Иммуномодуляторы растительного происхождения. Иммуномодуляторы список препаратов, применение в лечении

Иммуномодуляторы – это препараты, которые помогают организму бороться с бактериями и вирусами, путем укрепления защитных сил организма. Принимать такие лекарства взрослым и детям разрешено только по назначению врача. Иммунопрепараты имеют массу побочных реакций при несоблюдении дозировки и неправильном подборе препарата.

Чтобы не нанести вред организму, нужно грамотно подойти к выбору иммуномодуляторов.

Описание и классификация иммуномодуляторов

Что такое иммуномодулирующие препараты в общих чертах ясно, теперь стоит разобраться с тем, какие они бывают. Иммуномодулирующие средства обладают определенными свойствами, влияющими на иммунитет человека.

Выделяют такие виды:

Иммуностимуляторы – это своеобразные иммуноповышающие препараты, которые помогают организму выработать или укрепить уже имеющийся иммунитет к той или иной инфекции.
Иммунодепрессанты – подавляют активность иммунитета в том случае, если организм начинает борьбу с самим собой.

Все иммуномодуляторы выполняют различные функции в какой-то степени (иногда даже несколько), поэтому также выделяют:

иммуноукрепляющие средства;
иммуноподдерживающие средства;
противовирусные иммуностимулирующие препараты;
противоопухолевые иммуностимулирующие средства.

Какой препарат лучший из всех групп, выбирать не имеет смысла, так как они стоят на одном уровне и помогают при различных патологиях. Они несравнимы.

Их действие в организме человека будет направлено на иммунитет, а вот что они будут делать, уже всецело зависит от класса выбранного препарата, а разница при выборе очень велика.

Иммуномодулятор может быть по своей природе:

природный (гомеопатические препараты);
синтетический.

Также иммуномодулирующий препарат может быть различным по типу синтеза веществ:

эндогенный – вещества синтезируются уже в организме человека;
экзогенный – вещества попадают в организм снаружи, но имеют природные истоки растительного происхождения (травы и прочие растения);
синтетический – все вещества выращены искусственно.

Эффект от принятия препарата из любой группы достаточно сильный, поэтому стоит также упомянуть, чем опасны эти лекарства. Если иммуномодуляторы будут применяться длительное время бесконтрольно, то при их отмене реальный иммунитет человека будет нулевым и бороться с инфекциями без этих лекарств не будет никакой возможности.

Если препараты выписаны для детей, но дозировка по каким-то причинам не верная, это может способствовать тому, что организм растущего ребенка не сможет самостоятельно укрепить свои защитные силы и впоследствии малыш будет часто болеть (нужно выбирать специальные детские лекарства). У взрослых людей такая реакция тоже может быть отмечена в силу изначальной слабости иммунитета.

Видео: советы доктора Комаровского

Для чего назначают?

Иммунные препараты назначают тем людям, у кого иммунный статус значительно ниже нормы, а потому их организм не в силах бороться с различными инфекциями. Назначение иммуномодуляторов уместно в том случае, когда болезнь настолько сильна, что даже здоровый человек с хорошим иммунитетом не сможет ее побороть. Большинство этих препаратов обладают противовирусным действием, а потому назначаются в комплексе с другими лекарствами для лечения многих болезней.

Современные иммуномодуляторы применяют в таких случаях:

при аллергии для восстановления сил организма;
при герпесе любого типа для устранения вируса и восстановления иммунитета;
при гриппе и ОРВИ для устранения симптомов болезни, избавления от возбудителя заболевания и поддержания организма в реабилитационный период, чтобы не успели развиться в организме другие инфекции;
при простуде для скорейшего выздоровления, чтобы не использовать антибиотики, а помочь организму самостоятельно восстановиться;
в гинекологии для лечения некоторых вирусных болезней используют иммуностимулирующий препарат, чтобы помочь организму с ним справиться;
ВИЧ также лечится иммуномодуляторами различных групп в комплексе с другими лекарствами (различные стимуляторы, лекарства, имеющие противовирусное действие и многие другие).

Для определенной болезни могут использоваться даже несколько видов иммуномодуляторов, но все они должны быть прописаны врачом, так как самостоятельное назначение таких сильных лекарств может только ухудшить состояние здоровья человека.

Особенности в назначении

Иммуномодуляторы должны назначаться врачом, чтобы он мог подобрать индивидуальную дозировку препарата согласно возрасту пациента и его болезни. Данные лекарства бывают различными по своей форме выпуска, и больному могут прописать одну из наиболее удобных форм для приема:

таблетки;
капсулы;
уколы;
свечи;
инъекции в ампулах.

Какие лучше выбирать уже пациенту, но согласовав свое решение с врачом. Еще один плюс — это то, что продаются недорогие, но эффективные иммуномодуляторы, а потому проблема с ценой не возникнет на пути устранения болезни.

Многие иммуномодуляторы имеют натуральные растительные компоненты в своем составе, другие наоборот, содержат лишь синтетические компоненты, а потому не трудно будет выбрать группу препаратов, которая лучше подойдет в том или ином случае.

Следует учитывать, что прием таких лекарств нужно с осторожностью назначать людям из определенных групп, а именно:

для тех, кто готовится к беременности;
для беременных и кормящих грудью женщин;
детям до года лучше вовсе не назначать такие препараты без крайней необходимости;
детям с 2 лет назначают строго под контролем врача;
пожилым людям;
людям с эндокринными заболеваниям;
при тяжелых хронических болезнях.

Истории наших читателей

Спустя 5 лет я наконец-то избавилась от ненавистных папиллом. Уже месяц на моем теле ни одной висюльки! Долгое время ходила по врачам, сдавала анализы, удаляла их и лазером и чистотелом, но они появлялись снова и снова. Не знаю, как выглядело бы мое тело, если бы я не наткнулась на . Всем, кого беспокоят папилломы и бородавки - читать обязательно!

Самые распространенные иммуномодуляторы

В аптеках продается много эффективных иммуномодуляторов. Они будут отличаться по своим качествам и цене, но при грамотном подборе препарата хорошо помогут организму человека в борьбе с вирусами и инфекциями. Рассмотрим же самый распространенный список препаратов данной группы, перечень которых указан в таблице.

Фото препаратов:

Интерферон

Ликопид

Декарис

Кагоцел

Арбидол

Виферон

Амиксин

Сразу же следует разграничить два понятия: иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. Под первым понимаются средства, которые оказывают влияние на иммунную систему человека. Иммуномодуляторы разделяются на два типа: иммуностимуляторы - лекарства, улучшающие иммунитет, и иммуносупрессанты - препараты, действие которых направлено на понижение иммунитета.

Из этого можно сделать вывод, что любой попадает под понятие иммуномодулятор. В этой статье мы рассмотрим, какие бывают современные иммуномодуляторы и иммуностимуляторы, какие особенности имеют, и когда их прием оправдан.

Современные иммуностимуляторы разделяются на несколько категорий:

Натуральные (природные, растительные) средства. К таким можно отнести настойки лимонника, эхинацеи и др. Отличительная особенность натуральных препаратов – это мягкое воздействие на организм человека. Они отлично подходят больным с иммунодефицитом. Также натуральные используются в качестве профилактики, поскольку при их приеме уменьшается риск развития инфекционных заболеваний.
Противомикробные иммуностимуляторы. Для примера можно привести довольно известное лекарственное средство – Имудон. Его действие направлено на моноциты, которые помогают вывести микробы из организма.
Интерферонные препараты – и др. Их действие направлено на защиту организма человека от атак вирусов, бактерий и вредных тел другого происхождения.
Синтетические средства – Амиксин и др. Их действие направлено на стимулирование иммунных реакций организма.
Эндогенные препараты , например, Тималин или Тимоген, созданные на основе мозговых клеток. При помощи такого рода лекарственных средств можно восстановить количество кровяных клеток, а также увеличить активность иммунной системы.

Осторожно! Таблетки-иммуностимуляторы не рекомендуется принимать без консультации с медицинским специалистом. Назначить прием иммуномодуляторов должен иммунолог.

Природные иммуностимуляторы и иммуномодуляторы

На протяжении нескольких столетий для лечения заболеваний многие используют травы. В природе имеется огромное количество трав, которые положительно влияют на иммунную активность организма. Однако, не стоит составлять весь курс лечения из одних только растений и трав. Существует большое количество эффективных медицинских препаратов. Во многих случаях комплексное лечение приносит лучшие результаты.

Разнообразие трав, которые положительно влияют на иммунную активность человека, поражает. На любом континенте можно найти растения, которые эффективно справляются с инфекционными и другими патологиями.

Натуральные иммуномодуляторы очень редко вызывают побочные реакции , а также обладают высокой степень усвояемости. Выводятся средства народной медицины естественным путем, что немаловажно в 21 веке, когда в продуктах содержатся химические добавки, которые наносят сильный вред всему организму человека.

Чай с эхинацеей

Существует список наиболее популярных иммуномодуляторов , которые отличаются высокой степенью эффективности и отсутствием побочных эффектов:

эхинацея;
женьшень;
шиповник;
лимонник;
малина;
береза.

Эхинацея

В составе эхинацеи имеется большое количество различных микроэлементов и витаминов. Растение отличается высокой степенью эффективности. Эхинацею рекомендуется принимать при заболеваниях инфекционного характера .

Растение употребляется практически целиком, используются не только листья и цветки травы, но также и стебли. Принимают эхинацею в виде чая, предварительно высушив части растения. На 1 чайную ложку травы рекомендуется использовать литр кипятка.

Женьшень

Еще один популярный натурального происхождения – женьшень. Перевод названия растения с китайского языка – корень жизни. Женьшень рекомендуют употреблять для повышения иммунитета. Растение поможет избавиться от постоянной усталости и слабости. Большую эффективность трава показала при физическом и психическом истощении.

Для лечения используется только корень женьшеня, который тщательно перемалывается до состояния порошка, затем заливается кипятком.

На одну чайную ложку следует использовать 1 литр кипятка . Полученную жидкость следует настаивать минимум 30 дней , время от времени взбалтывая бутылку.

Настойку женьшеня можно купить в аптеке, либо приготовить самостоятельно в домашних условиях

Шиповник

Большой популярностью при патологиях простудного характера пользуется шиповник. Особенно он востребован в весенние и осенние месяцы, когда эпидемии обостряются. Его высокая степень эффективности объясняется высокой концентрацией витамина С в растении.

Усилить эффект можно при помощи малины – это позволит восстановиться в максимально короткие сроки. Чтобы приготовить отвар, требуется настаивать шиповник в течение 24 часов , после этого вскипятить жидкость. Растение можно заваривать несколько раз.

Лимонник

В природе имеется растение, которое значительно эффективнее кофе в плане бодрящего свойства – лимонник. При помощи отвара из веток растения можно обеспечить заряд бодрости на весь день . Лимонник не рекомендуется к употреблению детям и беременным.

Малина

Если ежедневно употреблять отвар из листьев малины , можно обеспечить снабжение своего организма значительным количеством активных веществ.

Это укрепит матку и увеличит шансы родов без осложнений.

На одну столовую ложку используется 200 грамм кипятка , отвар необходимо настаивать в течение 60 минут.

Береза

При помощи березы в древние времена люди боролись с большим количеством заболеваний. Иммуномодулирующим эффектом обладают не только ветки и листья растения. Активность иммунитета повышается и при употреблении березового сока. Растение известно высокой концентрацией аскорбиновой кислоты.

Для создания отвара используют 10 больших ложек листьев и 500 грамм кипятка . Жидкость настаивается в течение 60 минут при комнатной температуре. Перед приемом отвар рекомендуется процедить.

Какие существуют иммуностимуляторы для беременных?

В период вынашивания младенца очень важно уделить внимание защите организма матери. Любое инфекционное заболевание может сильно отразиться на будущем малыша. Поэтому важно знать, при помощи каких медицинских средств можно усилить иммунитет матери в такой важный период ее жизни.

Перед тем, как приобретать какой-либо лекарственный препарат, следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

В большинстве случаев при беременности врач назначает один из следующих препаратов:

Заключение

Иммуномодуляторы стали популярными относительно недавно, буквально 20 лет назад о них никто не знал. Люди прекрасно обходились и без них. Существует большое количество способов улучшить активность иммунной системы. Например, можно сбалансировать рацион питания : в нем должен быть достаточный объем макро и микроэлементов.

Медицинские специалисты рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, это улучшит кровообращение. Хронический недосып негативно сказывается на иммунной системе, рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки. Также рекомендуется избегать стрессов.

Будьте осторожны! Длительный прием иммуномодуляторов негативно сказывается на организме. Если не соблюдать рекомендации медицинского специалиста, имеется риск ухудшить состояние иммунной системы. Не следует ставить эксперименты на своем здоровье, берегите себя и будьте счастливы!

Давайте рассмотрим варианты иммуномодуляторов, список эффективных препаратов при простуде, цены которых зависят от региона.

Растворы для инъекций: «Неовир», «Альтевир», «Реаферон ЕС», «Ридостин», «Ингарон», «Циклоферон», «Тимоген», «Эрбисол», «Тималин».

Порошок: «Реаферон ЕС».

Иммуностимуляторы для детей

Иммунитет ребенка находится в процессе формирования, любые необоснованные крайней необходимостью вмешательства могут только навредить. До однолетнего возраста лучше не знать, что это такое – иммуномодулирующие препараты, их назначают только при тяжелом течении болезней. Сам процесс формирования защитных механизмов происходит как ответная реакция на попадание вирусов и бактерий. Поэтому не стоит хвататься сразу за таблетки, важно пройти этот естественный путь.

Предпочтительнее укреплять организм и восстанавливать силы природными продуктами, предварительно убедившись в отсутствии аллергической реакции. Для детей после 1 года производители разрабатывают удобные формы и допустимые дозировки, например, «Цитовир-3» в виде сиропа или порошка для приготовления суспензии прописывают часто болеющим деткам в период ОРВИ.

Назначения делать должен только врач. По этой причине мы не приводим развернутых описаний и рейтингов детских иммуномодуляторов, названий препаратов. Самолечение здесь недопустимо, нарушить тонкую грань очень просто, а на восстановление могут понадобиться годы.

Наше здоровье зависит от многих факторов. Несмотря на то что свойства иммунитета изучены далеко не полностью, ему отводят одну из главных ролей.

Большое влияние на работу иммунной системы оказывает бесконтрольный прием лекарств, стрессы, недосыпание. Ее формирование, поддержание, восстановление – долгий кропотливый труд природы, медицины и, конечно, самого человека. Многие десятилетия наука занимается изучением иммуномодуляторов и их влияния на организм, создавая все более совершенные препараты. Главная задача – всеми силами способствовать тому, чтобы сохранить заложенные с рождения естественные защитные механизмы, укрепить их.

Следите за самочувствием и здоровьем своих близких вместе с «Цитовир-3».

Весна – время, когда наш иммунитет особенно уязвим. Организм обессилен испытанием холодом и простудами, а достаточной поддержки в виде свежей зелени и овощей еще нет. Поддержите свою иммунную систему природными иммуностимуляторами и адаптогенами: элеутерококком, женьшенем, девясилом, эхинацеей и родиолой розовой.

Весной, когда все цветет и буйствует, мы часто чувствуем себя слабыми и бессильными. В этот период защитные силы нашего организма исчерпаны до предела. Иммунная система организма заботилась о нас всю зиму и боролась с вирусами в период весенних простуд. Теперь нам пора позаботиться о собственном иммунитете. Хорошее самочувствие иммунной системы стоит поддержать растительными средствами, которые являются природными иммуностимуляторами и адаптогенами. Такими себя прекрасно зарекомендовали женьшень, элеутерококк, девясил, родиола розовая и эхинацея. Их, как правило, принимают в виде спиртовой настойки: по 1 капле на 2 кг тела трижды в день до еды. Все эти препараты, кроме эхинацеи, используют с целью профилактики, в период обострения их принимать нельзя.

Природные иммуностимуляторы – Элеутерококк

Элеутерококк оказывает стимулирующее и общеукрепляющее действие. Он повышает уровень гемоглобина в крови, физическую и психическую устойчивость, улучшает адаптацию организма к жизненным стрессам.

Женьшень

Женьшень улучшает работоспособность и сопротивляемость к заболеваниям и негативным воздействиям окружающей среды. В ослабленном организме он стимулирует, тонизирует и активизирует скрытые резервы. Будет хорошим помощником при гипотонии и неврастении, вегетоневрозах и депрессивных состояниях, характерных для межсезонья.

Девясил высокий

Девясил высокий (корень) укрепляет иммунитет, усиливает обмен веществ и помогает организма противостоять негативным внешним воздействиям.

Как принимать: 2 ст. ложки измельченного корня девясила залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 10 минут и настоять 4 часа. Перед употреблением процедить. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.

Родиола розовая

Природный иммуностимулятор родиола розовая (золотой корень) считается лучшим средством от усталости и изнеможения. Родиола буквально возвращает человека к жизни, стимулирует его умственную деятельность. Это прекрасное тонизирующее средство и природной энергетик. Родиола является незаменимой при вегето-сосудистой дистонии: возвращает давление в норму, улучшает настроение, снимает тяжесть в голове, возвращает силы. Также золотой корень является отличным средством профилактики при сердечно-сосудистых заболеваниях, поражениях желудочно-кишечного тракта, парадонтозе, тонзиллите, ангине и других инфекциях.

Эхинацея

Эхинацея пурпурная – прекрасное средство для повышения иммунитета и природной антибиотик. Стимулирует иммунную систему, обладает антисептическим и потогонным действует, исцеляет от воспалительных и инфекционных заболеваний, таких как ангина, грипп, гепатит, артрит, простатит. Эхинацея улучшает восстановление тканей, поэтому ей можно обрабатывать раны, фурункулы и любые воспаления кожи – псориаз, экзему и другие. Сила эхинацеи будет действенным даже против депрессии.

Ещё никто не превзошёл природу в искусстве самозащиты. Она щедро делится с нами своими многочисленными богатствами — всем, что растёт на земле и в воде! Иммунитет — основная сила защиты организма от болезней.

Плодородная земля, чистая вода и свежий воздух дают возможность расти и созревать овощам, фруктам, целебным травам. Все они в той или иной мере являются антиоксидантами — борцами со свободными радикалами, нашими болезнями. Кстати, если Вы хотите узнать больше про натуральные продукты антиоксиданты, то рекомендую прочитать подробную статью . Но свободные радикалы — не причины, а следствие неполадок, возникающих в организме. Причиной же является неустойчивое состояние иммунной системы. И одним из способов её равновесного состояния является питание. В одной из предыдущих статей . Сегодня же будем говорить про естественные иммуностимуляторы.

Ниже я перечислю некоторые из веществ, которые формируют, стимулируют и защищают наш иммунитет. Не буду включать в этот список труднодоступные и редкие продукты — только те, которые сможет найти и использовать каждый из нас…

Природные иммуностимуляторы:

1. Чистая вода.

Удивлены?! Да, всё настолько просто и очень банально. Вода, которую мы пьём каждый день играет огромное значение в формировании и поддержании иммунных сил нашего организма. Мы уже много писали , . Статьи Вы можете прочитать по ссылкам, поэтому долго останавливаться здесь не буду! Единственное хочу сказать, что не тратьте деньги на дорогие фильтры и прочие приспособления — это совсем не то, да и в их эффективности есть большое сомнение. Все эти приборы — скорее людское самоуспокоение… Самое лучшее — это вода в природном, первозданном виде!

2. Витамины и минералы.

Ну тут тоже объяснять долго не буду, потому что все мы знаем, что наше питание должно быть сбалансированным и приносить весь спектр питательных веществ. НО! Здесь очень важно соблюдать сочетаемость в продуктах, т.к. многие продукты мешают друг другу в усвояемости, а другие, наоборот, помогают. Да-да, я сейчас говорю о веществах-антагонистах и веществах-протагонистах. Помимо этого во всём необходимо знать меру, принцип «чем больше-тем лучше» здесь неприемлем! Кстати, по теме избыточного и недостаточного употребления витаминов есть прекрасная книга «Витамания» — очень рекомендую!

3. Растительная клетчатка.

Следующий пункт и опять «знакомые всё лица» — клетчатка. О растительной клетчатке и её несравнимой ни с чем роли для нашего организма на блоге есть — не пожалейте пары минут и прочитайте! А если коротко, то одной из причин снижения иммунитета, а значит возникновения болезней самых различных систем организма является современное питание, в котором очень много жиров, высокорафинированных продуктов, быстроусвояемых углеводов и т.д. Но вся эта пища не содержит клетчатку, ну или содержит её в незначительных количествах. Как следствие — недостаточная перистальтика, запоры и подорванный иммунитет местной слизистой оболочки кишечника. Не забывайте, друзья, что на желудочно-кишечный тракт приходится до 70% работы иммунной системы.

4. Интерфероны.

Наш организм — это гениальный механизм. И он может сам наращивать иммунные силы организма в необходимый для этого момент. Например при попадании вирусов в наш организм выделяются специальные вещества — интерфероны, благодаря которым клетки становятся невосприимчивыми по отношению к вирусу. Ни в коем случае не призываю сейчас пить синтетические индукторы интерферона, но вот от природных средств, усиливающих выработку интерферона в период эпидемий ОРЗ и гриппа отказываться не стоит! К таким продуктам относятся алоэ, лук, омела, фасоль, чеснок, цитрусовые и др.

5. Ягоды.

Любые дикие и садовые ягоды — это прекрасные иммуностимуляторы. Но отдельно среди прочих хотелось бы отметить клюкву и облепиху. Очень хочется в двух словах сказать о каждой из них. Клюква — это волшебная ягода, она лечит всех и всё, обладает уникальным составом, а её важнейшее свойство — повышение иммунитета; Облепиха — почти панацея от всех болезней! Наряду со свежими ягодами и соком облепихи, очень рекомендую включать в рацион облепиховое масло. Кстати, самые лучшие масла, которые мне довелось пробовать — это масла производства компании «Масляный король», которые без посреднических наценок напрямую от производителя можно заказать . Есть у них и облепиховое масло!

6. Водоросли.

Отличными помощниками в укреплении иммунитета служат морские водоросли! Разновидностей водорослей огромное количество, вот лишь некоторое из них — араме, комбу, вакаме, фукус, тосака, чука, родимения и прочие. Некоторые из них мы уже упоминали на страницах блога в том или ином контексте. Вот например водоросль ламинария. Перечислю лишь основные положительные эффекты от употребления этого продукта: нормализует минеральный баланс, отличное слабительное средство, предупреждает тромбообразование, мощнейшее средство против склероза, а также является незаменимым средством в восполнении йода. Очень наглядным является тот факт, что ещё в 13 веке китайский император заботясь о здоровье своих подданных издал указ обязывающий всех есть ламинарию! А ещё ламинария является прекрасным заменителем соли, об этом подробнее Вы можете прочесть в статье « «. Не забуду вспомнить добрым словом водоросль спирулину, о которой у нас написана целая статья « «, а также менее известную, но не менее полезную водоросль хлореллу.

7. Орехи.

Все орехи — это прекрасные иммуностимуляторы! Ешьте их ежедневно и будете здоровы. Но здесь, как и в любом другом вопросе необходимо знать чувство меры, поэтому необходимо знать максимально возможное количество орехов, которое можно съесть в день взрослому человеку: пекан — 20 половинок, грецкие орехи — 15 штук, фундук — 20 штук, фисташки — 50 штук, миндаль — 30 штук, кешью — 25 штук, бразильский орех — 10 штук, кедровые орехи — 170 штук. Если Вы не хотите взвешивать или считать орехи, то просто сложите ладошки «лодочкой» и насыпьте туда орехов — это и будет предельно возможная суточная норма потребления!

8. Специи.

В этот пункт я отнёс такие природные иммуностимуляторы, как имбирь, гвоздика, тмин, розмарин, корица, куркума, мускатный орех. Каждая из перечисленных специй обладает своим, уникальным действием на наш организм. Помимо иммунных свойств каждая специя является сильнейшим антиоксидантом, а их регулярное употребление оздоравливает всю пищеварительную систему. Рекомендую каждому купить на свою кухню вышеперечисленный набор специй и по возможности не забывать включать их в повседневный рацион — поверьте, результат не заставит себя долго ждать!

9. Пряные овощи и травы.

Отличные природные иммуностимуляторы — пряные овощи и пряные травы. Наиболее известные в народе пряные овощи — это чеснок, лук, хрен, сельдерей, фенхель, петрушка, черемша. Из пряных трав я бы особенно выделил тимьян, орегано, шалфей, базилик, горчицу, майоран, кориандр, укроп. Максимальную пользу пряные овощи и травы, естественно, приносят в свежем виде, но множество полезных веществ сохраняются в них и после процесса сушки, так что не забывайте летом сушить травы и овощи, а зимой активно их использовать! Если не получилось запасти, то можно купить все эти травы и вышеназванные специи в проверенном мною магазинчике специй и пищевых добавок Spicerack.ru

10. Мёд и продукты пчеловодства.

О пользе мёда знают все. В основе мёда лежат простые сахара, но сам мёд непрост — он содержит более 300 веществ. Трудно найти другой продукт, в котором было так много антибиотиков, биогенных стимуляторов. Превосходство мёда заключается ещё и в том, что мы едим его в таком первозданном виде, как его произвели пчёлы, поэтому всё, что есть в мёде биологически активно и положительно влияет на укрепление иммунной системы, а значит усиливает её. О некоторых продуктах пчеловодства мы уже писали на блоге, так у нас есть — пожалуйста прочитайте.

11. Грибы.

И последний природный иммуностимулятор, с которым я хотел бы Вас познакомить — это грибы. Самый известный представитель из грибных иммуностимуляторов для нашей полосы — это лисички. Грибы — лисички удивительные и даже магические, именно поэтому мы написали про лисички отдельный, . В наш список природных иммуностимуляторов также попали гриб чага, вешенки и гриб шиитаке.

Ключевой момент:

Анализируя те продукты, которые должны быть на нашем столе чтобы обеспечить сбалансированное питание можно придти к выводу, что чем выше антиоксидантный показатель пищевого продукта, тем он полезнее для иммунной системы. Так что наряду с небольшим списком продуктов, приведённых в данной статье практически все свежие фрукты и овощи являются такими же ценными составляющими обеспечения здоровья иммунной системы. Будьте здоровы!