Что вреднее: кальян или сигареты.

Кальян, также известный в узких кругах как «горлянка», «бори» или «наргиле» – приобретает все больше популярности в последнее время. Люди, особенно молодого возраста, считают, что отдых с кальяном гораздо безопаснее обычных сигарет. Да и сам процесс вдыхания ароматного кальянного дыма приятнее.

Чтобы понять, что вреднее кальян или сигареты, следует знать, как именно воздействует на дыхательную систему кальянный дым и из чего он состоит. Хотя представители ВОЗ с уверенностью заявляют, что употребление кальяна не может стать безопасной альтернативой обычному курению, давайте разбираться.

Воздействие кальяна на организм по вредности не отличается от курения сигарет

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения в процессе нескольких заседаний ВОЗ поднимали и подробно рассматривали проблему кальянного увлечения. Кальян, родившийся в африканских и восточных регионах, с каждым годом завоевывает себе все больше новых поклонников в России и странах Европы.

Процент распространения кальяна в странах мира

В ходе XVI сессии ВОЗ, проходящей в ОАЭ (Абу Даби) и посвященной вопросам курения и здоровья, эксперт Эдуард Таршан сказал следующие слова:

«Всего единственный вдох кальянного дыма по своему объему практически одинаков с объемом дыма, который вдыхает курильщик после выкуривания целой сигареты. А весь процесс использования кальяна идентичен выкуриванию 25-30 сигарет единовременно. Исходя из проведенных исследований, мы пришли к выводу, что ».

По единодушному мнению экспертов Организации Здравоохранения, повсеместная борьба с табакозависимостью обязательно должна объединять и борьбу с кальянным увлечением . Тем более с учетом повального пристрастия к кальянам молодежи.

Ароматические включения, входящие в состав кальянных добавок являются мощным способом завлечь в «табачные сети» новых юных курильщиков. По статистике современным кальяном большей частью увлекаются молодые люди возрастом до 24 лет.

Также эксперты ВОЗ напоминают любителям ароматного парения кальяна о том, что дым от сгораемого угля, который применяется для разогрева курительного прибора, содержит ядовитые токсины. Выводы специалистов однозначно говорят, что увлечение кальяном обладает негативным влиянием на сердечно-сосудистую и дыхательную систему человека.

Чем отличается кальян от сигарет

Современный кальян несколько отличается от своего восточного прародителя. Состоит это модное приспособление для курения из колбы, куда заливается жидкость, трубки со встроенным мундштуком, специальной шахты и чаши под табак.

Устройство кальяна

Жидкость для кальяна . Чаще всего используется обычная чистая вода. Есть любители покурить кальян на натуральном соке или зеленом чае. Считается, что чай хорошо расслабляет кальянщика и придает испарению изысканный аромат.

Табак . Выбор табачных смесей для кальянного курения гораздо разнообразнее. Чаще используют три вида табачных добавок:

Томбак. Классический табак, без ароматизаторов и дополнительных примесей.
Журак. Табачная смесь с включением фруктовых и ароматических масел.
Муассил. Табак для курения, разбавленный глицерином либо медом.

Табачная смесь разогревается и проходит через колбу с жидкостью, затем по резиновому шлангу поступает к мундштуку. Так происходит процесс курения.

Вред кальянного дыма

Вопреки расхожему мнению, ароматный дым от кальяна совсем не так безопасен. По своим токсичным свойствам он ничуть не уступает сигаретному. А жидкость, используемая в процессе «сессий» не в состоянии отфильтровать канцерогены.

Кальянный дым не менее вредный, чем сигаретный

Установлено, что кальянные курильщики в ходе курения вдыхают гораздо больше дыма, чем при курении сигареты. Ведь одни кальянные посиделки могут растянуться на несколько часов.

Многолетняя медицинская практика и проведенные исследования дают право утверждать о серьезном губительном воздействии кальяна на здоровье человека . Увлечение старинным курительным прибором проходит наряду со многими опасностями:

Кальянный дым наполнен большим количеством канцерогенов и токсичных соединений. В его состав входят химические вещества, тяжелые металлы, смолы, углеродные окиси. Кальянщики вдыхают гораздо больше канцерогенов, чем курильщики сигарет.
По статистике увлекающиеся кальяном рискуют в 3 раза чаще столкнуться с онкологией ротовой полости и легких и заболевания сердца.
Курение кальяна не меньше сигаретного снабжает организм человека никотином. Это увлечение тоже вызывает табачную зависимость.
Кальянный дым также опасен и пассивным негативным влиянием на окружающих. В этом он совершенно не уступает по вредности сигаретному.
Кальянные ароматические смеси раздражающе действуют на слизистую ротовой полости. У кальянщиков по сравнению с курильщиками сигарет более высокий риск заработать онкологию полости рта.
Угрозу представляют и кальянные мундштуки и шланги. В общественных кальянных они никогда не очищаются полностью и не стерилизуются. Велик риск подхватить инфекционное заболевание, особенно в период распространения эпидемий.

Безникотиновые смеси

А как же использование кальянных смесей без содержания никотина. Их бурно рекламируют, как альтернативное курение, не приносящее вреда. Значит, кальян может стать безвредным? Ведь никотин, главный киллер человеческого здоровья, там отсутствует.

Кальянный дым даже в безникотиновой смеси очень вреден для здоровья

Не все так радужно. Многолетние исследования воздействия дыма на организм доказывают, что дымовое испарение, образующееся при горении, содержит большой процент углеродной окиси.

Окись углерода (или угарный газ) даже в малых концентрациях является смертельно опасным веществом для человека.

Такое соединение обладает способностью вступать в реакцию с гемоглобином. Эти клеточки, входящие в состав крови, выполняют функцию переноса кислорода и питательных веществ ко всем внутренним органам.

Симптоматика при отравлении угарным газом

Взаимодействуя с гемоглобином, окись углерода образует тяжелое соединение – карбогемоглобин. Это вещество купирует нормальную работу кроветворной системы и провоцирует развитие кислородного голодания.

Кроме углеродной окиси, кальянный дым содержит и массу иных токсических веществ. В его состав (помимо никотина) входят:

сера;
метан;
фенол;
углекислый газ;
формальдегиды;
цианистый водород.

А также более 4 500 компонентов, которые являются токсичными, канцерогенными веществами. Эти соединения относятся к группе активных канцерогенов, то есть обладают способностью накапливаться в человеческом теле. Канцерогены также способствуют развитию заболеваний легких, онкологии и сердечно-сосудистых недугов.

Что хуже кальян или сигареты

Так что губительнее – увлекаться привычными сигаретами или дымить ароматным кальянным дымом? Во всех случаях организм получает ударную дозу канцерогенов и ядовитых химических соединений . И особой разницы, как именно поступают вредные вещества: через шланг или сигаретный фильтр нет.

И кальянщик, и курильщик сигарет находятся в одинаковой зоне риска. Они рискуют столкнуться из-за своего увлечения с опасными заболеваниями:

сахарный диабет;
аневризмы аорты;
инфаркты и инсульты;
ревматоидный артрит;
сердечно-сосудистой системы;
ХОЗЛ (хроническое обструктивное заболевание легких);
офтальмологического характера (катаракта, падение зрения, слепота);
онкология (могут пострадать легкие, ротовая полость, пищевод, гортань, желудок);
эректильная дисфункция (образование артериальных бляшек и ухудшение кровотока).

По данным исследования American Lung Association (Американская легочная Академия) увлечение кальяном в 150 раз опаснее, чем курение сигарет. Обосновывая свое заключение, специалисты АЛА придерживались следующих доказанных фактов:

За один час кальянного курения человек производит около 200-220 затяжек. А в течение выкуривания одной сигареты курильщик делает порядка 20 затяжек.
Концентрация дыма, поступаемого в легкие в процессе курения кальяна равна приблизительно 90 000 мл. При использовании обычной сигареты дымовой объем колеблется в пределах 550-600 мл.

Но не стоит думать, что сигареты безопасные. Современные изделия уже давно не содержат настоящего, чистого табака (его можно встретить лишь в сигарах или курительных смесях). Сигареты состоят из искусственного никотина, производство которого никем не контролируется .

Курение опасно во всех способах использования

Зато «чистые» табачные листья содержат в большом количестве радиоактивное вещество – полоний 210. Этот элемент – главный провокатор появления раковых опухолей. Поэтому вред от искусственного табака и натурального идентичен.

Смертельному никотиновому «удару» подвергаются как любители сигарет, так и почитатели кальянов. При курении сигаретных изделий дым воздействует преимущественно на верхние легочные доли. Кальянный же проникает в средние и глубокие отделы.

Анализируя все вышесказанное на тему что лучше кальян или сигареты, можно спросить следующее: «Что безопаснее – прыгать с 11-ого этажа или с 16-ого?» Будет лучше вместо поиска несуществующего ответа на эту тему, спросить у себя, а что важнее – зависимость либо свобода, болезнь или здоровье?

16.10.2015 06:37

Чем отличается кальян от сигарет

Что вреднее - кальян или сигареты? Это извечный вопрос с тех времен, как новое явление пришло к нам в социум. Создавались огромные рекламные кампании того, что кальян значительно вреднее, чем сигареты, и одна забивка заменяет 60 сигарет. Я курю кальян 5 лет, и если бы так и было, то, наверное, я давно уже имел рак легких. И, тем не менее, это не говорит о том, что сигареты вреднее.

Давайте разберемся, кто же выиграет этот спор. Кальян стал настоящей экзотикой у нас в обществе. Его сложно сравнить с курением сигареты на остановке или на лестничной площадке в спортивных штанах и майке-алкоголичке. И поэтому создается куча негатива на тему того, что кальян - значительно вреднее обычной сигаретки. Ведь сигареты у нас принято курить уже много лет, а кальян - нововведение.

Да, но на Востоке совершенно другое мнение, которое диаметрально противоположно этому. Давайте же сравним вред сигареты и кальяна, и поймем, что же вреднее на самом деле.

Вред сигарет

Мы не будем долго говорить о сигаретах, так как все давно знают, в чем заключается их вред. Вот основные данные:

Большая доза никотина
Большая доза смол, которые вызывают зависимость
Поступление горячего дыма в легкие

Поэтому считается, что курение сигарет вредит здоровью, хоть и медленно, зато уверенно.

Вред кальяна

Те, кто утверждают, что кальян значительно вреднее сигареты, приводят в пример следующие аргументы:

Количество табака при курении значительно выше, чем в сигарете, поэтому, уровень никотина также выше
Дым попадает напрямую в легкие
Дыма очень много, поэтому негативное воздействие сильнее

Этих аргументов, что с одной, что с другой стороны можно привести сотни, но основная наша задача, до конца понять, чем отличается кальян от сигарет.

Основные отличия кальяна от сигарет

Итак, давайте разберем основные отличия кальяна от сигарет.

Сигарета - это простое устройство цилиндрической формы. Кальян - сложное специальное устройство, состоящее из многих деталей.
Очистка . В сигарету встраивается фильтр, который содержит элемент угля. Данный уголь очищает дым при курении от смол и вредных элементов. В кальяне очистка выглядит гораздо серьезнее. Дым проходит через воду, которая забирает на себя до 90% вредных веществ. Поэтому любители кальяна усердно доказывают, что очистка дыма в данном устройстве гораздо лучше. Тут они правы.
Дым . Когда тлеет табак в сигарете, дым получается не очень густым, но при этом, он проникает в легкие в горячем виде, обжигая их. В кальяне дым клубный, густой, а потому - тяжелее. Но, курильщик этого не чувствует, так как дым сильно охлаждается, проходя от чашки с табаком до легких через шахту, колбу с водой (которую часто дополнительно охлаждают льдом), и длинный шланг (в который тоже вставляются охладители). Поэтому, несмотря на то, что дым действительно тяжелее, и содержит в себе больше никотина, тяжесть не чувствуется из-за отличного охлаждения.
Длительность курения . Сигарета курится не более 7 минут, в том время, как кальян, в среднем, можно курить 40-50 минут. Хотя, есть способы забивки, предлагающие густой ароматный дым в течение 1,5 часа. И, тем не менее, длительное воздействие на организм сказывается всегда. Поэтому от кальяна часто бывают головокружения и головные боли. Это происходит из-за недостатка кислорода в легких и мозгу, а также от переизбытка углекислого газа, который, пусть и в малых количествах, но попадает в легкие и кровь.

Но покурив один раз кальян, долгое время нет тяги к дыму, а вот сигареты вызывают зависимость как раз из-за того, что постоянно нужно насыщать организм привычным дымом, хоть и небольшой дозой. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, сделает себе хуже, чем любитель кальяна, покурив один раз в день.

Что общего между небольшой палочкой цилиндрической формы заполненной табаком и специальным устройством, в котором табачный дым проходит через ароматизированную воду? То и другое служит для курения табака! И на этом общее сигареты и кальяна заканчивается. Остаются только различия, о чем мы и поговорим в нашей статье.

Сигарета - в других статьях мы уже освещали вопрос, что такое сигарета. Цилиндр, заполненный на две трети или на всю длину измельченным табаком. Чаще всего он имеет фильтр, чтобы снижать вред от курения, поглощая значительную часть вредных веществ. Часто дополнительно к обычному фильтру ставят прослойку, насыщенную углем — считается, что он активнее забирает из дыма канцерогены. Курят сигареты просто для того, чтобы насытить кровь никотином. Для этого совершаются периодические затяжки с проникновением дыма в легкие и затем происходит попадание активных веществ в кровь, а там уже в мозг и другие органы. Как видим, принцип сигареты достаточно простой. Не так все просто с кальяном.
Кальян - специальный прибор для курения, который не только позволяет фильтровать, но и также охлаждает вдыхаемый дым. Состоит из специальной шахты, на стенках которой осаждаются примеси, а также сосуда с жидкостью - через него проходит дым. Она играет роль фильтра, помогая изъять из дыма до 38 процентов вредных веществ. В сам сосуд вставлен так называемый чилим или чашка, соединенная с трубкой (шахтой), ее конец уходит в воду. А выше уровня воды имеется отходящая от сосуда еще одна трубка, через которую дым и вдыхается. Сам процесс курения состоит в том, что внутри кальяна создается область пониженного давления, помогающая дыму подняться через жидкость, а затем через трубку с чубуком попадает в легкие курильщика. Изобретено это устройство было в Индии, а затем быстро распространилось по мусульманскому миру. Только в девятнадцатом веке кальян смог получить определенную популярность в Европе, поскольку развилась мода на восточную экзотику. А сейчас уже приобрести это устройство можно в любом магазине табачной продукции или сувениров по всему миру.

Сравнение сигареты и кальяна

Даже невооруженным взглядом видно, что сигарета отличается простотой конструкции и маленькими размерами, а кальян – это специально созданное устройство (достаточно габаритное) для фильтрации и охлаждения дыма.
Табак в сигарете находится внутри бумажного цилиндра, а в кальяне он располагается в специальной чаше. К тому же для сигарет используется измельченный табак, а для кальяна цельный листовой или грубо нарезанный, слегка намоченный.
При курении сигарет курильщик затягивается напрямую не охлажденным дымом, который своей температурой дополнительно негативно влияет на дыхательные пути. В кальяне жидкость не только обеспечивает фильтрацию, но и охлаждает дым, позволяя курить более комфортно.
Вдыхание табачного дыма в сигарете происходит непосредственно через фильтр, а в кальяне сначала создается область пониженного давления, затем дым проходит через жидкость, поднимается по трубке до чубука и только затем попадает в рот и легкие курильщика. Получается, что курение кальяна процесс более сложный, но в тоже время более безопасный для организма (хотя в последнее время это утверждение оспаривается, т.к. при курении кальяна доза никотина выше)

TheDifference.ru определил, что разница между сигаретами и кальяном заключается в следующем:

По внешнему виду сигарета просто маленькая палочка с табаком, а кальян сложное габаритное устройство.
Табак в сигарете находится внутри цилиндра, а в кальяне располагается в специальной чаше.
При курении сигареты затягивается неохлажденный дым, тогда как в кальяне дым сначала охлаждается.
Процесс курения сигареты прост, а кальяна достаточно сложен.
Считается, что сигареты вреднее для организма, нежели кальян (хотя это спорное утверждение).

У ученых есть однозначный ответ на вопрос, что вреднее кальян или сигареты и он вас удивит. Чем отличается кальян от сигарет и в чем именно их вред, мы расскажем далее. В нашей статье мы сравниваем опасность кальянной и сигаретной затяжки и приводим цифры из реальных исследований на эту тему.

Раскуривание одной дозы кальянного табака (в среднем 25 грамм) соизмеримо с шестью десятками папирос. При этом сам способ курения и процесс сжигания смеси способствует усвоению яда , содержащегося в дыме. Конечно, эту цифру не стоит возводить в абсолют, да и сама постановка вопроса, что хуже кальян или сигареты некорректная. Все зависит от здоровья человека , периодичности и объема курения.

Лучшее видео:

Вся правда о кальяне

Над образом кальяна отлично поработали маркетологи. Без него сложно представить молодежную вечеринку, он якобы расслабляет, помогает поразмыслить и располагает к отдыху. И в тоже время легкомысленный развлекательный образ не мешает кальяну ассоциироваться с восточной мудростью и таинственностью.

Главная цель производителей табака – это продавать свое ядовитое зелье. Однажды они поняли, если маскировать горький табачный дым приятным фруктовым ароматом и вкусом, то курить его будут даже те, кто далек от сигарет . Эффект будет сильней если процесс курения завернуть в обвертку изысканности и добавить ритуал таинственности.

Вот главный секрет популярности кальяна и если убрать все напускное, то он ничем не отличается от того же уличного «бульбулятора». Что вреднее для человека сигареты или кальян, а что лучше упасть с крыши и разбиться или утонуть в воде? Ответ ясен и то и то смерть.

Вред кальяна и сигареты: сравнение

В состав сигаретного дыма входит 3000 тысячи химических соединений, большинство которых опасны для жизни. Цианид, мышьяк, синильная кислота, угарный газ оказывают разрушающее действие на легкие, мозг, сердце и прочие внутренние органы. Не забывайте и про такие радиоактивные компоненты как полоний, свинец, висмут. Все эти вещества способны не просто пошатнуть здоровье, но и убить человека.

Все знают про вред сигареты, кальяны же считается безобидной забавой, которая не так страшна, а зря. Специалисты американской медицинской организации Wake Forest Baptist Medical выяснили, что при частом использовании кальян оказывается опасней сигареты. Человек вдыхает гораздо больший объем дыма, в котором сконцентрированы смолы, окиси углерода, тяжелые металлы и прочие смертоносные яды. Курильщики кальяна получают такую же долю никотина и большую дозу угарного газа , провоцирующего кислородное голодание мозга и тканей органов. Эти исследования подтверждены шведскими учеными из Университета Упсалы. Так что если в следующий раз, покуривая кальянчик, вы почувствуете головную боль, шум в ушах, мерцание в глазах и тошноту, знайте, это отравлении угарным газом.

Разница сигареты и кальяна заключается в том, что курение последнего нарушает все существующие правила личной гигиены.
Классический аппарат для курения имеет одну или несколько трубок с мундштуком, который согласно ритуалу предаются по кругу. В результате кроме отравления дымом, человек может заразиться гепатитом или туберкулезом. Сосуд и трубки кальяна идеальное место для развития бактерий и микробов, которые «любят» влажную теплую среду.

Давайте будем реалистами, сервиз в отечественных заведениях оставляет желать лучшего, так что вряд ли все кальянщики тщательно чистят и дезинфицируют курительные устройства.

Почему кальян вредней сигареты

Курение кальяна и сигарет связано с проникновением в легкие человека дыма, который содержит коктейль из вредных веществ. Вдыхание кальяна требует больше усилий, а как результат, легкие максимально раскрываются и полностью наполняются дымом. Яд проникает в самые дальние участки органа, и постепенно там накапливается.

Среди причин, которые делают курение кальяна опасней сигарет, выделяется более высокая концентрация угарного газа. Помимо этого следует учитывать что:
из-за углей и низкого качества табака в кальяном дыме, тяжелых металлов всегда больше чем в сигаретном;
чем отличается кальян от сигареты, так это тем, что дым кальяна попадает в легкие охлажденным, а это способствует его оседанию;
в организм человека попадают токсины , которых нет в сигаретах. Обусловлено это сгоранием табака на углях, наличия красителей и добавок.

В большинстве курительных смесей есть табак и несложное сравнение кальяна и сигарет приводит к выводу, что оба этих яда приводят к привыканию. Особенно часто кальян вызывает зависимость у подростков, которым нравится процесс курения и «приятный вкус». Постепенно курение становится регулярным и опасным для здоровья.

Если статья «Что вреднее курить сигареты или кальян» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.

Что вреднее: кальян или сигареты - вопрос интересный, хотя все знают, что курение в любом виде не приносит никакой пользы. Родиной кальяна считается Индия, в Европу он был завезен в ХIХ веке, а сегодня многие показывают пристрастие к кальяну. Есть и масса теорий об абсолютной безвредности кальяна, его преимуществах перед сигаретами и даже о пользе его как средства для релаксации, однако все это не совсем верно.

Сущность проблемы

О вреде сигарет знают все, а вот в отношении кальяна приверженцы его рьяно будут отстаивать абсолютную безвредность для здоровья. Кальян - это специальный сосуд в виде колбы, в которую залита вода, молоко, или другая жидкость для смягчения и фильтрации дыма. От колбы отходят 2 трубки, одна из них погружена в воду. Табак для кальяна вымачивают, он не горит, а тлеет, выделяя густой дым, проходящий сначала через воду и затем через трубку, после чего попадает в легкие. Некоторые любители кальяна вместо воды заливают спиртное, а вместо табака используют коноплю. Вред от такого курения очевиден.

Основные отличия

Отличие табака для кальяна в том, что он не содержит грубых частей табачного листа, вымочен, нарезан на мелкие полоски, в состав добавлен мед для вязкости, глицерин для увеличения объема дыма, химические ароматизаторы и консерванты для удлинения срока хранения табака. Согласно мифу, вода полностью фильтрует дым, делая его безвредным. К сожалению, этого не происходит, она всего лишь его охлаждает и лишь частично фильтрует.

Чем отличается кальян от сигарет? и табаке для кальяна одинаково. Табак всегда содержит полоний-210, радиоактивный элемент, который является прямым провокатором рака легких, губ, желудка. При курении сигареты дым проникает в легкие, но только в верхние его отделы. При курении кальяна табак тлеет, курильщик для преодоления силы сопротивления водного фильтра с силой затягивает в себя густую концентрированную смесь, дым проникает уже в такие глубины легких, куда сигаретный не попадает никогда.

Отличие в том, что эти отделы легких с большой легкостью поглощают все имеющиеся в дыме токсические вещества и разрушаются гораздо быстрее. Если выкуривание 1 сигареты по времени занимает от 3 до 7 минут, то процесс курения кальяна длится до 2 часов. При выкуривании сигареты через легкие проходит около 500 мл дыма, при кальянокурении - 10 л. Медики считают, что 1 сеанс кальяна сравним с выкуренной пачкой сигарет. Стоит напомнить, что водный фильтр и вправду задерживает 90% никотина, 50% смол, но сколько длится сеанс кальянокурения? Малое количество переходит в объемы и качество.

В дымом участвует не только никотин, но и угарный газ, образующийся при тлении угля. Сначала возникает состояние, близкое к эйфории. В крови образуется карбоксигемоглобин, он не дает клеткам усваивать кислород, вызывая кислородное голодание и нарушая деятельность мозга. Именно поэтому любители кальяна нередко попадают в реанимацию. Курение кальяна обычно связано с присутствием больших компаний, трубка мундштука передается по кругу. О гигиене речи нет, передачу через рот таких инфекций, как туберкулез, герпес, гепатит еще никто не отменял. При наплыве посетителей промывание трубок и их должная дезинфекция вряд ли возможна. Пассивные курильщики при курении кальяна получают тот же риск заболеваний, что и при вдыхании сигаретного дыма.

Производство табака для кальяна - это прежде всего доходный бизнес. И озабоченности использованием натуральных ароматизаторов, когда существует много дешевых нефтяных смол, здесь нет, так что состав табака на совести производителей. Любые нефтяные смолы при горении - это сильнейшие канцерогены. В кальянном дыме содержатся, помимо никотина и угарного газа, и бензпирены, и соли тяжелых металлов (кадмий, свинец, хром), и формальдегиды. В производстве сигарет контроль более жесткий, это нужно признать.

При курении кальяна риск рака легких возрастает в 5 раз; политика безвредности кальяна выгодна только табачным корпорациям.

Недавно появился электронный кальян, без никотина. В его составе пропиленгликоль, ароматизаторы, глицерин и очищенная вода. Действие, на первый взгляд, достаточно безвредно при условии выбора не самодельных картриджей и не сомнительного качества. Но и такой кальян вряд ли полезен, ведь разрешено заправлять эти устройства картриджами с никотином и иметь их в качестве ингаляторов.

Подведение итогов и выводы

Чем отличается кальян и чем же он все-таки так привлекает? Во-первых, мифом о своей безвредности. Во-вторых, якобы безопасной . В-третьих, самой процедурой кальянокурения, отличающейся атмосферой таинственности, приобщением к экзотике, ставшей давно уже массовой культурой. Групповое вдыхание сладкого дыма сближает, и к нему так тянутся подростки, у которых особенно легко формируется психологическая и физическая зависимость.

Если все-таки возникла необходимость курения кальяна, воспользуйтесь следующими правилами:

Длительность сеанса не должна превышать 20 минут, а частота - раз в полгода.
Дым нужно держать во рту, не вдыхая внутрь, выдыхать через рот.
Требуйте отдельный мундштук.
После кальяна нельзя курить сигареты.
Курить следует в хорошо проветриваемом помещении или на улице.
После кальяна лучше пить чай или лимонад, но не спиртное.