кроме кружки Эсмарха и мочи ничего не понадобится. Залейте в кружку литр мочи и подвесьте ее на высоте в полтора метра от пола. Кончик шланга смажьте вазелином или маслом и введите в прямую кишку. Глубина введения – пятнадцать сантиметров. Самой подходящей позой для введения трубки является коленно-локтевая.

С целью предотвращения появления болезненных и неприятных ощущений необходимо следить за дыханием. Оно должно быть медленным и плавным. Дышите животом. Причем на выдохе старайтесь максимально втягивать живот, а на выдохе, наоборот, выпячивать. Сразу после вливания всей жидкости сделайте стойку на лопатках. Если не получается, просто заведите ноги за голову. В таком положении нужно пребывать не менее минуты. Затем лягте на спину и медленно перевернитесь на правый бок.

Данная методика способствует очищению всего кишечника, а не отдельных его частей, восстановлению его слизистой, устранению раздражения.

Если говорить о недостатках, то они также имеются. Подобный способ очистки подойдет далеко не всем, особенно брезгливым людям.

Очищение при помощи клизм с уриной противопоказано при беременности.

Чистка кишечника по Норману Уокеру

Данный способ подразумевает применение соков цитрусовых. Эта методика абсолютно безболезненна и действенна, да и к тому же проста в исполнении. Очищение организма по Уокеру подразумевает два основных этапа.

➡ Этап 1. Сразу после побуждения необходимо приготовить следующее средство: разведите 15 грамм глауберовой соли в 200 миллилитрах воды. Этот раствор необходимо выпить в один прием. Таким способом вы очистите организм от токсических веществ и шлаков. Данная процедура спровоцирует обезвоживание, но так и должно быть.

Далее отожмите сок любых цитрусовых. Соедините литр сока с таким же количеством прокипяченной воды. Разбавить нужно не с целью экономии, а для лучшего усвоения организмом. Спустя тридцать минут после употребления раствора глауберовой соли начинайте пить сок. Употреблять нужно по 200-300 миллилитров каждые тридцать минут. Примерно через три часа вы выпьете весь сок.

На протяжении всего дня нельзя кушать. Чтобы утолить голод, можете съесть немного фруктов. А перед отходом ко сну поставьте такую клизму. Соедините прокипяченную воду с соком двух крупных лимонов. Для процедуры вам понадобится два литра жидкости. Благодаря процедуре ваш организм очистится до конца.

Но на этом процесс не заканчивается. Продолжительность очищения кишечника — три дня. На протяжении последующих трех суток допускается употребление в пищу только сырых фруктов.

После первого этапа будет ощущаться усталость. Но это нормально, поскольку организм потратил много сил на очистку. Впоследствии самочувствие улучшится, появится некая легкость. Помимо этого, вам удастся скинуть пару-тройку лишних килограмм.

➡ Этап 2. Через неделю приступайте к очистке при помощи лимона . Лимон способствует выведению не только токсинов и шлаков, но и солей тяжелых металлов.

Сразу после пробуждения отожмите сок половины среднего лимона. Соедините его с 200 миллилитрами вскипяченной воды. Выпейте раствор за тридцать минут до утренней трапезы. На следующий день нужно включать в рацион овощные соки, кушать сырые овощи и фрукты. Далее допускается употребление легких каш. Со временем можете возвращаться к нормальному питанию.

Нельзя использовать эту методику при аппендиците.

Как очистить кишечник дома способом В. Востокова?

Этот способ довольно популярен, и к тому же эффективен. Первый этап – двадцатидневная очистка кишечника, потом десятидневный перерыв. Полного очищения можно достичь после повторного проведения процедуры.

Подогрейте литр коровьего молока, но не доводите до кипения. Смешайте молоко с лактобактерином (одной ампулой) и таким же количеством колибактерина и бифидумбактерина. Перемешайте состав и отставьте его на сутки. Употребляйте по 200 мл средства дважды на день, до трапезы.

Мониторное очищение

Мониторная чистка кишечника — один из наиболее современных и часто применяющихся на сегодняшний день методов. Другое название методики – гидроколонотерапия. Метод имеет массу положительных отзывов по сравнению с другими способами чистки. Вам не придется предварительно подготавливаться к проведению процедуры.

Проводится мониторное очищение в клиниках. Суть процедуры – промывание всего кишечника очищенной и обогащенной водой определенного давления и температуры. С помощью специального запрограммированного аппарата в прямую кишку подается жидкость, далее она распространяется по всему толстому кишечнику. В это время специалист массирует живот пациента. Нужно это для освобождения стенок кишечника от каловых масс. При данной процедуре пациент не испытывает никаких болезненных или дискомфортных ощущений.

Более того, аппарат имеет замкнутый контур промывных вод, что обеспечивает не только комфорт пациента, но и отсутствие неприятного запаха. Полный курс подобной очистки составляет минимум три, максимум пять процедур. Это будет зависеть от загрязненности кишечника и самочувствия пациента. Продолжительность одной очистительной процедуры — 45 минут. Мониторное очищение можно проводить не чаще двух раз в год.

Гидроколонотерапия способствует:

очищению кишечника;
выведению из организма токсических веществ и шлаков;
понижению уровня пагубного холестерина в крови;
позволяет добиться похудения;
укреплению иммунной системы;
очистке кожных покровов;
улучшению состояния кожи.

Не рекомендуется проводить данную процедуру при наличии геморроя, психических патологий, абсолютной недостаточности сфинктера, язвенного колита, а также недавно проведенных операций на прямой кишке. Нельзя применять мониторное очищение при патологиях ССС.

Как очистить кишечник рисом?

Чистка ЖКТ при помощи риса на сегодняшний день довольно популярна. Помимо этого способ действенен и эффективен.

Вам будет нужен сваренный и вымоченный рис. Если оставить его замачиваться на пять суток, его структура станет пористой. Но вы этого уже не увидите. Поскольку все это будет происходить в кишечнике.

В набухшем виде рис выступает в качестве сорбента. Он прочищает кишечник не только от токсических веществ и шлаков, но и от ненужной слизи, гнилостных бактерий. Более того, данная методика способствует очищению суставов и мочевых путей.

Продолжительность процедуры — не менее недели. Основное преимущество очищения рисом — отсутствие противопоказаний.

Подготовка к выполнению процедуры. Для начала необходимо приобрести рис, желательно чтобы он был длинно-зернистым. В таком рисе содержится намного меньше крахмала, нежели в круглом. Засыпьте примерно двадцать столовых ложек риса в кастрюльку и залейте водой.

Вода должна быть очищенной, поэтому если у вас не имеется фильтра, вскипятите воду.

Затем необходимо тщательно промыть крупу. После того, как промоете рис, залейте его снова водой и поместите вымачиваться в холодное место, желательно в холодильник. Промывать рис и заменять воду свежей нужно каждый день. Продолжительность вымачивания — пять суток.

Спустя пять суток хорошенько вымойте рис и сварите. Варится вымоченный рис намного быстрее. Добавлять соль, сахар или специи не нужно. Полученный объем сваренного риса необходимо разделить на пять одинаковых порций.

Первую порцию нужно скушать с утра на голодный желудок. После употребления риса в течение четырех часов ничего не ешьте. Употреблять рис можно как холодным, так и подогретым — это не важно. В первый день приема риса засыпьте двадцать ложек крупы в кастрюлю, промойте и оставьте вымачиваться. Делайте все, как уже описывалось ранее. Чтобы не перепутать дни, записывайте все. На пятый день заварите рис.

Второй день – съешьте вторую порцию риса. И так день за днем. Главное правило – рис должен быть вымоченным.

Продолжительность полного курса очищения рисом – 40 дней. Вам будет нелегко, и это факт. Но можно воспользоваться одной маленькой хитростью. К примеру, проснувшись в четыре часа утра (чтобы сходить в туалет) употребите порцию риса и ложитесь опять спать. Тогда после пробуждения вам уже можно будет завтракать, а не терпеть четыре часа. И получается, что вы и соблюли главное условие, и не голодали и выспались. В то время пока вы видели сны, рис уже выполнял свое предназначение.

Такую чистку можно проводить максимум дважды на год. Помните, что по истечении 40 дней применения данной методики результат будет не окончательным. Истинный результат вы увидите спустя 60, а то и более дней.

Мягкая очистка кишечника кефиром

Это самый простой способ очищения кишечника дома. Кефир стоит недорого, а результат будет ошеломляющим. Кефир — идеальное средство, способствующее опорожнению. В нем содержится значительное количество полезных и что немаловажно необходимых для правильного функционирования человеческого организма веществ: витаминов А, В, фтора, цинка, йода, магния, калия, железа. Кроме этого, употребляя кефир, Вы еще и укрепите иммунную систему. Так что от подобной очистки Вы получите только пользу.

Для выполнения процедуры вам понадобится кефир – два литра. Кефир, который вы выбираете для чистки, должен быть известен вам. Помимо этого, он должен быть приятным, иначе вы не получите удовольствия от процесса. Жирность продукта не важна, но лучше выбрать кефир средней жирности.

Кефир с добавлением фруктов, сахара и других добавок для данной цели не подходит. Йогурты также не подходят для чистки.

Важный момент: длительность хранения у нормального кефира не должна превышать пяти дней.

Такой способ очистки легок в исполнении. Вам не нужно ничего готовить, а просто пить готовый продукт. Еще одно преимущество подобного очищения — оно составляет всего один день. Сразу после пробуждения выпейте 200 мл кефира. Через час выпейте еще стакан и так до конца дня.

Главное условие – нельзя вообще ничего кушать, иначе все усилия будут напрасными. Проводить кефирное очищение можно раз в тридцать дней. Благодаря такой методике вы очистите не только кишечник, но и весь организм. Более того, вы будете чувствовать себя легко. Заметно улучшится состояние кожных покровов и волос, нормализуется обмен веществ.

Не рекомендуется практиковать подобную очистку при беременности и кормлении грудью, наличии анорексии , ожирения, гастрита, язвенной болезни. Нельзя проводить такую чистку в период месячных.

Очищение сырыми овощами

Овощи – кладезь необходимой человеческому организму клетчатки и большого количества различных витаминов. Вещества, входящие в состав овощей способствуют улучшению состояния кожных покровов, ногтей и волос. Однако зацикливаться на сыроедении ни в коем случае не стоит. Помните, все хорошо, что в меру.

Очищение желудочно-кишечного тракта при помощи сырых овощей — довольно распространенный и эффективный способ. Применять его можно практически всем. Все, что вам понадобится — сырые овощи. Очищение можно проводить при помощи следующих продуктов:

моркови;
цветной капусты;
репы ;
зеленого салата;
огурцов;
цукини;
кинзы;
брюквы;
укропа;
белокочанной капусты ;
кабачков;
черной или маргеланской редьки ;
редиса;
китайской капусты;
болгарского перца;
петрушки.

Из этого списка вам необходимо выбрать любые овощи и купить в количестве двух килограмм. Из них Вы будете готовить салаты. В качестве заправки можно использовать каплю любого растительного масла и чуточку соли. Категорически запрещено заправлять салаты сметаной или майонезом.

Процесс очистки кишечника овощами занимает один день. В течение суток вам можно употреблять только овощные салаты без хлеба. Максимум что допускается – употребление сока, чая без сахара или минеральной воды. Заправлять салат уксусом также нельзя, поскольку он провоцирует возбуждение перистальтики и повышение аппетита. При желании можно добавить немного чеснока. Употреблять салат нужно каждые два часа.

Чтобы разнообразить меню, готовьте себе разные салаты и чередуйте их. Примерные рецепты салатов:

морковь, капуста белокочанная и чеснок;
болгарский перец, кинза и китайская капуста;
черная редька и морковь;
цветная капуста, укроп и морковь.

Экспериментируйте с составами салатов, меняйте ингредиенты и тогда процедура очистки не покажется вам нудной и длительной, а сам процесс принесет удовольствие.

Проводить очищение сырыми овощами можно не чаще одного раза в месяц. Такая очистка организма способствует:

выведению из организма токсинов и шлаков;
укреплению иммунной системы;
улучшению функционирования ЖКТ;
повышению работоспособности;
улучшению состояния волос, кожи и ногтей;
улучшению самочувствия.

Нельзя проводить очистку организма сырыми овощами при обострении хронических патологий, наличии гастрита и язвенной болезни желудка, беременности.

Очистка отрубями

По своей сути отруби являются продуктом переработки зерновых культур, то есть это измельченная оболочка зернышка соединенная с мукой. Главное достоинство отрубей – большая концентрация клетчатки (волокон, являющихся важной составляющей строения растительных клеток).

Иначе клетчатку именуют целлюлозой. При смешивании воды и клетчатки происходит ее набухание. За счет этого в кишечнике образуются пористые каловые массы. Они производят давление на стенки кишечника и как результат провоцируют опорожнение. Более того, отруби являются отличным желчегонным средством, способствующим нормализации стула.

Вместе с разбухшей клетчаткой из организма выводится весь мусор: соли тяжелых металлов, токсические вещества, шлаки, холестерин. Всему этому не место в организме и, следовательно, подобное очищение привносит только пользу.

Отруби обладают еще одним, очень приятным свойством (особенно для представительниц слабой половины общества). Они способствуют понижению массы тела без применения каких-либо диет и изнурительных тренировок.

Единственное, что от вас потребуется — приобрести отруби. Купить их несложно, поскольку они продаются практически в любом продуктовом магазине.

Продолжительность чистки организма отрубями — тридцать дней. Употреблять нужно по две столовые ложки отрубей, обязательно запивая водой – 400 мл, трижды в день, за полчаса до трапезы. Кушать можно все, что душе вашей будет угодно, образ жизни также остается неизменным.

Главное условие очистки – запивать отруби водой. Если этого не делать, толку никакого не будет. Помимо этого не стоит злоупотреблять отрубями в надежде на то, что так вы очиститесь лучше. Максимальная доза отрубей в сутки – шесть ложек. При злоупотреблении отрубями могут появиться малоприятные последствия: тяжесть в желудке, газообразование. Очищаться отрубями можно раз в год.

Не стоит применять данную методику очистки при наличии сахарного диабета, патологий ЖКТ, гипертонической болезни, гипотонии, недугов ССС, астмы.

Очищение яблоками

Яблоко – эликсир здоровья и молодости, а также кладезь значительного количества полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов. Ежедневное употребление яблок способствует поддержанию здоровья и укреплению иммунной системы. В яблоках в немалой концентрации содержится клетчатка, так называемая «метла кишечника».

Для очищения организма вам понадобятся яблоки в количестве двух килограмм, желательно чтобы это была антоновка. Но, если данного сорта вы не нашли – не беда, подойдет любой другой. Лучше будет если выбранные для процедуры яблоки ваши любимые, в противном случае вы не получите удовольствия от очистки.

Продолжительность яблочной чистки – день. Разделите два килограмма яблок на восемь равных порций. Употреблять яблоки нужно каждые два часа. Вот и весь процесс. Кушать яблоки можно как с кожурой, так и без нее. Кушать ничего кроме яблок нельзя. Если сильно хотите пить, то можете выпить несладкий чай, травяной настой или минеральную воду. Очищение яблоками можно проводить дважды в месяц.

Не стоит практиковать данную методику людям с наличием язвенной болезни желудка, гастрита.

Очищение соками

Составляющая практически всех соков – фруктовая кислота. Для очищения кишечника больше всего подходят немного кисловатые соки, к примеру, грейпфрута, апельсина, яблок. Не исключено и применение иных соков, но помните о том, что концентрация в них кислоты значительно ниже. Именно фруктовая кислота, содержащаяся в соках, способствует очищению организма, растворению и выведению из организма токсических веществ и шлаков.

Очищение при помощи соков — полезно и вкусно, главное, придерживаться всех рекомендаций.

Для чистки кишечника вам понадобится два литра любого фруктового сока. Желательно, чтобы это был свежеотжатый сок, а не купленный. Чтобы сделать фреш, очистите ингредиенты от кожицы, измельчите и положите в соковыжималку. Если же нет возможности приготовить сок самостоятельно, ничего страшного, вы можете его купить.

При выборе сока тщательно изучите состав. Вам нужен чистый 100% сок, а не нектарин или любой другой напиток, похожий на сок. Лучше приобретать соки в бутылях, нежели в картонной упаковке. Для очистки можно использовать определенный сок, к примеру, яблочный. Можно и смешивать, главное, чтобы в итоге получилось два литра. Лучше будет если выбранный вами сок ваш любимый. Очень важно, чтобы он приносил вам удовольствие.

Продолжительность очищения — один день. Главное условие – употребление только соков и ничего кроме них. Кушать категорически запрещается. Пить чай, воду также нельзя. Но не стоит пугаться, на самом деле все не так страшно и сложно, как вам может показаться. Настройтесь на удачу и все у вас получится.

Пить нужно по стакану сока каждый час. Четко следите за временем и старайтесь не нарушать это правило. Если вы пропустите хотя бы один прием сока, то ваш аппетит тут же даст о себе знать, а это риск все испортить. Проводить чистку соками можно раз в месяц.

Очищение целебными травами

Лекарственные растения используются для излечения массы недугов издревле. Растения — это щедрые дары матушки-природы. К тому же средства на основе растений натуральны, действенны и эффективны.

Для очистки кишечника вам понадобится не определенная трава, а сбор. Вещества, содержащиеся во всех растениях, входящих в сбор помогут в нормализации стула, очищении организма от старых отходов, укреплении иммунной системы.

Для приготовления народного средства вам понадобится двадцать грамм корневищ одуванчика, пятнадцать грамм корневищ ревеня, десять грамм подорожника и пять грамм цветков ромашки. Травы можно собрать самостоятельно, а можно и прибрести в любой аптеке уже заготовленные. Все растения должны быть подсушенными и измельченными.

Процесс очистки. Каждодневно заваривайте себе настой. Готовится он очень просто. Заварите 15 грамм смеси в двухстах миллилитрах прокипяченной воды. Настаиваться средство должно на протяжении часа, в теплом помещении, желательно в термосе. Далее настой необходимо профильтровать. Употреблять средство нужно перед отходом ко сну. После приема настоя запрещено пить и кушать. Нельзя добавлять в препарат сахар. Употреблять настой нужно каждодневно перед сном.

Продолжительность очистительного курса – полмесяца. Проводить подобную очистку можно не чаще одного раза в год. Возможно после первого приема средства появление жидкого стула. Пугаться не стоит, просто уменьшите количество ингредиентов.

Не стоит проводить очистку травами при беременности и кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости.

Прочистить кишечник вовсе не сложно. Главное понимать, для чего это нужно и следовать всем рекомендациям по применению выбранной вами методики. Помните, главное в этом деле — психологический настрой и вера в свои силы. Если вы все сделаете правильно, поверьте, результатом вы точно останетесь довольны.

Что отравляет человеческий организм?

В первую очередь, это шлаки и токсические вещества. Чтобы было понятней, токсины – внешние возбудители загрязнения организма. Их накопление происходит вследствие:

неправильного образа жизни;
нездорового питания;
наличия пагубных привычек;
злоупотребления спиртными напитками;
употребления продуктов, «напичканных» красителями и различными пищевыми добавками;
приема медикаментозных препаратов;
плохой экологии.

Что касается шлаков, то это результат обменных процессов, происходящих в организме.

Все необходимые для жизнедеятельности вещества поступают в организм тремя путями:

желудочно-кишечный тракт;
кожные покровы;
дыхательные пути.

Выведение же переработанных и ненужных продуктов происходит посредством кожных покровов, дыхательной, мочевыводящей и пищеварительной систем.

К сожалению далеко не все переработанные, ненужные, и что немаловажно, вредные вещества покидают организм самостоятельно. Часть из них начинают накапливаться. И как результат, человек начинает жаловаться на:

ухудшение самочувствия;
нарушение сна, бессонницу ;
хроническую усталость;
появление проблем в работе ЖКТ;
частые боли в голове;
недомогание;
повышенную утомляемость;
побледнение кожных покровов;
появление синяков и мешков под глазами ;
ломкость волос, ногтей;
шелушение кожных покровов.

Вышеперечисленная симптоматика является тем самым «звоночком» о засоренности. Не нужно при первом же симптоме сразу паниковать. К примеру, головная боль может появиться вследствие переутомления или стресса. Однако если у вас наблюдается более трех перечисленных симптомов, то пора реагировать на сигналы организма и начинать принимать меры. И полное очищение станет вашим помощником в обновлении сил организма.

Крайне важно очищать организм от токсинов и шлаков для предупреждения развития хронических воспалительных процессов, интоксикации и прочих нарушений. Особенное значение имеет очищение кишечника, который отвечает не только за переваривание пищи, но и за насыщение питательными веществами. Кроме того, такая очистка обеспечивает быстрое похудение на пару килограммов.

1. Несоблюдение здорового рациона питания, отсутствие привычки проводить разгрузочные дни.

2. Регулярное употребление в пищу продуктов животного происхождения и термически обработанной еды, жареных, жирных, острых блюд.

3. Недостаточная физическая активность, игнорирование занятий спортом.

4. Регулярное употребление алкогольных напитков.

5. Привычка питаться фаст-фудом.

Так как описанные выше тенденции характерны для большинства людей, очищение кишечника показано практически каждому человеку. Следующие признаки являются поводом для незамедлительного проведения процедуры:

Появление метеоризма и сильного вздутия живота.
Наличие кожных заболеваний и неприятного запаха тела.
Высокая подверженность простудам, нарушенное носовое дыхание.
Склонность к запорам.
Повышенная слабость и быстрая утомляемость.

Ситуации, в которых чистка неприменима

Процедура противопоказана при наличии следующих внутренних патологий:

1. Заболевания инфекционно-воспалительного характера, затрагивающие отделы пищеварительной системы.

2. Развитие язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

3. Опухолевые образования в кишечнике.

4. Нарушение функционирования системы кровообращения.

Также процедура очищения не рекомендуется, если присутствует склонность к обморокам. В остальных ситуациях очистка проводится любым из перечисленных ниже способов. Чтобы исключить возможные риски, предварительно можно посетить врача-гастроэнтеролога, который оценит общее состояние и даст необходимые рекомендации по выбору подходящего метода.

Методы очищения

Почистить кишечник от шлаков в домашних условиях помогают различные средства – от медикаментозных препаратов до продуктов питания и трав. И, конечно же, не стоит забывать о спасительной клизме, которая будет эффективна лишь при соблюдении ряда требований.

1. Микрокристаллическая целлюлоза.

Помогает быстро и эффективно почистить не только кишечник, но и кровь с лимфой. Это объясняется способностью МКЦ впитывать токсины, холестерин и другие вредные вещества и выводить их с каловыми массами. При этом происходит качественное механическое очищение стенок ЖКТ, выводятся каловые камни. При употреблении средства особое значение имеет соблюдение питьевого режима – на килограмм веса необходимо 60 мл жидкости в сутки. При отсутствии достаточного количества питья можно получить не качественное очищение кишечника, а тяжелый запор. Принимают МКЦ в строгом соответствии с инструкцией.

2. Отруби.

Отруби представляют собой грубые частицы, из которых состоят оболочки зерен пшеницы и прочих зерновых культур. Чистка кишечника по данному методу практически аналогична по эффективности предыдущему варианту. Успешно вывести каловые камни удается благодаря невозможности переваривания организмом клетчатки из отрубей, ее сильному разбуханию и поглощению воды. Используя отруби, можно не только почистить желудочно-кишечный тракт, но и восстановить микрофлору кишечника. Отруби приобретаются в аптеке или магазине. Принимают их за полчаса до еды трижды в сутки, запивая две столовые ложки очищающего средства двумя стаканами воды. Длительность очищения составляет месяц. Повторно процедуру с отрубями проводят спустя год.

3. Кефир и льняное семя.

Данные компоненты помогают почистить кишечник от каловых камней и шлаков, одновременно насыщая его необходимыми бактериями, устраняя грибки и глисты. Провести очищение можно по следующему рецепту, подразумевающему трехнедельный курс:

Процедура очистки семенами льна с кефиром начинается с употребления чайной ложки размолотых семян с половиной стакана кисломолочного продукта (такой дозировки придерживаются на протяжении недели). Смесь заменяет завтрак.
В течение следующих семи дней количество семян увеличивают до двух чайных ложек. Еще спустя неделю кефир пьют с тремя чайными ложками семени льна.

4. Овощи и фрукты.

Эффективное очищение кишечника без клизмы можно сделать, используя обычные свежие овощи. Для этого необходимы разновидности, в которых в большом количестве присутствует клетчатка. Это краснокочанная или белокочанная капуста, морковь и свекла, редис, сельдерей, кабачки, сладкий перец и огурцы. Обычно такую процедуру проводят летом или осенью, употребляя овощи в виде нарезанных или тертых салатов с добавлением любого растительного масла.

Из фруктов для очищения оптимально подходят богатые клетчаткой яблоки кисло-сладких сортов (в таких сортах присутствует растворяющая токсины и шлаки фруктоза). На сутки требуется пару килограмм яблок и негазированная чистая вода. Фрукты делятся на равные порции, съедаемые через каждые два часа. В промежутках разрешается только пить воду.

5. Касторовое масло и лимон.

Очистка касторовым маслом и лимоном делается вечером и дает результат лишь при условии выполнения на голодный желудок. Поэтому, начиная с обеда, исключено употребление любой пищи. Процедуру проводят в следующей последовательности:

Касторовое масло берут из расчета 1 грамм на килограмм веса, наливают его в емкость, которую помещают на водяную баню.
Сок лимона берется в двойном по сравнению с маслом объеме.
Как только масло нагреется до теплого состояния, его переливают в стакан и выпивают, после чего пьют чистый лимонный сок.
Если после принятия такого состава возникает тошнота, можно съесть горсть изюма, медленно разжевывая его во рту.

Чтобы очищение кишечника обеспечило ожидаемый результат, после приема масла с лимоном не употребляют пищу и напитки. Процедура начинается спустя полтора-два часа.

6. Соленая вода.

Почистить кишечный тракт таким образом достаточно просто. Эффективность чистки обусловлена способностью соленой воды проходить через организм, не впитываясь в стенки желудочно-кишечного тракта. В итоге хорошо промываются все отделы, принимающие участие в пищеварении. Добиться максимального результата удается после 2-3 процедур, после чего требуется однократное ежегодное проведение такого очищения. Необходима фильтрованная кипяченая вода комнатной температуры или слегка теплая и поваренная соль в количестве столовой ложки на литр жидкости. Общий объем воды – 2-3 литра.

После первого и второго стаканов соленой воды делают специальные упражнения в виде наклонов вправо-влево, поворотов туловища в стороны, выжимания живота. По окончании последних упражнений опорожняют кишечник. Затем продолжают пить воду по стакану, чередуя ее употребление с описанными выше упражнениями. После каждого выпитого стакана желательно осуществлять дефекацию.

Об окончании свидетельствует прозрачный цвет выходящей из кишечника воды. Если достигнут такой эффект, процедуру завершают питьем обычной теплой воды в количестве 2-3 стаканов и самостоятельно спровоцированного очищения желудка посредством рвоты. Принимают пищу не ранее, чем через 30-60 минут.

7. Слабительные.

Препараты в виде Фортранса, Лавакола, Регулакса, экстракты крушины и сенны тоже выводят каловые камни. Такая чистка в домашних условиях показана, если присутствует склонность к запорам. Рассчитывать на глубокое очищение не стоит, но застойные явления будут устранены достаточно быстро. Также можно обеспечить незначительное похудение. Слабительные применяют в крайних ситуациях, чтобы организм не привык к их действию, иначе каждое последующее очищение будет возможным лишь при существенном увеличении дозировки средства. При этом в области живота возникают крайне болезненные ощущения из-за чрезмерной перистальтики кишечника.

Как правильно провести очистительную клизму?

Очищение кишечного тракта в домашних условиях путем постановки клизм осуществляется при хронических запорах, в процессе лечебного голодания или планового очищения организма. Скопившиеся шлаки эффективно выводятся, если в воду для клизмы добавляют травяной отвар, лимонный сок, яблочный уксус или физраствор. Чтобы очистка и похудение было максимально глубоким, процедуру проводят курсом, последовательно делая утренние или вечерние клизмы. При этом важно строго следовать рекомендациям, принимая правильное положение тела во время заливания жидкости в толстый кишечник и после его наполнения.

1. Вода с выбранным наполнителем заливается в кружку Эсмарха, которая подвешивается на высоту порядка полутора метров над уровнем пола.

2. С трубки снимают наконечник и смазывают ее вазелином или растительным маслом. Затем трубку пережимают, предупреждая вытекание жидкости, или закрывают краник, если он предусмотрен в конструкции кружки.

3. Перед началом вливания жидкости принимают коленно-локтевую позу, приподнимая таз выше плеч, и вводят трубку в анальное отверстие на глубину на менее 25 см. После этого снимают пережим (открывают кран) и начинают медленное вливание жидкости в толстый кишечник.

4. После опустошения кружки нужно эффективно растворить каловые камни. Для этого принимают положение лежа на спине и приподнимают таз. При желании можно сделать стойку на плечах (березка) или завести ноги за голову, оставаясь в таком положении полминуты.

5. Дополнительно осуществляют втягивания живота, добиваясь проникновения жидкости в поперечный отдел ободочной кишки. Можно делать покачивания животом из стороны в сторону, осуществляя своеобразные полоскания кишечника.

6. После этого нужно медленно лечь ровно на спину и перевернуться на правый бок для перемещения жидкости из поперечного отдела в удаленный восходящий отдел кишечника, из которого вода затем попадает в слепую кишку.

За счет такой техники очищение кишечника дома при помощи клизмы даст максимально эффективный результат в виде полной промывки толстого кишечника вплоть до слепой кишки, где в случае некачественно проведенной процедуры остаются патогенные бактерии, провоцирующие воспалительные процессы. Желательно удерживать воду в животе минимум 15 минут и отправляться в туалет при наличии сильного позыва. После постановки первой клизмы делают пятидневный перерыв и снова повторяют. Следующие ставят, уменьшая с каждым разом интервал на один день. Последней на первом этапе является шестая по счету клизма. После этого ставят с равным интервалом в пять дней, доводя общее количество процедур до 11.

Проводя очищение кишечника дома по одному из вышеприведенных методов, удается добиться достаточно неплохих результатов, обеспечивая улучшение общего состояния и похудение.

Если же присутствует желание полностью очистить организм от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, желательно использовать комплексный подход, применяя одновременно несколько способов (например, можно сочетать кефирную очистку с сокотерапией, применять медикаментозные препараты одновременно с овощной диетой).

Очищение организма — это просто и доступно. Нам надо систематически чистить свой организм от накапливающихся в течение жизни грязи и шлаков. Такая периодическая чистка помогает поддержать здоровье и облегчить работу всех систем организма в целом. Как очистить кишечник в домашних условиях, если было принято решение избавиться от каловых отложений? Поговорим об этом.

Многие люди забывают о главном: наше тело — это дом для души. В нем, как и в нашем жилище, периодически нужно убираться и поддерживать чистоту. Но этого практически никто не делает. А зря.

Шлаки, накапливающиеся из года в год, позже вылезут боком в виде болячек. Зашлакованный организм обречен на заболевания. Токсины копятся в процессе нашей жизнедеятельности.

Этого можно избежать, если периодически чиститься натуральными и высококачественными формулами, которые лучше покупать у надежных источников, таких как интернет-магазин iHerb.

Перейдите по этой ссылке , чтобы выбрать на iHerb подходящую формулу для очищения организма.
О том, как там зарегистрироваться и оформить заказ, я писал .

Периодически принимая эти формулы, вы предотвратите шлакообразование внутри себя.

В народной медицине для очищения кишечника от шлаков и прочей накопившейся грязи, используют проверенный и надежный метод — клизмы. Для этого нужно иметь дома кружку Эсмарха. Если у вас ее нет, сходите в ближайшую аптеку. Для взрослого человека подойдет кружка объемом 2 л.

Есть несколько способов приготовления клизм, которые рекомендуют народные целители. также упоминал об этих рецептах в своих книгах. Если четко следовать этим рекомендациям, то кишечник можно очистить на 100%.

Клизмы в народной медицине

Вскипятить воду (1,5-2 л) и остудить до комнатной температуры. Добавить в эту воду яблочный уксус (1 столовую ложку) и хорошенько размешать. Если нет уксуса, используем сок лимона, либо смородины, либо клюквы. Также народная медицина рекомендует использовать свою урину (0,5-1 стакана), если нет выше перечисленных ингредиентов.
Клизма из сока свеклы. Она полезна тем, что этот овощ богат магнием и калием — элементами, без которых невозможна нормальная работа мышц. Рецепт клизмы прост. 600-700 г натертой на терке свеклы залить кипятком (1,5 л) и, помешивая, потомить 20 минут на слабеньком огне. Затем снять с плиты, настоять 1 час. По истечении этого времени, хорошенько процедить через марлю. Основа для клизм готова. 1:10,5 — соотношение «свекольный настой:кипяченая вода», которое надо использовать в виде клизм. При голодании количество свекольного сока надо брать 1-3 стакана на 1,5-2 л.

Но знаний правильных рецептов приготовления клизм не достаточно, чтобы очистить кишечник от шлаков. Надо знать, как правильно использовать эти клизмы.

Очищение нисходящего отдела и поперечно-ободочного отдела кишечника

Залить приготовленную клизму в кружку Эсмарха и плотно закрыть. Подвесить кружку на высоте 1-1,5 м. Смазать свой задний проход и наконечник шланга кружки Эсмарха мылом. Стать в коленно-локтевое положение и постараться полностью расслабиться. Не спеша ввести наконечник в задний проход.

Все содержимое кружки должно перелиться в кишечник. Для этого надо глубоко и очень спокойно вдохнуть животом, задержать дыхание на 5 секунд и так же спокойно и медленно выдохнуть. Затем повторный вдох и выдох. Клизма будет постепенно переливаться в кишечник.

Так очистятся лишь нисходящий отдел и поперечно-ободочный отдел кишечника. Труднее всего добраться до восходящего отдела, который также непременно надо очистить, так как именно в нем находится та основная грязь (каловые отложения), от которой надо избавиться.

Очищение восходящего отдела толстого кишечника

Продолжаем с момента опустошения кружки Эсмарха. Когда вся клизма была введена в кишечник, меняем позицию. Из коленно-локтевого положения аккуратно переворачиваемся на спину и поднимаем ноги вместе с тазом вверх — всем известная поза под названием «березка».

Стоим в «березке» не более 5-7 секунд. Затем очень медленно, вдыхая-выдыхая животом и стараясь удерживать таз, надо аккуратно перевернуться на правый бок. В таком положении провести 5-7 секунд, вдыхая-выдыхая животом. Затем перевернуться на спину и, не спеша, медленно встать.

После такой клизмы ощущение легкости приходит мгновенно. Спустя 10 минут рекомендуется повторить клизму еще раз. А затем можно сделать и третий раз.

Что дает такое очищение кишечника?

В течение жизни в толстом кишечнике происходит процесс накопления шлаков, на его стенки налипают белково-гнилостные отложения (пленки), от которых можно избавиться только проводя такие процедуры.

Организм будет самоотравляться, пока не будет очищен именно восходящий отдел кишечника, до которого можно добраться только через «березку». Можно сколько угодно делать клизмы, но пока не доберешься до восходящего отдела, толку от них не будет.

Вот как можно очистить кишечник в домашних условиях. Задача выполнимая и совсем несложная. Просто надо собраться с мыслями и начать действовать. Такую чистку народные целители рекомендуют проводить в течение 2-3 дней не чаще, чем один раз в год. Очень важно .

Колоногидротерапия

Сейчас практикуется такой метод очистки кишечника, как колоногидротерапия, благодаря которой можно добиться более сильных результатов, чем клизмами. Специалисты за 5-7 процедур вычищают из кишечника абсолютно все гнилостные отложения.

Суть процесса заключается в подаче в кишечник жидкости под давлением с целью смыть все отложения в кишечнике. Отмывающаяся грязь выводится через другую трубку. Давление в системе постоянно контролируется и в процессе очистки постепенно снижается.

После того, как был очищен толстый кишечник, можно начинать . Не очистив кишечник и печень от шлаков и прочей грязи, больного человека не сможет вылечить ни один врач.

С вами был Денис Стаценко. Всем ЗОЖ! Увидимся

Питание, включающее много жирной и соленой пищи, консервов, сахара, жаренного и алкоголя, приводит к заболеванию кишечника. Когда непереваренные остатки пищи скапливаются, то образуются токсины, которые нарушают нормальные процессы в организме. Яды, накапливающиеся в толстой кишке, со временем по кровотоку распространяются по всему телу, что приводит к ухудшению общего здоровья человека. Данное состояние можно легко отрегулировать, если скорректировать рацион и регулярно очищать кишечник с помощью медиков или самостоятельно.

Основные показания для проведения данной процедуры:

частые головные боли;
запоры, поносы;
быстрая утомляемость;
общая слабость;
постоянная тошнота;
радикулиты;
снижение работоспособности;
вздутие живота, газы;
неприятный запах тела;
частые простуды;
дерматиты и другие кожные болезни;
нарушение дыхания.

Чистка кишечника в домашних условиях

В большинстве случаев очистка тонкого кишечника не требуется, так как основная масса шлаков накапливается в конечном отделе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Если же у человека постоянный дискомфорт в области пупка, сильное вздутие живота, запоры и метеоризм, то ему серьезно надо задуматься о том, как изгнать шлаки на протяжении всей пищеварительной системы.

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами позволит значительно улучшить общее самочувствие, наладить пищеварение, стимулировать процессы регенерации. Остальные положительные эффекты от процедуры:

Улучшается состав крови. В результате уходят проблемы с дефекацией, очищается кожа, нормализуется артериальное давление.
Достигается эффект омоложения. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – это универсальная процедура, после которой человек чувствует себя энергичнее, бодрее, моложе.

Чтобы избавиться от зашлакованности толстого отдела кишечника, применяют процедуры, при которых средства вводятся в организм непосредственно через прямую кишку. Для этого используются клизмы с чистой водой или добавлением различных ингредиентов. Правильная диета – это тоже немаловажный фактор при очищении организма. Сбалансированное питание с преобладанием фруктов, сухофруктов, овощей и отрубей поможет быстро убрать из организма токсины, метаболиты и другие вредности.

Для очистки тонкого кишечника используют более сильнодействующие способы – применение магнезии, солевого раствора и других слабительных средств. Следует помнить, что прежде, чем проводить любую процедуру очищения кишечника в домашних условиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога, поскольку у всех методик есть противопоказания:

острые воспалительные процессы;
кишечные инфекции;
диарея;
высокая температура;
геморроидальное кровотечение и прочие.

С чего стоит начинать чистку

Очищение организма нужно начинать с главного органа пищеварения. В данном процессе важную роль играет освобождение кишечника от твердых каловых масс, ведь его засоренность негативно влияет на функционирование всех систем и органов. Основные последствия зашлакованности организма:

происходит снижение тонуса желудка, вследствие чего человек не чувствует насыщения;
желудок постоянно отягощен едой, в результате чего может случиться его опущение;
появляются серьезные проблемы в работе всего ЖКТ (язвы, опухоли и прочее);
неправильное функционирование ЖКТ приводит к сбоям в работе мочеполовой системы, что может спровоцировать появление камней в почках и развитие других хронических заболеваний.

Как правильно делать очистительные клизмы

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях с помощью клизмы можно провести за 1 день. В этой методике нет ничего сложного, нужно лишь соблюсти некоторые правила:

чистящий раствор не должен превышать 40°C;
кружка Эсмарха должна быть размером от 0,5 литров;
подготовленный раствор заливается внутрь, а клизма устанавливается на уровне вашего роста;
удобно расположитесь на боку, подожмите ноги;
смажьте наконечник кружки Эсмарха растительным маслом или вазелином, введите его в анус;
откройте краник клизмы, почувствуйте поступление очистительного раствора внутрь;
оставайтесь в этом положении так долго, как сможете;
поглаживание живота по часовой стрелке усилит эффективность процедуры;
когда появится непреодолимое желание посетить туалет – сделайте это.

Раствор для клизмы

Самое простое средство для очистки кишечника – это вода. Для лучшего результата используется водный раствор с добавлением лимонного сока, отваров растительных трав и других натуральных компонентов. Мягкое очищение кишечника в домашних условиях дают следующие растворы:

две горсти иголок пихты запарьте кипятком (0,5 литров), после чего настаивайте в закрытой емкости 30 минут;
залейте 2 ст. л. аптечной ромашки кипящей водой (0,5 л), настаивайте около получаса, после чего тщательно профильтруйте;
½ ч. ложки крахмала медленно растворите в 100 мл прохладной воды, после чего полученный раствор влейте в кипяток (0,5 л) и тщательно размешайте;
возьмите молоко жирностью не более 3%, подогрейте до температуры 40° и используйте для клизмы.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Простой и безопасный способ очистить организм от шлаков – это употребление в пищу определенных продуктов питания. Эффективно проводить еженедельные разгрузочные дни. Для этого выбирается какой-нибудь один продукт, который на протяжении суток употребляется в любом количестве. Отлично подходят для разгрузки цитрусовые, инжир, зелень, свекла, листья салата, чернослив, капуста брокколи.

Результативное средство очищения организма в домашних условиях – это применение лимонно-солевой расшлаковки. На 1,5 литра воды выжимается 1 крупный лимон и добавляется 1 ст. л. морской соли. Жидкость выпивается рано утром за несколько часов до выхода на работу. Пить ее надо в течение 3 минут, выполняя параллельно наклоны головы, вращение тазом, повороты туловища и ходьбу с высоко поднятыми коленями. Через 10 минут после физкультуры желательно выпить еще один стакан жидкости и повторить упражнения. Рекомендуется делать до 5 таких повторений, после чего посетить туалет.

Яблоками

При регулярном употреблении плодов яблони кровь очищается от вредоносного холестерина, вследствие чего минимизируются риски возникновения сердечно-сосудистых патологий. Употребление яблок является отличной профилактикой онкологии благодаря наличию антиоксиданта кверцетина, который нейтрализует действие свободных радикалов.

Принимая в пищу сырые или запеченные яблоки, легко избавиться от длительных запоров, предотвратить желудочно-кишечные расстройства, активизировать перистальтику. Лучшим периодом для очистительных процедур считается осень – время созревания плодов. Для разгрузочного дня понадобится 2 килограмма кислых или кисло-сладких фруктов. Если повышена кислота в желудке, то лучше выбирать сладкие сорта яблок. Этапы яблочной очистки:

разделите 2 кг яблок на 8 частей;
съедайте, начиная с утра, по одной части каждые два часа;
на протяжении разгрузочного дня пейте воду, травяной или зеленый чай без сахара, морковный сок.

Кефиром

Идеальный продукт для очистки ЖКТ – кефир низкой жирности или домашний йогурт. Регулярное применение кисломолочной продукции избавляет организм от токсинов, радионуклидов и других вредных веществ. Кефир является неотъемлемой частью многих программ для похудения, поскольку это уникальный продукт, который отлично усваивается организмом.

Следует знать, что для диетических и очистительных процедур используется неохлажденный напиток с малой жирностью. Если в кефире содержится более 2% жира, то он может дать не слабительный эффект, а вызвать запор. Полезные свойства природного напитка:

создает барьер для бродильных и гнилостных процессов;
активизирует сокращение мускулатуры толстой кишки;
стимулирует моторику ЖКТ;
ликвидирует застойные процессы в пищеварительной системе.

Кефир не рекомендуется употреблять в больших дозах при склонности к диарее, повышенной кислотности желудка, при наличии язвы или хронического гастрита. Во всех других случаях рекомендованная диетологами доза напитка – 2-3 стакана в сутки. Для очищения организма можно делать раз в неделю кефирные разгрузочные дни. Для этого требуется на протяжении дня выпивать 2 литра напитка. От пищи желательно отказаться, но разрешается пить негазированную простую или минеральную воду.

Использование растительных масел

Домашнее очищение организма проводят с помощью любого растительного масла. Отличными очистительными свойствами обладают касторовое, подсолнечное, оливковое и кукурузное. Все эти растительные масла используют не только для очищения, но и для борьбы с гинекологическими патологиями, мигренью, простудами, почечными и печеночными заболеваниями.

Существует несколько очистительных методик:

Принимайте утром натощак по 25 мл оливкового или подсолнечного растительного масла, запивая его теплой водой. На период лечения откажитесь от приема алкоголя, животной пищи, крепкого чая и кофе.
Используйте для очищения льняное масло (1 стакан) и измельченные в блендере семена льна (0,5 стакана). Для приготовления смеси соедините ингредиенты, залейте в темную емкость, настаивайте неделю, периодически перемешивая. Употребляйте очистительную массу по 1 ст. л. 3 раза/сутки перед принятием пищи на протяжении 14-20 дней.
Касторовое масло для лучшего эффекта принимайте в комбинации с лимоном. Касторка берется из расчета 1 г/кг веса, а лимонного сока понадобится в два раза больше. Теплое масло выпивают на пустой желудок вечером, запивая лимонным соком, после чего нельзя ничего есть и пить на протяжении 12 часов.

Упражнения

Многие специалисты считают, что удаление из организма продуктов жизнедеятельности должно происходить без агрессивного вмешательства клизм или лекарственных средств. Естественному и мягкому опорожнению кишечника способствуют разнообразные физические упражнения. Существуют специальные методики для лечения запоров, вздутия живота, улучшающие перистальтику. Естественному очищению организма от токсинов способствуют следующие упражнения:

Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, расслабьтесь. Голову приподнимите, а ноги согните так, будто собираетесь крутить педали велосипеда. Прижимайте колени поочередно к груди. Когда устанете – расслабьтесь, отдохните и снова повторите упражнение. Рекомендуется его выполнять 5-7 минут.
Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Ровные ноги поднимите на 45 ° от пола, голову держите вверху, как в первом упражнении. Задержитесь в этом положении максимально долго.
Стоя, наклоните туловище вперед, держа спину ровно. Руки сцепите за спиной, стойте максимально долго. Это упражнение активизирует работу толстой кишки.

Препараты

Медикаменты, которые используют в домашних условиях для очищения кишечника, подразделяются на несколько видов:

Раздражающие. Возбуждают ткани толстой кишки, вызывая их сокращение. Это помогает быстрому продвижению и выведению каловых масс. По эффекту данная группа препаратов похожа на действие клизмы, поэтому они могут вызывать болезненность после употребления. Среди лучших медикаментов этой группы считаются Бисакодил, Сенаде, Регулакс.
Осмотические. Вызывают повышение давления в кишечнике, увеличивая объем каловых масс, что ускоряет их выведение из организма. Такие средства в своем составе содержат натрия сульфат или магния сульфат.
Пребиотические. При взаимодействии с микрофлорой кишечника компоненты данных препаратов приводят к удержанию влаги в кале, увеличивают его объем, способствуют ускорению вывода. Среди лучших – Дюфалак, Эспортал.
Солевые слабительные. Действие препаратов основано на способности раздражать стенки кишечника при помощи притягивания воды. Жидкость делает скопившийся кал мягким, провоцируя позывы к дефекации. Лучшие медикаменты данной группы – Фортранс, Сорбит, Лавакоп.

Любые медикаменты принимать в домашних условиях можно лишь после разрешения врача. Гастроэнтерологи чаще назначают следующие средства:

Полифепан. Препарат растительного происхождения, который получают из гидролизного лигнина. Связывает токсины эндогенной и экзогенной природы, тяжелые металлы, аллергены, бактерии, вирусы и продукты их жизнедеятельности, облегчает стул. Для очищения кишечника принимают внутрь за час до еды. Суточная дозировка – 4,8-6,4 гр. Не назначают Полифепан при хронических запорах, гастрите, повышенной чувствительности организма.
Энтеросгель. Кишечный адсорбент гидрофобной природы, характеризующийся сорбционным действием в отношении среднемолекулярным токсическим метаболитам. Принимают при любой интоксикации внутрь за 1-2 часа до или после приема пищи. Суточная дозировка составляет 1-1,5 ст. л. 2-3 раза/сутки. Противопоказан медикамент при индивидуальной непереносимости компонентов.
Полисорб. Неорганический неселективный энтеросорбент, созданный на основе высокодисперсионного кремнезема. Выводит из организма токсические вещества разной природы. Суточная доза – 0,1-0,2 г/кг массы тела по 3-4 раза/сутки. Нельзя принимать Полисорб при обострении язвенной болезни, желудочно-кишечных кровотечениях, аллергических реакциях и атонии кишечника.

Как очистить кишечник народными средствами

Можно сделать чистку кишечника в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов. Существует много эффективных народных рецептов, улучшающих работу ЖКТ:

Слабительная трава сенна применяется для очищения кишечника и лечения запоров. В аптечный вариант растения входят либо стручки, либо листья растения. Как правило, сенну для чистки организма применяют не дольше 15 дней подряд, поскольку длительное ее применение приводит к снижению калия и торможению функций толстой кишки. Нельзя употреблять данное растение людям, страдающим болезнью Крона, язвенным колитом или дивертикулитом. Употреблять сенну нужно в виде отвара, который легко приготовить в домашних условиях:

залейте 1,5 грамма мелко измельченных стручков (листьев) сенны 150 мл горячей (не кипящей) воды;
дайте настояться 15-20 минут;
употребляйте 1 раз/сутки на протяжении 10 дней.

Использование рябиновой настойки

Отличное средство для лечения запоров – настойка из ягод рябины. В этом растении много витаминов и полезных минералов, которые помогут справиться со многими проблемами ЖКТ. Существует два способа приготовления лекарственного средства: на спирту и на воде:

Спиртовая рябиновая настойка. Соберите зрелые ягоды, тщательно промойте. Насыпайте в банку послойно – слой ягод, затем слой сахара и так доверху. Завяжите горлышко чистой марлей, выставьте стеклянную емкость на солнце. Когда сахар растворится, поставьте банку в темное место на 3 недели. После жидкость процедите, ягоды отожмите, добавьте 25 г спирта (водки) на 0,5 л процеженного сиропа. Выпивайте натощак утром по 1 ст. л. рябиновой настойки до тех пор, пока стул не наладиться.
Настой рябины на воде. Разомните 1 ч. л. ягод, залейте стаканом теплой воды, настаивайте ночь. Употребляйте приготовленную порцию в течение следующего дня на протяжении 5-7 суток.

Употребление отрубей

Самый дешевый, но не менее эффективный способ очистить организм от шлаков и улучшить переваривание пищи – это употреблять отруби. Получают их после переработки зерна. В зависимости от степени помола зерновая оболочка бывает крупной или мелкой. Самые распространенные виды отрубей, которые можно встретить в продаже – это ржаные, пшеничные, гречневые, овсяные, ячменные и рисовые.

Зерновой продукт содержит много микроэлементов, витаминов, клетчатки. Особенно ценна для очистки организма последняя. Волокна клетчатки нерастворимы, но всасывают в себя шлаки, тяжелые металлы, холестерин и выводят их из организма. Самый легкий способ очистки отрубями – есть их ежедневно по 20 граммов, разбавляя теплой водой или молоком. Курс применения – 2-3 месяца. Во время приема отрубей нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.