Появляются синяки на руках и ногах. Почему появляются синяки без причины

Нам всем известно, что синяки появляются на теле в следствие травм, ушибов, я же предлагаю обсудить тему – другие . Бывает, что замечаем мы неизвестно откуда взявшиеся синяки на теле и подобное может быть в любом возрасте – согласитесь, неприятно, да еще и причина неясна…

причины появления синяков на теле

Могу вас «обрадовать» — причин для этого предостаточно. Болезней, «заявивших» о своем присутствии синяком на теле, можно перечислить много, но из часто встречающихся это – варикоз , многим известный, геморрагический васкулит, хрупкость стенок сосудистых и плохое кровоснабжение тканей, сниженная свертываемость крови, малое количество тромбоцитов.

Об этих проблемах и некоторых других, мы и поговорим. Для молодых людей, особенно ведущих активный образ жизни, наличие синяков на теле, симптом не пугающий, однако заболевание, названное геморрагическим васкулитом, характеризуется повышенной хрупкостью сосудов. Заболевание считается иммунным, а многие знают, что сие означает!

Обидно, но собственные клеточки иммунные, принимают сосуды кровеносные за инородные тела и все свои силы направляют на борьбу с ними… В этом случае, даже слабый удар явится поводом для кровоподтека .Иммунной системе, в таких случаях, свойственно продуцировать антитела, которые и превращают здоровую сосудистую стеночку в хрупкую и тонкую, иными словами, оказывают разрушительное воздействие на сосуды собственного организма!

Как следствие, кровь просачиваясь сквозь столь ненадежную оболочку сосудистую, оставляет на теле, во внутренних органах кровоподтеки, иначе – гематомы — причины появления синяков на теле . Особенно большую опасность представляют гематомы таких органов нашего организма, как мозг головной, печень , паренхима почек, миокард и перикард (оболочки сердца), хотя гематомы, особенно обширные в области спины, груди, конечностей, тоже никого не украсят, и даже напугают… В этом случае жизненно необходима консультация гематолога. При таком общеизвестном заболевании, как варикозное расширение вен тоже на нижних конечностях могут появляться гематомы – вначале в виде невинных с виду сеточек капиллярных, а после увеличенные вены, не выдерживая нагрузки могут просто разорваться и – «здравствуй синяк»! Малейшие симптомы варикоза должны стать весомым поводом для обращения к доктору, который занимается сосудистыми проблемами и вначале хотя бы обследоваться. Не стоит игнорировать симптомы варикоза , надеясь на то, что они исчезнут без должного к ним внимания – этого не будет! А вот с таким неприятными явлениями, как процессы застойные, вероятно познакомитесь и довольно быстро… следует больше ходить, не удивляйтесь — ведь ножки наши предназначены к ходьбе. Однако пожалеть их стоит и сменить туфельки на высокой шпильке на обувку с более низкими каблучками, придется — причины появления синяков на теле .

Чтобы определить, почему синяки возникают на теле без предварительной травмы, нужно понять процесс образования синяков.

Тело человека пронизано сосудами и капиллярами, через которые идет кровоток. Крупные сосуды более укреплены, чем капилляры, и поэтому при ударе чаще всего страдают именно мелкие капилляры, расположенные под кожным покровом. В случае удара капилляры лопаются, кровь выходит за их пределы, и под кожей просвечивается пятно крови.

Таким образом, синяки возникают вследствие повреждения стенок капилляров, и значит, если синяк возник без травмы, то, скорее всего, эти стенки истончены.

Среди частых причин появления синяков на теле медики называют возрастные изменения. Со временем сосудистая система ослабляется из-за того, что ткань перестает быть эластичной.

Особенно к появлению синяков на теле без предварительной травмы склонны женщины – это связано с их непостоянным гормональным балансом, а именно – с содержанием эстрогенов. Если эстрогенов недостаточно, то женщина может обнаружить появление синяков. Чаще всего это происходит в период менопаузы. Также это может быть связано с приемом гормональных препаратов, и если в их число не входит эстроген, то вероятно, возникла недостача гормона.

Если синяки появляются на теле, то это может также говорить о том, что принимаемые средства для разжижения крови привели к неблагоприятному результату. К таким медикаментам относится Аспирин и Кавинтон, а также ряд их аналогов.

В случае появления синяков, эти средства нужно отменить, потому что это может привести к внутреннему кровотечению при наличии патологий внутренних органов.

Также к этому может привести прием железосодержащих препаратов.

Если возникает много синяков на теле, то возможно, причина кроется в недостачи витаминов и микроэлементов. В этом случае необходимо принять мультивитаминный комплекс, и если в течение месяца проблема не устранится, нужно провести обследование организма на наличие других патологий.

Иногда причиной появления синяков на теле становится острая недостача витамина С. Выбор исправления проблемы стоит за пациентом – либо увеличить в рационе продуктов, содержащих витамин – это грейпфрут, лимон, апельсин, шиповник, черная смородина, киви, либо принять синтетический витамин С – аскорбиновую кислоту.

Витамин С принимает участие в образовании коллагенового белка, который помогает сохранять упругость тканей.

Нарушение свертываемости крови может быть связано с приемом медикаментов, разжижающих кровь, но иногда патология свертываемости крови может быть не связана с медикаментозной терапией. В этом случае необходимо увеличить прием витамина К – его достаточно много в отваре крапивы, белокочанной капусте и листьях салата. Прием отвара крапивы может привести к тромбозам, поэтому желательно проконсультироваться с врачом, перед принятием этой меры. Людям с повышенным давлением к способам сгущения крови нужно относиться очень осторожно.

Как избавиться от синяков

Синяки, которые появились у человека вследствие обычного ушиба, как правило, через некоторое время проходят самостоятельно. Как правило, человека чаще всего интересует, сколько времени не проходит синяк, и что сделать, чтобы прошли синяки. По мнению специалистов, обычный синяк, который появился после ушиба, проходит на протяжении нескольких недель.

Иногда, при сильных ушибах, кожа становится полностью чистой примерно через месяц. В некоторых случаях уже через несколько дней человек начинает беспокоиться о том, почему остаются следы от синяков. Но синяк не может исчезнуть через несколько дней. Цвет кровоподтека постепенно меняется от синеватого до пурпурного, а потом до зеленоватого.

Чем ниже на теле появился синяк, тем дольше он будет заметным. Следовательно, на лице синяк исчезает примерно через неделю, а вот на ногах человека иногда относительно долго не проходят синяки. Объясняется это просто: давление крови в сосудах, которые расположены в ногах больше, следовательно, и синяк в таком месте будет более выраженным.

Если появились синяки на теле без причины, то нужно обратиться к врачу – гематологу. Он проведет коагулограмму и назначит анализ крови, чтобы выяснить причину появления гематом.

Если врач диагностирует геморрагический васкулит (воспаление стенок кровеносных сосудов), то в зависимости от стадии заболевания, будет назначено лечение. Это заболевание характеризуется тем, что клетки иммунной системы вырабатывают антитела против своих же кровеносных сосудов.

Эффективным лечением васкулита является процедура очищения плазмы крови, которая аккумулирует вредные вещества.

Если причиной синяков будет варикоз, то гематолог отправит пациента к флебологу, ведь при варикозе нередко возникают самые серьезные осложнения, при которых потребуется хирургическое вмешательство.

Если выявили симптомы пониженной свертываемости крови в организме, то назначают такие препараты, как коагулянты, контрикал, аминокапроновую кислоту, а также назначают переливание плазмы крови.

Если синяки возникают без причины на теле у ребенка, то нужно сразу обращаться к педиатру. Опытный врач всегда отличит гематому от падения или удара, от синяков, которые появились от нехватки в организме ребенка витаминов или от нарушения здоровья. После анализов педиатр поставит диагноз, который имеет широкий спектр: от витаминной недостаточности до наследственной гемофилии и на его основании назначит лечение.

Чтобы без причины на теле не появлялись синяки нужно постоянно употреблять в пищу продукты, богатые витаминным комплексом для укрепления стенок капилляров.

Внимательно следите за здоровьем печени и не употребляйте лекарства, нарушающие нормальную свертываемость крови. Много времени проводите на свежем воздухе. Занимайтесь любым видом спорта. Делайте контрастный душ. Ограничивайте контакт с вероятными аллергенами. Избегайте переохлаждения или любого инфицирования. Следите за нормальным весом.

Не оставляйте такой симптом, как появление синяков на теле без внимания, ведь этим организм сигнализирует вам о существовании той или иной проблемы.

Почему появляются синяки на теле без причины? Являются ли они симптомом заболевания или поставлены по неосторожности? В этой статье мы постараемся ответить на все эти вопросы.

Синяки на теле без причины возникают достаточно внезапно. Это тот симптом, при котором необходимо срочно обратиться в больницу. Появление таких синяков на теле может свидетельствовать о наличии заболевания. Причем, большинство болезней с таким симптомом являются достаточно серьезными и неприятными. Синяки на теле без причины сигнализируют о возможном присутствии у больного таких болезней, как васкулит, варикоз, хрупкость сосудов, нарушение циркуляции крови, снижение свертываемости крови и недостаток тромбоцитов. Синяки могут появляться из-за гормональных нарушений и при длительном употреблении различных медицинских препаратов. Такие медикаменты, как антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные и противоастматические средства могут вызывать проявление таких симптомов. Это связано с их свойством снижать свертываемость крови, что впоследствии приводит к возникновению кровоподтеков.

Существует гипотеза, что синяки на теле без причины могут быть результатом недостатка в организме витаминов групп C, P и K. Вследствие их низкого содержания, возникает хрупкость сосудов, которая в дельнейшем вызывает образование беспричинных синяков на теле.

Какой бы ни была причина появления синих пятен, срочно обратитесь за помощью к врачу, ведь поставить диагноз в домашних условиях невозможно, а причины могут оказаться, как пустяковыми, так и достаточно серьезными. Врач назначит все необходимые анализы и на их основе сделает выводы о дальнейшем способе лечения.

Для определения причин образования синяков на теле проводится коагулограмма и клинический анализ крови. Лечением и назначением данных исследований занимается врач гематолог.

Если, по результатам обследования, причина появления синяков вызвана обычным недостатком витаминов, то восполнить их запас поможет употребление таких продуктов, как рыбий жир, яйца, морские водоросли, зелень, черешня, ежевика, абрикосы и цитрусовые. В аптеках можно приобрести биокомплексы, содержащие рутин, аскорбиновую кислоту, биофлавониды и геспередин.

Если причиной послужило наличие более серьезной болезни, то придется пройти курс последовательного лечения под наблюдением специалиста. Чем раньше вы обратитесь в больницу, тем быстрее начнется лечение, возможность возникновения осложнений в этом случае будет минимальной. Не оставляйте такой симптом, как появление синяков на теле без внимания, ведь этим организм сигнализирует вам о существовании той или иной проблемы. Надеемся, наша статья оказалась для вас полезной и помогла выяснить причину заболевания, будьте здоровы.

Синяки (гематомы) - это травмы, полученные вследствие удара, падения или другого воздействия. Их возникновение ни у кого не вызывает опасений, так как является естественным процессом после каких-либо ушибов. Однако может случиться, что на теле появляются синяки без причины. Кто-то не обращает на них внимания, не подозревая, что они могут свидетельствовать о какой-либо болезни. Именно поэтому при появлениях таких гематом нужно показаться врачу.

Причины внезапного появления синяков

Внезапно синяки могут возникать по следующим причинам.

1. Ослабление капиллярных стенок. Это происходит по причине дефицита витаминов С и Р. Они в свою очередь влияют на выработку коллагена. Она становится заметно хуже, поэтому стенки сосудов ослабевают. Именно это способствует образованию синяков без объективных причин (ударов и т.д.).
2. Болезнь печени. Если возникает какое-нибудь заболевание данного органа, то нарушается «производство» некоторых веществ, которые влияют на свертываемость крови. Она ухудшается, поэтому синяки могут возникать внезапно и долгое время оставаться на коже.
3. Длительное медикаментозное лечение. В частности, на внезапное появление гематом влияют антиагреганты. Они ухудшают свертываемость крови, поэтому синяки могут возникать при легком нажатии на кожу. Самым популярным таким препаратом является аспирин. Из-за него кровь разжижается, и возникают кровотечения. Это одна из причин, по которой многие врачи перестали его прописывать своим пациентам.
4. Варикозное расширение вен. Данное заболевание негативно сказывается на кровеносных сосудах. Из-за варикоза они ослабевают и становятся восприимчивы к образованию трещинок и разрывам. В результате этого на теле появляются синяки даже при малейшем прикосновении.
5. Болезнь васкулит. Данное заболевание напрямую влияет на состояние сосудов. Они становятся тонкими и ломкими. Иммунная система воспринимает сосуды как посторонний предмет и начинает производить антитела. Это также негативно сказывается на состоянии сосудов, принося им еще больший ущерб. Вследствие этого могут внезапно появляться синяки.
6. Авитаминоз. Если вашему организму недостает витаминов, то он дает сбой, в том числе могут начать выступать синяки.
7. Рак крови. Данное заболевание сопровождается рядом других симптомов, но одним из них являются образование гематом на коже.
8. Различные физические нагрузки. Данная проблема может возникать даже из-за переутомления.
9. Аллергия. В данном случае выявление и устранение аллергена будет решением этой проблемы.

Это только некоторые причины, которые могут спровоцировать образование гематом. Точный диагноз может поставить только врач после сдачи соответствующих анализов крови. После этого он определяет подходящее квалифицированное лечение. Как правило, это прием лекарственных препаратов. Отметим, что самолечение в данном случае неприемлемо, так как ситуация может ухудшиться.

Синяки без причины: могут появляться на любой части тела ввиду прогрессирования опасных заболеваний, при самопроизвольном образовании гематом необходим врачебный осмотр и соответствующее обследование

Что делать в случае появления синяков без причины?

Профилактика внезапного образования синяков

Любое заболевание всегда легче предупредить, чем потом его лечить. Внезапное появление синяков без видимой причины тоже относится к таковым. Чтобы оно вас не беспокоило нужно:

1. Укрепить сосуды. Сделать это можно с помощью витаминов С и Р. Эти полезные вещества в достаточном количестве содержатся в цитрусовых фруктах, черной смородине, черноплодной рябине, шиповнике и петрушке. Включение в свое меню данных продуктов будет препятствовать внезапному образованию синяков.
2. Оценить состояние своей печени и при возможных нарушениях пройти курс соответствующего лечения. Это поможет осуществить врач. Только специалист после осмотра и сдачи анализов сможете диагностировать какое-либо заболевание или его отсутствие. Именно поэтому необходимо регулярно проходить осмотры у специалистов.
3. Избегать приема лекарственных препаратов без предписания врача.
4. Укреплять иммунитет.
5. Не допускать переохлаждения.
6. Как можно чаще бывать на свежем воздухе и постараться взять за правило совершать вечерние пешие прогулке.

Лечение внезапно появляющихся синяков

Как мы уже говорили, если появляются синяки без причины, то необходимо обратиться к специалисту и только он после того как поставит диагноз назначит соответствующее лечение. Данной проблемой занимается гематолог. Он назначает анализ крови и коагулограмму.

В том случае, если диагностирован дефицит витаминов, то необходимо ввести в свой ежедневный рацион продукты, указанные выше. В некоторых случаях их нехватку восполняют синтезированными витаминами.

Если причиной появления синяков является васкулит, то врач обычно прописывает лекарства, которые снимают воспаление либо препараты на основе гормонов. Однако они могут помочь только на первых стадиях заболевания. Если же болезнь находится в запущенной форме, то чаще всего назначают цитотоксические препараты. Именно они борются с иммунной системой, которая воспринимает сосуды как посторонний предмет.

В случае если появление синяков вызвано варикозом, то потребуется помощь флеболога. Чем раньше это произойдет, тем лучше, так как застарелая болезнь может потребовать операционного вмешательства. Однако если заболевание находится на начальной стадии, то чаще всего с ним борются с помощью гелей, кремов и мазей местного использования.

При плохой свертываемости крови назначается аминокапроновая кислота, контрикал или кагуляры прямого и непрямого действия. Эти препараты улучшают ее состояние и свертываемость. После того, как данная проблема будет решена, гематомы перестанут беспокоить.

Если появляются синяки без причины, то первое, что нужно сделать - записаться на прием к врачу, а далее следовать его рекомендациям. Откладывать визит в данном случае не нужно, так как можно запустить болезнь.

При встрече мы всегда обращаем внимание на внешность человека, а потому можно без преувеличения сказать, что состояние кожи – наша «визитная карточка». И просто ужасно, если на теле откуда ни возьмись, появляются синяки, очень напоминающие последствия травм. Выглядят они совсем неэстетично, но что еще важнее, человека, заботящегося о собственном здоровье, не может не взволновать причина их появления.

Почему появляются синяки на теле без причины? В данной статье попробуем разобраться в природе происхождения таких гематом и расскажем о том, как справиться с этим неприятным явлением.

Механизм появления гематом

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с появлением синяков. Достаточно больно удариться о твердый предмет и тут же кожа на месте удара краснеет, а чуть позже становится сине-фиолетовой. Дотрагиваясь до такого синяка можно ощутить болезненность.

Появление синевы под кожей после болезненного удара связано с внутренним кровотечением. В результате травмы мягких тканей под кожей повредились мелкие сосуды, и кровь из них попала в мягкие ткани, образовав ту самую гематому. Гемоглобин, содержащийся в составе крови, обуславливает оттенок синяка, имеющего сначала багрово-красный цвет. Постепенно, по истечении некоторого времени синяк начинает менять свою окраску, становясь багрового, лилового, желто-зеленого цвета. Окрашивают гематому продукты разрушения гемоглобина – это биливердин (желчный пигмент зеленого оттенка) и билирубин (желто-красный пигмент желчи). Считается, что чем ниже расположение синяка на теле человека, тем будет выше давление внутри сосудов, соответственно, более длительное время будет заживать гематома.

Однако это вполне естественный и знакомый каждому процесс, который спустя несколько дней растворяется без следа. А как же быть с синяками, которые появляются без травм, к примеру, ночью во время сна. Врачи говорят, что такие явления связаны с патологическими изменениями в организме и могут сигнализировать о серьезных заболеваниях.

Причины возникновения гематом

Прежде всего, не спешите паниковать. Если у вас появился один синяк, пусть даже внушительный, это еще не повод для беспокойства. Возможно, у вас была незначительная травма, которую вы просто не заметили. Беспокоиться стоит лишь тогда, когда такие гематомы появляются систематически. С вопросом о причинах их появления следует обратиться к гематологу, а при отсутствии узконаправленного специалиста, к участковому терапевту.

1. Геморрагический васкулит

Это тяжелое заболевание, при котором стенки кровеносных сосудов воспаляются, становятся ломкими, и с течением времени начинают разрушаться. Причина этого патологического явления кроется в иммунной системе, которая воспринимает клетки сосудов в качестве «чужаков» и вырабатывает против них антитела, постепенно разрушающие сосудистые стенки. В этих случаях в теле больного нередко наблюдаются кровоизлияния в мягкие ткани, которые видны невооруженным глазом.

Причины заболевания могут быть самыми разными, к примеру, инфекционное поражение, развитие аутоиммунного процесса в организме или даже длительный прием антибиотиков. Но вне зависимости от причины вызвавшей его, васкулит поражает сосуды жизненно важных органов – сердца, мозга, почек или печени. Синяки в этом случае могут возникать практически везде – на животе, спине или конечностях.

Заподозрить в появляющихся гематомах васкулит можно хотя бы потому, что пигментация при нем, как правило, очаговая, с множеством мелких гематом. Причем на руках высыпаний, обычно, больше, чем на ногах. А еще при васкулите сильно отекают нижние конечности, а сам больной начинает ощущать слабость и наблюдает умеренно повышенную температуру.

Васкулит – довольно серьезное заболевание, требующее квалифицированного лечения, порой на протяжении всей жизни. Для борьбы с недугом врачи назначают больному прием противолепрозных препаратов (Сульфасалазин), очищение крови посредством плазмафереза, а также прием глюкокортикостероидов.

2. Тромбоцитопатия и тромбоцитопения

Существуют и другие заболевания, способные провоцировать появление синяков на теле. В медицине их называют патологиями тромбоцитов.

Тромбоцитопатия. Тромбоцитопатией называют врожденное или приобретенное нарушение гемостаза, которое развивается вследствие неполноценности тромбоцитов, притом, что их количество соответствует норме. В таком состоянии у человека могут развиваться сильные кровотечения при малейших травмах, повреждениях кожи и слизистых оболочек. Периодически появляющиеся гематомы под кожей свидетельствуют о внутренних кровоизлияниях, которые могут ставить под угрозу жизнь человека.

Благо, современная медицина научилась поддерживать здоровье пациентов с таким неизлечимым заболеванием. Больным тромбоцитопатией на протяжении всей жизни приходится принимать кровоостанавливающие (гемостатические) препараты.

Тромбоцитопения. Существует и менее тяжелое состояние под названием тромбоцитопения. При этом заболевании в крови резко падает количество тромбоцитов, вследствие слабого образования таких кровяных телец или стремительного их распада. У человека с таким заболеванием наблюдаются частые носовые кровотечения, нередко кровят слизистые оболочки, а под кожей могут появляться внушительные гематомы.

Пациентам с тромбацитопенией для нормализации состояния крови приходится длительное время принимать стероидные гормоны. Но если и это лечение не поможет, специалисты решаются на удаление селезенки. Как показывает практика, в 80% случаев резекция этого органа позволяет добиться положительной динамики в лечении недуга.

3. Дефицит факторов свертывания крови

Современной медицине известно более 10 факторов свертывания крови, которые участвуют в остановке кровотечения наравне с тромбоцитами. В случае сбоя в их работе у человека может развиться патологическое состояние, связанное с нарушением свертываемости крови и частыми кровотечениями. Наиболее известным таким заболеванием является гемофилия.

Что характерно, такие нарушения факторов свертывания крови практически никак не проявляют себя. Обнаружить неполадки в организме можно только по кровотечениям, которые долго не останавливаются, а также по гематомам, которые без видимых причин появляются на теле больного. Но даже при наличии характерных симптомов поставить точный диагноз пациенту довольно сложно, так как для подтверждения нарушения определенного фактора требуется сложная и дорогостоящая диагностика.

И даже выявив недуг, следует понимать, что полностью вылечить его не представляется возможным. Все, чем может помочь современная медицина, поддержание нормального состояния пациента посредством переливания крови, приема кровоостанавливающих средств и специальной диеты.

4. Патологии соединительной ткани

Сюда входит сразу несколько болезней, при которых нарушается выработка коллагена – ключевого белка, необходимого для формирования и укрепления сосудистых стенок. В список данных патологий можно включить: несоврешенный остеогенез, эластическую псевдоксантому и некоторые другие болезни.

Патологии соединительной ткани нередко проявляют себя в раннем возрасте. Кроме гематом у больного могут присутствовать дефекты развития костной системы, к примеру, чрезмерно длинные конечности.

Полностью вылечить такие врожденные пороки, увы, невозможно. Все что может сделать медицина – поддерживать состояние пациентов, максимально снижая выраженность тяжелых симптомов аномалии. В этом плане для борьбы с появляющимися на теле гематомами может назначаться прием средств, улучшающих кровоток. В любом случае кровоточивость при данных заболеваниях не представляет угрозы для жизни пациента, а потому появление синяков становится лишь одним из способов обнаружения болезни.

5. Пурпура, вызванная длительным приемом стероидов

В некоторых случаях появление гематом на теле не представляет серьезной угрозы для организма, а является побочным эффектом приема лекарственных средств. К примеру, появление подкожных синяков может оказаться пурпурой, т.е. медицинским симптомом, который связан с длительным приемом глюкокортикостероидов, к примеру, при некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Если все дело в побочном эффекте приема медикаментов, за собственное здоровье можно не волноваться. Как правило, после окончания лечения недуга иди же при снижении назначенной дозировки этот пугающий симптом бесследно исчезает.

6. Прием медикаментов

Иногда синяки появляются при длительном приеме антидепрессантов, анальгетиков, противоастматических или противовоспалительных препаратов. При приступах боли чаще синяки появляются на лице. Чтобы обезопасить себя от появления синяков на лице, животе, руках, ногах и других частях тела, необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок и сильного переохлаждения.

7. Недостаток витамина Р

Дефицит витамина P приводит к нарушению выработки коллагена, сосудистые стенки истончаются, увеличивается их ломкость и проницаемость, что приводит к частому возникновению синяков. Кроме появления гематом ощущается раздражительность, расстройство работы желудка и кишечника (изжога, понос, метеоризм), увеличивается чувствительность кожного покрова – на солнечные лучи, косметику и бытовую химию.

Богатый источник витамина P – свежезаваренный зеленый чай, в сутки достаточно двух чашек. Пополнить недостаток дневной нормы витамина также помогут 3 зубчика чеснока, пару яблок или 150 г тыквы.

8. Недостаток витамина С

При нехватке в организме витамина С увеличивается ломкость сосудов, в результате часто беспокоят небольшие гематомы (синяки) в области голеней, бедер или бицепсов. К дополнительным симптомам недостатка витамина С можно отнести – частые простуды, систематическую усталость, сонливость и апатию, выпадение и ломкость волос, шелушение кожи. Одновременная нехватка витаминов C и P приводит к недостатку кальция в крови.

Цинга. Это заболевание характеризуется острым недостатком витамина C в организме. Дефицит такого важного витамина приводит к тяжелейшему нарушению обменных процессов, и прежде всего, нарушает синтез коллагена, отвечающего за укрепление сосудистых стенок и соединительных тканей. Неудивительно, что цинга начинается именно с гематом на теле, которые с развитием недуга становятся все крупнее.

Чтобы понять, что причина синяков кроется в развитии цинги, достаточно взглянуть на другие характерные симптомы этого заболевания, а именно на:

• кровоточивость и рыхлость десен;
• расшатывание, а затем и выпадение зубов;
• развитие анемии;
• сильные мышечные боли из-за массовых кровоподтеков.

Стоит заметить, что бороться с цингой достаточно просто. Нужно лишь вернуть в рацион больного аскорбиновую кислоту, и его состояние постепенно придет в норму. В этом плане пациенту назначают диету, с употреблением шиповника и облепихи, боярышника и красного сладкого перца, брюссельской капусты и брокколи, черной смородины и клубники, петрушки и укропа, киви, апельсинов и других цитрусовых фруктов, врач может назначить курс специальных лекарственных препаратов, способствующих максимальному обогащению организма витамином C. Важно лишь помнить, что в запущенном состоянии заболевание представляет серьезную угрозу для жизни из-за массового кровоизлияния.

Когда дефицит обоих витаминов будет восполнен, укрепятся сосуды, стабилизируется артериальное давление, снизится проницаемость капилляров, а включение в рацион питания гречневой крупы, сливы, вишни и красного перца даст возможность в скором времени и вовсе забыть о проблеме.

9. Недостаток витамина К

При нехватке этого витамина ухудшается свертываемость крови, и при минимальном разрыве стенки сосуда возникает синяк. Кроме кровоподтеков беспокоят частые кровотечения из носа, при небольшой царапине или порезе кровь долго не останавливается, и рана плохо заживает, десна рыхлые и кровоточат.

Суточная норму витамина можно получить, съев 2 банана или 2 яйца, горсть орехов, 150-170 г жирной рыбы или пару столовых ложек льняного масла.

10. Болезнь Рандю-Ослера

Это редкое врожденное заболевание, при котором сосуды больного не имеют внешних и мышечных оболочек. По этой причине кровеносные сосуды со временем расширяются, образуя под кожей мелкие кровяные пятнышки. Неудивительно, что главным признаком такой патологии становятся сосудистые звездочки и гематомы, которые появляются на самых разных частях тела (большинство кровяных точек локализуется в области лица, живота и шеи).

Характерной особенностью заболевания является тот факт, что в случае физического напряжения количество мелких гематом тут же увеличивается и возникает риск кровотечения. Кроме того, у таких больных постоянно наблюдаются кровотечения из носа.

Полностью излечиться от болезни Рандю-Ослера не представляется возможным. Лечение недуга направлено на снижение тяжелых симптомов болезни, посредством препаратов, останавливающих кровотечение, заживляющих кожу и рассасывающих гематомы. Тем не менее, следуя советам врача и регулярно принимая назначаемые медикаменты, можно прожить полноценную жизнь, избежав тяжелых кровотечений, угрожающих здоровью.

11. Варикозное расширение вен

При варикозном расширении вен часто возникают мелкие и темные синяки. Наличие синяков на ногах и полное отсутствие гематом на других частях тела красноречиво говорит о застойных процессах и первоначальной стадии развития варикозного расширения вен. Кроме этого отмечается появление сосудистых звездочек, выпячивание вен на нижних конечностях, беспокоят судороги. Ноги отекают, возникают боли при ходьбе. При этом заболевании нарушается отток венозной крови, сосуды переполняются и возможен надрыв стенки сосуда, приводящий к появлению небольшой гематомы.

При наличии проблем с венами нужно обратиться к флебологу. Врач поставит точный диагноз и оценит величину проблемы, назначив УЗИ сосудов или доплерографию, а также анализ на свертываемость крови.